Projeto
Alimentação & Saúde
5º ano
| 2011
1
Manuela Levy – 5º D
Projeto
Alimentação & Saúde
5º ano
| 2011
Aos alunos,
Quanta curiosidade! Quanta indagação!
Acompanhar as atividades do Projeto Alimentação e
Saúde foi uma agradável surpresa! Como professoras,
pudemos observar o envolvimento e o crescimento de
todos nas vivências propostas na hora do lanche.
Quantas descobertas! Quantas aprendizagens!
Vocês foram capazes de fazer relações entre as formas
e transformações de energia e o aproveitamento e
importância dos nutrientes para o bom funcionamento
do corpo humano.
Quanto crescimento! Quantas transformações!
Vocês comprovaram como conhecimento é capaz de
transformar e melhorar nossos hábitos alimentares e
melhorar a qualidade de vida.
Parabéns!
Equipe de professoras do 5º ano – 2011
Índice
Apresentação
Educação nutricional ........................................................ 9
Introdução ..................................................................... 10
Uma semana de lanche
Descrição do cardápio de uma semana de lanche ............. 13
Tabelas nutricionais ..................................................... 14
Resultados dos cálculos ................................................... 17
Quantidade de cada macronutriente ............................. 17
Quantidade de calorias ............................................... 18
Quantidede de cada micronutriente e de ﬁbras ................ 18
Necessidades diárias de cada micronutriente e de ﬁbras ... 19
Alimentos campeões dos micronutrientes ......................... 19
Pesquisa de opinião
Pergunta 1 ..................................................................... 22
Pergunta 2 ..................................................................... 24
Total geral – 5º ano ......................................................... 26
Registros dos alunos ..................................................... 28
Apresentação
8
Educação nutricional
O projeto de educação nutricional da escola Vera
Cruz é caracterizado por experiências práticas e
teóricas na área de nutrição. Essas experiências visam
aperfeiçoar o nosso entendimento de que o hábito
alimentar saudável deve ser pautado na ciência da
nutrição. Desta forma, o simples ato de comer vai além
do controle da nossa fome e necessidade de energia
para executar as tarefas do dia a dia. Comemos
porque precisamos fornecer ao nosso organismo
vários nutrientes de que ele precisa, mas não consegue
fabricar sozinho. Muitos desses nutrientes estão
diretamente relacionados à prevenção de várias doenças.
Sabemos disso graças ao resultado de pesquisas
realizadas nesta área ao longo de vários anos.
Atualmente, conhecemos os benefícios de inúmeros
alimentos à nossa saúde e sabemos da importância
de uma alimentação variada. Conforme vimos em
nossa aula de ciência da nutrição, o consumo ideal
de alguns nutrientes é facilmente atingido porque estes
são regulados pela nossa fome. Outros nutrientes, no
entanto, são dependentes de uma dieta balanceada e,
portanto, do nosso hábito alimentar. Geralmente esses
nutrientes são os grandes responsáveis pela integridade
dessa máquina que é o corpo humano.
Daí a importância do conhecimento na área de
Ciências.
Márcia Gowdak
Nutricionista
9
Introdução
10
Perceber o corpo humano como um sistema integrado e
que interage com o ambiente: esse é um dos objetivos
do trabalho da área de Ciências. O conceito de
energia se mostra muito útil para que possamos realizar
tal tarefa. A todo o instante acontecem processos de
transformação de energia na natureza. E observando
nosso corpo veriﬁcamos que este pode ser visto como
um grande aglomerado de processos de transformação
de energia, acontecendo simultaneamente. Um dos
processos de transformação mais evidente é o que
ocorre a partir da alimentação, que irá transformar os
nutrientes em matéria orgânica viva.
Partindo do conceito de energia, pudemos então
ampliar o conceito de saúde. A boa alimentação faz
parte de uma boa saúde, sem dúvida, mas também
o bom funcionamento de todos os órgãos de nosso
corpo e a harmoniosa integração de todos os sistemas
de nosso organismo. Tudo isso otimizado pela maior
consciência que passamos a ter deles.
O Projeto “Alimentação & Saúde” é uma das
estratégias utilizadas para contemplar esses conteúdos
e que tem no lanche o seu grande suporte. O lanche
oferecido na Escola Vera Cruz do G1 ao 5º ano, faz
parte, portanto, do projeto pedagógico da escola. Ao
consumir o lanche, queremos que nossos alunos tenham
a oportunidade de aplicar os conceitos, procedimentos
e valores apreendidos durante o desenvolvimento do
estudo das diversas áreas, em especial da área de
Ciências.
É o conhecimento que, ampliando a consciência,
inﬂuencia nas escolhas e torna os hábitos mais
saudáveis.
Maria Paula Teixeira de Castro
Assessoria de Ciências - EFII
11
Uma semana
de lanche
12
Como parte do Projeto “Alimentação & Saúde” os
alunos do 5º ano ﬁzeram a análise dos nutrientes
presentes nos alimentos servidos no lanche durante
uma semana. Para aplicar os conceitos de nutrição, os
alunos tiveram que lançar mão de seus conhecimentos
de cálculo matemático: as quatro operações básicas e
a representação de frações em forma de porcentagem.
Novos conhecimentos integrados sempre levam a
mudanças de comportamento. E para que os alunos
pensassem a respeito dessas mudanças, principalmente
no que se refere à melhoria de sua saúde, foi feita uma
pesquisa de opinião. Para apresentar os resultados
dessa pesquisa, os alunos trabalharam com a
representação em forma de gráﬁcos de setores e de
barras.
Descrição do cardápio de uma semana
de lanche
A seguir, apresentamos cinco tabelas correspondendo,
cada uma, a um dia de lanche de semana, escolhida
por nossa nutricionista. As colunas correspondem aos
alimentos oferecidos no dia; as linhas correspondem às
quantidades de macronutrientes e de micronutrientes e
ﬁbras presentes por porção daquele alimento.
13
Tabelas nutricionais (dados fornecidos pela nutricionista)
Dia 1: Sanduíche de pão integral com queijo minas e tomate + suco de uva
Pão com
ﬁbras
Queijo
Tomate
Suco de
uva
20 g ou 1
fatia
30g ou 1
fatia
20 g ou 1
fatia
200 ml ou
1copo
10 g
1g
1g
30 g
Proteína
3g
5g
–
–
Gordura
–
4g
–
4g
Vitamina A
–
120 UI
142 UI
–
Vitamina C
–
–
2 mg
90 mg
Cálcio
–
180 mg
–
20 mg
Fibra
2g
–
1g
–
Alimentos –
dia 1
Porção
Carboidrato
Dia 2: Iogurte de morango + bolacha integral com requeijão + mamão papaya
Iogurte de
morango
Bolacha
integral
Requeijão
Mamão
papaya
200 ml ou
1 copo
21 g ou 3
unidades
30 g ou 1
clh. sopa
1/2
unidade
33 g
14 g
1g
14 g
Proteína
5g
2g
3g
1g
Gordura
4g
3g
6g
–
Vitamina A
230 UI
–
340 UI
1500 UI
Vitamina C
3 mg
–
–
86 mg
Cálcio
250 mg
–
80 mg
30 mg
Fibra
–
1g
–
3g
Alimentos –
dia 2
Porção
Carboidrato
14
Dia 3: Ovomaltine + bolo de cenoura + pera
Alimentos –
dia 3
Leite
Ovomaltine
Bolo de
cenoura
Pera
1 copo
3 colheres
de sopa
1 pedaço
1/2
unidade
10 g
26 g
30 g
15 g
Proteína
8g
1g
4g
–
Gordura
7g
1g
4g
–
Vitamina A
250 UI
1200 UI
2000 UI
–
Vitamina C
–
–
–
10 mg
Cálcio
290 mg
150 mg
30 mg
–
Fibra
–
–
1g
3g
Porção
Carboidrato
Dia 4: Sanduíche de peru + pepino + suco de laranja
Pão
francês
Manteiga
Peru
Pepino
Suco de
uva
1/2
unidade
10g ou 1
clh. sopa
25 g
25 g
1 copo
15 g
–
–
–
26 g
Proteína
2g
–
5g
–
2g
Gordura
1g
10 g
–
–
–
Vitamina A
–
400 UI
–
10 UI
500 UI
Vitamina C
–
–
–
1 mg
124 mg
Cálcio
25 mg
3 mg
1 mg
4 mg
27 mg
Fibra
–
–
–
2g
–
Alimentos –
dia 4
Porção
Carboidrato
15
Dia 5: Banana com granola e aveia + iogurte natural
Granola
Aveia
Banana
Iogurte
natural
1/2
xícara
20 g ou 2
colheres
1 unidade
200 ml ou
1 copo
49 g
10 g
27 g
30 g
Proteína
5g
3g
1g
6g
Gordura
3g
1g
1g
4g
Vitamina A
750 UI
–
90 UI
200 UI
Vitamina C
1 mg
–
10 mg
3 mg
Cálcio
22 mg
–
7 mg
250 mg
Fibra
4g
3g
2g
–
Alimentos –
dia 5
Porção
Carboidrato
Valores utilizados para realização dos cálculos:
1. Quantidade de calorias por grama de cada um dos
macronutrientes.
Calorias por macronutrientes
Carboidrato
4 kcal/g
Proteína
4 kcal/g
Gordura
9 kcal/g
2. Necessidades diárias dos micronutrientes e ﬁbras para um
adulto.
Necessidade diária dos micronutrientes e ﬁbra (adulto)
Vitamina A (UI)
5.000
Vitamina C (mg)
~ 90
Cálcio (mg)
Fibra (g)
16
~ 1250
~ 25
Resultados dos cálculos
Utilizando os dados das tabelas mostradas no item anterior, os
alunos realizaram os cálculos com o objetivo de determinar a
quantidade de cada macronutriente e a quantidade de calorias
que eles representam. Determinaram também a quantidade de
alguns micronutrientes e de ﬁbras em cada dia de lanche, e quanto
esse valor representava nas necessidades diárias para um adulto.
Além disso, identiﬁcaram os alimentos campeões em vitaminas e
em ﬁbras.
Veja a seguir os resultados dos cálculos feitos pelos alunos.
Quantidade de cada macronutriente
Banana com granola e aveia
+ iogurte natural
5
Sanduíche de peru + pepino
+ suco de laranja
4
Ovomaltine + bolo de cenoura + pera
3
Iogurte de morango + bolacha integral com requeijão +
mamão papaya
2
Sanduíche de pão integral
com queijo minas e tomate +
suco de uva
1
Totais de macronutrientes /
por porção
Dia
Carboidrato (g)
42
62
81
41
116
Proteína (g)
8
11
13
9
15
Gordura (g)
8
13
12
11
9
17
18
Iogurte de morango + bolacha integral com requeijão + mamão papaya
Ovomaltine + bolo de cenoura + pera
Sanduíche de peru + pepino + suco de laranja
Banana com granola e
aveia + iogurte natural
Fibras (g)
Sanduíche de pão integral
com queijo minas e tomate
+ suco de uva
Cálcio (mg)
Totais de micronutrientes/
por porção
Totais de calorias /por
porção
Sanduíche de pão integral
com queijo minas e tomate
+ suco de uva
Iogurte de morango + bolacha integral com requeijão
+ mamão papaya
Ovomaltine + bolo de
cenoura + pera
Sanduíche de peru + pepino + suco de laranja
Banana com granola e
aveia + iogurte natural
Quantidade de calorias
Dia
1
2
3
4
5
Cx4 (kcal)
168
248
324
164
464
Px4 (kcal)
32
44
52
36
60
Gx9 (kcal)
72
117
108
99
81
Total de
calorias /
porção do
dia (kcal)
272
409
484
299
605
Quantidade de cada micronutriente e de fibras
Dia
1
2
3
4
5
Vitamina A (UI)
262
2070
3450
910
1040
Vitamina C (g)
92
89
10
125
14
200
360
470
60
279
3
4
4
2
9
Necessidades diárias de micronutrientes e de fibras
5
Banana com granola e
aveia + iogurte natural
4
Sanduíche de peru + pepino + suco de laranja
3
Ovomaltine + bolo de cenoura + pera
2
Iogurte de morango + bolacha integral com requeijão + mamão papaya
Vitamina A (UI)
% nesc. diária
Vitamina C (g)
% nesc. diária
Cálcio (mg)
% nesc. diária
Fibras
% nesc. diária
1
Sanduíche de pão integral
com queijo minas e tomate
+ suco de uva
Totais de micronutrientes/
por porção
Dia
5,24 %
41,4%
69,0%
18,2%
20,8%
100%
98,8%
11,1%
100%
15,5%
16%
28,8%
37,6%
4,8%
22,3%
12%
16%
16%
8%
36%
Os campeões dos micronutrientes e fibras
Nutrientes e
ﬁbras
Vitamina A
Vitamina C
Cálcio
Medalha
de
Valor
Lanche/
dia
Ouro
Bolo de cenoura
2000 UI
3
Prata
Mamão papaya
1500 UI
2
Ouro
Suco de laranja
124
4
Prata
Suco de uva
90
1
Ouro
Leite
290
3
Prata
Natural
Iogurte de
morango
250
5
2
Ouro
Fibra
Alimento
Prata
Granola
Mamão papaya
Pera
Aveia
–
3
–
2
3
5
19
Pesquisa de opinião
Alunos do 5º ano de 2011
20
Após a leitura das tabelas nutricionais e da realização
dos cálculos e posterior análise dos resultados,
os alunos reﬂetiram sobre a importância de uma
alimentação saudável e balanceada. Para registrar a
síntese desse trabalho foram feitas duas perguntas de
opinião que reproduzimos a seguir.
Desde 2010, o Projeto “Alimentação & Saúde” está
presente no lanche da Escola Vera Cruz, também
no Ensino Fundamental II. Nestes dois anos você
certamente aprendeu muitas coisas sobre nutrição.
Pense em tudo o que você aprendeu e em como esse
conhecimento inﬂuencia hoje suas escolhas e seus
hábitos no que se refere à sua alimentação.
A seguir responda:
21
Pergunta 1
Os alimentos do grupo dos reguladores (frutas e vegetais)
frequentemente estão presentes no lanche. Houve algum alimento
desse grupo que você começou a comer na escola ou em casa?
(SIM/NÃO/JÁ CONSUMIA ANTES)
Gráfico do 5º A
(feito por Carolina Ferreira)
0 – Não
15 – Sim
9 – Já consumiam
Gráfico do 5º B
(feito por Sofia Pavani)
4% – Não
32% – Sim
64% – Já consumiam
Gráfico do 5º C
(feito por João Rogozinski)
6 – Não
8 – Sim
9 – Já consumiam
22
Gráfico do 5º D
(feito por Felipe Bocal)
Não
Sim
Já consumiam
Gráfico do 5º E
(feito por Luana Bandeira)
Gráfico do 5º F
(feito por Mhira Loeb)
Não
Sim
Já consumiam
23
Pergunta 2
Ao analisar o rótulo de um alimento industrializado, o que você
considera mais importante? Escolha apenas uma alternativa:
1. Lista de ingredientes
2. Quantidade de cada nutriente
3. Variedade de nutrientes
4. Quantidade de calorias
respostas
Gráfico do 5º A
(feito por Carolina Ferreira)
opções
A1 – 5
A2 – 4
A3 – 4
A4 – 11
respostas
Gráfico do 5º B
(feito por Sofia Pavani)
opções
A1 – 20%
A2 – 12%
A3 – 44%
A4 – 21%
respostas
Gráfico do 5º C
(feito por João Rogozinski)
opções
A1 – 10
24
A2 – 3
A3 – 10
A4 – 0
respostas
Gráfico do 5º D
(feito por Felipe Bocal)
respostas
opções
A1
A2
A3
A4
Gráfico do 5º E
(feito por Luana Bandeira)
opções
A1
A2
A3
A4
respostas
Gráfico do 5º F
(feito por Mhira Loeb)
opções
A1
A2
A3
25
Total geral – 5º ano
Somando as respostas das 6 salas obtivemos os seguintes
resultados:
Pergunta 1
Metade dos alunos entrevistados disse que já consumia alimentos
do grupo dos reguladores antes da introdução do lanche. Esses
alunos fazem parte da parcela da população que já possuía uma
boa alimentação e portanto o lanche se tornou mais um momento
de alimentação balanceada.
Considerando a outra metade dos alunos, que não consumia
esse tipo de alimentação, esta teve uma mudança signiﬁcativa
no comportamento: quase 78% dos alunos passou a consumir
alimentos do grupo dos reguladores (frutas e vegetais).
Portanto, podemos dizer que o lanche foi uma ferramenta efetiva
de mudança de comportamento de nossos alunos no que se refere
à boa alimentação.
Sim
Já consumia
41%
antes
47%
Não
12%
26
Pergunta 2
A análise do rótulo dos alimentos industrializados passou a ter um
novo signiﬁcado para os alunos. Um terço dos alunos disse que
analisa a lista de ingredientes e outro terço disse que analisa a
variedade de ingredientes presentes nos alimentos. Certamente
esse conhecimento poderá tornar suas escolhas mais saudáveis.
60
50
40
34 %
33 %
30
18 %
20
15 %
10
0
Lista de
ingredientes
Quantidade
nutricional
Variedade
Calorias
27
Registro
dos alunos
28
es – 5º B
Iara Senn
“O coração serve para bombear
o sangue. O pulmão serve para
nos ajudar a respirar . As partes
do corpo conseguem trabalhar
juntas, se ‘comunicando’ pelo
comando do cérebro. Não existe
um órgão mais importante, pois
todos têm que trabalhar juntos.
Não existe um sistema mais
importante, pois, se todos não
trabalharem juntos, o corpo não
funciona direito.”
Iara Sennes – 5º B
Ana
Soare
s–5
ºD
Durante o semestre foram muitas as situações
didáticas onde trabalhamos o registro, com desenho
e escrita, dos alunos. Selecionamos alguns trechos
desses registros que consideramos que ilustram bem o
desenvolvimento dessa habilidade tão importante para
a área de Ciências.
29
jadsen – 5º
Bernardo Bo
“Para uma nutrição
equilibrada, deveríamos
comer, por refeição, um
energético, um regulador
e um construtor. Sobre as
vitaminas, a vitamina A é
essencial para os nossos
olhos.”
E
Bernardo Bojadsen – 5º E
Carolin
a Kipn
is – 5º
E
“Aprendi que a gordura é importante para o
nosso corpo, pois antes pensava que era só um
‘brinde’ dispensável dos alimentos, mas que
não podemos exagerar...”
Marco Berger Mantega – 5º E
Theo Adler – 5º C
30
“Os pulmões servem para
respirar, se ele parar todas as
outras partes vão se prejudicar. Não existe o órgão mais
importante, porque todos
estão trabalhando juntos.”
Bianca Melo – 5º ano F
Bianca
Melo –
5º F
“Eu achei que as apresentações de Ciências foram muito legais e me ensinaram a apresentar um sistema difícil, como o sistema endócrino, de uma
forma simples e divertida. Aprendi Ciências de um jeito gostoso.”
Lia Dias – 5º A
Cecília Loures
– 5º B
“Estar com saúde é estar
bem emocionalmente,
bem saudável, bem
alimentada e feliz”.
Cecília Loures – 5º B
31
“ nutricionista disse que
“A
p
para ter energia precisam
mos de gordura, proteína
e carboidrato. Mas eu
a
achava que para ter energ
gia precisava de salada,
ffrutas e vegetais.”
Marcela Sande – 5º B
M
Marcela
Sande –
5º B
Eugênia Dom
ingues – 5º
A
“Eu acho que minha alimentação vai mal, porque
eu preciso comer mais hortaliças e frutas. As minhas refeições precisam ter mais variedade.”
Eugênia Domingues – 5º A
32
“Saúde é um tema
importante de estudar
porque nós precisamos ser saudáveis
para estarmos vivos
aos 100, 200, etc.”
Mariana Bruno – 5º B
o – 5º E
Gabriela Granjeir
“Eu acho importante termos consciência da nossa saúde. EX: Não vou
ficar grudada na TV por 5 horas e nem vou comer ‘porcaria’ demais.
Vou comer coisas que fazem bem para mim”.
Dora Gonçalves – 5º B
“É importante estudar esse
tema (saúde) porque terei
mais consciência sobre a
minha saúde e me prevenirei para viver mais.”
Laura Coelho – 5º B
Laura Oliv
eira – 5º
F
“Eu aprendi que todos os órgãos do corpo são importantes.”
Mateus Fernandes
33
“O que me marcou foi o humor
do médico, pois ele contou piadas
e fez gracinhas de um jeito que
a gente aprendeu. Da palestra
eu gostei de aprender os nomes
de medidas menores que mm
e de saber que a Terra era tão
pequena. Também gostei de ver
como os alimentos se parecem
com o alimento que eles ajudam,
como a cenoura se parecer com
o olho, a noz se parecer com o
cérebro... “
Maria Cla
ra Antonia
zzi – 5º F
Maria Clara Antoniazzi – 5º ano F
Pedro Greco – 5º E
“Eu não sabia que a
carne tinha algumas
gorduras que a gente
não pode ver.”
Laura Vieira – 5º E
“De acordo com a idade e com o tipo de atividade de cada um, há
uma quantidade necessária diária de cada nutriente para o corpo
funcionar plenamente. Saber quais alimentos que contêm cada tipo de
nutriente é muito importante para se ter uma dieta balanceada.”
Camillo Magalhães- 5º E
34
“Achei legal o que a Márcia falou sobre quais são os alimentos saudáveis,
quais nós precisamos mais ou menos, que alimentos (verduras) escuros são
melhores, e descobri que minha alimentação é razoável.”
Natasha Fernandez – 5º E
“As pessoas têm que saber controlar o tempo de
ficar assistindo televisão.”
Beatriz Nascimento – 5º E
s – 5º D
Nina Soto
“Na palestra com o médico, Dr. Ricardo Leme, eu
gostei de saber que mesmo coisas muito pequenas podem ter dezenas
de coisas em seu interior,
como elétrons, prótons e
muitas outras coisas.”
Pedro Campos – 5º ano F
Pedro Cam
pos – 5º F
35
“Eu entendi que se você tomar (ingerir) pouco de cálcio seus ossos vão ficando cada vez mais finos e assim
ficam mais fáceis de fraturar.”
Camillo Magalhães – 5º E
“Você sempre usa energia: quando corre, se concentra
ou mesmo respira; e essa energia vem dos alimentos.”
Lia Cruz – 5º E
Pedro Fernandez
– 5º D
“Eu observei que quando a gente corre o coração bombeia mais
rápido e nossa cara fica rosada, a pulsação acelera e a respiração
também acelera.”
André Fragelli – 5º E
“Não existe um órgão mais importante, porque todos são
importantes porque conseguem trabalhar em harmonia.”
Nicolau Talocchi – 5º E
36
“Para mim, a coisa mais significante foi saber que nós seres humanos
somos grandes e pequenos: grandes em relação às partículas de dentro
da gente e pequenos, comparados à Terra, Via Láctea,...”
Rodrigo Souza – 5º ano F
“Eu entendi que nós
temos que comer carboidrato, proteína e gordura. E que antes de fazer
um exercício, precisamos
estar bem alimentados
para termos força para
correr.”
Julia Calamita – 5º E
o
Rodrig
Souza
– 5º F
“O médico deu ótimas dicas para sabermoss
o que faz bem para cada parte do corpo.”
Lígia Macedo Campos – 5º C
“Aprendi que não se deve ficar sem comer
por muito tempo. (...) Quando o prato
está colorido ele está mais saudável”
Ana Luiza Robazzi Mussolin – 5º C
Sophia Braz – 5º
C
“Eu aprendi que eu gasto energia fazendo exercícios e pensando.”
João Rogozinski – 5º C
37
“Eu achei interessante que nós somos pequenos comparados a
algumas coisas (galáxia) e muito grandes comparados a outras
(elétrons, quarks) e isto nos faz ter mais cuidado com tudo.”
Sofia Soares – 5º B
“Eu aprendi que se você
fica muito tempo vendo
TV, você não vê o tempo
passar.”
Maria Clara Lopes – 5º A
oares –
Sofia S
5º B
“O corpo pode ser visto de duas
maneiras: composto por órgãos e
composto por sentimentos.”
Lis Levisky – 5°C
Sofia Soares
– 5º B
“As partes do corpo servem para muita coisa, por exemplo, o cérebro, sem ele
as partes do corpo não fariam nada, sem ele eu não saberia escrever, ou até
saberia, mas não conseguiria, porque além de eu não conseguir me mexer,
estaria morta. Eu acho que para as partes do corpo trabalharem em harmonia elas têm que ser muito saudáveis e têm que ser ligadas uma com a outra.
Todos os órgãos são muito importantes para o corpo funcionar bem, porque
se qualquer parte do corpo entrar em greve, o resto todo sofre, e a mesma
coisa com os sistemas.”
Sofia Soares – 5º B
38
“Eu aprendi que todos os órgãos
do corpo são importantes.”
Mateus Fernandes – 5º A
“Eu aprendi que viver é ser feliz e,
para ser feliz, você tem que saber
viver, saber se contentar com o
que tem. Se você não sabe fazer
isso você só existe e não vive.”
Fernando Lameiro – 5º A
“Comparando os ingredientes
da Maionese Liza Light com a
Maionese Salada observei que a
primeira contém menos colesterol
e gordura do que a segunda,
porque a Liza é light. Como os
ingredientes são quase iguais, é
melhor comer a light.”
Lara de Oliveira – 5º F
Laura de
Oliveira
– 5º F
“Tudo no mundo é teoria, o
que a gente tem certeza são
poucas coisas e temos muito
a descobrir.”
Iara Sennes – 5º B
Fernando Lameiro – 5º A
“Se você parar um pouco para pensar, tem pessoas que
são ricas mas são infelizes, e pessoas pobres que são felizes
com o que têm.”
Maria Eduarda Balestero – 5º A
39
Direção
Professora 5º A
Stella Galli Mercadante
Dulceli F. C. Reinas
Coordenação
Professora 5º B
Eloisa Ponzio
Maria Fernanda Esteves
Orientação
Professora 5º C
Sônia B. da Fonseca
Claudia M. L. Vartanian
Educação Física
Professora 5º D
André Galli Mercadante
Kátia Santos Frazão
Educação Artística
Professora 5º E
Débora M. P. Pelegrini
Silvana M. D’Avino
Educação Musical
Professora 5º F
Hermelino M. Neder
Silvia Cabral
Biblioteca
Marta Maria P. Ferraz
Professoras Auxiliares
Ana Carolina P. H. Sampaio
Márcia Elayne P. da Silva
Priscilla Costa Urbano Correa
dezembro/2011
40
5º A
5º B
Antonio Camara Zobaran
André Pisaturo de Moura
Bruno Pereira Bojikian
Antonio Surani Lima
Diego Barros Silveira
Bruno Cardoso Amaral Lapa
Fernando Rossi Lameiro
Caio Mikael Lima Bidlovski
Gabriel Gorga Guimarães
Fábio Marinho Lutz Motta
Gabriel Meyer Bekhor
Gustavo Bulbarelli Valentini
Júlio Lopes Polesi
Henrique Almeida Colaferro
Lucas Pinheiro Funaro
Max Kandl Golombek Maia
Lucca Augusto Sanches Bonato
Miguel Dabdab Chamoun Muarrek
Mateus Riker Galati Fernandes
Otávio Martins de Freitas
Matheus Albuquerque Dourado
Pedro Stevani Schargel
Rafael Andrade Rantigueri
Vitor Aroma
Rafael Gouvêa Bacal
Carolina de Toledo Nascimento
Vinícius da Quinta Rodrigues
Cecília Lachini Loures
Carolina de Almeida Martins Ferreira
Dora Cestari Furquim Marinho
Catarina Walter
Dora Perelmutter Gonçalves Silva
Eugênia Ruiz Domingues
Iara Buoro Sennes
Julieta Visoni Calliari
Laura Baratho Maia Coelho
Larissa de Gouveia Salzano
Luiza Saad Pierucci
Lia Abrão Ballak Dias
Marcela Mattar Sande
Luana de Oliveira Tripoli
Maria Clara Vieira Paschoal
Luzia Rocha de Barros e Silva
Maria Cortez de Moraes
Manuela Julian Gontijo Alves Pinto
Maria Paula Rezende Simonsen
Maria Clara Gouveia N. Vilela Lopes
Mariana Iaconelli Soares Bruno
Maria Eduarda Figueiredo Balestero
Soﬁa Pavani Ferreira Soares
41
5º C
5º D
Alex Visoni Calliari
Antônio Awad Roxo da Fonseca
Gabriel Cordeiro Barion Abibi
Antonio Mario Pio C. Soares Frioli
Gassan Saber Derbas Filho
Bruno Langeani
Guilherme Cabrini Volker Cordeiro
Bruno Spina Soares de Oliveira
Heitor Carvalho da Cruz
Eduardo Behisnilian Neto
Henrique Duarte Goldenstein João
Elias Esteban Sujin Kim
Kerr Guimarães Bidetti
Felipe Gouvêa Bacal
João Moreira Ferreira Rogozinski
Fernando Bandeira Maia
João Tadeu Gaipo Matsumoto
Humberto Dias Fernandes Pacheco
Pablo Cayres Dutra
João Novaes Baccarini
Rafael André Sollberger Cembranelli
João Paulo Conti Pereira Luiz
Theo Adler
Luiz Gustavo Campos de Siqueira
Tomás Furtado dos Santos
Pedro Fernandez Tonso
Vinícius Lima de Mello
Rodrigo Carvalho Monteiro de Barros
Ana Luiza Robazzi Mussolin
Ana Soares Rodrigues dos Santos
Beatriz Fantin Trighetas
Gabriela Gorenstein Lerner
Julia Corrêa de Castro Moedim
Gabriela Herzberg Gorski
Juliane Gonzaga Baltieri
Isabella Whitaker - Cillo
Lígia Macedo Campos
Julia Abramczyk
Lis Levisky Loureiro
Julia Fazolare Maurano
Mariana Florencio Borges
Ludmila Coin de C. de Vita Tubino
Marina Trigo Gonçalves da Costa
Manuela Levy de Almeida
Soﬁa Mazzucchelli Pompeu de Toledo
Maria Portolano Peccioli
Sophia Buzzacaro Braz
Nina Alexandra Pellacani Sotos
Olívia Pinto Bueno de Campos Bicudo
Sophia Benuthe Beltrão Coelho da Paz
42
5º E
5º F
André Katz Zagury Fragelli
Bento Idemori Gomes
Bento de Valentim Dias
Eduardo Leite Knoth
Bernardo Alencar Bojadsen
Gabriel Calori Filisetti da Silva
Caetano Pannuti Câmara
Gabriel Dias Werneck de Souza
Camillo Maida Magalhães
Gianluca Feres Staniscia
Diego Bobrow
Guilherme Pestana Brom
Gustavo Iochua Mejlachowicz
Pedro Hotimsky Iguelka
Henrique Lima Gabionetta Zini
Pedro Pimentel Dall´Acqua
Marco Berger Mantega
Pedro Reis Malta Campos
Nicolau Vergueiro Talocchi
Rafael Pluciennik Faustinoni e Silva
Pedro Leal Greco
Rodrigo Ades Buscato
Tomás Selaibe Pires
Rodrigo Puglisi de Paula Souza
Ana Beatriz do Prado Alves
Tito Mansilha da Costa Mina
Beatriz Saddi NascimentoCarolina
Beatriz Bonaventure Pizolio
Carneiro Naspitz
Bianca Del Rio Kodato Melo
Carolina Grinover Kipnis
Isabel Isak Cezar de Andrade
Gabriela Izane da Costa Granjeiro
Jade Martin Goichberg
Julia Napolitano Rivitti
Julia Salvan Strake
Julia Soares Calamita
Juliana Carvalho Chaves
Laura Nakanishi Guerra Vieira
Lara Ichilevici de Oliveira
Letícia Teixeira da Costa Almeida
Laura Novelli de Miranda Oliveira
Lia Glogowski Cruz
Laura Schutt Candiota
Luana Bandeira Maia
Maria Clara Novaes Antoniazzi
Maria Izabel Marangoni Brandão
Mhira Pessoa Mindlin Loeb
Fialho Gandini
Sophia Peduti Caio
Natasha Coin de Carvalho Fernandez
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