SAIBA MAIS SOBRE GRIPES E
RESFRIADOS
As gripes e resfriados são infecções
causadas por vírus e afetam qualquer parte
das vias aéreas superiores (nariz, garganta,
laringe, faringe, seios paranasais) e,
eventualmente, das vias aéreas inferiores (traquéia e brônquios).
Dos inúmeros vírus que causam os resfriados, o mais comum é
o rinovírus, do qual existem cerca de cem subtipos diferentes. Já a
gripe é causada pelo Influenza e apresenta sintomas bem parecidos
com os dos resfriados, mas com maior gravidade.
Portanto, apesar dos sintomas bem semelhantes e de serem
ambas as doenças causadas por vírus, gripe e resfriado não são a
mesma coisa.
As fases das gripes e resfriados
Inicialmente, o vírus invade a mucosa do nariz, provocando
inflamação, irritação, coceira e espirros. Esta invasão desencadeia
uma série de reações do organismo que deixam a mucosa inchada,
provocando obstrução nasal e secreção aquosa (coriza). Nesta fase,
que dura de um a dois dias, podem ocorrer tosse seca, febre, malestar, indisposição, dor de cabeça e dores no corpo. Estes sintomas
são menos acentuados nos resfriados comuns, mas muito mais
intensos nos quadros de gripe.
Depois destes dois dias, os nossos mecanismos de defesa
começam a ficar mais ativos e eficientes para o combate ao agente
causador da doença. Os anticorpos destroem os vírus e começa a
haver a eliminação de restos celulares, fazendo com que a coriza
fique mais espessa e esverdeada. Mais tarde, ela se torna amarelada
e a tosse fica mais "cheia" (produtiva), mas já começamos a nos
sentir melhor. Esta fase pode durar de dois a oito dias. Ao final deste
período, a mucosa volta ao normal.
Quando procurar um médico?
Como nós temos vários resfriados durante a vida,
aprendemos a reconhecer seus sintomas e habitualmente
conseguimos controlá-los. No entanto, existem algumas situações em
que, apesar de os sintomas serem parecidos com os dos resfriados,
devemos procurar um médico para nos certificarmos de que a doença
não é grave e não exige maiores cuidados. Procure um médico
sempre que houver: dor de cabeça de forte intensidade ou com
características diferentes das dores de cabeça que você costuma ter;
febre acima de 39,5ºC ou que persista por mais de três dias; dor
torácica, especialmente durante a inspiração ou tosse; expectoração
com sangue; manchas no corpo acompanhando os outros sintomas;
dores na nuca; dificuldade para respirar; contato com pessoas com
outras doenças infecciosas transmissíveis.
Um Pouco Mais Sobre Gripes e Resfriados
O que provoca essas doenças?
Não se sabe exatamente o que predispõe uma pessoa a
contrair os resfriados, mas geralmente não existe uma relação entre
"pegar friagem", tomar líquidos gelados, andar descalço ou dormir
com cabelo molhado e os resfriados. Também não existe uma ligação
entre o estado nutricional e a predisposição aos resfriados, uma vez
que atingem crianças bem alimentadas, tanto quanto crianças
desnutridas. Parece, sim, haver uma relação entre o estado
psicológico e a predisposição aos resfriados – ficamos muito mais
vulneráveis a eles em momentos de estresse e depressão. Isto
parece ser confirmado pela maior incidência de resfriados na segunda
fase do ciclo menstrual, no caso das mulheres. Outro fator que
certamente tem sua influência é a presença de alergias respiratórias
– rinite, asma, bronquite, sinusite. Neste caso, a friagem e os líquidos
gelados podem contribuir para que a pessoa contraia mais resfriados
e gripes do que seria normal.
Como se prevenir?
É muito difícil "escaparmos" do contato com o vírus. Pegar
ou não o resfriado vai depender do contato anterior com aquele vírus,
do nosso estado psicológico e da presença de alergias respiratórias.
No entanto, algumas medidas podem ser tomadas para ajudar
na prevenção:
ϖ Manter a casa sempre bem arejada;
ϖ Evitar permanecer em locais fechados com grande número de
pessoas;
ϖ Lavar sempre as mãos;
ϖ Evitar permanecer muito tempo em locais com ar condicionado;
ϖ Ingerir líquidos em grande quantidade (de preferência água e
sucos);
ϖ Alimentar-se bem;
ϖ Exercitar-se regularmente;
ϖ Evitar o estresse;
ϖ Não fumar ou ficar em locais com pessoas fumando;
ϖ Evitar locais muito poluídos.
Com isto, evitaremos boa parte dos resfriados, embora não
possamos ficar imunes a eles.
E as vacinas contra gripes e resfriados?
Existem vacinas contra a gripe, mas não contra os resfriados.
Elas podem ser administradas a partir dos 6 meses de idade, mas
geralmente as crianças só as recebem em casos especiais: quando
possuem alergias respiratórias, doenças do coração ou pulmão, ou
quando estão internadas em instituições.
No caso dos adultos, há empresas que oferecem esta vacina
a seus funcionários, o que apresenta bons resultados. É muito
importante que os idosos sejam vacinados anualmente, devido aos
riscos trazidos por complicações das gripes, principalmente
pneumonias. É importante lembrar que esta vacina é feita com os
vírus mais freqüentes em um determinado ano. Por isso, no ano
seguinte, esta mesma vacina não terá tanta eficiência e há
necessidade de se receber uma nova dose.
Qual é o tratamento para as gripes e resfriados?
Como são doenças virais, não existe tratamento específico
contra a gripe e o resfriado. Os antibióticos não têm nenhuma ação
contra estes vírus e é inútil e prejudicial usá-los para isto.
O tratamento é apenas sintomático, ou seja, procura aliviar
os sintomas:
Abuse dos líquidos – quanto mais a pessoa ingerir, mas
fluidas ficam as secreções, dificultando o surgimento de
complicações;
ϖ Procure repousar para que seu sistema imunológico
funcione mais e melhor;
ϖ No caso de febre e dores no corpo, use analgésicos à
base de Paracetamol (como, por exemplo, o Tylenol) pois,
além de eficientes, são praticamente isentos de efeitos
colaterais nas doses recomendadas, podendo ser usados
mesmo por crianças pequenas, gestantes e durante a
amamentação.
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FONTE: www.py2gea.com.br