À minha família, minha base; aos meus amigos,
alicerces nos momentos difíceis; a Deus, fonte de
fé inesgotável e dono das minhas grandes realizações; ao homem da minha vida, minha luz de
fim de tarde, seja como for, “Juntos & Distantes”;
às minhas memoráveis irmãs “Gatinhas Presidentes”, que tornaram minha infância uma boa bagunça eternizada. Aos que torceram contra, pela
força arremessada; e aos que estão sempre por
perto, por fazerem da rotina sempre uma grande
diversão!
Aos Atanasov e aos Cassim.
Estava escrito... MAKTUB!
Sumário
Introdução9
1. Acabou?!
13
2. Entendendo os erros que levaram ao fim
15
3. Identificando seu tipo de relacionamento 23
4. Você tem certeza de que quer voltar?
30
5. A importância dos amigos 36
6. Trazendo seu ex de volta
45
7. N
ão entre em contato com ele – em
hipótese alguma!
50
8. Não dependa dele para nada
57
9. Não se preocupe mais com ele
60
10. N
ão se alie aos amigos em comum (muito
menos aos amigos só dele)
66
11. Navegando nas redes sociais
70
12. Controle o ciúme, o medo e a insegurança
76
13. Por que se manter longe?
79
14. E se ele ligar pedindo as coisas de volta?
87
15. E se ele conhecer outra mulher? 90
16. Quando e como ele voltará?
93
17. O grande encontro
97
18. Voltamos! E agora?
103
19. Princípios para manter o relacionamento
106
20. A sorte de um amor tranquilo
115
Epílogo: Acorde para a vida
119
Introdução
Praticamente todo mundo que vê seu relacionamento terminar contra sua vontade demora para se recuperar da perda.
Durante esse processo, acaba telefonando, pressionando, insistindo e agindo de formas que afastam ainda mais o ex. A
maioria se desespera e recorre a todo tipo de ajuda para descobrir o que deve ser feito para tê-lo de volta.
Mas a verdade é que ninguém nos ensina como agir para reconquistar nosso grande amor, como devemos proceder, que
atitudes o farão voltar e quais o afastarão de forma definitiva.
Aliás, quando se trata de assuntos do coração, é difícil encontrar alguém que possa nos ensinar alguma coisa. Muitos falam, mas poucos sabem. Muitos aconselham, mas poucos têm
experiência de fato. Muitas pessoas passam a vida inteira sem
jamais encontrar o amor de sua vida. Outras encontram a cada
dois meses.
Às vezes me perguntam se sou psicóloga. Não sou, e quando
digo isso me respondem que eu daria uma ótima psicóloga.
Não, eu não daria, e posso afirmar com convicção. Se eu fosse
psicóloga, duas coisas aconteceriam e me desligariam do meu
real objetivo.
Em primeiro lugar, eu teria um consultório, atenderia com
hora marcada e cobraria pela consulta, o que iria na contramão do trabalho que desenvolvo hoje. Eu gosto de gente.
Gosto de ouvir o que as pessoas pensam, de responder aos
9
questionamentos de quem está on-line no meio da madrugada
e me chama – não gosto de marcar data e hora para conversar
com ninguém.
Muitas pessoas me procuram todos os dias e, como não
consigo responder a todas, acabo escrevendo no meu site e
nas redes sociais textos que sei que serão úteis para um monte
de gente.
Infelizmente, o desespero, a tristeza, a vontade de jogar tudo
para o alto, o medo de não ter mais volta e o desânimo não
têm hora para aparecer, e é por isso que tento estar sempre
disponível para ajudar o maior número possível de pessoas a
se sentir melhor e a acreditar em si mesmas. Às vezes, preciso
dar aquela bronca de “tia do pátio do colégio” quando vejo
alguém cometendo o mesmo erro de novo.
Em segundo lugar, se fosse psicóloga, eu teria que ser imparcial. E, para ser honesta, isso é uma coisa que nem sempre
consigo ser. Normalmente a pessoa relata sua história, conta o
que aconteceu, e eu mostro as opções, para que ela então decida o que fazer. Para mim, é fácil dizer “faça isso” ou “faça aquilo”, mas sei que na hora H a pessoa se perde, esquece tudo o
que tinha decorado para dizer, perde a paciência, acaba falando demais e até discutindo, embora eu canse de repetir “não
discuta!”. Muitos acreditam que meus relacionamentos devem
ter sido todos perfeitos e exemplares, já que conheço truques
para evitar brigas, não deixar a relação cair na rotina e manter
a chama acesa. Mas não é bem assim.
Eu jamais poderia escrever sobre relacionamentos se minha
vida tivesse sido um mar de rosas. Como eu saberia o que irrita um homem, o que causa uma briga, como se termina uma
discussão e como se reconquista um amor se nunca tivesse
passado por tudo isso? No quesito relacionamento, não basta
10
ler, não basta pesquisar: tem que sentir na pele, ver pessoas
ao seu lado passando por situações semelhantes, para depois
transformar a experiência em aprendizado.
Dentre os temas que desenvolvi ao longo dos últimos anos,
este foi o que mais me deu prazer. Quando lancei, de forma
independente, a primeira edição deste livro, me surpreendi com as respostas dos leitores. Percebi que muitas pessoas
não têm ideia do que pode acontecer quando deparam com
uma separação. Por mais fortes, independentes e seguras
que sejam, elas não sabem lidar com mudanças repentinas
e ­indesejadas.
Desde que comecei a escrever sobre relacionamentos, vi
homens e mulheres perderem o emprego porque entraram
em depressão, não tinham vontade de sair da cama, não conseguiam se concentrar ou viviam chorando pelos cantos. Vi
pessoas acreditando que a vida perdeu o sentido, chegando a
pensar em suicídio. Vi gente agindo por impulso, fazendo loucuras para conseguir o perdão do ex e trazê-lo de volta.
Então surgiu a oportunidade de fazer uma segunda edição do livro, revista e ampliada, para ajudar você a dar a volta
por cima e reconquistar o seu grande amor. Não tem coisa no
mundo que me deixe mais satisfeita do que escutar alguém
dizer que estava quase entrando em depressão, mas que começou a se sentir melhor depois de ler as coisas que escrevi.
Não há nada mais gratificante do que alguém me agradecer e
contar que voltou a ser feliz com a pessoa que ama. Costumo
escutar essas coisas com frequência, e é isso que me mantém
firme no propósito de continuar ajudando as pessoas.
T
11
Embora minha experiência aconselhando mulheres seja
maior, todas as dicas contidas neste livro servem para os homens também. Ao longo do texto usei o tratamento no feminino apenas para facilitar o fluxo da leitura.
O ser humano não é acostumado a lidar com as perdas.
Quase todo mundo tem dificuldade de falar sobre isso, mesmo com seus melhores amigos. Foi por isso que escrevi este
livro: para oferecer a você, leitor ou leitora, um ombro amigo
de alguém que não só passou por isso, mas superou a dor e
alcançou a vitória: reconquistou seu verdadeiro amor.
Tenha fé, você também vai conseguir!
12
1
Acabou?!
ACABOU. Vocês podem ter vivido uma longa e emocionante
história de amor durante dez anos ou uma intensa e inesquecível paixão por três meses, não importa. O fato é que ele não
quer mais e ponto. Que motivos levaram ao fim do relacionamento? Muitos: insegurança, medo de se envolver demais, falta de interesse, falta de amor, falta de carinho, falta de atenção,
falta de sexo, falta de prazer, falta de privacidade, falta de liberdade, às vezes até falta de ciúme. São inúmeras “faltas” que
podem levar ao término, assim como são muitos os “excessos”
que contribuem para a ruína da relação: excesso de ciúme,
excesso de controle, excesso de brigas, excesso de discussões,
excesso de tempo juntos.
Ele pode ter terminado por uma ou por todas as razões acima, ou simplesmente escolhido uma delas como justificativa
para não querer mais continuar.
Mas você ainda quer, e é por isso que está lendo este livro.
Provavelmente você já tentou de tudo e nada deu resultado,
sente que ele está cada vez mais distante e mais certo da própria decisão. Isso a deixa desesperada, e sua vida fica estacionada. Você não tem mais vontade de sair de casa, vai trabalhar
se arrastando, sem energia até mesmo para escolher a roupa
que vai vestir. Não se concentra no trabalho, faz tudo de qual13
quer jeito, não se cuida, não se arruma; só continua seguindo
sua rotina porque a obrigação a sacode todos os dias. Às vezes
consegue ficar bem, mas desaba com uma facilidade incrível.
Vai do céu ao inferno em questão de segundos. Tranca-se no
banheiro para chorar, e aí lembra que precisa se reerguer. Volta
firme, aguenta mais alguns intermináveis minutos e começa
tudo outra vez.
É assim que você anda vivendo?
Se você se reconheceu nessa descrição, ACORDE! Você está
fazendo tudo errado!
Não se preocupe: é possível mudar. Continue lendo, pois
vou ensiná-la a dar a volta por cima, reconquistar seu parceiro
e sentir-se mais poderosa do que nunca!
14
2
Entendendo os erros
que levaram ao fim
Relacionamentos terminam por vários motivos, porém os
mais comuns são traição, excesso de cobrança e controle, falta
de novidades (rotina). Mas, no fundo, esses são só os agravantes – o verdadeiro motivo é outro. Vamos por partes.
Traição
Se você o traiu, quase nada do que eu disser aqui poderá
ajudá-la. Trair é admitir que o amor nunca existiu. Não tente
justificar tal ato, muito menos achar formas de culpar o ex por
suas próprias atitudes.
Mas, deixando de lado o radicalismo, cada caso é um caso, e
não dá para afirmar que tudo está perdido.
Muitas vezes, o casal se vê diante de um relacionamento
morno, sem a mesma intensidade do início. Os parceiros
tentam chamar a atenção um do outro de todas as maneiras
possíveis, mas, como a rotina já consumiu a relação, nada
surte efeito. É nesse momento que um dos dois pode ter a
péssima ideia de tentar usar a traição como forma de despertar ciúmes.
15
No caso do homem, a traição pode começar com pequenos
atos, como elogiar o corpo de uma atriz da TV, deixar a parceira perceber que ele está olhando para a garçonete no bar,
ficar horas conversando com alguma amiga, até evoluir para
coisas menos sutis, como pedir a uma colega que lhe telefone
com frequência, só para mostrar que “há pessoas interessadas”.
E, claro, em alguns casos a traição pode ocorrer de fato. Na
maioria das vezes, isso acontece porque o homem deseja voltar a sentir aquilo que já não sente dentro do relacionamento.
Não é que ele acredite que a outra mulher será melhor do que
você. A busca dele não é necessariamente por outra pessoa,
e sim por outra sensação. O que ele quer é sair da rotina, ser
quem ele é de verdade, agir de maneira que não pode agir ao
seu lado (porque você reclama) e, acima de tudo, agitar a monotonia da vida dele.
Excesso de cobrança e controle
Muitos homens com os quais tive a oportunidade de conversar sobre esse assunto disseram que sair com outra mulher faz o relacionamento se manter de pé. Eles não consideram isso uma traição, mas uma forma de não pirar. Às vezes
é tanta pressão, tanta cobrança, tantos problemas ou tanta
mesmice que eles precisam quebrar esse ciclo, para que a situação não acabe com eles e com a própria relação.
Eu não concordo. Acredito que um relacionamento deve
ser pautado na confiança e no respeito. No entanto, acho que
o raciocínio masculino não é tão ilógico assim. Muitas vezes o
homem rompe com a namorada porque quer dar seu grito de
liberdade e ter “sua vida de volta”.
16
Normalmente, nos primeiros meses após o término eles
saem com os amigos, fazem novas amizades, curtem a noite
como jamais fizeram com a namorada. Nesse momento bate
a maior revolta, pois ele nunca queria sair quando vocês estavam juntos.
Passado um tempo, este mesmo homem resolve voltar a ter
um relacionamento sério, e aí você se pergunta por quê, já que
ele queria tanto ter liberdade. De certa forma, a teoria desses
homens se aplica aqui. Muitos não suportam mais a rotina e
sentem-se sufocados, mas, para não trair – por respeito à parceira ou por uma questão de princípios –, terminam o relacionamento e saem por aí para fazer tudo aquilo que não podiam
quando estavam comprometidos.
No início eles entram numa rotina bem diferente, voltam a
respirar, mas depois sentem a necessidade de se relacionar de
novo, pois sua natureza é estar com alguém. Na verdade, esse
homem não nasceu para ficar solteiro como talvez acredite.
Mas ele precisa de novidade. Por mais que diga que deseja ter
paz, isso não pode ser levado ao pé da letra. Mas também não
seja grudenta, senão acabará sufocando-o.
O que fazer então? Criar válvulas de escape para o relacionamento de vocês. Às vezes, o simples ato de ter uma rotina
flexível, com viagens, programas inesperados, mudanças de
ares, já alivia este peso.
Algumas vezes, o relacionamento termina porque o parceiro conheceu outra mulher e enxergou nela algo que faltava – ou sobrava – em você. Saber identificar que qualidade é
essa é o ponto chave. Alguns homens acabam traindo e acreditando que aquela mulher maravilhosa com quem estão tendo
um caso pode ser a solução de seus problemas. Afinal, ela não
pega no pé, não reclama, não cobra e está sempre sorrindo.
17
Então eles jogam o relacionamento para o alto, achando que
ganharam na loteria ao encontrar essa mulher.
Mas nós sabemos que nenhum relacionamento é perfeito,
inclusive esse novo em que ele se meteu. Com o tempo, as
máscaras caem, as brigas começam e ele percebe que o conto
de fadas jamais existiu.
Nesse ponto, você será um fantasma na cabeça dele e pode
até ser motivo de discussão quando for lembrada. O que fazer?
Absolutamente nada. Sugiro que você fique quieta, não corra
atrás dele, não tome atitudes precipitadas. Apenas dê tempo
ao tempo.
Rotina
Já escutei muitas mulheres com discursos assim: “Ele terminou comigo porque brigávamos muito, eu pegava no pé dele,
era muito ciumenta, não o deixava fazer as coisas que queria.
Ele disse que nunca vai voltar a ficar comigo, que precisa de
paz e sossego. Ele nunca vai me perdoar, nunca vai me procurar de novo, nunca vai esquecer tudo isso e acreditar que eu
posso mudar.”
Ei, alguém pode trazer tranquilizantes, por favor?
Na verdade, tudo isso foi apenas um agravante para o fim
do relacionamento. O motivo real é um só: a relação ficou monótona, caiu na rotina, e ele já não se sente mais tão atraído
por você.
Isso dói? Sim. É como um soco no estômago, mas é a
pura realidade. Nesse caso, você já pode parar de sofrer, pois
resolver essa situação é fácil. Se seu comportamento foi somente um agravante, sabemos em que devemos trabalhar
18
para que você volte a ser uma pessoa atraente aos olhos
dele.
Como reverter essa situação
Não se iluda: esqueça as roupas curtas, a maquiagem carregada e o desfile de lingerie na frente dele. Não é desse tipo de
atração que estou falando.
É até bom que você renove o visual, mude a cor e o corte do
cabelo, compre roupas novas, etc. Mas para que você volte a
chamar a atenção dele é importante mexer no conjunto. Isso
inclui sua personalidade, seus interesses e sua maneira de enxergar a si mesma – o tal do amor-próprio, de que todos falam
e ninguém explica direito o que significa.
É fundamental que ele saiba que a sua vida não parou por
causa dele. É difícil? É! Afinal de contas, sua vida parou,
sim, por causa dele! Mas a dele não parou por sua causa.
Ou você acha que ele está sofrendo, chorando, sem comer,
sem querer ver ninguém, sem sair de casa, arriscando até
perder o emprego por saudade de você? Claro que ele pode
estar arrependido, refletindo se tomou ou não a decisão certa, sentindo sua falta e talvez um pouco triste, mas não mais
que isso.
Então você precisa criar forças para dar uma guinada na sua
vida agora, para que ele perceba que você seguiu em frente.
Essa constatação soará absurda para ele, já que antes você não
dava um passo sem consultá-lo.
Mesmo que você acredite que ele não tem como ficar sabendo da sua mudança – porque vocês não têm amigos em
comum, moram longe um do outro ou por qualquer outro
19
motivo –, relaxe: ele vai acabar descobrindo. Jamais menospreze a inteligência alheia.
Pense nisto: chegará um dia em que vocês se encontrarão
novamente. E quando ele fizer aquela maravilhosa pergunta
“Alguma novidade?”, você vai responder “Nenhuma, e você?”.
Certo?
ERRADO!
Entendeu por que você precisa se ocupar e cuidar de si mesma para voltar a parecer atraente aos olhos dele? Se você responder que não tem novidades, o cara vai achar que você continua
nas mãos dele, que não fez absolutamente nada com medo de
ele saber e não gostar. Mais ainda: ele terá certeza de que pode
rodar o mundo e você sempre estará esperando por ele, que
ficou tão desesperada sem ele que não conseguiu fazer mais
nada na vida.
Quando ele perguntar se você tem novidades, é muito melhor
que diga: “Sim! Comecei aquele curso de inglês que eu estava
adiando há anos, fui ao show daquela banda que amo, consegui
um emprego maravilhoso, me matriculei na faculdade, voltei
para a academia, entrei na aula de dança do ventre e finalmente
vou aprender a nadar.” Essas são algumas das coisas interessantes que você pode começar a colocar em prática desde já.
A partir do momento que você demonstrar que está
fazendo coisas por si mesma, cuidando do seu bem-estar, da sua carreira, da sua casa, da sua vida, ele vai
passar a vê-la de outra maneira, vai lhe dar mais valor e
enxergá-la como uma nova mulher. Isso é o que todos
chamam de amor-próprio.
20
Mas atenção: não basta fazer isso durante um mês, esperar
semana que vem ou só se empenhar até conseguir reconquistá-lo. Você deve começar neste minuto e não parar mais. Mesmo estando com ele, casando com ele, continue se cuidando
para ser sempre uma mulher interessante – para ele, para os
outros homens e, acima de tudo, para si mesma.
Reflexões deste capítulo
T Há alguma atividade ou hobby de que você sempre
gostou? Já se perguntou por que deixou essas atividades para trás?
T Você já fez faculdade? Que tal fazer uma pós-graduação? Gostaria de aprender outro idioma? Que outras
atividades a atraem?
T Já pensou em ter seu próprio negócio? O que seria?
Converse com pessoas que tenham os mesmos planos
e pense na possibilidade de fazer a ideia sair do papel.
T O que você mudaria no seu visual? Cabelo? Estilo de
roupas?
T Faça uma lista de tudo o que você gostaria de realizar nos próximos meses. Anote os lugares que deseja
conhecer, os cursos que gostaria de fazer, e inclua planos como comprar um carro, trocar de casa, aumentar sua renda, etc.
21
T Leia essa lista todos os dias; acrescente itens conforme seus interesses forem crescendo e vá riscando
tudo aquilo que já tiver realizado. Faça dessa lista sua
meta pessoal e comemore cada risco que fizer nela.
22
INFORMAÇÕES SOBRE A SEXTANTE
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