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DIRECÇÃO-GERAL DE INOVAÇÃO E DESENVOLVIMENTO CURRICULAR – DESPORTO ESCOLAR
REGULAMENTO
ESPECIFICO
DE
TRAMPOLINS
(CÓDIGO DE PONTUAÇÃO)
2006-2007
Regulamento Especifico de Trampolins
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DIRECÇÃO-GERAL DE INOVAÇÃO E DESENVOLVIMENTO CURRICULAR – DESPORTO ESCOLAR
ÍNDICE
1. NOTAS PRÉVIAS
Pág. 03
2. ESTRUTURA TÉCNICA DAS COMPETIÇÕES
Pág. 03
3. AVALIAÇÃO DOS EXERCÍCIOS (SALTOS)
Pág. 04
4. AVALIAÇÃO DOS EXERCÍCIOS (SÉRIES)
Pág. 06
5. EQUIPAMENTO
Pág. 07
6. EXEMPLOS DE PREENCHIMENTO DE FICHAS DE PONTUAÇÃO
Pág. 08
Regulamento Especifico de Trampolins
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DIRECÇÃO-GERAL DE INOVAÇÃO E DESENVOLVIMENTO CURRICULAR – DESPORTO ESCOLAR
1. Notas Prévias
1 – A Nota Final é dada pelo somatório das pontuações obtidas nas duas competições, MiniTrampolim e Tumbling.
2 – No Tumbling pode haver repetição do mesmo elemento técnico, à excepção dos rolamentos,
rodas e rondadas.
3 – No Tumbling os elementos têm que ser realizados todos no mesmo sentido, em
sequência e sem paragens ou quebras.
4 – Só são pontuadas séries em que sejam executados um mínimo de 3 elementos
consecutivos.
5 – Alunos que tenham pontuação nula (0) em qualquer das especialidades, não podem ser
apurados para a fase seguinte e são todos classificados na última posição da competição,
sem direito a atribuição de pontuação geral.
6 – O executante tem de concorrer no mesmo nível em ambas as especialidades (Mini-Trampolim
e Tumbling).
7- Como se encontra especificado no Regulamento Geral do DE, todos os grupos equipa devem
fazer Formação de Juízes.
De acordo com o Regulamento de Formação de Árbitros e Juízes, compete ao professor
responsável pelo grupo/equipa a formação básica dos seus juízes, até ao final do 1º Período.
Em conformidade com o Regulamento Geral de Provas e o Regulamento de Formação de Árbitros
e Juízes, todos os grupos equipas se devem fazer acompanhar por Juízes habilitados, para o nível
da competição em que se apresentam.
2. Estrutura da Competição
Mini-Trampolim e “Tumbling”
2. Estrutura Técnica das Competições
Mini-Trampolim
Tumbling
Nível 1
2 saltos obrigatórios + 1 salto facultativo*
1 série obrigatória
(4 elementos)
Nível 2
1 salto obrigatório + 2 saltos facultativos*
1 série obrigatória
(4 elementos)
Nível 3
1 salto obrigatório + 2 saltos facultativos*
1 série facultativa*
(5 elementos)
* Só podem ser incluídos saltos das Tabelas apresentadas.
Tabelas de Elementos Obrigatórios/Facultativos e Valor de Dificuldade
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Mini-Trampolim
Nível 1
Obrigatórios
1 – Salto vertical com posição
engrupada
2 – Salto vertical com “carpa de
pernas afastadas”
Dificuldade
Facultativos
0,2 pontos 1 – Salto vertical com “carpa de
pernas unidas”
0,3 pontos 2 – Salto vertical com ½ pirueta
Dificuldade
0,3 pontos
0,4 pontos
3 – Salto vertical com 1 pirueta
0,6 pontos
Facultativos
1 – Salto vertical com 1 pirueta
2 – Salto vertical com 1 ½ pirueta
3 – Mortal à frente engrupado
4 – Mortal atrás engrupado
5 – Mortal à frente encarpado
6 – Mortal atrás encarpado
7 – Mortal à frente c/ ½ pirueta
Dificuldade
0,6 pontos
0,8 pontos
1,0 pontos
1,0 pontos
1,2 pontos
1,2 pontos
1,4 pontos
FACULTATIVOS
1 – Mortal atrás engrupado
2 – Mortal à frente encarpado
3 – Mortal atrás encarpado
4 – Barani engrupado
5 – Barani encarpado
6 – Barani emprenchado
7 – Mortal atrás com 1 pirueta
8 – Rudy (Mortal à frente com 1 ½
pirueta)
9 – Duplo Mortal à frente
engrupado
10 – Duplo Mortal atrás
engrupado
11 – Duplo Mortal à frente
encarpado
12 – Duplo Mortal atrás
encarpado
13 – Duplo Mortal à frente com ½
pirueta
13 – Barany de entrada mortal
atrás de saída
DIFICULDADE
1,0 pontos
1,2 pontos
1,2 pontos
1,4 pontos
1,4 pontos
1,4 pontos
1,6 pontos
1,8 pontos
Nível 2
Obrigatórios
Dificuldade
1 – Salto vertical com ½ pirueta
0,4 pontos
Nível 3
OBRIGATÓRIO
DIFICULDADE
Mortal à frente engrupado
1,0 pontos
2 pontos
2 pontos
2,4 pontos
2,4 pontos
2,6 pontos
2,6 pontos
Cada aluno terá 3 tentativas para fazer a aproximação ao aparelho. Se falhar a 3.ª o exercício será
anulado.
Nos exercícios com saída dorsal, poderá fazer até 3 pré-saltos, com ou sem a ajuda de um plinto,
a partir dos quais o exercício será anulado.
A nota final da competição de Mini-Trampolim será a média das pontuações obtidas nos 3
exercícios.
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3. Avaliação dos Exercícios (saltos)
Todos os exercícios são avaliados segundo 4 parâmetros:
* Amplitude do Salto
* Correcção Técnica
* Recepção
* Dificuldade
Quadro para avaliação de um exercício de Mini-Trampolim
1
2
3
Factor de Avaliação
Amplitude do Salto
Correcção Técnica
Recepção
4
5
Dificuldade
Excelente
Muito Bom
Bom
Suficiente
Fraco
2,50
2,00
1,50
1,00
0,50
Somatório (1+2+3)
TOTAL (4 + 5)
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Tumbling
Nível 1 (escolher 4 elementos)
Obrigatórios/Facultativo
1 – Rolamento à frente pernas afastadas
Dificuldade
0,3 pontos
2 – Rolamento à frente pernas unidas
0,4 pontos
3 – Rolamento atrás de pernas unidas
0,4 pontos
4 – Roda
0,5 pontos
5 – Rondada
0,6 pontos
Nível 2 (escolher 4 elementos)
Obrigatórios/Facultativos
1 – Roda
Dificuldade
0,5 pontos
2 – Rondada
0,6 pontos
3 – Salto de mãos
0,7 pontos
4 – Roda sem mãos
0,7 pontos
5 – Flic-Flac à retaguarda
0,8 pontos
6 – Mortal atrás engrupado
1,0 pontos
Nível 3 (escolher 5 elementos facultativos)
Obrigatórios/Facultativos
DIFICULDADE
1 – Rondada
0,6 pontos
2 – Salto de mãos
0,7 pontos
3 – Roda sem mãos
0,7 pontos
4 – Flic-Flac à retaguarda
0,8 pontos
5 – Tempo
0,9 pontos
6 – Mortal atrás engrupado
1,0 pontos
7 – Mortal à frente engrupado
1,0 pontos
8 – Mortal atrás encarpado
1,2 pontos
9 – Mortal à frente encarpado
1,2 pontos
10 – Mortal atrás empranchado
1,2 pontos
11 – Mortal atrás com 1 pirueta
1,6 pontos
Nota: Por cada elemento não realizado não é tido em conta a dificuldade desse(s) elemento(s).
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4. Avaliação dos Exercícios (séries)
Todos os exercícios são avaliados segundo 4 parâmetros:
* Atitude Gímnica
* Correcção Técnica
* Ritmo do Exercício
* Dificuldade
Quadro para avaliação de uma série de Tumbling
1
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3
Factor de Avaliação
Atitude Gímnica
Correcção Técnica
Ritmo do Exercício
4
5
Somatório (1+2+3)
Dificuldade Total
Excelente
Muito Bom
Bom
Suficiente
Fraco
2,50
2,00
1,50
1,00
0,50
TOTAL (4 + 5)
5. Equipamento
Os alunos devem utilizar equipamento adequado à prática da ginástica. São permitidos body’s,
calções, tops, calças de ginástica e T’shirts. Devem apresentar-se descalços ou calçar sapatilhas
de ginástica de sola fina.
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6. Exemplos de preenchimento de fichas de avaliação:
Mini-Trampolim (Nível 3)
Salto: MORTAL À FRENTE ENCARPADO
Excelente
Muito Bom
Bom
Suficiente
Fraco
2,50
2,00
X
1,50
1,00
0,50
1
2
3
Factor de Avaliação
Amplitude do Salto
Correcção Técnica
Recepção
4
5
Dificuldade
1,50
1,20
TOTAL (4 + 5)
7,20
Somatório (1+2+3)
X
X
2,50
2,00
Tumbling: (Nível 2 )
Série: SALTO DE MÃOS + RODA + RONDADA + FLIC-FLAC À RETAGUARDA
Nota: O aluno não realizou o Flic-Flac à retaguarda
1
2
3
Factor de Avaliação
Atitude Gímnica
Correcção Técnica
Ritmo do Exercício
4
5
Somatório (1+2+3)
Dificuldade Total
TOTAL (4 + 5)
Regulamento Especifico de Trampolins
Excelente
Muito Bom
Bom
Suficiente
Fraco
2,50
2,00
1,50
X
X
1,00
0,50
X
3,00
1,80
1,00
5,80
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