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Fundador - Paulo Medrado
Data de Fundação - 07/10/2010
Informativo Interno ANO 3 N° 8 09/08/2012
Dica de Leitura
Mesmo crescido, ainda nos tornamos crianças quando o
assunto é o nosso pai...
O pai que nos mostra o caminho e se satisfaz com as
nossas conquistas;
O pai que se torna a motivação das nossas lutas
diárias;
O pai que nos aconselha e nos apoia;
Que nos exorta e se torna nosso cúmplice...
Nosso Pai, papai, heroi, amigo...
Nosso exemplo de atitude esforço, nosso exemplo de amor e proteção.
Ainda que não consigamos expressar com palavras nossos sentimentos, a
sua paternidade nunca nos será negada!
O pai que se torna jogador de futebol, que aprende a voar na nossa
imaginação, que dança, canta, brinca e curte junto conosco cada passo que
damos, cada momento que vivemos...é o mesmo pai que nos ensina o jogo
da vida , no instante em que, como adultos devemos viver, mesmo com
insegurança por não ser mais a criança que no momento do medo agarrou
nos seus braços e carregado foi para não cair e se ferir, mesmo sendo
necessário para aprender a andar....
Por: Paulo Medrado
De onde vem o Cosmos e para onde vai? O universo
teve começo? Nesse caso, o que aconteceu antes? São
algumas das inúmeras questões básicas que o autor
responde neste livro, em termos simples e acessíveis,
esmiuçando ao mesmo tempo as pesquisas
contemporâneas das leis que nos permitirão entender
mistérios ainda insolúveis. Um livro surpreendente e
esclarecedor que representa uma introdução às mais
importantes teses científicas sobre o Cosmos e uma
oportunidade imperdível de se conhecer um dos
pensadores mais criativos e influentes de nossa época.
Em dez
capítulos de contundência e clareza
indiscutíveis, o livro reúne as linhas mestras de um pensamento absolutamente
único na história do século XX. Buscando responder às perguntas fundamentais
da existência, o professor da Universidade de Cambridge assume o desígnio de
decifrar o maior de todos os enigmas - a mente de Deus.
02/08 - Oto Miguel
04/08 - Danilo Cunha
21/08 - Ronilda Rodrigues
Mayana Rosa
Para refletir
Por: Jaylton Figueiredo
As rosas de Hiroshima e Nagasaki
Às 8h15 de uma bela manhã, 6 de agosto de 1945, o mundo testemunhou um dos momentos mais sombrios e decisivos do século 20: A explosão de uma bomba
nuclear sobre Hiroshima, no Japão. Daquele dia em diante, nossas vidas nunca mais seriam as mesmas.
Em 1939, Einstein convence o presidente dos Estados Unidos, Franklin Roosevelt, a construir a bomba atômica antes que os alemães o façam. Em 14 de julho de 1945,
após 3 anos de pesquisa, foi iniciada a montagem da bomba no Novo México. Dois dias depois a bomba era testada no deserto do Novo México. Sem possuírem noção completa
da temperatura da bomba, colocaram-na em uma estrutura não resistente ao calor, que derretendo, chegando muito próximo da areia. E esta, exposta a uma temperatura tão alta,
vitrificou o fundo do buraco formado pela explosão.
A primeira bomba, lançada em Hiroshima foi chamada “Little Boy”, com 60 toneladas de urânio, a bomba que detonou a 576 m acima da cidade. Ao cair aos 43 segundos
o gatilho barométrico e o de tempo acionaram o mecanismo detonador um projétil de urânio foi disparado contra um alvo de urânio iniciando uma reação em cadeia. E a matéria
sólida começou a se desintegrar liberando uma tremenda quantidade de energia.
Após um silencioso clarão, ergueu-se um cogumelo de devastação de 9.000 m de altura provocando ventos de 640 a 970 km/h, espalhando material radioativo numa
espessa nuvem de poeira. A explosão provocou um calor de cerca de 5,5 milhões de graus Celsius, similar à temperatura do Sol. Prédios sumiram com a vegetação, transformando a
cidade num deserto. Quase tudo fora desintegrado. Num raio de 2 km, a partir do centro da explosão, a destruição foi total.
Hiroshima tinha na época cerca de 330 mil habitantes, e era uma das maiores cidades do Japão, o bombardeio matou imediatamente 50 mil pessoas e feriu outras 80
mil. Cerca de 130 mil pessoas, morreram depois, a bomba lançada é até hoje a arma que mais mortes provocou em pouco tempo, 221.893 mortos é o total das vítimas da bomba
reconhecidas oficialmente até hoje. A bomba também afetou seriamente a saúde de milhares de sobreviventes. A grande maioria das vítimas era formada pela população civil, a
maioria das pessoas eram mulheres e crianças já que grande parte dos homens se encontrava lutando na guerra que nada tinha a ver com a guerra. Milhares de pessoas foram
desintegradas e, em função da falta de cadáver, as mortes jamais foram confirmadas. Sabe-se que muitas pessoas sobreviveram por estarem em prédios à prova de terremotos.
Horas depois de explosão, uma chuva negra caiu sobre o céu de Hiroshima. A chuva estava coberta de radioatividade das cinzas da fumaças. Mas, por causa da falta de
informação, desespero e da desidratação, os sobreviventes tentavam beber a água que caía.
Quatro dias depois da desgraça em Hiroshima, começou a aparecer uma epidemia na cidade, o sangue das pessoas não coagulavam mais, sem glóbulos brancos
ficavam propensos à várias infecções, manchas roxas apareciam nos corpos, tufos de cabelos caíam até a perda total, o último sinal que antecedia a morte era o vômito de um
líquido marrom. Era um mal que surgia novo e incurável, a necrose.
No dia 9 de agosto de 1945, a segunda bomba, chamada “Fat Man” constituída de plutônio, era destinada à cidade de Kokura. Com a péssima visualização e o excesso
de nuvens, houve uma mudança na trajetória do avião, a bomba agora iria para Nagasaki, a cidade que possuía melhores condições.
Ao chegar na cidade, o estado climático também estava ruim, estavam se dirigindo ao local onde a bomba seria lançada, mas pela falta de combustível tiveram de lançála imediatamente, errando seu alvo e acertando um vale. Não houve tempestade de fogo, mas causou uma terrível destruição. Foi lançado pelo bombardeiro B-29, chamado
“Bockscar”.
Às 11:02 a "Fat Man" explodiu a 600m de altura para maximizar os danos causados. Edifícios foram destruídos, uma onda de calor incendiário, detritos e radiação varreu o solo a
partir do ponto de detonação, causando a maior parte dos óbitos e destruição de 40% da cidade.
Depois de anos, com a conscientização de que a bomba havia sido grande parte por um motivo de “testes”, muitas pessoas começaram a revoltarem-se contra os
estados Unidos. Eles, então, resolveram ajudar o Japão a se reerguer. Hoje, é uma das maiores potências do mundo, Aí, vem a pergunta que sempre fizeram, e continuarão a fazer:
Foi realmente necessário enviar uma bomba atômica nas cidades de Hiroshima e Nagasaki no ano de 1945, matando até hoje, aproximadamente 220 mil pessoas? Essa desgraça
nas cidades, e no mundo todo, que acompanharão para sempre esse fato histórico que matou milhares de inocentes poderia ter sido evitada? E, a pior das realidades, por que
continuam se construindo cada vez mais bombas mesmo sabendo todas as existentes hoje seriam capazes de destruir pelo menos três vezes o mundo em que vivemos???
Dica de Beleza
Culinária com Saúde
Por: Graça Aragão
Quibe
Calça Jeans masculina combinaçoes e modelos
A calça jeans, feminina ou masculina, é o grande coringa do guarda-roupa
moderno. Usamos calça jeans para trabalhar, estudar, para ir a baladas, para fazer compras.
Pode ser usada por pessoas de qualquer idade, e dependendo da combinação com outras
peças e da modelagem das calças, podemos ir das ocasiões mais despojadas àquelas
levemente formais. Saiba quais são os principais modelos de calça jeans e as principais
combinações que você pode fazer com elas para ter um look sempre bonito.
Com camisas:
Camisa social de botão para ocasiões um pouco mais formais, como no trabalho.
Camisa pólo se você presa por um visual entre o formal e o despojado.
Camisetas de malha, com ou sem manga, se você quer andar relaxado por aí.
Modelagens:
O modelo skinny está com tudo no outono/inverno 2011. É aquele modelo justo, com a barra
igualmente justa. É usada por homens modernos e pode ser usada com sapatos oxford, tênis
clássicos e baixos. Camisas de qualquer tipo combinam, principalmente as camisas xadrêz,
também na moda.
O modelo slim fit é ajustado ao corpo, mas não é tão grudado como a skinny e nem tem a
barra tão fechada. Ela cai bem para homens magros e atléticos e valorizam as curvas. Deve ser
evitada por homens muito sarados, a não ser que queiram exibir suas formas e chamar
atenção para o bumbum e as pernas.
Os modelos largos são ideais para homens médios a altos. Os homens baixos não se
beneficiam desse modelo pois ela encurta as pernas e diminui a estatura.
Os modelos de cortes retos são os mais clássicos e que caem bem para qualquer porte
masculino. Os mais gordinhos somente devem evitar lavagens desbotadas nas coxas pois isso
dá a aparência de mais volume.
Por: Helaine Iolanda
Muito utilizado em pratos da culinária árabe, o trigo para quibe, ou triguilho, é
um ingrediente versátil e supernutritivo. “O triguilho é o grão de trigo que não cresceu.
Assim, ele concentra todas as propriedades nutricionais do cereal integral”, diz Mariana
Otani Casseb, nutricionista do Instituto do Coração, de São Paulo. A especialista explica que
o farelo, a parte mais externa do grão, é fonte de nutrientes do complexo B. Já na parte
intermediária, denominada endosperma, encontram-se o amido e diversas proteínas. No
interior do grão, o gérmen concentra minerais como potássio, zinco, magnésio e selênio – e
ainda é rico em vitamina E.
Por ser excelente fonte de fibras, o triguilho auxilia no bom funcionamento do
intestino, prevenindo a prisão de ventre, “quando associado à ingestão adequada de água”,
sublinha a nutricionista. As fibras trazem também a sensação de saciedade, auxiliando na
manutenção e no controle do peso. O grão está associado ainda à prevenção e ao
tratamento de doenças crônicas como o diabetes. “O amido presente no endosperma é um
carboidrato complexo, portanto, absorvido lentamente pelo organismo. Isso evita picos ou
quedas acentuadas nos níveis de glicose do sangue”, assegura Mariana Casseb. Como
fonte de energia, poupa a queima de proteínas, favorecendo a manutenção da massa
muscular. Já o selênio e a vitamina E possuem ação antioxidante e protegem o organismo
contra a ação de radicais livres. “Juntos, eles combatem a oxidação de lipídios, protegendo
contra doenças cardiovasculares e diversos tipos de câncer”, diz a nutricionista.
Como se não bastassem suas mil utilidades nutritivas, o triguilho tem mais uma:
é saboroso. Ingrediente de receitas clássicas como quibe e tabule, também vai bem em
saladas, tortas, pães, recheios, e pode substituir o arroz em uma refeição. Se a ideia é
preparar um lanche saudável, o grão é ótimo substituto ou complemento na receita de
hambúrguer. No jantar, o quibe assado, acompanhado por uma salada de folhas verdes, é
uma opção leve e nutritiva. “A associação do trigo com a carne moída agrega maior teor
proteico à receita”, diz Mariana Casseb. Sem esquecer que dá para preparar o quibe em
versão vegetariana: basta substituir a carne por grão-de-bico.
Quibe de forno
Lavagens:
Ingredientes:
As lavagens são o tingimento que pode ser mais homogêneo, mais desgastado,
com certas partes desbotadas e outras mais tingidas.
Quanto menos lavagens mais clássica será a peça. Opte por calças sem lavagens para
ambientes de trabalho e ocasiões mais formais.
As lavagens estonadas, que são aquelas faixas nas coxas que simulam desgastes ocorridos por
movimentos, podem ser usadas em ocasiões menos formais e mais casuais, como festas.
As lavagens chamadas destroyed, de aparência desbotada, rasgada e puída, são para
momentos bastante despojados. Somente preste atenção no estado da calça. Se esse modelo
moderno e transgressor não estiver mais funcionando e passando a imagem de desleixo,
troque de calça!
1 pacote de trigo para quibes
1 kg de carne moída
1 molho de hortelã
1 cebola grande
2 dentes grandes de alho
Sal e pimenta a gosto
2 colheres de sopa de azeite
Cores: Os jeans mais clássicos são os blue jeans e black jeans.
Recheio
Dicas de Segurança & Saúde
2 Copos de queijo cremoso ou 200g de mussarela e 200g de presunto
Por: Aline Carvalho
A importancia do DDSSMA
O setor de segurança do trabalho pode contar com diversas
ferramentas para prevenção de acidentes do trabalho e conscientizarão dos
colaboradores para a pratica de atitudes seguras.
Exemplo disso é o DDSSMA (Dialogo Diario de Saude e Meio
Ambiente). Essa ferramenta vem ganhando espaço e sendo utilizada cada vez
mais por profissionais como técnicos de segurança do trabalho.
O DDSSMA são dialogos realizados antes do inicio das atividades
diarias na empresa e com duração de 05 a 15 minutos, são abordados assuntos
relacionados a saude, segurança e meio ambiente, com foco narotina dos
colaboradores.
O principal objetivo desse batepapo é criar condições para que os
trabalhadores possam trocar informações, apresentar ideias, comentar dúvidas
e dificuldades relacionadas à saúde, segurança e meio ambiente.
A participação nos DDSSMA’s é indipensavel, todos podem sugerir
temas inclusive compartilhar experiencias que de alguma forma possa ajudar a
modificar comportamentos inseguros.
Modo de Fazer:
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Deixe o trigo de molho em água quente por aproximadamente 1h e 30
minutos e em seguida escorra;
Bata no liquidificador a cebola e a hortelã ou, se preferir, pique a hortelã
e a cebola;
Misture o trigo escorrido com a carne moída, cebola, hortelã, sal,
pimenta e o azeite;
Deixe descansar por aproximadamente 30 minutos;
Untar uma assadeira ou pirex com azeite, distribuir metade da massa do
quibe;
Intercale camadas de presunto, mussarelas e por fim rodelas de tomate;
Polvilhe o orégano e regue com azeite;
Cubra com o restante da massa de quibe;
Faça cortes sobre o quibe com auxílio de uma faca;
Regue com azeite e leve ao forno pré-aquecido 180º graus por 20 a 25
minutos ou até que a superfície fique com a consistência crocante.
Informática para todos
Sustentabilidade
Por Danilo Cunha
Continuamos com mais dicas, para derrotarmos os mitos.
1. Quando há chuva forte, é absolutamente
necessário tirar o plugue do computador da
tomada?
Verdadeiro. Deveria ser adotado como uma obrigação
no caso de uma chuva muito forte, com muitos raios e
trovões. Da mesma forma, é aconselhável retirar os
cabos do telefone e da alimentação do modem
para que não queimem com a descarga de raios.
2. Não é conveniente olhar a luz vermelha que está
embaixo do mouse óptico?
Verdadeiro. Pode até não deixar ninguém cego, mas é
uma luz bastante
forte que pode sim fazer mal a retina.
13. Nos notebooks deve-se acoplar primeiro o
cabo de eletricidade à máquina e somente depois
esse cabo a tomada?
Falso. Tanto faz. Quase todos os equipamentos
portáteis atuais tem proteção de curto-circuito e são
multi-voltagem, podem ser ligados em tensões de 90
a 240 volts, pelo que são sumamente estáveis..
14. Ao desligar o computador convém também
desligar o monitor?
Falso. Outra vez, tanto faz. Ao desligar a CPU, o
monitor fica num
estado em que consome muito pouca energia (pouca
coisa mais que 1W) e
não sofre desgaste algum. A decisão termina sendo
em função da
economia, ainda que o consumo seja realmente
mínimo.
Principio Prevenção - Precaução
O Direito Ambiental, que visa a manutenção de um perfeito equilíbrio nas
relações do homem com o meio ambiente, possui alicerces próprios (princípios), que
são decorrentes não apenas de um sistema normativo ambiental, mas também do
sistema de direito positivo em vigor.
Dentre os diversos princípios do Direito Ambiental, cumpre destacar os
princípios da prevenção e da precaução.
O princípio da prevenção se caracteriza pela "prioridade que deve ser dada
às medidas que evitem o nascimento de atentados ao ambiente, de molde a reduzir
ou eliminar as causas de ações suscetíveis de alterar sua qualidade".
Pelo princípio da prevenção, permite-se a instalação de uma determinada
atividade ou empreendimento, impedindo, todavia, que ele cause danos futuros, por
meio de medidas mitigadoras ou de caráter preventivo. Consoante se extrai das lições
de Paulo de Bessa Antunes, existe "um dever jurídico-constitucional de levar em conta
o meio ambiente quando se for implantar qualquer empreendimento econômico".
Assim, segundo o referido doutrinador, a Carta Magna obriga todo empreendedor a
proteger o meio ambiente ao exercer sua atividade econômica, razão pela qual se
conclui que o princípio da prevenção impõe o equilíbrio entre o desenvolvimento
sócio-econômico e a preservação ambiental.
O principio da precaução, por outro lado, "é um estágio além da
prevenção, à medida que o primeiro (precaução) tende à não realização do
empreendimento, se houver risco de dano irreversível, e o segundo (prevenção)
busca, ao menos em um primeiro momento, a compatibilização entre a atividade e a
proteção ambiental.
Mais adiante, arremata Machado: "a precaução caracteriza-se pela ação
antecipada diante do risco ou do perigo. (...) No mundo da precaução há uma dupla
fonte de incerteza: o perigo ele mesmo considerado e a ausência de conhecimentos
científicos sobre o perigo. A precaução visa a gerir a espera da informação. Ela nasce
da diferença temporal entre a necessidade imediata de ação e o momento onde
nossos conhecimentos científicos vão modificar-se»
A atuação dos princípios da prevenção e da precaução é de suma
importância, pois eles restringem e até mesmo proíbem o estabelecimento de um
empreendimento que potencialmente ofereça riscos à natureza e à saúde da
população.
Quando se fala em questões ambientais e de saúde humana, não basta
indenizar o vexame, a dor e as irreparáveis seqüelas causadas pelas doenças surgidas
por conta da degradação da natureza. É preciso agir antes, empregando de forma
efetiva o princípio da prevenção e, ser for preciso, o da precaução.
Afinal preservar e conservar o meio ambiente se traduz na garantia de sobrevivência
da própria espécie humana e, nesse sentido, "a natureza não pode se adequar às leis
criadas pelo homem, muito pelo contrário, o direito deve ser formulado em respeito
às limitações naturais, submetendo às atividades econômicas às exigências naturais".
Hoje é dia...
dia...
03 . Dia do Capoeirista
05 · Dia Nacional da Saúde
11 · Dia do Advogado
11 · Dia do Estudante
12 · Dia Nacional da Artes
12 . Dia dos Pais
15 · Dia da Informática
15 · Dia dos Solteiros
24 · Dia da Infância
29 · Dia Nacional do Combate do Fumo
15. Não se deve colocar CDs ou qualquer outro
elemento sobre a CPU?
Falso. Nada do que é colocado sobre a CPU pode
ser afetado ou avariado, a não ser que esteja
úmida e a água possa chegar ao equipamento.
Serviços póximos
Banco do Brasil - 3394-1017
Banco Bradesco - 3394-1305
Banco do Nordeste - 3394-1022
Restaurante da Schio - 3394-1187
Supermecado melhor preço - 3396-2787
Shopping / Cinema (Bello Lar) - 3396-6970
Casas Lotericas - 3396-3639
Caixa Economica federal - 3396-9060
0AU1G
Conduções póximas
A 350M DA M4
A 700M DA M4
A 300M DA M4
A 300M DA M4
Por: Paulo Medrado
Telefones Importantes
Linhas...
Simões Filho x Itaigara
Horários CIA
Polícia Militar
190
Defesa Civil
199
Simões Filho x Barra
No início do dia
Bombeiros
193
Coelba
0800-710-800
Simões Filho x Lapa
6:00h às 9:00h
SAMU
192
Simões Filho x Ter. da França
No Final do dia
Simões Filho x Itapuã
16:00h às 18:00h
Acidentes com Produtos Perigosos 0800-118-270