13/2/2014
NA PAUTA DO DIA
Verão com saúde e com foco na terceira idade durante o Carnaval
Zumba na Academia Corpo Livre/Foto Nicole Mazzarolo
A chegada do verão aquece o mercado de fitness. Os empresários Gildete Costa, Hélida Araújo e
Edgar Inojosa, que juntos comandam a Academia Corpo Livre, em Boa Viagem, no Recife, esperam
um crescimento do número de alunos em torno de 15%, com relação ao mesmo período do ano
passado. E, ajudando nesse percentual , está o público da terceira idade, que hoje vive mais, de
13/2/2014
forma mais saudável e dinâmica e, os mais jovens , que querem desfilar um corpo sarado na estação
mais quente do ano e no Carnaval.
De acordo com Hélida, investir no aluno que está na melhor idade é retorno garantido. “ A expectativa
de vida em nosso país aumentou e envelhecer de forma saudável com total autonomia está
diretamente ligada a prática de atividades físicas aliada a uma alimentação saudável”, ressalta a
empresária que também é educadora física. Pensando nesse público, a a academia oferece aulas
diferenciadas de ginástica e um plano voltado para os que estão na melhor idade: o + 60. “ Pela
manhã é grande o número de alunos que já passaram do 60 anos. È um público disciplinado e assíduo
na prática de atividades físicas ”, confidencia.
Musculação e outras modalidades de ginástica, na busca de queimar gordurinhas para a estação mais
quente do ano, também lotam as academias. Entre as novidades na Corpo Livre estão o Shibam,
Aerodance e Zumba, que a cada dia ganha mais adeptos.
A Zumba é uma ginástica aeróbica que incorpora ritmos latinos como a salsa, o merengue, reggaeton
(estilo musical que varia do reggae jamaicano, influenciado pelo hip hop), cumbia( música típica da
Colômbia), axé e até o samba. O professor Edmilson Leandro gosta de inovar e insere nas aulas pelos
menos 30% de músicas pernambucanas, brasileiras e internacionais que estejam nas paradas de
sucesso. “Personalizo as aulas. Para cada mix de músicas, tem coreografias diferentes. As alunas
adoram!”, afirma empolgado.
Com turmas ecléticas que vão de adolescentes a alunos com 75 anos, o profissional ratifica que em
uma hora de atividade o aluno pode queimar de 500 a 1000 calorias, trabalhar a parte
cardiorespiratória e ainda tonificar os músculos .A faixa etária elástica e democrática deve-se também
aos passos de dança fáceis de se acompanhar. Qualquer pessoa pode fazer a aula que vira uma
grande festa. Outros ritmos também são utilizados como o hip hop, Bhangra ( música e dança
originária do Punjab, região da Índia e Paquistão), belly dancing( uma espécie de dança do ventre),
entre outras. As aulas acontecem às terças-feiras, às 16h e às sextas-feiras, às 9h30.
SERVIÇO:
Academia Corpo Livre
Av. Tenente João Cícero, 638, em Boa Viagem.
Informações: (81) 3326-1897
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