Vida
n . º 18
Revista da FUNDAFFEMG
Fundação Affemg de
Assistência e Saúde
Saúde
AB r /mai/jun/1 5
fechamento autorizado
pode ser aberto pela ect
FUNDAFFEMG
A ditadura da beleza
Os perigos à saúde causados pela submissão cega aos padrões estéticos
pág. 13
1
carta ao leitor
O leque de opções de tratamento estético é
de outro, novos alimentos se apresentam a todo
extenso. Do fio de cabelo à unha do pé, atual-
momento como aliados da saúde, embora seus
mente, o mercado oferece novidades que agra-
valores nutricionais ainda causem desconfiança.
dam a todos os gostos, desde intervenções mais
Nesta edição também desvendamos mitos e
simples até procedimentos médicos que exigem
verdades sobre a acne, doença repleta de fac-
cirurgias complexas e muito tempo de recupera-
toides com relação a suas causas e tratamentos.
ção. E, em tempos em que ter próteses nos seios
Ainda entrevistamos um especialista para
e botox no rosto se tornou comum, cabe pergun-
acabar de vez com as dúvidas e tranquilizar
tar: há um limite para essas intervenções? Quan-
quem precisa se submeter à anestesia durante
do os tratamentos estéticos começam a fazer mal
procedimento cirúrgico.
à saúde clínica e mental?
Por último, revelamos os prazeres da cami-
Para as mulheres, a pressão é ainda maior. Os
nhada e listamos opções culturais na Região Me-
padrões de beleza estão reproduzidos em toda
tropolitana de Belo Horizonte. Isso sim é mais
parte, nas páginas de revistas, programas de te-
vida e saúde!
levisão e anúncios publicitários. Daí a reflexão
Boa leitura!
proposta nesta edição da Revista Vida Saúde:
como trabalhar a autoaceitação e a autoestima
em um mundo saturado por imposições estéticas?
Vida e saúde a todos!
E, se de um lado a mídia se vale do corpo
José Gomes Soares
das mulheres para vender produtos e serviços,
Diretor-Presidente
Expediente
Diretor-Presidente: José Gomes Soares
Diretor Administrativo e Financeiro:
José Edson Martins da Costa
Diretora de Seguridade: Carolina Amália
Cançado Monteiro André
Conselho Curador
Efetivos: Antônio Caetano Jacinto Lemos;
Clarindo Bergamini Júnior; Edir da Silva
Martins; Edvaldo Ferreira; Jânio Ramos; Luiz
Antônio Ribeiro; Maria José Rocha Couto; Maria
Teresa de Carvalho Soares; Munir Nacif Mitre
(Presidente)
Suplentes: Flávio Lima de Oliveira; Gilson
Magalhães Teixeira; José Agnaldo Viegas
Barbosa; José Aparecido de Pádua; José
Eduardo Stelman Massi; Maria Helena de Freitas
Campos; Najla de Paula Cruz; Ronan Andrade de
Oliveira; Sara Costa Felix Teixeira
2
Conselho Fiscal
Efetivos: Hercília Maria de Almeida José e
Azevedo; Iracema Ceci Amaral Renan; José
Guilhermino Barbosa Filho (Presidente)
Suplentes: Eustáquio Vitor Avelar; Marcos Lúcio
Valente; Wandril Antonio Zeferino
Setor de Comunicação:
Sara de Moraes
Analista de Comunicação (12528/MG)
FUNDAFFEMG
Rua Sergipe, 893,
Funcionários, Belo Horizonte/MG
CEP: 30130-171
Telefone: (31) 2103-5858
Fax: (31) 2103-5890
www.fundaffemg.com.br
[email protected]
• Produção: Prefácio Comunicação
Rua Dr. Sette Câmara, 75 – Cep: 30380-360
Tel.: (31) 3292-8660 – www.prefacio.com.br
• Jornalista responsável:
Celuta Utsch (4667/MG)
• Redação: Guilherme Barbosa
• Diagramação: Bruno Fernandes Machado
• Revisão: Francisco Ferreira
• Fotos: Mariana Guimarães
• Impressão: Gráfica Cedáblio
• Tiragem: 8.000 exemplares
• Modelo: Stephanie Dolabela e Aline Sales
• Agradecimento: Academia Saúde do Corpo e
Vidraçaria Brasil Vidros
• As opiniões dos artigos assinados e informações dos
anúncios não são responsabilidade da Revista Vida Saúde.
• Conteúdo aprovado pela médica e Superintendente
Técnica da FUNDAFFEMG, Dra. Regina Celi Serra Costa
(CRM 15852).
sumário
Mariana Guimarães
Eu indico
página 04
Agilidade e facilidade nas autorizações página 05
página 06
Os benefícios e os cuidados com a anestesia página 08
Os superalimentos
página 10
Mitos e verdades sobre a acne
página 12
A ditadura da beleza
página 13
Minas Gerais: um estado cultural
página 18
Atividade física ao ar livre
página 20
Galeria
página 23
Banco de imagem
Febrafite
8
10
Mariana Guimarães
12
3
Eu indico
Blog do AFR
blogdoafr.com
4
Booking
booking.com
“É um site muito interessante para nossa
“Já utilizei este site de viagem em vá-
categoria. Ele trata de forma independente as-
rias regiões do Brasil e sempre fui muito bem
suntos importantes, como reajuste salarial, be-
atendida. Ele nos dá segurança para realiza-
nefícios, vantagens e problemas enfrentados por
ção de reserva em hotéis e sua navegação é
auditores fiscais em todo o país.”
muito simples de mexer.”
Carlos Henrique Peixoto,
Neuza Gomes Oliveira,
auditor fiscal de Ipatinga
auditora fiscal de Ipatinga
Use bem
Agilidade e simplicidade
Arquivo/FUNDAFFEMG
Mais rapidez e praticidade no processo de autorização
dos procedimentos realizados pela FUNDAFFEMG. Esse é o
objetivo do Saúde Connect, sistema disponível na internet
que visa facilitar a vida do prestador de serviço e o atendimento ao beneficiário do Plano de Saúde.
De acordo com Shirlem Faria, gestora do Sempre
FUNDAFFEMG e do Setor de Autorização, a plataforma
utilizada tem o intuito de desburocratizar o atendimento
ao associado, uma vez que a maioria dos procedimentos
é liberada on-line – somente os mais complexos ou que
exigem internação requerem análise da equipe técnica de
Equipe capacitada para realização da autorização dos procedimentos
auditoria médica do plano – entretanto, toda a documen-
O Setor de Autorização da FUNDAFFEMG funciona na
tação necessária para a análise dos profissionais técnicos
Rua Sergipe, 893, 8º andar. Em caso de dúvida, a nossa
pode ser transacionada pelo sistema.
equipe está à disposição no telefone (31) 2103-5858.
Como funciona?
Na página inicial da FUNDAFFEMG há uma área restrita em que o usuário fornece
seu login e senha.
• Ao conectar ao sistema, o associado terá informações úteis do Plano de Saúde
e a relação dos procedimentos que podem ser autorizados via internet.
• O pedido médico deve conter nome legível do médico, assinatura e número
de inscrição no Conselho Regional de Medicina, nome do paciente, data igual ou
inferior a 30 dias da realização do procedimento e poderá ser encaminhado para
o email [email protected] ou pelo fax (21) 2103-5899, informando
o local e data em que o procedimento será realizado e contato para o retorno.
• A autorização tem validade de 180 (cento e oitenta) dias da data de emissão.
• Em casos de remoção por ambulância, o usuário deverá apresentar relatório médico detalhado, citando a
patologia, a necessidade de remoção e o tipo de ambulância indicada para o caso, devendo o pedido médico ser
enviado pelo fax 2103-5899 ou pelo email do Setor de Autorização.
Já o prestador poderá retirar a autorização de procedimentos via web ou encaminhar o pedido médico através do e-mail [email protected], e para
procedimentos que necessitam de material especial, órtese e prótese, deverá encaminhar a solicitação e orçamentos com no mínimo 5 (cinco) dias antes da realização
do procedimento, para que haja o retorno da autorização em tempo hábil de 48 horas
antes da cirurgia, pela FUNDAFFEMG.
As solicitações de autorização encaminhadas, via email serão retornadas informando o número da Guia de Autorização,
estando disponível a guia para acesso e retirada pelo prestador, via o Sistema “Saúde Connect”.
5
em destaque
Arquivo/FUNDAFFEMG
"Em um mercado
tão competitivo, a
realização de eventos
como este é sempre
o caminho na busca
pela excelência da
prestação do serviço"
José Gomes,
presidente da
FUNDAFFEMG,
abriu os trabalhos
do evento
FUNDAFFEMG e FEBRAFITE
realizam evento em BH
Entidades produziram o XVII Seminário dos Planos de Saúde do Fisco Estadual Brasileiro
6
No dia 24 de março, foi realizado, em Belo Horizonte,
“Gostaria de agradecer a presença de todos, principalmen-
na sede da FUNDAFFEMG, o XVII Seminário dos Planos
te da equipe da Agência Nacional de Saúde Suplementar
de Saúde do Fisco Estadual Brasileiro, evento organizado
(ANS), neste encontro que tem como objetivo não só a
pela Fundação em parceria com a Federação Brasileira de
capacitação dos nossos gestores, mas também de todos
Associações de Fiscais de Tributos Estaduais, Febrafite.
os colaboradores das operadoras do Fisco Estadual”, des-
O encontro contou com a presença dos diretores da
tacou José Gomes. O presidente da Fundação ressaltou
FUNDAFFEMG, entre eles, o presidente José Gomes que,
ainda que, em um mercado tão competitivo, a realização
ao lado do presidente da Febrafite, Roberto Kupski, e da
de simpósios, congressos, conferências etc. é sempre o
diretora-presidente da AFFEMG, Maria Aparecida Neto La-
caminho na busca pela excelência da prestação do servi-
cerda e Meloni, Papá, deu boas-vindas aos presentes, em
ço, um compromisso da FUNDAFFEMG. “Focar nessa gama
sua maioria gestores das operadoras dos planos de saúde
de oportunidades de aprimoramento profissional, direcio-
de autogestão que vieram de vários estados do Brasil.
nada ao gerenciamento da saúde, proporciona, cada vez
em destaque
Arquivo/FUNDAFFEMG
Seminário discutiu importantes temas de interesse para o plano de saúde
mais, um atendimento de qualidade aos beneficiários do
respeito que a Fundação tem ao tratar e trabalhar com se-
Plano de Saúde, por isso é uma honra para a FUNDAFFEMG
riedade as questões aqui discutidas”, observou o médico,
sediar novamente esse Encontro.”
gerente da Usisaúde, Dr. Estêvão Albuquerque de Andrade.
E para promover o treinamento dos participantes, a
A troca de experiências entre as equipes técnicas do
FUNDAFFEMG apresentou uma intensa programação durante
Fisco Estadual, bem como a solução de pendências e for-
o Seminário, que discutiu temas variados no âmbito da saú-
mulações de procedimentos gerais adotados nas relações
de, tais como: “Promoção da Saúde e Prevenção de Riscos e
entre os convênios de reciprocidade, visando melhorar o
Doenças na Saúde Suplementar – Modelos de Assistência”,
atendimento dos usuários dos planos, também esteve na
palestra apresentada pela Gerente de Monitoramento
pauta de discussões na reunião realizada dia 25 de mar-
Assistencial da Agência Nacional de Saúde Suplementar
ço, no Hotel Boulevard, em Belo Horizonte. Para a dire-
(ANS), Kátia Audi; “Contratualização com Prestadores de
tora de Seguridade da FUNDAFFEMG, Carolina Amália Can-
Serviços e Substituição da Rede”, tema proferido pelos es-
çado Monteiro André, esse debate mais específico com
pecialistas em regulação da ANS, Elias José Alcântra e Renata
representantes das operadoras de autogestão do Fisco
Valadares; “Negociação de Órteses, Próteses e Materiais
Estadual também pode ser considerado um investimen-
Especiais (OPME)”, case da FUNDAFFEMG, mostrado pela Drª
to no profissionalismo e qualificação da Fundação. “A
Regina Celi, Superintendente de Saúde da Fundação e
FUNDAFFEMG é referência para os profissionais de hospi-
“Judiacialização da Sáude”, painel que contou com a parti-
tais e clínicas, além dos outros planos do mercado, como
cipação do desembargador, Dr. Renato Dresh, do assessor ju-
uma execelente prestadora de serviços, muito bem admi-
rídico da FUNDAFFEMG, Dr. Daniel Cioglia e do Superintendente
nistrada e que zela pelo bem-estar dos usuários. Contudo,
da Unidas em Minas Gerais, Reginaldo Augusto dos Passos.
manter e melhorar ainda mais essa imagem é um trabalho
Tantas referências em um mesmo evento fez com que
o Seminário ganhasse
contínuo e infindável, exercido em encontros como esse,
muitos elogios. “Parabenizo a
que permitem uma análise e avaliação das nossas dire-
FUNDAFFEMG pelo seminário de altíssimo nível. A presen-
trizes, gerando reflexos na reputação já alcançada pelo
ça da ANS e do judicário em um mesmo encontro mostra o
nosso plano”, concluiu Carolina.
7
Dica do Especialista
A importância
da consulta
pré-anestésica
Quando o médico informa que será necessária a realização de um procedimento cirúrgico para corrigir determinado problema, geralmente a primeira pergunta que vem à
cabeça do paciente é: que tipo de anestesia será aplicada?
Muitas pessoas têm receio da anestesia geral. E a preocupação, muitas vezes, se justifica. Afinal, a anestesia é parte
fundamental do procedimento cirúrgico e deve ser aplicada
por um médico capacitado – o anestesiologista – cuja formação requer, no mínimo, três anos de especialização.
Eles não cuidam somente da aplicação dos medicamentos, mas também são responsáveis pelo controle da pressão arterial, pulso, ritmo cardíaco, respiração, temperatura
e outras funções clínicas imprescindíveis para que o cirurgião execute seu trabalho com tranquilidade e competência. Para que isso aconteça, a transparência e clareza das
informações que são prestadas na consulta pré-anestésica
são fundamentais para o sucesso do procedimento.
“O anestesista é o profissional preparado para o ato
A consulta com o
especialista desmistifica
a anestesia e traz mais
segurança para
a cirurgia.
anestésico e somente ele pode fazer esse procedimento.
Podemos fazer qualquer tipo de anestesia, desde que o
profissional domine a técnica e que atenda às necessidades
do paciente e do cirurgião”, explica Geraldo Botrel, diretor
da Cooperativa dos Anestesiologistas de Minas Gerais
(Coopanest-MG). A reportagem da Revista Vida Saúde
conversou com o especialista para esclarecer as principais dúvidas que cercam um procedimento cirúrgico.
8
Dica do Especialista
Mariana Guimarães
completamente inconsciente. Isso tudo varia de acordo
com a necessidade do cirurgião e do anestesiologista.
Basicamente, o anestesiologista precisa de três coisas:
que o paciente não sinta dor, que ele não mexa durante
a cirurgia e que ele não se lembre de nada.
Qual a importância deste profissional para o alívio da dor e do sofrimento do paciente?
O anestesiologista é o profissional que sabe qual
analgésico é mais indicado para aquela pessoa, quais
medicamentos podem evitar náusea e vômito. Hoje, temos técnicas de aplicação de medicamentos avançadas
que podem ajudar muito na redução da dor do paciente.
O que é necessário o paciente saber pelo anestesiologista antes de uma cirurgia?
Por exemplo: se uma pessoa vai operar um braço, é
possível administrarmos drogas que são capazes de ali-
Inicialmente, ele deve procurar fazer uma consulta
viar a dor do membro durante 30 horas, bloqueando um
pré-anestésica, em que é avaliada a condição física
determinado nervo. É uma associação multimodal, com
e clínica da pessoa. Após isso, o anestesista explica a
várias técnicas e medicamentos anestésicos que podem
que tipo de anestesia ele será submetido, que se ba-
ser usados para diminuir o sofrimento do paciente.
seia sempre no que o cirurgião precisa para a realização
do procedimento. São avaliados também os exames
Muitas pessoas temem mais a anestesia geral do
que a cirurgia em si. Isso é justificável?
pré-operatórios e aqueles que o paciente ainda preci-
Atualmente, os medicamentos melhoraram muito.
sa fazer. Depois de estudados os exames, verificamos
Os laboratórios conseguiram desenvolver fórmulas al-
se algum medicamento precisa ser incluído, suspenso
tamente potentes e que são compatíveis com a vida
ou substituído. São vários os detalhes avaliados nessa
humana, inclusive podendo ser feitas em pacientes de
consulta que são fundamentais para o sucesso da cirur-
transplante de fígado, coração, ou cirurgias neuroló-
gia e a segurança do paciente.
gicas, por exemplo. Hoje, não existe contraindicação
Como o paciente pode colaborar com o anestesiologista para que a cirurgia transcorra bem?
para anestesia geral. Podemos fazer o procedimento
com segurança desde em um recém-nascido até em um
Prestando todas as informações (documentos e exa-
paciente mais idoso. O paciente não precisa ter medo.
mes) necessárias e solicitadas pelo anestesiologista.
Quais os efeitos colaterais mais comuns no
Essas informações são de suma importância para a análise do quadro clínico, que autorizará ou não a cirurgia.
Transparência nessa relação é muito importante.
pós-cirurgia? Como podem ser minimizados?
Náuseas, vômito, frio ou excesso de calor. Isso varia
muito de paciente para paciente. O importante é que
Quais são os tipos de anestesia mais comuns?
o hospital ofereça uma boa estrutura, com uma sala
Anestesia local, que o próprio cirurgião faz com as-
de recuperação bem equipada, um ambiente com baixa
sistência anestésica; anestesia local com sedação, que
luminosidade e silêncio. Isso evita o desconforto do
varia de leve a profunda; e geral, em que o paciente fica
pós-operatório.
9
Na mesa
Os superalimentos
Eles são os queridinhos das revistas e dos blogs
os superalimentos. Segundo o jornal britânico Daily
especializados em dietas. Prometem grandes avan-
Mail, uma pesquisa recente revelou que cerca de 61%
ços na perda de peso, na prevenção de doenças e
dos entrevistados compram atualmente alimentos ou
no retardamento do envelhecimento. São os supera-
bebidas que contenham no rótulo propriedades de su-
limentos, denominação que se torna a cada dia mais
peralimentos. Mas o que há de verdade nisso? O que
comum para definir aqueles alimentos que são ricos
é marketing e o que realmente é benéfico para a saú-
em determinados nutrientes. Eles geralmente são na-
de? “É preciso, antes de tudo, verificar se há evidência
turais e contêm altos teores de vitaminas, minerais,
científica de que aquele alimento realmente é rico em
aminoácidos e antioxidantes.
nutrientes e pode prevenir doenças e o envelhecimen-
Ciente da procura cada vez maior por substâncias
capazes de melhorar a saúde, a indústria alimentícia
tem se aproveitado dessa tendência para lucrar com
to”, adverte Marcela Maria de Souza Teixeira Abras,
nutricionista clínica.
O segredo para uma saúde perfeita, segundo a especialista, é manter uma alimentação equilibrada, pois
não existe alimento milagroso. Quem abusa de alimentos que possuem alto teor de determinado nutriente
pode exceder (e muito) a dose diária recomendada e
ser vítima de efeitos colaterais adversos. De acordo
com o estudo de uma especialista inglesa, a couve, por
Mariana Guimarães
exemplo, se ingerida de forma crua e exagerada, pode
interferir no funcionamento da tireoide. A quinoa, grão
que se tornou um hit entre os adeptos da alimentação
saudável, pode causar sobrecarga de compostos potencialmente irritantes ao intestino. Já o goji berry, outro
queridinho dos famosos e das revistas de dieta, é rico
em um composto químico que aumenta o risco da síndrome do intestino permeável, uma porosidade no órgão
que pode gerar vazamento para a corrente sanguínea.
Especialista afirma que
superalimentos devem ser
utilizados com cautela
10
Na mesa
Rabanete: estimula as
funções digestivas, limpa as
vias aéreas e ainda reforça o
sistema imunológico.
Óleo de coco: pode auxiliar
no emagrecimento devido ao seu
efeito termogênico, que aumenta
o gasto energético do organismo,
além de causar saciedade.
Batata doce: mesmo sendo
cerca de duas vezes mais calórica,
é uma ótima fonte de vitamina C,
potássio e fibras, diferentemente
da batata convencional.
Quais são os
superalimentos?
Fizemos a lista dos alimentos que são ricos
em nutrientes e podem ajudar a compor
uma dieta saudável. Mas lembre-se:
antes de exagerar no consumo de
qualquer alimento, consulte
Nabo: estudos mostraram que o
nabo pode prevenir alguns tipos
de câncer. Suas folhas constituem
um excelente alimento com alto
teor de vitamina A, vitaminas
do complexo B e vitamina
C. Além disso, suas fibras
contribuem para regularizar o
funcionamento intestinal.
Suco de inhame
um nutricionista.
Chia: com grande quantidade de ômega
3, proteínas de alto valor biológico, fibras e
antioxidantes, a chia é poderosa no combate
aos radicais livres. Ainda possui ação
anti-inflamatória e grande capacidade de
absorção de glicose.
Em meio à avalanche de in-
Nêspera: popularmente
chamada de ameixa-amarela,
é uma fruta rica em vitamina
C, cálcio e fósforo. Outra
propriedade da nêspera é
controlar os níveis de gordura no
sangue e diminuir a resistência
à insulina, atuando assim na
prevenção contra diabetes.
Ingredientes:
formações que recebemos todos
• Inhame pequeno – 1 unidade
os dias sobre os superalimentos,
• Limão – 1 unidade
pedimos à nutricionista Marcela
• Maçã – 1 unidade
Abras uma receita que comple-
• Água – 500 ml
mente os nutrientes ingeridos
em uma dieta diária. O ingre-
Preparo
diente principal escolhido foi o
Cozinhe o inhame por cinco mi-
inhame, que é excelente fonte
nutos e depois bata todos os ingre-
de proteína, fósforo e potássio,
dientes no liquidificador. Você pode
ajudando a prevenir osteoporo-
espremer o suco de um limão, que
se, artrite e cálculos renais.
dará um toque especial no sabor.
11
Mariana Guimarães
Você Sabia?
Lendas e
verdades
sobre a acne
Dra. Laura alerta sobre
as lendas e verdades a respeito da espinha
Ela chega sem avisar. Você levanta pela manhã,
flamatórias para o local, o que causa as lesões”, ex-
se olha no espelho e ela está lá, no seu rosto. É
plica a dermatologista Dra. Laura Salles Dias Pinto.
a acne, mais conhecida como espinha, considera-
Os tratamentos para a acne vão desde loções para a
da uma doença pela Organização Mundial de Saúde
pele até medicamentos mais fortes, como Isotretinoína
(OMS) e que acomete cerca de 18 milhões de pes-
(Roucutan), que deve ser usado em casos mais graves
soas entre 13 e 18 anos, quase 80% da população
e naqueles que não responderam a tratamentos ante-
jovem brasileira. “Ela surge em razão do aumento da
riores. Por ser um problema comum a várias pessoas,
formação do sebo nas glândulas sebáceas da pele,
muitas lendas giram em torno das espinhas. Por isso,
por um distúrbio da queratinização folicular. Isso
somente um dermatologista é indicado para tratar a
leva a uma colonização bacteriana que, por sua vez,
doença, pois o especialista é apto a avaliar o tipo e
estimula nosso sistema imune, levando células in-
severidade das lesões e indicar o melhor tratamento.
O que há de verdade e mito quando o assunto é acne
O SOL AJUDA NO
COMBATE À ESPINHA
MITO Pode ocorrer uma melhora
inicial nas lesões inflamatórias, mas
não há evidência científica direta
de que o sol melhore as espinhas.
ESPREMER A
ESPINHA CAUSA
MARCA NA PELE
VERDADE Quando a acne
é espremida, há uma ruptura
do folículo e um aumento da
resposta inflamatória, o que
leva à formação de cicatrizes
geralmente mais profundas
e maiores.
12
A ACNE É PIOR NA
ADOLESCÊNCIA
VERDADE As variações
hormonais típicas do período
fazem com que as glândulas
sebáceas aumentem seu tamanho
em até três vezes.
CHOCOLATE
FAVORECE O
APARECIMENTO
DE ESPINHAS
MITO Não há
comprovação científica
que a ingestão de
chocolate provoque acne.
PASTA DE DENTE AJUDA
NO CONTROLE
MITO A pasta desidrata as lesões;
os pesquisadores dizem, porém, que
o flúor presente nos cremes dentais
causa espinhas e pode irritar ainda
mais o local em que é aplicado.
EXISTE UMA
TENDÊNCIA
HEREDITÁRIA PARA A
FORMAÇÃO DA ACNE
VERDADE Quando
ambos os pais têm
acne, a possibilidade de
aparecimento no filho
é de 50%.
O ESTRESSE PIORA A ACNE
VERDADE O estresse realmente
pode agravar a acne em alguns
indivíduos; manter um padrão
regular de sono é importante no
controle da doença.
USAR COSMÉTICOS
NÃO TEM RELAÇÃO
COM A ACNE
MITO Cosméticos oleosos – batom,
por exemplo – podem causar
comedos, as lesões precursoras
da acne; produtos capilares como
laquês, quando em contato com a
pele, podem causar queimação ou
prurido nas pessoas com acne,
piorando a doença.
Mariana Guimarães
Capa
Quando a
beleza adoece
O caso recente que envolveu a modelo gaúcha Andressa
Urach talvez seja o mais emblemático exemplo de quando a
busca obsessiva pela beleza torna-se nociva à saúde. Após
ter recorrido a um implante à base de hidrogel nos glúteos
e nas coxas, ela foi vítima de complicações decorrentes de
infecções e chegou a correr risco de morte. Por muito pouco
Substância composta por 98% de
água e 2% de poliamida utilizada
para preenchimento e aumento de
volume em regiões como bumbum
e coxas. No Brasil, o produto é
utilizado desde 2008.
não teve uma das pernas amputada. As fortes imagens dos
13
Mariana Guimarães
Capa
hematomas causados pelo produto químico circularam a
internet e reavivaram o debate em torno da banalização
das cirurgias estéticas no Brasil.
Em 2013, pela primeira vez na história, o país se tornou líder mundial na realização de procedimentos cirúrgicos desse tipo, superando os Estados Unidos. Lipoaspiração e implantes de silicone nos seios, por exemplo,
bateram recordes e puxaram a fila dos procedimentos
mais realizados, de acordo com a Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica (Isaps).
Os resultados dessas cirurgias, por sua vez, são
estampados todos os dias em capas de revistas,
jornais, outdoors, internet e programas de televisão,
impondo padrões de beleza à sociedade, que, a cada
dia, se vê mais influenciada pela avalanche de
corpos esculpidos.
De acordo com Luiz Eduardo Pelizer, psicanalista
da FUNDAFFEMG, as mulheres tendem a sofrer essa
pressão de forma ainda mais exacerbada, primeiro
porque a sociedade e a indústria publicitária se va-
Arquivo FUNDAFFEMG
lem do corpo e de seu poder de sedução para vender
14
Capa
Os líderes
da cirurgia
plástica no Brasil
Transplante
de cabelo
8.319
procedimentos
Aumento
da mama
226.090
procedimentos
Correção
de seios caídos
139.835
procedimentos
Lipoaspiração
227.896
procedimentos
“A solução é saber
conviver bem
com a realidade,
encarar a chegada
da idade como um
fator normal”
Rejuvenescimento
vaginal
13.683
procedimentos
Luiz Eduardo Pelizer
Fonte: Relatório da Sociedade
Internacional de Cirurgia
Plástica Estética (Isaps) – 2013
15
Capa
produtos. E também por serem elas, em geral, mais
observadoras do que os homens, característica que
torna a autoexigência com a boa forma ainda maior.
“A solução é saber conviver bem com a realidade,
encarar a chegada da idade como um fator normal”,
orienta Pelizer. “As pessoas devem buscar se satisfazer com o real. O reconhecimento de si próprio é
Você sabia?
o primeiro passo para a autoaceitação”, acrescenta.
Patologia
Muitas pessoas se olham no espelho e a imagem
refletida não necessariamente corresponde àquela
que é processada no cérebro. O psicanalista explica que quando o indivíduo começa a confrontar-se
com a realidade é o momento em que uma patologia pode estar se iniciando.
Sinais aparentes disso são distúrbios alimentares (bulimia e anorexia), Transtorno Obsessivo
Compulsivo (TOC) ou mesmo o excesso de cirurgias
plásticas e tratamentos estéticos, além da prática
de exercícios físicos.
A psiquiatra Marina Amaral Tavares, que atende
na sede da FUNDAFFEMG uma vez por semana, observa que o conceito de beleza está sempre relacionado ao momento histórico vivido pela sociedade e
que, na atualidade, a preocupação com a aparência é
tão preponderante que, em situações extremas, pode
resultar em transtornos psiquiátricos. “Trabalhar as
distorções cognitivas presentes em um paciente com
uma imagem corporal negativa é fundamental para o
Os padrões humanos para
definição de beleza são culturais, geográficos e temporais.
Uma mulher considerada bonita
até pouco tempo, não necessariamente preenche os requisitos de beleza em evidência nos
dias de hoje.
Exemplo disso é que nas sociedades antigas preferia-se a
mulher com uma silhueta mais
cheia – na Grécia Antiga, por
exemplo, esculturas de mulheres, geralmente, as retratavam
mais gordinhas.
É possível imaginar, portanto,
que ícones de beleza das décadas
de 1940 e 1950, como Brigitte
Bardot e Marilyn Monroe, não fossem aprovadas numa seleção de
modelos feita nos dias atuais.
sucesso do tratamento.”
Belo? Para quem? Esqueça as capas de revistas e
placas publicitárias. Admire-se e tenha respeito pelo
que você é e como você é. A chave para o crescimento pessoal é reconhecer suas limitações, potencializar
suas virtudes e admirar-se como ser humano, sempre.
16
Conheças as
peculiaridades
de cada padrão
de beleza ao redor
do mundo:
Capa
Irã
Nariz perfeito
Como as mulheres
iranianas utilizam o véu
para cumprir um preceito
religioso, o país registra
um alto índice de cirurgias
plásticas no nariz, uma vez
que esta é uma das partes
mais evidenciadas do corpo.
Mauritânia
Obesidade
Etiópia
deformação labial
As mais belas no país
são as mulheres que
possuem o lábio
inferior deformado
por discos de madeira ou
porcelana. No Brasil, os índios
caiapós utilizam um adereço
semelhante.
Neste país da África Ocidental, o bonito é
estar acima do peso considerado ideal. A
obesidade indica que a mulher não trabalha
e o marido é rico. Desde os cinco anos de
idade, as meninas são treinadas para ganhar
peso e tomam muito leite de camelo para se
enquadrarem no padrão de beleza.
Mianmar
pescoço longo
As mulheres da tribo
dos karenis alongam
seus pescoços com anéis
e forçam os ombros para
baixo para salientar ainda
mais a impressão do pescoço
girafa. O ritual começa aos
cinco anos de idade.
Nova Zelândia
tatuagem
Há uma tribo na Nova
Zelândia em que os
descendentes dos maoris
se enfeitam com tatuagens
no rosto. Os desenhos
representam status na
comunidade.
17
Mariana Guimarães
Fuja da rotina
O lar dA cultura
Maria de Lourdes Medeiros utiliza o horário de almoço não só para fazer a refeição do meio do dia. Ela
aproveita o tempo de folga para alimentar a alma. A
auditora fiscal se vale da proximidade do trabalho com
a Praça da Liberdade e costuma fazer um tour pelos
prédios que integram o Circuito Cultural.
Peças de artesanato, pintura e fotografia são algumas das obras que enchem seus olhos. “O Centro Cultural Banco do Brasil, por exemplo, além de ser um lugar
lindo, possui um restaurante onde podemos almoçar e
aproveitar as exposições”, recomenda.
Lourdinha Medeiros reúne as colegas de
trabalho e aproveita o horário de almoço para
visitar o Circuito Cultural Praça da Liberdade
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E opções não faltam em uma das praças mais
charmosas de BH. O conjunto reúne 12 museus e
espaços culturais na região central da cidade e é
considerado um dos mais importantes circuitos culturais do Brasil. Artesã nas horas vagas, outra dica
de Lourdinha, como é conhecida entre os colegas, é
o Centro de Arte Popular Cemig. Lá, a arte popular
mineira está mais bem representada, por meio da
exposição de peças artesanais procedentes de todas
as regiões do Estado.
Fora do Circuito, outra recomendação de Lourdinha é o Palácio das Artes, que é seu espaço cultural
favorito. “A variedade de exposições e o ambiente
me agradam demais. Às vezes, reunimos alguns colegas de trabalho e vamos até lá passar o tempo.
Voltamos ao trabalho com muito mais energia para
executar as tarefas do dia a dia.”
Mariana Guimarães
Fuja da rotina
Inhotim
Localizado em Brumadinho, na RMBH, o Instituto
Inhotim reúne um dos mais importantes acervos
de arte contemporânea do Brasil e é considerado o
maior centro de arte ao ar livre da América Latina,
instalado em meio a uma paisagem deslumbrante,
que abriga cerca de 1.500 espécies catalogadas de
palmeiras.
Rua B, 20 – Centro – Brumadinho
PARA TODOS OS GOSTOS
A Região Metropolitana de BH é privilegiada quando o assunto é diversidade cultural. As
opções são variadas. Confira aqui os principais
espaços culturais do Estado, que são ótimos
programas para toda a família.
Museu de Artes e Ofícios (MAO)
A chegada ao local já é impactante. Situado na Praça da Estação, o edifício possui um arrojado projeto arquitetônico, que mescla elementos dos estilos
neoclássico e art nouveau – característicos dos
edifícios públicos construídos nas primeiras décadas da capital mineira. Inaugurado em 2005 para
abrigar cerca de 2.400 peças adquiridas em mais de
30 anos de pesquisa pelo interior do Brasil, o MAO
reúne um impressionante acervo que narra em detalhes o cotidiano do trabalho no país nos séculos
XVIII, XIX e XX. São peças utilizadas na produção
de bens, no comércio, no transporte e na culinária,
entre outras atividades, cuja técnica de fabricação
foi transmitida de geração a geração. Vale conferir.
Praça Rui Barbosa, 600 – Centro – BH
Tel: (31) 3248-8600
www.mao.org.br
Museu Mineiro
São cerca de 2.600 peças em seu acervo, que variam entre pinturas, arte sacra, documentos e objetos que contam um pouco da história da rica cultura do Estado de Minas Gerais. Além da exibição
permanente do seu acervo, o Museu Mineiro conta
também com exposições temporárias, sempre com
temáticas que remetem ao Estado.
Av. João Pinheiro, 342 – Centro – BH
Tel: (31) 3269-1168
Museu Histórico Abílio Barreto (MHAB)
Com grande parte de seu acervo a céu aberto, o
MHAB consegue reviver com sucesso a década de
1930 em Belo Horizonte. Ele nasceu com a função
de promover o recolhimento, a preservação, a pesquisa e a divulgação do acervo histórico relativo à
cidade. Além do casarão, um charme à parte do local,
possui em seu acervo pinacoteca, esculturas, objetos
decorativos, fragmentos construtivos originários de
prédios públicos, mobiliário, vestuário, utensílios domésticos, objetos de iluminação e de transporte.
Av. Prudente de Morais, 202 – Cidade Jardim - BH
Tel: (31) 3342-1268
http://www.amigosdomhab.com.br
19
Mariana Guimarães
Movimente-se
Saúde e
natureza
Uma pesquisa divulgada no ano passado
pelo Ministério da Saúde apontou que, felizmente, os brasileiros estão praticando mais
exercícios físicos. A Vigilância de Fatores de
Risco e Proteção para Doenças Crônicas por
Inquérito Telefônico (Vigitel), estudo que
compila as informações, mostrou que 33,8%
dos brasileiros com mais de 18 anos praticam
atividade física regularmente, o que representa um crescimento de 12,6% em relação
a 2009. E a modalidade mais popular é a caminhada, com 33,7% da preferência, à frente
da musculação e do futebol.
Um dos motivos do sucesso da caminhada
é que ela é um dos esportes mais democráticos que existem – basta um tênis adequado
e a força de vontade para seguir em frente.
Se a atividade puder ser aliada a belas paisagens, ar puro e contato com a natureza, o
exercício físico se torna ainda mais prazeroso. Cláudia Rodrigues da Franca, auditora
fiscal, conhece bem esses benefícios e tem o
hábito desde criança. “O contato com o mato
é o meu motor.”
Ela conhece praticamente o Estado inteiro.
Já percorreu todas as montanhas mais conhecidas de Minas a pé, desfrutando das belas
paisagens e da tranquilidade que emana da
natureza para quem está em contato direto.
Quando Minas Gerais começou a ficar ”peque-
Cláudia prefere as atividades ao ar livre
e já visitou vários lugares do mundo em
busca do contato com a natureza
20
Movimente-se
Arquivo pessoal
na” para ela, Cláudia passou a explorar novos destinos fora do país. “Fui
para a Patagônia enfrentar uma caminhada de 17
km em meio às geleiras e
montanhas paradisíacas. É
o tipo de exercício físico que
adoro. Costumo fazer desde
nova e ainda sou formada
em Geologia e Espeleologia
(estudo de cavernas), o que
me atrai ainda mais para esse
tipo de programa”, comenta
a auditora.
Nova Zelândia e Espanha são alguns dos países
que Joel Rodrigues Soares,
auditor fiscal aposentado,
conhece por causa do gosto em aliar atividade física
e natureza. “O que mais me seduz é a sensação de
liberdade de estar próximo a lugares onde o verde
predomina”. Ele costuma fazer os trajetos muitas
vezes com os filhos, esposa e irmãos, o que torna a
prática esportiva um programa familiar.
Alguns trechos são verdadeiros desafios para
o corpo. Ele conta que já percorreu o chamado
Caminho da Fé, que liga o Sul de Minas a Aparecida do
Norte, uma caminhada de 322 km, que foi completada em nove dias.
Atividades físicas que
proporcionam liberdade são as preferidas de Joel
O novo desafio de Cláudia será percorrer parte
da Via Francígena, na região da Toscana. Esse
trecho era o antigo caminho de peregrinação de
Paris a Roma. Ela conta que o preparo já começou. Para aguentar os 155 km, em uma média
de 20 km percorridos por dia, já iniciou os trabalhos na academia para o fortalecimento muscular. “Aliar exercício físico e o contato com a
natureza é uma das melhores coisas do mundo”,
recomenda.
33,8%
dos brasileiros
com mais de 18 anos
praticam atividade
física regularmente
Dr. Luiz Eduardo Pelizer
Psicólogo e Psicanalista - CRP 15.921/04
Belo Horizonte/MG - Rua Sergipe, 625 - 408, Funcionários
(31) 9926-6946 (31) 9285-7407 (31)3261-6076
Itabira/MG - Rua Joaquim Murtinho, 39, P ará
(31) 3831-2909 (31) 3831-2843
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Movimente-se
Celeiro
de lindos
cenários*
Os benefícios da atividade física ao
ar livre são comprovados cientificamente. Um estudo realizado pela Universidade de Glasgow, na Escócia, apontou que
correr, andar de bicicleta, ou caminhar
em áreas verdes diminui o nível de estresse, tensão e depressão. Os mineiros são
privilegiados, pois moram em um Estado
que é referência quando o assunto é ecoturismo e esportes praticados em meio
à natureza. A Revista Vida Saúde listou
alguns locais que já são conhecidos por
exigir preparo físico e proporcionar o
contato com belas paisagens.
Travessia Lapinha/Tabuleiro: Tabuleiro é uma clássica e
tradicional travessia de Minas Gerais, realizada em cerca de
três dias, entre o distrito de Lapinha da Serra, pertencente
a Santana do Riacho, e Tabuleiro, distrito de Conceição do
Mato Dentro. O percurso tem 27 km, em meio às mais belas
paisagens da Serra do Cipó.
Trilha Ouro Preto/Glaura: o trajeto tem cerca de 15 km e pode
ser feito a pé ou de bicicleta. O destaque histórico está no marco
595, onde está preservado um chafariz de 1792 em bom estado
de conservação. Esse caminho era a antiga trilha usada por governantes dos séculos XVIII e XIX para chegar à casa de campo,
em Cachoeira do Campo, hoje distrito de Ouro Preto. A trilha é
estreita e de difícil acesso para quem pedala. Em alguns trechos,
é necessário carregar a bicicleta.
Trekking Cachoeira das Ostras – Brumadinho: localizada a
cerca de 30 km de BH, é acessível por meio do povoado Casa
Branca, distrito de Brumadinho. O acesso à cachoeira é um pouco mais complicado, e a trilha exige cerca de 40 minutos de caminhada. Todo o esforço, entretanto, vale a pena para conhecer
a queda-d’água, que tem cerca de 10 metros de altura.
Canela de Ema: o Canela de Ema é uma reserva ambiental particular situada na zona rural, na divisa dos municípios de Caeté e
Barão de Cocais, que conta com aproximadamente 525 hectares
de rara beleza, a apenas 85 km de BH. É o lugar ideal para quem
quer praticar esportes ao ar livre e ecoturismo com a família. Lá,
você pode praticar arvorismo (percurso entre copas de árvores),
canoagem, caminhada, escalada e rapel.
*É recomendável a presença de um guia em todos os trechos citados.
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galeria
Novas turmas do Programa de Condicionamento Físico e de Consciência Postural da FUNDAFFEMG são um dos destaques
desta edição. Os participantes aprendem na prática a importância do alongamento antes das atividades e como evitar
posturas corporais que podem gerar futuras lesões.
A Sede da FUNDAFFEMG recebeu no mês de março a importante visita da equipe do Hospital Felício Rocho, que conheceu
os eventos da Fundação para identificar a viabilidade de parcerias nos projetos.
Consciência Postural - Turma Manhã
Consciência Postural - Turma Tarde
Consciência Postural – Turma Noite
Condicionamento Físico – Turma Manhã
Setor de Comunicação do Hospital Felício Rocho
reúne-se com a equipe da FUNDAFFEMG
Dr. Franco Noce e Dra. Doris Diniz Nascimento ministraram
palestra em comemoração ao Dia da Mulher
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R e s p o n s á v e l T é c n ic o : D r a . E r ik a C o r r ê a V r a n d e c ic - C R M M G
No Biocor Instituto o acolhimento, o carinho e a
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