SERVIÇO PÚBLICO FEDERAL
MINISTÉRIO DA EDUCAÇÃO
INSTITUTO FEDERAL DE EDUCAÇÃO, CIÊNCIA E TECNOLOGIA FARROUPILHA
PRÓ-REITORIA DE EXTENSÃO
ANEXO I. PROJETO DELONGA DURAÇÃO
1. IDENTIFICAÇÃO
1.1 Título do Projeto: Um Passo Novo em busca da melhoria da qualidade de vida.
1.2Câmpus de Origem: Alegrete
1.3 Área:Projetos Sociais
1.4 Linha Temática: Saúde Humana
1.4 OutrosCâmpus Envolvidos: -- Selecione -1.5 Outras Instituições Envolvidas: Prefeitura Municipal de Alegrete
1.6Público Alvo: Comunidade adulta do Passo Novo
1.7N° Total de Pessoas a serem Beneficiadas: 30
1.8 N° Total de Pessoas da Comunidade Externa a serem Beneficiadas: 30
1.9Período de Realização: Maio a Dezembro de 2014
1.10Local a ser Realizado: 2º Distrito Passo Novo – Alegrete/RS
1.11Carga Horária Total do Curso de curta duração:
1.12Situação do Projeto:
Projeto:
Novo
Relação com o Ensino:
Nível Técnico
Relação com a Pesquisa:
Sim
Coordenador do Projeto: Mauro Pereira Mendes
CPF: 010.814.010-52
SIAPE: 1782549
Categoria do servidor: Docente
Telefones para Contato: (55) 99260579
Titulação: Graduação
E-mail: [email protected]
2. DADOS DO PROJETO:
2.1 Objetivos (Geral e Específicos – máximo 4):
Estimular a melhora nas condições de saúde, bem-estar e qualidade de vida de pessoas da comunidade
do subdistrito do Passo Novo, por meio de prática de atividade física orientada e informação.
Orientar a comunidade sobre os benefícios da atividade física no controle de doenças hipocinéticas;
Melhorar a autoestima através de atividades em grupo;
Implementar um hábito de vida ativo, onde os envolvidos possam dar continuidade a prática de
atividades físicas regulares de forma autônoma e consciente.
2.2Justificativa (técnica/econômica/social):
A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera a inatividade física a quarta principal causa de
mortalidade no mundo. A prática de atividade física auxilia na prevenção de doenças hipocinéticas, tais
como, obesidade, hipertensão, depressão, diabetes, além de contribuir para o aumento da autoestima,
motivação e sensação de bem-estar, e assim, influencia diretamente na qualidade de vida das pessoas.
Qualidade de vida é uma noção humana e relativa de vida, pelo menos, ao contexto histórico, cultural e de
classes sociais, interligada ao grau de satisfação pessoal, ao conforto e bem-estar. Abrange os mais
diferentes olhares, objetivos ou subjetivos, seja da ciência, de outras disciplinas, do senso comum, da
coletividade ou do indivíduo. Quando direcionada à saúde, reflete a capacidade de viver sem doenças,
superar dificuldades, estados e condições de morbidade. (MORETTI, A. C. et al, 2009)
Portanto, à prática de atividades físicas regulares pode ser uma alternativa na prevenção de doenças
hipocinéticas e, consequentemente, na melhora da qualidade de vida da comunidade do subdistrito Passo
Novo, Alegrete - RS.
2.3 Resultados esperados:
Controle do peso corporal;
Aumento da autoestima, motivação e socialização dos participantes do projeto;
Diminuição de possíveis dores e/ou desconfortos causados pela inatividade física;
Melhoria na realização das atividades cotidianas.
2.4 Métodos:
Serão realizadas avaliações periódicas a fim de mensurar a composição corporal dos indivíduos durante a
realização do projeto. Atividades físicas como caminhadas, step, recreação, musculação na academia
popular e palestras informativas, serão ministradas para mostrar a importância que a prática de exercícios
físicos regulares tem no combate e na prevenção de doenças relacionadas à inatividade física.
2.5 Ações previstas:
Divulgação do projeto e avaliação inicial dos participantes;
Prática de exercícios físicos orientados;
Palestras ligadas a atividade física e saúde;
Monitoramento da evolução dos participantes.
2.6 Disciplinas / Ementas / Conteúdos Programáticos/ Avaliação:
Avaliação corporal: Relação Cintura-Quadril (RCQ), Índice de Massa Corporal (IMC) e Teste de
Flexibilidade (Banco de Wells)
2.7 Referências:
MORETTI, A.C; ALMEIDA, V; WESTPHA, M.F; BÓGUS, C.M. Práticas Corporais/Atividade Física e
Políticas Públicas de Promoção da Saúde. Saúde e Sociedade, São Paulo, v.18, n.2, p.346-354, 2009;
NAHAS, M. V. Atividade Física, saúde e qualidade de vida: Conceitos e sugestões para um Estilo de Vida
Ativo. 3ª ed. Londrina: Midiograf, 2003;
MALINA, Robert M.; BOUCHARD, Claude; BAR-O, Oded; STAMATIU, Samantha; ELISA, Adriana Inácio.
Crescimento, maturação e atividade física. 2ª Ed. São Paulo: Phorte, 2009.
2.8 Pré-Requisitos para o público alvo:
Indivíduos maiores de dezoito anos.
2.9 Operacionalização:
2.9.1- Cronograma:
Etapas de
Execução
Preparação
Execução
Avaliação
JAN
FEV
MAR
ABR
MAI
JUN
JUL
AGO
SET
OUT
NOV
DEZ
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
2.9.2 - Certificados:
Para o Coordenador do Projeto
Sim
Para os Instrutores do Projeto
Não
Para os Alunos
Sim
Para os Servidores de Apoio
-- Selecione --
3. DECLARAÇÃO DE CEDÊNCIA DE DIREITOS AUTORAIS
Eu, Mauro Pereira Mendes, Autorizo a destinação desse Projeto ao Banco de Projetos de Extensão, de
forma que possa ser utilizado por outros servidores, sem restrições de qualquer natureza, desde que
citada a autoria.