National Institute
for Occupational
Safety and
Health (NIOSH)
http://www.niosh.
com.my/en/
LUCIANO JOSÉ PELOGIA FREZATTI
ATIVIDADE FÍSICA
O Homem consome energia enquanto parado;
Quanto maior o trabalho físico mais aumenta o
metabolismo;
Quanto maior o número de músculos envolvidos na
atividade física, maior será o dispêndio energético;
Ex. Sentado, de pé, andando, subindo escadas…
Dedo, membro superior, todo o corpo…
Capacidades Intelectuais.
CARACTERÍSTICAS BÁSICAS
DO SER HUMANO PARA O
TRABALHO PESADO
CAPACIDADE FÍSICA DO SER HUMANO PARA DESENVOLVER
ATIVIDADES PESADAS EM GERAL É MUITO BAIXA
Baixíssima potência;
Baixíssimo rendimento (animal homeotérmico);
Decai a capacidade de trabalho ao longo da jornada;
Necessita se recuperar (quanto menos tempo de
fadiga mais rápida a recuperação);
Grande capacidade de diversidade de trabalhos, com
pequena capacidade de grandes potências;
Adapta-se bem ao sistema de picos de trabalho
intenso, de curta duração, seguidos de pausas.
CAPACITAÇÃO AERÓBICA
E ANAERÓBICA AO
TRABALHO FÍSICO
Esforços instituídos bruscamente: Metabolismo Anaeróbico
Esforços precedidos de aquecimento: Metabolismo Aeróbico
Atividades aeróbicas: Longo Tempo
Atividades anaeróbicas: apenas por pouco tempo
A capacidade aeróbica depende da herança genética da
pessoa, do hábito de praticar atividade física e do grau de
nutrição na infância ao longo da vida;
O aumento da capacidade aeróbica de uma pessoa pode ser
induzido por exercícios físicos regulares;
A capacidade anaeróbica dotada geneticamente é também
possível de ser aumentada.
ORGANIZAÇÃO RACIONAL DO
SISTEMA DE TRABALHO
Pausas;
Curtas e freqüentes
Mecanização Auxiliar;
Elevadores, carro transportadores, manipuladores,
transportadores de correia, guindastes.
Seleção de Pessoal;
Mais capacitados aeróbicamente
Adaptação ao Trabalho;
Trabalho gradativo, mais energia nas primeiras
vezes.
ORGANIZAÇÃO RACIONAL DO
SISTEMA DE TRABALHO
Melhoria das Condições Climáticas;
Sem sobrecarga térmica
Desenvolvimento de Ferramentas ou Métodos
que Reduzam o Dispêndio Energético;
Rolar cargas
Aquecimento ao Início da Jornada.
Alongamento/aquecimento três benefícios:
1- Fornecimento de energia ao músculo
2- Aumenta a temperatura interna do músculo
3- Promove em certo tônus muscular e ligamentar ao
início da jornada, prevenindo lesões musculares.
QUANTO DE PESO UMA PESSOA
É CAPAZ DE LEVANTAR?
CLT - CAPÍTULO V - SEÇÃO XIV - ARTIGO/98
Peso máximo que um empregado pode remover individualmente é de 60 kg.
NR-17 ANTERIOR LEVANTAMENTO 40kg
TRANSPORTE E DESCARGA 60kg
DECRETO Nº 67.339 – 05/11/1970 Convenção nº 127 da OIT –
Organização Internacional do Trabalho
TABELA Livreto MTE
CARGAS PARA LEVANTAMENTO
(em Kg)
Adolescentes
Adultos Jovens
Aprendizes
ATIVIDADE
Homem
Mulher
Homem Mulher
Raramente
50
20
20
15
7 - 11
Frequentemente
18
12
11 - 16
NR - 17
17.2.2 – Não deverá ser exigido nem admitido o transporte manual de
cargas, por um trabalhador, cujo peso seja suscetível de comprometer
sua saúde e sua segurança.
17.2.3 – Todo trabalhador designado para o transporte manual regular de
cargas, que não leves, deve receber treinamento ou instruções
satisfatórias quanto aos métodos de trabalho.
17.2.4. – Com vistas a limitar ou facilitar o transporte manual de cargas
deverão ser usados meios técnicos apropriados.
17.2.5 – Quando mulheres e trabalhadores jovens forem designados para
o transporte manual de cargas, o peso máximo destas cargas deverá ser
nitidamente inferior áquele admitido para os homens.
17.2.6 – O transporte e a descarga de materiais feito por aparelhos
mecânicos deverão ser executados de forma que o esforço físico
realizado pelo trabalhador seja compatível com sua capacidade de força.
QUANTO DE PESO UMA PESSOA
É CAPAZ DE LEVANTAR?
ARQUIMEDES:
BOA ALAVANCA E UM BOM
PONTO DE APOIO QUE EU
LEVANTO O MUNDO
SERÁ VERDADE?
NATIONAL INSTITUTE FOR
OCCUPATIONAL SAFETY AND
HEALTH - ( NIOSH )
1981 - Critério para Levantamento Manual de Cargas.
1991 - Revisão (Assimetria / Pega).
Quatro Aspectos:
Epidemiológico: Posições de manuseio;
Psicofísico: Serviços monótonos não são aceitos;
Biomecânico: Resistente a pressão no disco até
3400N;
Fisiológico: Agachar e levantar consome mais energia
do que curvar o tronco.
ESTABELECIMENTO DO
LPR E DO IL
LPR - LIMITE DE PESO RECOMENDADO
IL
- ÍNDICE DE LEVANTAMENTO
<1
entre 1 e 2
>2
- Chance de lesão mínima;
- Aumenta-se o risco;
- Grande possibilidade de lesões
no sistema musculoligamentar
e coluna.
CRITÉRIO DE NIOSH
H- Distância Horizontal
Vc - Altura Vertical da
Carga
Dc
Dc - Distância Vertical
Percorrida
Vc
H
A - Ângulo de Rotação
Lateral do Tronco
CRITÉRIO DE NIOSH
23 Kg em condições ideais
FÓRMULA:
LPR =
23xFDHxFAVxFDVPxFFLxFRLTxFQPC
CRITÉRIO DE NIOSH
FDH -
FATOR DISTÂNCIA HORIZONTAL
DO INDIVÍDUO À CARGA
FÓRMULA: 25/H
VALOR DO
FDH
DISTÂNCIA HORIZONTAL DO INDIVÍDUO À CARGA(cm)
CRITÉRIO DE NIOSH
FAV - FATOR ALTURA VERTICAL DA
CARGA
FÓRMULA: 11- (0,0075
(0,0075
Vc/2,5 - 30 )
VALOR DO
FAV
ALTURA VERTICAL DA CARGA em cm (na origem ou no destino)
(0) - representa uma carga pega no chão
CRITÉRIO DE NIOSH
FDVP - FATOR DISTÂNCIA VERTICAL
PERCORRIDA DESDE A ORIGEM
ATÉ O DESTINO
FÓRMULA: (0,82 + 4,5/Dc)
VALOR DO
FDVP
DISTÂNCIA VERTICAL PERCORRIDA (cm)
CRITÉRIO DE NIOSH
FRLT - FATOR DE ROTAÇÃO LATERAL
DO TRONCO
FÓRMULA: (1 - 0,0032A)
VALOR DO
FRLT
ÂNGULO DE ASSIMETRIA (graus)
CRITÉRIO DE NIOSH
FFL - FATOR FREQUÊNCIA DE
LEVANTAMENTO
> = 75
FATOR
FREQUÊNCIA
DE
LEVANTAMENTO
FREQUÊNCIA (Levantamento po minuto)
CRITÉRIO DE NIOSH
FFL - FATOR FREQUÊNCIA DE
LEVANTAMENTO
< 75
FATOR
FREQUÊNCIA
DE
LEVANTAMENTO
FREQUÊNCIA (Levantamento po minuto)
COMO CALCULAR O FATOR
FREQUÊNCIA DE LEVANTAMENTO
Frequência de
Levantamento
(vezes/minuto)
0,2
0,5
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
ATÉ 8 h
ATÉ 8 h
ATÉ 2 h
ATÉ 2 h
ATÉ 1 h
ATÉ 1 h
Vc < 75cm
Vc ò 75cm
Vc < 75cm
Vc ò 75cm
Vc < 75cm
Vc ò 75cm
0,85
0,81
0,75
0,65
0,55
0,45
0,35
0,27
0,22
0,18
0
0
0
0
0
0
0
0
0,85
0,81
0,75
0,65
0,55
0,45
0,35
0,27
0,22
0,18
0,15
0,13
0
0
0
0
0
0
0,95
0,92
0,88
0,84
0,79
0,72
0,60
0,50
0,42
0,35
0,30
0,26
0
0
0
0
0
0
0,95
0,92
0,88
0,84
0,79
0,72
0,60
0,50
0,42
0,35
0,30
0,26
0,23
0,21
0
0
0
0
1,00
0,97
0,94
0,91
0,88
0,84
0,80
0,75
0,70
0,60
0,52
0,45
0,41
0,37
0
0
0
0
1,00
0,97
0,94
0,91
0,88
0,84
0,80
0,75
0,70
0,60
0,52
0,45
0,41
0,37
0,34
0,31
0,28
0
CRITÉRIO DE NIOSH
FQPC - FATOR QUALIDADE DA PEGA DA CARGA (DUAS MÃOS)
MÃOS
Características de uma alça ótima ou de um ponto de pega ótimo:
Formato cilíndrico;
Grau de Compressibilidade;
Não derrapante;
Diâmetro de 1,8cm a 3,7cm;
Comprimento de: ≥ 11,0cm;
Espaço para caber nas mãos: mínimo 5,0cm.
Corte de pega numa caixa deve ter:
Altura: mínimo 7,5cm;
Comprimento de: ≥ 11,0cm;
Forma semi-oval;
Espaço para os dedos;
Largura da caixa: mínimo 1,0cm.
FLUXOGRAMA PARA DEFINIÇÃO
DA QUALIDADE DA PEGA
(Segundo Herrin)
PEGA
V c< 75cm
V c >75cm
B oa
R azoável
P obre
1 ,0 0
0 ,9 5
0 ,9 0
1 ,0 0
1 ,0 0
0 ,9 0
CRITÉRIO DE NIOSH
O IMPACTO PARA AS EMPRESAS
Certamente o critério do NIOSH dará um grande impacto nas
empresas, porque na prática o que ele está recomendando é:
Diminuam o peso que as pessoas têm que levantar!
Mulheres desenvolvam o mesmo trabalho!
Envelhecer sem ter que abandonar a profissão
Incapazes após 45 anos
Se aplica para temperatura normal e baixa temperatura.
Frio mais difícil com tarefas repetitivas e stress, não peso.
Baseado em pessoa de 1,75 com 73kg peso.
Somente número absoluto.
NIOSH não considera fator elevação com uma das mãos , neste
caso, a equipe técnica da Clínica del Lavoro recomenda aplicar ao
valor encontrado o multiplicador 0,6 (valor empírico)
CRITÉRIO DE NIOSH
O critério de NIOSH não deverá ser
utilizado caso ocorra alguma das
seguintes situações:
Pessoas obesas ou com estatura baixa
Erguer/baixar em ambiente inadequado, isto é, com
temperaturas acima dos limites entre 19 e 26°C e/ou
umidade relativa fora dos limites de 35-60%
Erguer/baixar utilizando apenas uma das mãos
Erguer/baixar durante mais de 8 horas
Erguer/baixar enquanto sentado ou ajoelhado
Erguer /baixar objetos instáveis
Erguer/baixar fazendo movimentos bruscos (velocidade)
Erguer/baixar com carrinho de mão ou pá
Erguer/baixar em um espaço restrito de trabalho
NIOSH
EXERCÍCIO 1
Um trabalhador apanha sacos de parafusos num carrinho
que está a 25cm do chão e coloca sobre uma esteira a
95cm, sua distância do material na origem é de 30cm. Para
colocar o material sobre a esteira é necessário que ele faça
uma rotação do tronco de 60°; este trabalho é realizado
apenas durante uma hora quando devem ser colocados na
esteira 540 sacos que é a necessidade diária da produção.
Dados: Pega razoável
Peso do saco: 20 kg
Qual o valor do LPR e do IL?
Como melhorar esta situação sem reduzir a produtividade
e sem risco para a coluna?
NIOSH
EXERCÍCIO 1
A = 60°
cm
cm
H = 30 cm
NIOSH
EXERCÍCIO 2
Numa fábrica de biscoitos, a caixa cheia pesa 16kg, na embalagem
estas são empilhadas em palete para depois serem transportadas para
expedição. O empilhamento é realizado até o limite de 5 caixas. A
altura da bancada onde são pegas as caixas é de 80cm, a distância do
trabalhador à carga é de 25cm e o ângulo de rotação do tronco é de 0°.
As alturas do empilhamento são as seguintes:
Base da 1ª caixa: 12cm
Base da 2ª caixa: 47cm
Base da 3ª caixa: 73cm
Base da 4ª caixa: 100cm
Base da 5ª caixa: 126cm
Dados: Pega Pobre c Freqüência: 50 seg/ciclo p/ turno de 8 horas
Qual o valor do LPR e do IL?
Qual seria a recomendação preventiva para diminuirmos o risco de
lesão para o trabalhador?
NIOSH
EXERCÍCIO 2
80cm
CRITÉRIO DE NIOSH
ANALISANDO OS SEIS FATORES ENVOLVIDOS NO
CÁLCULO DO LPR, CONCLUIREMOS QUE:
1)- O de maior impacto é a freqüência, pois quanto maior, maior a
fadiga;
2)- O segundo em importância é a distância horizontal, quanto maior a
distância, maior o esforço;
3)- O terceiro é o angulo de rotação, movimentos lateralizados de
coluna são críticos;
4)- O quarto é a distância vertical, é bom ressaltar que é mais crítico
apanhar uma carga elevada do que ao nível do chão;
5)- O quinto fator é a distância vertical percorrida;
6)- O último fator é a qualidade da pega.
QUANTO DE PESO UMA PESSOA
É CAPAZ DE LEVANTAR?
ARQUIMEDES HOJE FALARIA:
Contanto que a:
Distância horizontal do indivíduo à carga seja próximo;
Altura vertical da carga seja de 75cm;
Distância vertical percorrida desde a origem até o
destino seja no máximo de 25cm;
A freqüência de levantamento seja uma a cada 5
minutos;
Inexistência de rotação lateral do tronco;
Qualidade da pega seja boa;
Carga não seja elevada com apenas uma das mãos.
POREM NENHUM HOMEM SÁBIO DEVERIA LEVANTAR MAIS QUE 23kg