GUARDA CIVIL METROPOLITANA
MARÇO - 2015
ANO III—Nº VIII
BOLETIM INFORMATIVO
COMANDO OPERACIONAL SUL
Nesta edição:
LOLLAPALOZA
01
NOVO SECRETÁRIO
02
DIA DA MULHER
03
GCM E A COMUNIDADE
04
ELOGIOS
06
TEXTO PARA REFLEXÃO
07
FIQUE POR DENTRO
08
COMUNICADOS
10
DICAS DE SAÚDE
14
OCORRÊNCIAS
16
ESTATÍSTICAS
17
CANTINHO GCMF
18
“Em ti confio, ó meu Deus.
Não deixes que eu seja humilhado nem que os meus
inimigos
triunfem
sobre
mim!’
Salmo 25
Expediente: Boletim informativo
Comando Operacional Sul.
Edição: GCMF Nair (COS)
Coordenação: GCMF Nair (COS)
Diagramação: GCMF Nair (COS)
Contato para sugestões e reclamações:
LOLAPALOOSA
Aconteceu nos dias 28 e
29/03/2015, o evento de cunho
internacional denominado LOLLAPALOOZA, com objetivo de realizar vários shows ao mesmo tempo.
Foram mais de 50 atrações que se
apresentaram em 05 palcos em
horários diferenciados no interior
do Autódromo de Interlagos.
A Guarda Civil Metropolitana focou
suas ações na proteção dos agentes, no controle do espaço público
e na fiscalização do comércio ambulante informal, nos perímetros e adjacências do evento, na proteção do patrimônio público,
diretamente ou em articulação com outros órgãos dentro de suas competências legais. Implementou suas ações e proporcionou segurança ao evento, orientou os munícipes em relação à entrada
do local estacionamentos, bolsões e linhas de ônibus especiais.
Com um efetivo de 01 CR, 02 Inspetores, 05 CD’s, 120 GCM’s, 07 BCM e 18 viaturas, foi possível
realizar a missão com sucesso, especialmente pela quantidade de produtos apreendidos onde
não houve comercialização de produtos pirateados e a participação da GCM no monitoramento
no interior do autódromo propiciou a identificação de cambistas e vendedores ambulantes, pois
com as cenas vista pelo GCM através
das imagens imediatamente as equipes
recebiam orientações e efetuavam as
apreensões, bem como a motivação do
efetivo empenhado, todos comprometidos com a missão.
Agradecimentos ao efetivo do Comando Operacional Sul, que efetuou com
presteza, profissionalismo o desenvolvimento da missão, agradecemos também ao efetivo dos Comandos Norte,
Leste e Oeste-Centro que não mediram esforços para nos apoiarem, disponibilizando:
[email protected]
C.O.N. 03 viaturas com 03 integrantes cada;
Fone: 5666-1238
C.O.L: 03 BCM com 05 integrantes cada, 03 viaturas com 04 integrantes cada;
C.O.O.C: 01 BCM com 05 integrantes e 03 viaturas com 04 integrantes cada.
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NOVO SECRETÁRIO
Delegado assume pasta responsável pela Guarda Civil Metropolitana
Aconteceu na data de 02/04, a cerimônia de nomeação do
novo Secretário de Segurança Urbana, Sr. Ítalo Miranda
Júnior, que contou com a presença do mais alto escalão de
secretários da política paulistana. Entre os vereadores estiveram presentes Nelo Rodolfo, presidente do PMDB na Câmara de São Paulo, e Ricardo Nunes. Inspetores e servidores das mais distintas regiões da cidade também marcaram
presença.
O cerimonial foi aberto pelo, agora Controlador Adjunto, Dr. Carlos Roberto Barreto, que em um discurso emocionante falou sobre os trabalhos feitos nos últimos dois anos, como a compra de novos
uniformes e a aquisição de novas viaturas para a GCM. Também foi ressaltada, em forma de agradecimento, a colaboração dos vereadores Ari Friendenbach e Edir Sales que, por meio de emendas parlamentares, reforçaram o orçamento da pasta.
Programas como, Guardiã Maria da Penha, e a realização de
um novo concurso público, que levou às ruas novos Guardas Municipais, também fizeram parte da fala do Dr. Barreto, que em uma bela forma de se despedir, vangloriou o
trabalho feito pelos servidores da gestão de qual fez parte.
Formado em Direito pela Faculdade de Mogi das Cruzes e
com uma vasta experiência na área de segurança pública,
atuando à frente de 25 distritos policiais de diversas regiões
da cidade o, agora, Secretário Municipal de Segurança Urbana, Dr. Ítalo Miranda Jr. agradeceu pela confiança nele
depositada para assumir a secretaria e trouxe confiança ao
declarar que continuará a realizar ações preventivas na região da Cracolândia, auxiliando, para que os
que lá vivem tenham uma vida mais digna.
Além de agradecer o apoio de sua família, ao Secretário de Educação, Gabriel Chalita, e aos vereadores Nelo Rodolfo, Ricardo Nunes, Jooji Hato e Rubens Calvo pela indicação ao cargo, o Secretário anunciou o presidente da OAB Santo Amaro, Cláudio Schefer, como Secretário Adjunto da Segurança
Urbana.
Por último, a palavra foi dada ao prefeito de São Paulo, Fernando Haddad, que deu boas vindas ao
novo Secretário, ressaltando a importância de um esquema de segurança bem elaborado para a zeladoria da cidade, e falou sobre o a parceria feita recentemente com o Estado para combater crimes
que acontecem nos chamados “pancadões”.
A mesa diretora à frente do cerimonial contou, também,
com a presença da vice-prefeita Nádia Campeão, Alexandre
de Morais, Secretário de Segurança Pública do Estado e a
Presidente da Câmara Municipal de São Paulo, Dra. Edir Sales.
Fonte: SMSU/IMPRENSA
Fotos: Marcelo Ulysses e Guty
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DIA DA MULHER
SMSU realiza evento em comemoração ao Dia Internacional da Mulher
Ocorreu na data de, 16/03, no auditório da
Uninove Vergueiro, o evento em comemoração ao Dia Internacional da Mulher, promovido pela Secretaria Municipal de Segurança Urbana, por meio da Divisão Técnica
de Orientação Social. A solenidade também
homenageou a memória da GCMf Ana Paola dos Santos, assassinada covardemente
no último dia 28/01, em São Miguel Paulista.
O evento contou com diversas atividades,
como palestra sobre prevenção ao câncer de mama, spa de beleza e dinâmicas. Também ocorreu a
apresentação do Coral da GCM.
Com a presença de cerca de 300 participantes, entre GCMfs e alunos dos cursos do departamento de
saúde da Uninove, o evento foi aberto pelo comandante geral da GCM, Inspetor Gilson Pereira de Menezes. O comandante lembrou que a busca pela igualdade de tratamento entre o efetivo feminino e
masculino tem sido uma constante na atual gestão. “Neste ano e meio como comandante da GCM só
tivemos um caso registrado de assédio sexual, que está sendo rigorosamente apurado pela Corregedoria Geral da GCM”, completou o comandante.
Estiveram presentes os vereadores Ari Friedenbach e Edir Sales, o corregedor adjunto da GCM, Ricardo de Mello Vargas, além de professores
e diretores da Uninove.
Fonte: SMSU/IMPRENSA
FOTOS:Marcelo Ulysses e Guty/SMSU
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GCM E A COMUNIDADE
IR-CIDADE ADEMAR TRABALHANDO
NA REOCUPAÇÃO SOCIAL
Na data de 18/03/2015, guarnições da IRCidade Ademar, efetuaram rondas pelos locais:
•
Região do Sete Campo, sendo que na Rua do Campo do lado da ultima portaria do parque, um cidadão ocupou o espaço desde do mês de novembro/2014, entre os nº s 98 e 88 e ao lado do nº 6 da mesma rua está
sendo preparado para uma nova ocupação.
•
Rua Guacuri , atrás do nº 496, 968, ao lado do
córrego tem várias “casas” reocupadas
•
Rua dos Apiares, atrás do nº 21,97,427,420, entre
o córrego e o campo várias “casas” reocupadas;
•
Rua Antonio Vieira Marcondes , em frente aos
nº496,237,577,581 todos reocupados nas construções quebradas,
•
Rua do Retiro, em frente ao nº 52 que fechado
para ninguém ocupar;
Onde foram constatadas novas invasões, conforme relatórios confeccionados pelas equipes do Programa Ambiental. As rondas serão diuturnamente nessas áreas, para que juntamente com a Subprefeitura de Cidade Ademar possamos evitar o aumento dessas novas invasões
preservando as áreas de proteção ambiental.
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GCM E A COMUNIDADE
Na data de 29/03/2015, a IR-Cidade
Ademar prestou apoio a Subprefeitura de Cidade Ademar na Proteção e
Segurança dos Agentes Públicos, no
horário das 10h00min as 22hs00, na
Rua Matsuichi Wada, frente ao Nº
468 Bairro Pedreira, no Evento Funk
SP, realizado pela Secretaria Municipal da Igualdade Racial.
Estiveram presentes o Senhor Antonio Pinto, Secretario da Promoção
da Igualdade Racial; Senhor Nobio,
Secretario Municipal de Cultura; Senhor Francisco Lo Prete, Subprefeito da Cidade Ademar; Senhor Cicero Farias,
Chefe de Gabinete da Subprefeitura de Cidade Ademar e demais funcionários colaboradores, sendo o publico que
compareceu pelo local de aproximadamente 2.000 pessoas, transcorrendo o evento sem maiores novidades.
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ELOGIOS
Aproveitamos para externar nossos agradecimentos nominalmente aos seguintes agentes:
Comandante Regional CLOVIS de Oliveira e aos GCM’S GILVAN Guimarães dos Santos, FERNANDO Luis dos Santos,
EDUARDO Basílio da Costa, EVANDRO Luis da Silva e Mariana STEFANI Moreno.
Atenciosamente,
Patrícia Martins
Gabinete Subprefeitura Cidade Ademar
5670-7001 – FAX: 5562-2207
http\\cidadeademar.prefeitura.sp.gov.br
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TEXTO PARA REFLEXÃO
Por Rodolfo Stonner | 04 de fev de 2015 às 20:12
Sete pedras no caminho da criatividade – a
criatividade não é necessariamente um dom, uma qualidade inata. Podemos desenvolvê-la, e quando falamos
de criatividade, não nos referimos apenas a objetos, mas
também a estratégias, planos e gestão. Mas para desenvolver a criatividade, há que evitar os bloqueios, as pedras no caminho.
Sete pedras no caminho da criatividade – Medo da
exposição
Certa ocasião, em uma reunião em que seria definida a
estratégia de contratação de uma parada, um colega me
confidenciou que tinha uma idéia bastante ousada. Incentivei-o a apresentá-la na reunião. O tempo foi passando, o colega não se manifestou, e outro colega colocou
mais ou menos a mesma propostaO tinha tido idéia semelhante. A idéia foi aprovada, e todos os méritos ficaram, evidentemente, para aquele que propôs aquela estratégia ousada. Ao perguntar ao colega porque não a
tinha apresentado, disse-me: “Fiquei com medo de ser
ridicularizadoO”, e assim deixou de colher os frutos de
sua idéia
Sete pedras no caminho da criatividade – As regras
As regras!!!! Isto não pode!!! A norma, os procedimentos
não permitem!!! Há aquele velho chavão “Normas são
uma trilha, e não um trilho”, mas prefiro evocar uma frase
que ouvi de um gerente meu, que apreciava muito subverter as regras: “Se fosse para seguir as normas, não
precisava de gerente, a faxineira podia conduzir, é só
seguir o que está escrito!”
Então, normas podem ser importantes, mas não podem
constituir um dogmaO elas podem, sim, serem quebradas!
Sete pedras no caminho da criatividade – Não voltar
às origens.
É muito comum, ao nos depararmos com um problema
ser solucionado, buscarmos a solução a partir do “status
quo”, da situação atual. Muitas vezes temos que retroceder até a verdadeira origem, e a partir daí, buscar um
novo caminho. Um exemplo interessante, oriundo da ficção, está em um dos filmes da série “De volta para o futuro”. Em uma destas idas e vindas entre presente, passado e futuro, o herói Martin McFly, representado por
Michael Fox, se depara em um futuro, em uma situação
muito ruim, e planeja continuar rumo ao futuro, para buscar contornar a situação a que fora levado. Mas o seu
amigo Emmet Brown, o “Doutor”, lhe mostra, se você for
ao futuro agora, será o futuro DESTA situaçãoOpara
sairmos desta enrascada temos que voltar ao passado,
para daí voltarmos ao futuro, em outra direção!!! Se não
ficou muito claro, alugue o filme, e veja com seus filhosO
talvez eles ainda não o tenham visto, mas vale curtir o
filme com umas pipocasO
Sete pedras no caminho da criatividade – O julgamento prévio
Tendemos a antecipadamente julgar nossas ideiasO e
isto certamente cerceia o desenvolvimento das ideiasO
deixe o pensamento fluir, suspenda seu senso crítico, e
vaja onde vai darOafinal, por enquanto você está só
pensando, raciocinando, imaginandoOdeixe-se levar. Só
ao final se permita um julgamento, mas sem ser rigoroso
demais.
Sete pedras no caminho da criatividade – Não pensar
ao contrário
Criatividade é desafiar como as coisas estão. Então, ao
raciocinar, pense pelo lado oposto. Subverta o conceito.
Em Matemática se faz muito isto, é um processo reconhecido de demonstração, denominado “Redução ao
absurdo”. Um exemplo é a demonstração de que a raiz
quadrada de 2 é um número irracional. Supõe-se que ele
seja racional, portanto, uma fração de inteiros, e chegase a uma contradição. Logo, se a raiz quadrada de 2 não
pode ser racional, só pode serOirracional. Então, se um
processo sempre foi feito de uma maneira, imagine o que
ocorreria se fosse feito de maneira totalmente oposta!
Sete pedras no caminho da criatividade – O líder arrogante
Esta pedra no caminho da criatividade tem os mesmos
efeitos do medo da exposição, porém naquele caso, a
pedra a ser removida está na pessoa, enquanto aqui a
pedra é o líder. Líderes que proclamam: “Isto não vai
funcionar”, “Aqui as coisas são diferentes”, “Já tentamos
isto”, certamente estão tolhendo a criatividade. Para remover esta pedra, tenha em mente que estes líderes se
aferram ao “status quo” por medo, então, seja firme, coloque suas idéias, ainda que seu líder o considere um
desafianteOaté porque você estará sendo um!!!
Sete pedras no caminho da criatividade – Pensar que
há uma única solução
Mesmo que se esteja convergindo para determinada solução, lembre-se que o mundo não é tão determinístico
assim. Mesmo na Matemática, a resposta muitas vezes
pode ser obtida de diversas maneiras. Então, continue
com seu raciocínio, desenvolva sua idéia, ainda que aparentemente se tenha chegado
à solução.
Este texto vale para o futuro,
com vistas aos novos cargos
que estão por vir GCMs que
serão Classes Distintas, Inspetores que serão promovidos.
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FIQUE POR DENTRO
DOE 25.03.15 – Seção I – Página 7
Segurança Pública
GABINETE DO SECRETÁRIO
Resolução SSP-40, de 24-03-2015
Disciplina, no âmbito da Secretaria de Segurança Pública, o procedimento a ser adotado nas hipóteses de (I)
homicídio consumado de policiais civis, militares, integrantes da Polícia Técnico-científica, agentes penitenciário, guardas civis municipais e agentes da Fundação CASA, no exercício da função ou em decorrência
dela; (II) morte decorrente de intervenção policial estando ou não o agente em serviço, e dá outras providências.
O Secretário da Segurança Pública,
Considerando a necessidade de maior especialização para reprimir homicídios praticados contra agentes de segurança pública;
Considerando a absoluta transparência que sempre deve reger as investigações de morte decorrente de intervenção policial;
Considerando a necessidade da Secretaria da Segurança Pública analisar em conjunto todos os dados envolvendo
homicídio consumado de agentes de segurança pública e de morte decorrente de intervenção policial, para estabelecimento de estratégias de segurança pública, resolve:
Artigo 1º - O procedimento previsto na presente resolução será adotado nas seguintes hipóteses:
I – homicídio consumado de policiais civis, militares, integrantes da Polícia Técnico-científica, agentes penitenciários, guardas civis municipais e agentes da Fundação CASA, no exercício da função ou em decorrência dela;
II - morte decorrente de intervenção policial estando ou não o agente em serviço.
Artigo 2º- Os policiais que primeiro atenderem a ocorrência deverão preservar o local até a chegada do Delegado de
Polícia, e providenciar para que não se alterem o estado e conservação das coisas para a realização de perícia,
comunicando, imediatamente o COPOM ou CEPOL, conforme o caso.
§1º. O COPOM deverá comunicar o CEPOL e dar ciência imediata da ocorrência ao Comandante de Batalhão da
área territorial e à Corregedoria da Polícia Militar.
§2º. O CEPOL deverá dar ciência imediata ao Delegado de Polícia de sobreaviso pela Delegacia Geral de Polícia, a
Corregedoria da Polícia Civil e à Superintendência da Polícia Técnico-Científica.
§3º Em se tratando de ocorrência envolvendo policial militar, o CEPOL também comunicará imediatamente o COPOM, caso a ocorrência não tenha sido atendida pela própria Polícia Militar.
Artigo 3º. O Ministério Público será imediatamente comunicado das ocorrências, para que, se entender cabível, determine o comparecimento de um Promotor de Justiça ao local dos fatos.
Parágrafo único. Competirá ao CEPOL dar ciência ao Ministério Público, por intermédio de órgão indicado pela Procuradoria Geral de Justiça.
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FIQUE POR DENTRO
Artigo 4º - O Delegado de Polícia responsável deverá dirigir-se, imediatamente ao local da ocorrência, apreender os
objetos que tiverem relação com o fato, após liberados pelos peritos criminais; colher todas as provas que servirem
para o esclarecimento do fato e suas circunstâncias; e, desde logo, identificar e qualificar as testemunhas presenciais do fato.
Artigo 5º - A Superintendência da Polícia Técnico-Científica enviará, imediatamente, uma equipe especializada para
comparecer ao local devidamente preservado, para a realização das necessárias perícias, liberação do local e remoção de cadáveres.
§1º Os cadáveres serão sempre fotografados na posição em que forem encontrados, bem como, na medida do possível, todas as lesões externas e vestígios deixados no local do crime.
§2º Para representar as lesões encontradas no cadáver, os peritos, quando possível, juntarão ao laudo do exame
provas fotográficas, esquemas ou desenhos, devidamente rubricados.
§3º Nas hipóteses de morte decorrente de intervenção policial sempre será realizada a autópsia.
§4º Os laudos necessários deverão ser elaborados no prazo máximo de 10 (dez) dias.
§5º As perícias relacionadas aos homicídios ocorridos na Capital serão realizadas por uma equipe especializada do
Departamento Estadual de Homicídios e de Proteção à Pessoa – DHPP.
Artigo 6º - O Comandante do policiamento local deverá zelar pela observância dos procedimentos operacionais de
preservação do local do crime, nos termos do artigo 2º.
Artigo 7º As Corregedorias da Polícia Civil e Militar deverão acompanhar as ocorrências que envolvam seus respectivos policiais, objetivando a coleta de dados e de informações visando instruir os respectivos procedimentos administrativos.
Artigo 8º - Nas hipóteses de morte decorrente de intervenção policial, as Corregedorias terão o prazo máximo de 60
(sessenta) dias para conclusão das apurações administrativas.
Parágrafo único: Se houver necessidade de ampliação do prazo, em face da complexidade dos fatos ou dificuldade
em sua apuração, deverá ser solicitada, de maneira fundamentada, dilação por mais 60 (sessenta) dias ao Secretário da Segurança Pública.
Artigo 9º - As ocorrências de que trata essa resolução, bem como os inquéritos policiais e procedimentos instaurados no âmbito das Corregedorias da Polícias Civil e Militar deverão ser
comunicados imediatamente ao Conselho Integrado de Planejamento e Gestão Estratégica da Secretaria da Segurança Pública (CIPGE), que realizará o acompanhamento.
Artigo 10 - Esta Resolução entra em vigor na data de sua publicação, revogadas as disposições em contrário.
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COMUNICADOS
COMUNICADO – 83/2015
IDENTIDADE FUNCIONAL
Conforme Ordem Interna 002/SMSU/GAB/2009, a fim de estabelecer procedimentos eficazes
de segurança interna desta Secretaria, fica estabelecido o uso obrigatório de Cartão de Identidade Funcional(Crachá) para todos os servidores públicos, prestadores de serviços e visitantes
da Secretaria Municipal de Segurança Urbana, nos prédios da Rua Augusta e da Couto Magalhães, além das dependências do Departamento de Manutenção e Logística(DML) e do Centro
de Formação da Segurança Urbana (CFSU).
A falta do crachá pelo servidor/prestador de serviços ou visitante impedirá o acesso às dependências das Unidades mencionadas.
Para a regularização do cartão, favor entrar em contato com a Iracema: 3124-5278.
16/03/2015
SMSU/ASSESORIA DE IMPRENSA E COMUNICAÇÃO
Rua Augusta, nº 435 – Consolação – CEP 01305-000 - São Paulo
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COMUNICADOS
COMUNICADO – 86/2015
Gratificação de motorista
Orientação quanto à aplicabilidade da lei n°15.363 de 25 de março de 2011
Objetivo: Orientar as unidades da SMSU quanto aos procedimentos a serem adotados para o
apontamento da Gratificação pelo Exercício da Atividade de Motorista de Viatura Operacional da
Guarda Civil Metropolitana, instituída pela lei n°15.363/2011.
Para fazer jus a percepção da referida gratificação o servidor deve atender aos seguintes requisitos:
•
•
Ser optante da lei n°13.768/2004.
Constar da escala de serviço como MOTORISTA.
Estar lotado e exercer a função de MOTORISTA nas Unidades de Secretaria Municipal de Segurança Urbana e dirigir viaturas da Secretaria ou da Guarda Civil Metropolitana.
Ser credenciado pela função pelo centro de Formação em Segurança Urbana.
Apontamento: Se dará através do SIGPEC na tela de freqüência, uma vez que a gratificação
está vinculada à freqüência.
A Unidade de lotação do servidor é a responsável pelo apontamento mensal, sendo que a Chefia imediata é a responsável por informar quais são os servidores de sua Unidade que exercem a
função de Motorista.
Afastamentos considerados para o pagamento da Gratificação: serão consideradas de efetivo exercício e conseqüentemente não vão interferir no apontamento da referida gratificação ausências previstas no artigo 64 da lei n°8.989/1979
Informações complementares: Os servidores que eventualmente exercem a função de Motorista em substituição aos titulares da função, só farão jus à percepção da referida gratificação
desde que tenha sido designado para tal atividade por no mínimo 16 (dezesseis) dias no mês.
SMSU/ASSESORIA DE IMPRENSA E COMUNICAÇÃO
Rua Augusta, nº 435 – Consolação – CEP 01305-000 - São Paulo
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COMUNICADOS
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COMUNICADOS
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DICAS DE SAUDE
Cefaleia tensional
•
•
Ser perfeccionista
Não dormir o suficiente
O que é Cefaleia tensional?
A cefaleia tensional é geralmente uma dor difusa, de leve
a moderada intensidade na sua cabeça, muitas vezes
descrita como a sensação de uma faixa apertando o crânio. A cefaleia tensional é o tipo mais comum de dor de
cabeça, e suas causas não são bem compreendidas. De
acordo com a Sociedade Brasileira de Cefaleia, cerca de
38% a 74% dos brasileiros sofrem com cefaleia tensional.
A cefaleia tensional pode ser episódica (menos de 15
dias por mês) ou crônica (mais de 15 dias por mês). As
dores de cabeça podem durar entre 30 minutos e vários
dias.
A cefaleia tensional é o tipo mais comum de dor de cabeça, e suas causas não são bem compreendidas
Causas
Não há uma causa única para dor de cabeça tensional.
Este tipo de dor de cabeça não é uma característica hereditária que ocorre em famílias.
Em algumas pessoas, dores de cabeça de tensão são
causados pela contração involuntária e crônica de músculos na parte de trás do pescoço e do couro cabeludo.
Essa tensão muscular pode ser causada por:
Se envolver em uma cefaleia tensional episódica geralmente acontece por uma situação estressante isolada ou
um acúmulo de estresse.
Estar exposto ao estresse diariamente pode levar à cefaleia tensional crônica
Outros desencadeadores da cefaleia tensional são:
•
•
• Repouso insuficiente
•
• Má postura
• Estresse emocional ou mental, incluindo depressão •
•
• Ansiedade
•
• Cansaço
•
• Fome
•
• Excesso de exercícios.
Dores de cabeça tensionais são geralmente desencade- •
adas por algum tipo de estresse de origem externa ou •
Álcool
Cafeína (em excesso ou abstinência)
Gripe e resfriado
Problemas odontológicos como bruxismo
Fadiga visual
Fumo em excesso
Fadiga
Congestão nasal
Esforço excessivo
Sinusite.
interna. Exemplos de fatores de estresse incluem:
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Ter problemas em casa / vida familiar difícil
.Fatores de risco para cefaleia tensional incluem:
Estar esperando um filho ou filha
Gênero. Entre as pessoas que tem cefaleia tensional, cerca de 88% são mulheres
Idade. A incidência de dores de cabeça tensionais parece atingir o pico nos anos 40, embora pessoas de todas
as idades possam sofrer com esse problema
Preparar-se para testes ou exames
Voltar de férias
Iniciar um novo trabalho
Perder um emprego
Estar insatisfeito com o próprio corpo
Prazos no trabalho
Competição em esportes ou outras atividades
•
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DICAS DE SAUDE
Sintomas de Cefaleia tensional
• Dor de cabeça com febre, rigidez do pescoço, confuPessoas com dores de cabeça tensionais comumente são mental, convulsões, visão dupla, fraqueza, dormênrelatam esses sintomas:
cia ou dificuldade na fala
• Leve dor ou pressão na frente, topo ou laterais da Dor depois de um ferimento na cabeça, especialmente
se a dor de cabeça fica pior com o passar do tempo.
cabeça
•
•
•
•
•
•
•
Dor de cabeça que ocorre no final do dia
Dificuldade em adormecer e manter o sono
Na consulta médica
Fadiga crônica
Irritabilidade
Dificuldade de concentração
Sensibilidade à luz ou ruído
Dores musculares.
A cefaleia tensional pode ser episódica (menos de 15
dias por mês) ou crônica (mais de 15 dias por mês). A
cefaleia tensional crônica pode variar em intensidade ao
longo do dia, mas a dor quase sempre está presente.
Além disso, uma cefaleia tensional aguda pode evoluir
para a forma crônica.
Entre as especialidades médicas que podem diagnosticar a cefaleia tensional estão:
•
•
Neurologia
Clínica Geral.
Estar preparado para a consulta pode facilitar o diagnóstico e otimizar o tempo. Dessa forma, você já pode chegar à consulta com algumas informações:
Uma lista com todos os sintomas e há quanto tempo
eles apareceram
• Histórico médico, incluindo outras condições que o
paciente tenha e medicamentos ou suplementos que ele
tome com regularidade
• Leve suas dúvidas por escrito, começando pela mais
Cefaleia tensional x Enxaqueca
As dores de cabeça tensionais podem ser confundidas importante. Isso garante que você conseguirá responder
com enxaquecas. Além disso, se você tem cefaleia tensi- as perguntas relevantes antes da consulta acabar.
onal frequentemente, as chances de sofrer com enxa- O médico provavelmente fará uma série de perguntas,
tais como:
queca são maiores.
•
Ao contrário de algumas formas de enxaqueca, a cefalei- • Quando você começou a sentir os sintomas?
a tensional normalmente não está associada a distúrbios • Você já notou qualquer gatilho comum, como o esvisuais, náuseas ou vômitos. Embora a atividade física tresse ou fome?
geralmente agrave a enxaqueca, não faz a cefaleia tensi• Seus sintomas são contínuos ou ocasionais?
onal piorar.
• Quão graves são seus sintomas?
•
Se a dor de cabeça atrapalha sua vida ou você precisa •
tomar medicação para suas dores de cabeça mais do •
Buscando ajuda médica
que duas vezes por semana, marque uma consulta médica.
Para pessoas que já receberam o diagnóstico de cefaleia
tensional, é importar marcar uma consulta sempre que
houver uma mudança no padrão das dores. Ocasionalmente, as dores de cabeça pode indicar uma condição
médica séria, tal como um tumor cerebral ou ruptura de
um vaso sanguíneo enfraquecido (aneurisma).
Se você tiver algum desses sintomas, procurar atendimento de emergência:
Quantas vezes você tem dores de cabeça?
Quanto tempo dura cada dor de cabeça?
O que, se alguma coisa, parece melhorar seus sintomas?
O que, se alguma coisa, parece piorar seus sintomas?
•
Tem alguma coisa que avisa que a dor iniciará, por
exemplo, alteração visual?
•
•
Existem sintomas associados?
A luz, barulho, cheiro incomodam?
Fonte:.www.minhavida.com.br
•
Dor de cabeça abrupta e severa
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OCORRÊNCIAS
IR-SANTO AMARO
Na data de 25/03/15, os GCM’s ao abordarem um indivíduo que estava em posse
de entorpecente, um cigarro de maconha, foram desacatados pelo mesmo (sic)
“rindo com desdém e falando vocês não são de nada”. O autor foi conduzido ao
11º DP, onde a Autoridade de plantão Dra Luciara de Cássia C. Campos, elaborou
o B.O. nº 900067/2015 – natureza: Porte de Entorpecente e Desacato”.
GCM CARLOS, GCMF SOCORRO, GCM
LISBOA, GCMF JANETE E GCM RICARDO
IR-SANTO AMARO
Na data de 27/03/15, a guarnição da VTR S 4023, Enc. GCM Durail – dist. 3104 e
Mot. GCMF Simone – dist. 5796, foi acionada pela Diretora da EMEI Borba Gato
(D. M. L.) que informou haver suspeita de maus tratos a uma aluna da escola (A.
N.). Segundo a professora (M. B. D.) a aluna apresentava um ferimento de queimadura e tem um histórico de outras lesões corporais, faltas freqüentes e agressividade. O Conselho Tutelar foi acionado e após, a criança foi encaminhada à
Santa Casa de Santo Amaro, onde foi examinada e liberada. Diante dos fatos a
Autoridade de plantão Dra Claudia Nogueira C. Martinez, do 11º DP, lavrou o B.O.
nº 3666/2015, de natureza: Maus Tratos.
GCMF SIMONE E GCM DURAIL
IR-PARELHEIROS
A guarnição designada para o Programa de Proteção Ambiental, em
deslocamento pela Rua Canário, s/n – Jardim São Norberto visualizou G. M. da S., R. S. da S. e T. R. de S., em atitude suspeita, ao
avistar a viatura tentaram evadir-se. Foram contidos e em revista pessoal foi encontrado com G. R$500.00 em espécie, 03 folhas de anotações de movimentações sobre tráfico e 02 porções de maconha. Com
apoio da VTR S4223CO, foram encaminhados ao 25º DP, onde a autoridade policial de plantão Dr. Antonio Carlos Ortola Jorge, ciente dos fatos elaborou BO N° 867/2015, Auto de exibição e Apreensão da quantia
citada, das folhas de anotações, encaminhou o entorpecente ao IC, onde foi constatado cannabis sativa (maconha), conforme laudo nº.
129760/2015manteve G. preso em flagrante delito e liberou os demais
em seguida.
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ESTATÍSTICAS
EMISSÃO DE RAS
559
572
512
415
IRCL
IRCS
467
370
IRCA
IRJA
340
IRMB
IRPA
IRSA
MARÇO - 2015
SIG-GCM DE 07/04/2015 - as 10 HS
ABSENTEÍSMO
31
23
15
15
14
10
6
6
COS
IRCL
IRCS
IRCA
IRJA
IRMB
IRPA
IRSA
Março - 2015
SIG-GCM DE 07/04/2015 - as 10 HS
EMISSÃO DE RO
244
190
85
56
IRCL
IRCS
111
68
37
IRCA
IRJA
IRMB
MARÇO - 2015
SIG-GCM DE 07/04/2015 - as 10HS
IRPA
IRSA
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CANTINHO GCMF
SUNOMONO
Ingredientes
2 pepinos japoneses cortados em fatias bem fininhas
2 colheres de sopa de gergelim (eu prefiro o preto, mas pode ser o natural)
1 xícara de água
1 colher de sopa de açúcar
1 colher de sopa de sal
1/4 xícara de vinagre de arroz
Como fazer
Coloque os pepinos cortados de molho na água e sal, deixe por 15 minutos.
Escorra bem os pepinos e acrescente os demais ingredientes.
Mexa bem e sirva em seguida.
Se quiser um sabor mais pronunciado do gergelim, acrescente algumas gotas de óleo de gergelim sobre a salada pronta.
Acompanhamento perfeito para churrasco.
FRASE DO MÊS
“QUEM NÃO LUTA A SEU LADO DURANTE A BATALHA, NÃO MERECE ES-
TAR AO SEU LADO APÓS A VITÓRIA.”
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