A temperatura aumenta,
seu cuidado com a
saúde também.
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• Reduz peso e medidas através da diminuição da
absorção de gorduras, colesterol e carboidratos.
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ilustrativa.
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DICA DO FARMACÊUTICO.
O VERÃO ESTÁ CHEGANDO E COM ELE AS FÉRIAS, PRAIAS, VIAGENS.
E para essa estação tão esperada, seguem algumas dicas de saúde e beleza:
• Consuma mais líquidos (água, sucos naturais, bebidas isotônicas) para hidratar o corpo e a pele. • Faça uso frequente de filtro solar, sempre
com fator de proteção superior a 15. • Use fluidos siliconados nas pontas dos cabelos para que eles não se danifiquem com o vento, calor ou
maresia. • Evite se expor ao sol entre 10 e 16 h. • Use roupas adequadas para esse período (tecidos leves e macios), inclua um chapéu ou boné
no figurino, de preferência que contenham filtro solar. • Dê preferencia para uma alimentação mais leve, rica em frutas e legumes. • Para reforçar
o bronzeado consuma alimentos ricos em carotenóides, como cenoura, mamão e abóbora. • Use sabonetes glicerinados ou neutros. • Utilize bons
hidratantes pós sol. • Dessa maneira será possível curtir o melhor do verão.
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• Promovem a redução significativa da celulite;
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pessoas que precisam ter uma dieta controlada
em açúcares ou para aqueles que não querem
sair da dieta. São de baixa caloria e a porção
tem o tamanho ideal. O doce de cranberry com
damasco contém 49% de frutas e castanhas
e valoriza o doce das frutas, sem adicionais de
açúcares ou adoçantes”.
Dra. Elisa CRN1: 6852
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