Master Leon 2005
Pepu Hernadez (Ex- Estudiantes)
Mário Pesquera
(Seleccionador nacional)
Ricard Casas (Pamesa Valência)
Mais defesa….
Mário Silva
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Master Leon 2005
Filosofia:
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No basquetebol moderno não faz sentido defender da mesma forma durante
todo o jogo.
O nível dos jogadores. O “scouting” e o avanço da tecnologia obrigam a
aumentar o arsenal das defesas.
Antecipar ao ataque. Principio da Acção /Reacção. Antes que o ataque se adapte
à nossa defesa trocamos de defesa para confundir o contrário.
Ter várias opções defensivas permite também estar mais preparado para
atacar qualquer defesa, já que as treinamos.
Hoje é difícil dizer que defesa está a ver. (Macabi/Taugrés final Euroliga )
Se tenho menos talento …tenho de lançar mais vezes…defender..roubar
bolas..conquistar ressaltos .Obrigar o adversário a cometer erros.
PRINCÍPIOS GERAIS:
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Todos devem ser activos e agressivos em relação ao jogador com bola. Atacar a
bola.
Jogadores devem saber um conjunto de regras fixas que lhe permitam dar
respostas defensivas a ocupação dos espaços e a colocação em campo.
Ver sempre a bola
Todos se movem com a bola
Falar na defesa (concentração).
Desviar apara as linhas. Tirar a bola do meio.(lado bola/lado da ajuda)
Impedir a circulação da bola
Ensinar a mover os pés e depois a usar as mãos.
Perdemos a bola …defender. Pensar na defesa quando estamos a atacar.
Sempre que o defensor perde o atacante dirige-se para o cesto na recuperação.
Bloquear a tabela
Condição física é importante. Agressivos, rápidos e inteligentes…
# DEFESA COM ADAPTAÇÕES DO TREINADOR
# DEFESA COM CONTRIBUTOS DOS JOGADORES
# DEFESA BOX (DEFESAS ALTERNADAS)
Mário Silva
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Master Leon 2005
# Defesa com adaptações do treinador
"Partimos de uma defensa básica e, a partir de ai, vamos
acrescentando alguns ingredientes que criam uma estrutura
defensiva".
"Trabalhamos para ensinar a ler o jogador.
Quais são as melhores soluções para os problemas que o ataque
nos criar?
O jogador aumenta a concentração .
Temos de criar confusão. "
Quem comanda as opções é o coach…
Ao longo do jogo a equipa vai mudando por ordem do treinador as opções defensivas…
 Defesa l básica e a partir dai acrescentar outras situações defensivas que
confundam e dificultem a vida ao adversário.
Situações:
Bloqueio Indirecto (BI)
Bloqueio Directo (BD)
Bola no poste (BP)
Plano da defesa:
BI:
 Troca
 Passa Pelo meio
 “Comboio”
 ........
BD:
 Help and recoverd
 Desvia linha final
 ......
BP:
 “Trap”: cotovelo mais próximo, cotovelo mais afastado, linha final
 Colapso
 ......
Mário Silva
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Master Leon 2005
Drills.
# BI (Troca)+ BP (Trap cotovelo mais próximo)
Drills:
Emparelhados
Desemparelhados
Sem drible
Com drible
Com limite nº passes
Mário Silva
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Master Leon 2005
# BI (abre e passa pelo meio)+ BP (Trap linha final )
# BD (help and recoverd)+ BI (Troca) + BP (trap cotovelo mais
afastado)
Mário Silva
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Master Leon 2005
# BD (desvia linha final) + BI ( Troca) + BP (….)
E se conseguem ir pelo meio ?
Rotação no perímetro, nunca com o defesa do poste.
Mário Silva
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Master Leon 2005
# BD (help and recoverd) + BI ( Troca) + BP (Colapso)
Mário Silva
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Master Leon 2005
Se a defesa principal for zona, manter o mesmo
princípio:
Exemplo zona 1.2.2. com diferentes adaptações:
Mário Silva
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# Defesa com contributos dos jogadores
 Como evoluir na defesa?
 As regras limitam a iniciativa dos jogadores
 Tomar decisões para que a equipa seja mais agressiva
 O jogador pode dar contributos.
 Como incluir a iniciativa dos jogadores ? que conceitos básicos se
podem romper ?
 Jogadores diferentes, contributos diferentes.
 Disciplinar as decisões dos jogadores.
 Treinar as situações de jogo em que podem tomar decisões
 Definir regras gerais e individuais.
 Método simples. Filosofias claras
 Evoluir sempre
 Opinião jogadores. Experiência. A confiança dos jogadores ganha-se
com o trabalho.
 Resposta do colectivo à iniciativa individual.
Surpresa
Comunicação
Reagir rápido
As regras são gerais …mas alguns jogadores podem romper as regras.
Mário Silva
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Master Leon 2005
Drills
# BIH (bloqueio indirecto horizontal)
Jogadores optam pela melhor solução.
Troco / não troco
Disciplinar quem toma as decisões
# Press hh
Trap ou não
Responder às decisões do defesa
Luís Casimiro Algarve
Mário Silva 10
Master Leon 2005
# BI LF (bloqueio indirecto linha final)
Comboio
Troca
Condiciona a trajectória
Atalha caminho
# BIV (bloqueio indirecto vertical)
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Abre e passa pelo meio
Troca
Vai com ele em comboio
Reagir aos mismatches
Mário Silva 11
Master Leon 2005
#Triplo poste
Bloqueio Horizontal:
Alto-alto e troca…Alto-alto sem troca…alto – baixo e troca …alto –baixo e não troca
Tomar a decisão.
# A/B os bases combinam as opções
3 a 6 minutos
Vs Play
Hábitos de tomar decisões treinam-se…
Formação
Mário Silva 12
Master Leon 2005
DEFESA BOX (DEFESAS ALTERNADAS)
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Surpresa/confusão.
Algo a que não estão acostumados
Os que ganham são os que não têm medo de arriscar
Antecipar ao contrário
Antes que encontrem a solução …troco a defesa
As trocas de defesa geram mudanças no ritmo do jogo e são especialmente
úteis no final dos jogos.
Regra dos 24 segundos mudou muito o basquetebol
A formação ofensiva vai ser escolhida por mim…
Construir a defesa a partir da BOX
A defesa BOX permite fazer defesas múltiplas
As defesas:
 Hh
 Zona 2.3.
 Box and one
 Triângulo mais dois
 Match ups
 Defesas press 1.2.2.. / 2.2.1.
 2hh campo inteiro + 3 zona defesa…zona 2.3. (
Gouveia)
Dean Smith
 Hh com trocas em todos os bloqueios, cada homem
defende uma zona
As trocas :
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Bola linha final….zona 2.3.
O Ataque chama # Punho…passo para a zona
Após D.T. (estão a preparar a jogada) troco a defesa. Fico 2 a 3 ataques e
depois volto a trocar
Marco cesto …troco a defesa
… se marca o base….defendo hh
…se marca o poste…. defendo zona
Última posse de bola troca a defesa
Mostra uma coisa …e faz outra: Inicia 1.2.2. e …..está hh
Após lance livre …troco
Começa à zona e ou 3º passe …defende hh…deixa ficar 2 a 3 ataques e volta à
zona.
Última posse de bola …troca a defesa
Mário Silva 13
Master Leon 2005
DEFESA BOX:
A defesa BOX mais do que uma defesa é um conjunto de conceitos úteis para poder
aplicar a numerosas estratégias defensivas.
Tanto para a zona como para a defesa individual a BOX é uma aposta filosófica que
permite ampliar a bagagem técnica da nossa equipa.
A Box deve ser agressiva, intensa, rápida e sobretudo um trabalho de equipa.
Regras:
Linha cesto/cesto
Lado bola/lado ajuda
Bola acima plll…ajuda a um passo da linha cesto/cesto
Com a bola abaixo do PLLL ajudam sobre a Lina cesto/cesto
Desta forma sobrecarregamos o centro da zona dificultando ao máximo a entrada da
bola nessa zona.
Mário Silva 14
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Drills:“Box/Shell”
# Só passes Horizontais
Defesas em ajuda paralelos à linha de passe
# + Verticais
Sem utilização das mãos. Cabeça na linha de passe.
Pressão na bola e nas linhas de passe
Mário Silva 15
Master Leon 2005
# Passe em diagonal
Velocidade do passe.
Ao passe …saltar para a bola
O “saltar” de todos os jogadores ao mesmo tempo permite defender muito melhor os
ataques do oponente…
Close ups
Correr com as mãos levantadas. Mãos na bola (mão de dentro ataca a bola e a outra
mão na linha de passe. Agressivo)
# Passe e corta
Mário Silva 16
Master Leon 2005
#Aclarado
Ao corte do extremo…vira as costas à
bola
Ajuda primeiro pelo meio e depois ajusta
do lado da ajuda
# Penetrações em drible
O primeiro objectivo da defesa é não ser ultrapassado no 1x1
A solução é a ajuda e posterior recuperação do jogador da box que está do lado forte
e mais perto da penetração.
Quando 1 recebe inicia nova
penetração, provoca a ajuda
e posterior recuperação da
defesa da box mais próximo
do lado da penetração. Os
defensores da linha de baixo
movimentam-se com a bola.
Divisão pelo exterior. Será o jogador mais próximo da
bola que tem de saltar a ajudar a parar a divisão.
Importante o movimento dos jogadores da ultima
linha a saltarem para a bola, impedindo que o atacante
receba perto do cesto.
Mário Silva 17
Master Leon 2005
# Linha final
Conceito de rotação. O defesa de cima tem de rodar para baixo.
Na rotação sai sempre o que está mais próximo.
Pára o atacante fora da área restritiva
Outra hipótese é o Trap.
Divisões da defesa pela linha final. Será o jogador mais próximo da bola que tem de
saltar a ajudar a parar a divisão.
Mário Silva 18
Master Leon 2005
# Bloqueios indirectos
As regras da defesa box facilitam a passagem nos bloqueios indirectos.
Passar pelo meio
Troca imediata quando os bloqueios indirectos são do lado da ajuda.
# passes…cortes…penetrações…bloqueios indirectos.
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Mário Silva 19
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Situações de inferioridade:
Para aprender a rodar treina em situação de inferioridade numérica.
Vais ser útil para as defesas zonais e mistas.
# 3x4
Disposição inicial triângulo. Ao passe ajusta.
Mário Silva 20
Master Leon 2005
# 4x5 sem postes , rotação
Sai ao passe o que está mais próximo.
Se saem dois à bola…trap. È melhor saírem dois à bola do que não sair nenhum
Os defesas estão em losango (1-2-1)
Passes com uma pequena pausa. entre cada passe
Os defesas rodam e ajustam seguindo as regras do BOX. Devem pressionar a bola.
Quando a bola chega à esquina os movimentos de rotação são feitos no sentido dos
ponteiros do relógio.
Mário Silva 21
Master Leon 2005
# 4x5 com postes, rotação
Obriga a passar para 2 ou para 3 (dá espaço a um deles).
Ataque 1.2.2..
A regra é:
se a bola muda de lado directamente , o defensor que sai é o que está mais próximo
da bola. Assim se o que recebe a bola está acima dão PLLL é o defesa 2 que sai.
Mário Silva 22
Master Leon 2005
Neste exercício podemos trabalhar a defesa ao poste em “colapso”.
Em função da posição do defesa directo ao poste alto, assim a ajuda pode ser do
defesa do passador , ou do defesa que está mais próximo do cesto, rodando ou
fazendo um “trap”.
# Gigante (1 vs 5)
Mário Silva 23
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# Igualdade numérica 5x5 (vs Plays)
Passe e bloqueio indirecto…troca. automática
As trocas são activas. Trocar e cortar linhas de passe.
Impedir a mudança do lado da bola (regra da BOX)
Bloqueio horizontal entre postes baixos…troca
Mário Silva 24
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Bloqueio ao centro…troca e mantêm as posições de Box.
# vs play UCLA
Trocas automáticas nos bloqueios
No momento dos bloqueios os defesas aproximam-se dos atacantes perdendo por
instantes a posição box..
Mário Silva 25
Master Leon 2005
Bloqueios diagonais….troca
Mário Silva 26
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5x6 ( Inferioridade defensiva)
Só passes e depois movimento dos atacantes.
5x7
Rotações seguem as normas do BOX
5x8
Mário Silva 27
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# Defesa Zona 2.3.
Todos os movimentos são semelhantes ao BO
Os jogadores rodam ao mesmo tempo, na direcção da bola.
Vs sobrecarga…manter a BOX.
Mário Silva 28
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# Defesa Zona 1.2.2
A teoria é a mesma só varia a posição inicial.
Mário Silva 29
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# Defesas Mistas
Box and one
1.3 and one
Losângulo and one
O box and one permite uma perfeita adaptação da BOX aos quatro jogadores da zona
Mário Silva 30
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Alterar as formas de defender
Não quero tirar o homem lato da tabela.
Mário Silva 31
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Defesa “ONE”
Pick and Roll…….
Mário Silva 32
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# Triângulo e dois
A defesa mista permite utilizar os conceitos da BOX para os seus movimentos.
1 e 3 marcam individual.
Os restantes fazem um triângulo e cumprem as regras da BOX do 3x3.
Cruzam…troca
Mário Silva 33
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Inverte o triângulo
Se 5 for mau lançador podemos ajustar com o defesa 2
Mário Silva 34
Master Leon 2005
E se cortam…
Ao corte vai com ele…
Mário Silva 35
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Mário Silva 36
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Mário Silva 37