Ciências LIVRO 4 | Unidade 2 | Capítulo 1
Os alimentos
Você já sabe que para sobreviver todos nós precisamos de alimentos.
Uma alimentação saudável é o passaporte para uma vida cheia de saúde.
Vamos ver como estamos nos alimentando e ajudar nossos amigos a se
alimentarem melhor.
a) Indique no quadro abaixo os alimentos que você comeu ontem, desde o
café da manhã até a noite, e classifique-os em energéticos, construtores
ou reguladores:
ALIMENTO
FUNÇÃO DO ALIMENTO
Ciências LIVRO 4 | Unidade 2 | Capítulo 1
Os alimentos
• Você está se alimentando adequadamente? Por quê?
• O que você poderia fazer para melhorar ainda mais sua alimentação?
Digital Vision/ID/ES
b)Ricardinho tem apenas cinco anos e come batatas fritas com catchup todos os dias. Em sua opinião, ele está se alimentando adequadamente?
Por quê?
c) Fernanda foi à casa de sua amiga Fabiana fazer um trabalho de escola. Na
hora do lanche, elas comeram um bolo que a avó de Fabiana havia feito,
aproveitando cascas de maçã. Fernanda adorou o bolo e disse que iria pesquisar outros alimentos que poderiam ser feitos aproveitando sobras. Pesquise e mostre a Fernanda uma receita que pode ser feita com sobras de
alimentos. Troque as receitas entre seus colegas de classe.
Montse Fontich/ID/ES
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Os alimentos
Glowimages/ID/ES
d)Vinícius adora comprar guloseimas na cantina da escola. Mas ele ficou surpreso ao saber que a cantina não iria mais vender salgadinhos, frituras, refrigerantes e outras guloseimas, pois sua escola estava adotando medidas
para garantir uma alimentação saudável aos alunos. Em sua opinião, esta
escola está correta? Por quê? Que alimentos saudáveis a cantina da escola poderia vender?
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Os alimentos
Phovoir/ID/ES
e) Victor mora numa rua onde há feira toda semana. Mas ele fica triste ao
ver que no final de cada feira muitos alimentos são desperdiçados e aparecem muitas crianças e adultos para recolher sobras que ficam esparramadas pela rua. Discuta com seus colegas e indique algumas medidas que
Victor, você e todos nós poderíamos adotar para evitar o desperdício de alimentos nas feiras e ajudar pessoas carentes a se alimentar melhor.
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Respostas
a)Resposta pessoal, mas estimule as crianças a discutirem a importância
de uma alimentação saudável e a verificarem se estão se alimentando
adequadamente.
b)Ricardinho não está se alimentando adequadamente. Sua família deveria
oferecer-lhe uma alimentação saudável. Frituras em excesso não são saudáveis ao organismo.
c) Resposta pessoal, mas possibilite às crianças perceberem a necessidade
de evitar o desperdício e de aproveitar sobras de alimentos no preparo de
pratos diversificados.
d)Resposta pessoal. Leve as crianças a discutirem a necessidade de uma alimentação saudável também na escola. A cantina poderia vender salgados
assados, em vez de fritos; sucos naturais, em vez de refrigerantes e refrescos artificiais; salada de frutas em vez de doces; bebidas à base de leite como vitaminas de frutas etc.
e) Resposta pessoal; porém, procure levar as crianças a perceberem a necessidade de evitar o desperdício de alimentos, pois em nosso país e no
mundo há muitas pessoas que, diariamente, não têm acesso a uma quantidade satisfatória de alimentos. Sugira uma pesquisa para que conheçam
algumas medidas simples que vêm sendo adotadas por diferentes setores
da sociedade para possibilitar às pessoas pobres o acesso aos alimentos.