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O sistema muscular é o conjunto de órgãos (músculos)
que lhes permite moverem-se, tanto externa, como
internamente.
O sistema muscular dos vertebrados é formado por três
tipos de músculo:
estriado: controlados pela vontade do homem, e por
serem ligados aos ossos permitem a movimentação do
corpo.
liso: involuntários e trabalham para movimentar os
órgãos internos (exemplo: movimentos do esôfago).
cardíaco: é um músculo estriado, que move o coração;
no entanto, possui como característica não estar sob
qualquer controle voluntário, sendo por isso colocado a
parte.
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O movimento dos músculos é controlado pelo sistema
nervoso. Existem mais de 650 músculos no corpo humano.
O sistema nervoso recebe as informações do corpo e reage
de acordo com elas. Facilmente se percebe que qualquer
problema ou alteração existente no corpo afeta o sistema
nervoso.
Da mesma forma se queremos um corpo saudável temos de
ter um sistema nervoso saudável. E para que o nosso
sistema nervoso seja saudável, há que ter um sistema
craniossacral saudável e em bom funcionamento.
Desta forma quando o sistema craniossacral funciona bem,
também o sistema nervoso funciona melhor e dessa forma
todo o nosso sistema muscular funciona melhor.
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Os tecidos musculares são responsáveis pelos
movimentos corporais e são constituídos por células
alongadas denominadas fibras musculares.
As células musculares são tão diferenciadas e tem
características tão peculiares que seus componentes
receberam nomes especiais.
A membrana é chamada de sarcolema; o citoplasma de
sarcoplasma; o retículo endoplasmático, de retículo
sarcoplasmático; e as mitocôndrias, de sarcossomos.
Com exceção dos animais excessivamente gordos, os
músculos esqueléticos constituem a maior parte (35 a
65%) do peso da carcaça.
Apresentam-se ligados a ossos, ligamentos, fascias,
cartilagens ou pele
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Hipertrofia : A hipertrofia é o aumento do tamanho da
fibra muscular ou crescimento de uma célula ou órgão
ou tecido. Neste caso não há o aumento no número de
células. Há o aumento na secção transversa do
músculo, ou seja, aumento no tamanho e no número de
filamentos de actina e miosina e adição de sarcômeros
dentro das fibras musculares já existentes.
Hiperplasia : A hiperplasia é o crescimento por
aumento do número de células no músculo. Esse
aumento do número de fibras musculares é chamado
de hiperplasia fibrilar. Quando ocorre, seu mecanismo
é a divisão linear de fibras previamente aumentadas.
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Os músculos agonistas : são os agentes principais na
execução de um movimento. Geralmente são os
músculos que se contraem ativamente, sendo que além
daqueles que produzem movimentos, também são
considerados agonistas os que se contraem para
permitir a manutenção de uma postura.
Os músculos antagonistas: são aqueles que possuem
ação anatômica oposta à dos agonistas, seja para
regular a rapidez ou a potência desta ação. Usualmente
os antagonistas são músculos que não estão se
contraindo e que nem auxiliam nem resistem ao
movimento, mas que passivamente, principalmente em
atletas mais experientes e habilidosos, se relaxam
permitindo a maior facilidade do movimento.
Músculo
Localização
Principal
movimento
Antagonista
Trapézio
Nuca e parte
superior do
tronco
Abdução e
Grande dorsal
encolhimento do
ombro
Músculo
Localização
Principal
movimento
Antagonista
Bíceps
Anterior do
braço
Flexão do
cotovelo
Tríceps
Músculo
Localização
Principal
movimento
Antagonista
Tríceps
Posterior do
braço
Extensão do
cotovelo
Bíceps
Músculo
Localização
Principal
movimento
Antagonista
Grande dorsal
Posterior do
torax
Adução do
ombro
Peitoral maior
Músculo
Localização
Principal
movimento
Peitoral maior
Anterior do torax Flexão
horizontal do
ombro
Antagonista
Grande dorsal
Músculo
Localização
Principal
movimento
Antagonista
Reto abdominal
Anterior do
ventre
Flexão do tronco Lombar
Músculo
Localização
Principal
movimento
Antagonista
Lombar
Posterior do
ventre
Hiper-extensão
do tronco
Reto abdominal
Músculo
Localização
Principal
movimento
Gluteos
Posterior
Extensão do
superior da coxa quadril
Antagonista
Iliopsoas
Músculo
Localização
Principal
movimento
Quadríceps
Anterior da coxa Extensão do
joelho
Antagonista
Posteriores da
coxa
Músculo
Localização
Principal
movimento
Antagonista
Posteriores da
coxa
Posterior da
coxa
Flexão do joelho Quadríceps
Músculo
Localização
Principal
movimento
Antagonista
Gastrocnemio
Posterior da
perna
Flexão plantar
Tibial anterior
Músculo
Localização
Principal
movimento
Antagonista
Tibial anteriro
Anterior da
perna
Flexão dorsal
Gastrocnemio
Músculo
Localização
Principal
movimento
Antagonista
Deltóide
Superior do
braço
Abdução do
ombro
Redondo maior