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de Bem-Estar Gratuita!
Fique a saber a sua % de Massa Magra, % de
Massa Gorda, IMC, Gordura Visceral, Idade
Metabólica, etc…
O nosso
corpo
precisa
de….
Após a Avaliação de Bem-Estar o seu Treinador de Bem Estar
Pessoal irá ensiná-lo(a) ao longo de 12 semanas sobre:
Semana
Semana
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Semana
1: PROTEÍNAS
2: PLANOS DE REFEIÇÃO; SNACKS; ÁGUA
3: METABOLISMO
4: HIDRATOS DE CARBONO; COMPRAS E COZINHAR; NUTRIÇÃO BÁSICA
5: LER OS RÓTULOS; GORDURAS; CONTROLO DAS DOSES
6: APOIO DIGESTIVO
7: COMER FORA
8: FIBRAS
9: AÇÚCAR
10: EXERCÍCIO FÍSICO
11: SAÚDE CARDIOVASCULAR
12: MANUTENÇÃO; BEM-ESTAR A LONGO PRAZO
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