Fundação Nacional de Artes
Coordenação de Recursos Humanos
Programa Qualidade de Vida
"o
h
ANO 4
JANEIRO - 2014
NÚMERO 01
ADESÃO Á GEAP – SEM CARÊNCIA ATÉ O DIA 04/01/2014
A CRH informa a todos os servidores ativos, aposentados e pensionistas que não possuem plano
de saúde GEAP Autogestão em Saúde e queiram fazer adesão, sem a carência, terão do dia
27/12/2013 a 03/01/2014 para procurar a Coordenadoria de Recursos Humanos/Seção de
Aposentadoria e Benefícios.
Para maiores esclarecimentos disponibilizamos os telefones: (21) 2279-8079 ou 2279-8408.
Falar com Gilvana Lemos, Bruna Estela ou Michele Rocha.
Informamos, ainda, que sobre o novo custeio, coberturas, simulações poderão ser encontradas
no site da GEAP (www.geap.com.br) ou pelo telefone 0800-728-8300.
Ainda nesta edição:
● Canal CRH -
Aposentadoria
● Especial Bandeiras -
Amapá
● Curiosidade sobre
aposentadoria
● Datas comemorativas;
● Saúde - Alimentação no
verão
● Aniversariantes do mês
de fevereiro;
● Gestão de Pessoas;
● Agenda Cultural
A ANS (Agência Nacional de Saúde Suplementar) anunciou nesta um
novo instrumento de notificação às operadoras de planos de saúde em
defesa do consumidor. Com isso, a partir de 19 de março de 2014, os
usuários de planos contarão também com a NIP (Notificação de
Intermediação Preliminar) não assistencial, que pode ser aberta em
casos como reajustes indevidos.
A medida é parte da Resolução Normativa 343, publicada na quintafeira (19) no Diário Oficial da União. Atualmente, os usuários de planos
de saúde já contam com a NIP assistencial, que abrange todas as
negativas de cobertura pelos planos. O novo modelo vai atender aos
descumprimentos contratuais não relacionados diretamente à
assistência à saúde.
Especial Bandeiras
Aposentadoria - Quanto vale um
projeto de vida?
A aposentadoria é um tema importante a ser
abordado na vida de todo trabalhador. Fato que
estará em seu caminho, num futuro próximo, ou
distante. Quem entra no mercado de trabalho deverá
visualizar como e quando pretenderá viver a fase da
aposentadoria.
O diálogo, a informação e a troca de experiências
podem ser boas estratégias para a busca de uma
vida com projeção e qualidade, e a proximidade da
aposentadoria, com certeza mobiliza quem vive este
período.
Um dilema se coloca, ou irá conviver com a
preocupação, ou rumará ao planejamento, conforme
a atitude a ser escolhida. Quem planejou poderá dar
continuidade, ajustar e avaliar o andamento do
planejamento como parte de um processo.
Para quem ainda construiu um plano há a esperança
de realizar mudanças, principalmente, relacionada à
atitude e comportamento com vistas à criação do seu
futuro. Para que isto aconteça vale buscar novos
aprendizados, ao priorizar tempo para orientação,
aconselhamento, coaching, participação em fóruns,
seminários, congressos, rodas de conversas, com o
intento de preparar-se para a aposentadoria.
A bandeira do Amapá é um dos símbolos oficiais do Amapá, um dos
estados do Brasil.
Simbolismo:
O verde representa as matas; o amarelo, as riquezas minerais; o
azul, o céu; e o branco, a paz. O preto simboliza o respeito aos
homens que morreram lutando pelo estado. A figura geométrica
centralizada no lado direito, representa a Fortaleza de São José.
O Território Federal do Amapá instituiu sua própria bandeira, que foi
utilizada após a criação do estado até 1984, quando da adoção da
atual (instituída pelo do decreto nº 8, de 23 de Abril de 1984).
Fonte: www.wikipedia.com.br
Muitas questões permeiam este período de transição.
Crise ou oportunidade? Como escolhemos viver esta
fase, com certeza é o que fará toda a diferença.
Aspectos psicossociais referentes ao processo de
envelhecer estarão presentes, o retorno à família com
o reencontro do casal, e filhos, a divisão dos espaços
emocionais e físicos, a retomada de projetos, sonhos,
o redimensionamento das finanças pessoais, entre
outras coisas, deverão ser examinadas com atenção.
O convite da vida neste momento é para
planejamento e diálogo. Um plano de ação bem
cuidado poderá conduzir a aventura de uma viagem
ao futuro com os recursos pessoais de maneira
prazerosa, com vistas a preparação para o
desligamento do trabalho, para uma aposentadoria
ativa.
A aposentadoria ativa é o projeto e o desenho a ser
vivido. Fonte de saúde e fortalecimento para a autoestima. Um estado de ser com a permissão para as
boas lembranças, experiências, hobbies, habilidades,
idéias e novidades próprias para este ciclo vital.
Incluir a família e amigos nesta aventura, a partir do
diálogo com novos significados é a grande riqueza,
que permeia a elaboração, do projeto pessoal.
Esclarecimentos sobre aposentadoria fazer contato
com a Coordenação de Recursos Humanos.
Fonte: www. senado.gov.br
APOSENTADORIA – quando surgiu e para que fim?
Foi no final do século 19, na Alemanha. O governo do chanceler Otto von
Bismarck estabeleceu em 1889 um sistema nacional que assegurava o
pagamento de uma pensão a todos os trabalhadores do comércio, indústria
e agricultura que tivessem 70 anos ou mais. A idéia foi logo adotada na
Áustria e na Hungria e, a partir de 1920, espalhou-se por outros países da
Europa. Ao criar esse benefício, que atendia a reivindicações trabalhistas,
Bismarck pretendia conter o crescimento das idéias socialistas, que se
espalhavam pelo continente. No Brasil, a primeira lei que cuidou da
aposentadoria é de 1923 e só se destinava a proteger os ferroviários.
Depois, outras leis foram sendo editadas para beneficiar as demais
categorias.
Fonte: www.koskur.com.br
Aproveite o verão para
melhorar a sua alimentação
01 · Confraternização Universal
01 · Dia Mundial da Paz
06 · Dia da Gratidão
08 . Dia do Fotógrafo
09 · Dia do Fico
09 · Dia do Astronauta
Pode prestar atenção: o verão já está aí e agora todo
mundo fica preocupado em iniciar (ou manter) uma
alimentação mais balanceada, saudável e até
refrescante. A ideia é exibir saúde e boa forma.
Nossas nutricionistas prepararam um material com
informações importantes e dicas para melhorar a
qualidade dos alimentos e das bebidas que ingerimos.
15 · Dia Mundial do Compositor
20 · Inauguração da Primeira Exposição
do Museu de Arte Moderna do RJ (1949)
20 . Dia do Farmacêutico
24 · Dia da Previdência Social
Acredite: comer bem é fácil e o resultado pode ser
notado por todos à sua volta.
Então vamos lá: descubra uma atividade física
agradável para perder calorias e siga as
recomendações das nutricionistas do Einstein.
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24. Dia Nacional dos Aposentados
25 · Dia do Carteiro
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25 · Criação dos Correios e Telégrafos
no Brasil
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28 · Dia da Abertura dos Portos (1808)
30 · Dia da Saudade
30 . Dia do Portuário
30 · Dia da Não violência
31 · Dia do lançamento do 1º Satélite
EUA (1958)
31 . Dia Mundial do Mágico
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Estabeleça uma rotina na alimentação
Não esqueça de manter adequada a ingestão de
água (cerca e 2 litros/dia) para uma boa
hidratação do corpo e um bom funcionamento
intestinal
Tenha horários regulares e não esqueça de
fracionar as refeições em porções menores
Abuse das saladas (folhas, frutas e legumes)
Prefira assados, grelhados e cozidos ao invés de
frituras e empanados
Evite doces e guloseimas
Prepare os sanduíches sem maionese, molhos
cremosos ou queijos gordurosos
Substitua o sorvete cremoso por picolé de frutas
Abuse das frutas, que são uma boa opção durante
o intervalo das refeições principais
Dê preferência ao óleo de girassol ou de canola e,
para o tempero de saladas, utilize azeite de oliva
extra virgem.
Inclua na alimentação diária alimentos ricos em
fibras, como milho, aveia, feijão e outras leguminosas
(ervilha, lentilha, grão de bico), palmito, ameixa seca,
frutas na forma natural, verduras e legumes.
Fonte: http://www.einstein.br/einstein-saude/nutricao
01
Carlos Renato
.ENG
01
Edson Pereira
ENC
04
Francisco Lopes
05
John da Silva Soares
06
Edvaldo Trajano
06
Francisco Chaves
06
Tatiane Assis
CEDOC
07
Flávio Vieira
MÚSICA
07
Vera Rodrigues
08
Liriana Magalhães
08
Ronaldo Daniel
09
Liana Alves
10
Myriam Lewin
10
Renata Renault
10
Susie Gama
CRH
12
Nelson Celestino
DSG
13
Daniela Alvarenga
MG
15
Paulo César Pereira
17
Janaína Botelho
ENC
18
Élcio Patrocínio
BSB
18
Carolina Sena
19
Maria Heloísa Coimbra
19
Maria Filomena
CEDOC
19
Mônica de Moraes
CEACEN
20
Tereza Cristina
21
Edson Cesar Gallart
CGPA
21
Danilo Candiogo
COFIN
22
Antonia Vilarinho
BSB
23
Romulo Reis
DINFO
24
Mere Cristina
COTEATRO
24
Anacléia Barbosa
25
Rubens Conceição
26
Richam Sami
SP
DIPAT
CEDOC
CEAV
CEAV
ENC
PRONAC
DSG
DIREX
PROJUR
PRESIDÊNCIA
ALDEIA
COTEATRO
BSB
CEPIN
MG
CCPF
Comece 2014 com tudo!
Elimine comportamentos sabotadores que te impedem de conquistar sonhos,
objetivos e projetos para o próximo ano.
Confira a seguir, os principais agentes considerados sabotadores e saiba como trabalhar em cada
um deles:
Desmotivação
Com a rotina do dia a dia é normal ficar desmotivado e sem ânimo para continuar. Por isso, este
fim de ano é uma excelente oportunidade para dar uma "mãozinha" e converter essa conduta
negativa em uma força motivadora, para fazer de 2014 um ano diferente e muito mais promissor
do que o anterior.
Procure, por exemplo, identificar as causas deste mal e comece a trabalhar nesses fatores. Realize
atividades que te tragam prazer e bem-estar. Se possível, sempre tenha um bom relacionamento
interpessoal com seus colegas e superiores, evitando focar toda a sua atenção apenas nos
problemas.
Lembre-se de que todas as experiências pelas quais passamos têm uma intenção positiva. Por
isso, identifique-as e tire proveito apenas do que for bom nestas situações.
Ansiedade
A ansiedade é um agente considerado dificultador e presente na vida de muitos profissionais. A
causa deste mal pode estar ligada a inúmeros fatores como a preocupação, a improdutividade ou
mesmo o cansaço. Este comportamento, se não trabalhado adequadamente e evitado, pode
prejudicar não somente a saúde física como também o lado psicológico dos profissionais.
Por esse motivo, para evitar a ansiedade, procure levar a vida de maneira mais leve e pegue menos
"pesado" com você mesmo. Evite focar-se somente no trabalho e dê um tempo para si. Relaxe,
descanse e mantenha hábitos saudáveis que se tornarão um diferencial positivo para sua vida.
Desorganização
Se você é daqueles profissionais que sentem dificuldade em se organizar em meio a tantas coisas
para realizar e prazos a bater, é importante criar uma rotina de trabalho.
Fazer uso de uma agenda ou mesmo criar uma planilha de tarefas, por exemplo, pode ser
importante neste processo de organização.
Falta de foco
Se neste ano seu maior sabotador foi a falta de foco, é hora de avaliar isso rapidamente e não
deixar para depois. Para ter foco no que realmente é importante, uma ótima dica é separar seu
trabalho por ordem de prioridade, assim ficará mais fácil identificar o que fazer primeiro além de
evitar que suas tarefas sejam entregues fora do prazo estabelecido.
Afasta-se do que te desvia do foco como conversas paralelas, ligações pessoais ou mesmo as redes
sociais. Deixe estas atividades para os momentos de intervalo.
Aproveite as dicas e comece 2014 com o "pé direito"!
Fonte: www.rh.com.br
Milhas chegam a reduzir os
custos da viagem em 40%
TEATRO : ‘Molière – A liga dos hipócritas’
Programas oferecidos por operadoras
de cartões cortam preços de hotéis e de
voos, que são os mais caros
Com o destino decidido e a pesquisa de preços
feita, é hora de pagar a viagem. E um recurso
essencial para tornar o pacote mais barato (até
40% dependendo do destino) é o programa de
milhagem.
Utilizadas por companhias aéreas e operadoras
de cartão, as milhas podem ser usadas para
abater o valor das passagens e também estadia
em hotéis.
Viagens nacionais lideram
Além de toda a preocupação com o orçamento, as
famílias também devem avaliar os melhores
destinos.
O ideal é escolher cidades que ofereçam estrutura
e conforto para todos, principalmente para as
crianças.
Fonte: http://www.jornalacidade.com.br/noticias/
Sobre o evento:
O espetáculo Molière – A liga dos hipócritas fica em cartaz
de 27 dezembro 2013 a 12 janeiro 2014, no Teatro Glauce
Rocha, Centro do Rio. O texto aborda a trajetória pessoal
e artística do gênio do teatro universal Jean-Baptiste
Poquelin de Molière durante o reinado absolutista de Luís
XIV, o Rei Sol. Com direção de Bruce Gomlevsky, a peça
tem início com o período da consagração de Molière como
dramaturgo oficial do Rei e apresenta um ponto de vista
sobre acontecimentos que teriam sido determinantes para
sua derrocada e triste morte em cena, durante a
apresentação de sua peça O doente imaginário, em 1673.
Período: De 27 de dezembro de 2013 a 12 de janeiro de
2014, de quarta a domingo (exceto no feriado de 1º de
janeiro), às 19h.
Local: Teatro Glauce Rocha
Av. Rio Branco,179 – Centro, Rio de Janeiro
(21) 2220-0259
Para divulgação no Espaço Aberto/Agenda Cultural,
envie o conteúdo da programação a ser divulgada para
[email protected] ou entre em contato pelo
telefone: (21)2279-8593/8020
DIREÇÃO EXECUTIVA
COORDENAÇÃO-GERAL DE PLANEJAMENTO E ADMINISTRAÇÃO
COORDENAÇÃO DE RECURSOS HUMANOS
DIVISÃO DE DESENVOLVIMENTO E APOIO DE PESSOAL
PROGRAMA QUALIDADE DE VIDA
CRH PERTO DE VOCÊ