CENFORTAGD
Acção de Formação de Escalada
Formação 2014/2015
Designação: Iniciação á escalada
Formadora: Marina Gomes
Local de Realização: Escola Secundária de Figueiró dos Vinhos
CENFORTAGD: Centro de Formação de Técnicos de Apoio á Gestão
Desportiva
Iniciação á escalada na escola de FV
Público-alvo:
Professores do Grupo 260 do 2º Ciclo do Ensino Básico e do Grupo 620 dos
Ensinos Básico (3º Ciclo) e Secundário
Duração: 15 horas
Objetivos a atingir:

Dar de conhecer os objetivos da escalada aos participantes

Dar de conhecer os gestos técnicos e regras para garantir segurança
durante a escalada

Dar de conhecer as manobras a fazer na escalada e a sua
monitorização

Dar aos participantes os conhecimentos técnicos para estruturar aulas
de escalada

Favorecer a sua capacidade para uma possível abordagem desta
modalidade mas sem ter uma estrutura de escalada
Conteúdos da ação a abordar:

Objetivos do programa de Educação Física

História da escalada

Materiais e equipamentos de escalada

Nós fundamentais a saber

Regras e técnicas de segurança

Manobras básicas da corda

Treino de escalada com estrutura artificial

Alongamentos
Metodologias da realização da ação
1) Parte Teórica: 3 horas
Conteúdos:
Objetivos do programa de EF - História da escalada - Materiais e
equipamentos da escalada - Regras de Segurança - Nós Alongamentos
2) Parte Teórica: 12 horas
Nós - Segurança - Montagem do material - Movimentação do
Escalador - Escalada - Rapel
Avaliação dos participantes:
 A formação terá 2/3 horas de formação
 A escalada será classificada de 1 a 10 valores, com a qualificação de:
 Insuficiente de 1 a 4,9 valores
 Suficiente de 5 a 6,4 valores
 Bom de 6,5 a 7,9 valores
 Muito Bom de 8 a 8,9 valores
 Excelente de 9 a 10 valores
 Avaliação contínua: 60% (todos serão avaliados ao longo de tudo aquilo
que fizerem na formação)
 Avaliação Teórica: 40% (no final da formação cada participante terá de
fazer um teste escrito)
Forma da avaliação:
 Questionário a preencher pelos participantes e pelo formador
 Relatório final relativo aos objetivos atingidos
 Avaliação final a realizar pelo Centro de Formação
Calendarização sessões presenciais:
 04/02 das 18h30 às 21h30 ( 3 horas)
 10/02 e 11/02 das 18h30 às 21h30 (3 + 3 horas)
 24/02 e 25/02 das 18h30 às 21h30 (3 + 3 horas)
Local:
 Escola Secundária de Figueiró dos Vinhos
Notas Importantes:
 As inscrições serão apenas validadas se forem efetuadas por correio
eletrónico e dentro da data de inscrição
 A formação apenas se realizará com o mínimo 13 pessoas e no máximo
15 pessoas
 A formação terá o custo de 35,00€ por pessoas. Com a pré-inscrição
deverá proceder à transferência bancária da quantia de 20,00€ para o
NIB xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx. O restante valor da inscrição deverá ser
efetuado após comunicação da seleção.
 Data limite de receção de pré-inscrição: 25 de janeiro de 2015
Materiais de escalada
Material movível:
 4 oitos
 5 fitas
 11 arneses
 6 capacetes: 4 vermelhos e 2 azuis
 2 mosquetões automáticos
 8 mosquetões rosca azul
 2 mosquetões rosca cizenta
 9 expressos
 1 punho
 1 reverso
 3 gri gris
 1 corda estática
 1 corda 30 m verde dinâmica
 1 corda 60 m roxa dinâmica
Material Amovível:
 2 paredes de escalada
 1 fila espaldares
 Cadeiras
 Projetor
 Água
 Capas
 Caneta