FISIOLOGIA DAS ATIVIDADES FISICO-ESPORTIVA II
FATORES QUE AFETAM O
DESEMPENHO
 5 FATORES:
DIETA
PRODUÇÃO
DE ENERGIA
DESEMPENHO
MEITO
AMBIENTE
FORÇAHABILIDADE
FUNÇÃO
DO SNC
LOCAIS DE FADIGA
 Fadiga – é a incapacidade de manutenção da produção
de potência e força durante contrações musculares
repetidas ( mecanismo de proteção da célula).
Central
 FADIGA
Periférica
CENTRAL
 Redução do nº de disparos elétricos nas Unidades
Motoras;
 Redução do nº de unidades motoras ativas.
PERIFÉRICA
 NEURAIS;
 MECÂNICOS;
 ENERGÉTICOS.
Neurais
 Junção neuromuscular;
 Sarcolema;
 Túbulos T ou Retículo Sarcoplasmático.
Neurais
 JUNÇÃO NEUROMUSCULAR – É o ponto de encontro
entre o neurônio motor e a célula muscular.
 Não representa um local de fadiga
Neurais
 SARCOLEMA : É a membrana da célula muscular.
 Sofre influência da Bomba de Na+ e K+.
 É um local de fadiga.
Neurais
 Túbulos T ou Retículo Sarcoplasmático: canal de
comunicação da membrana de célula até áreas mais
profundas como o R.S (armazenamento de Ca.)
 Sofrem influencia da limitação da bomba de Na e K.
MECÂNICO
 Arranjo espacial das miofibrilas (Actina e Miosina).
 Disponibilidade de Ca;
 Disponibilidade de ATP.
ENERGÉTICO
 Desequilíbrio entre a demanda e a oferta de ATP.
FATORES QUE AFETAM OS DESEMPENHOS
ANAERÓBICOS
 Recrutamento das fibras.
 DESEMPENHO DE DURAÇÃO ULTRA-CURTA:
1.
Capacidade de recrutamento das fibras tipo II;
2. Motivação;
3. Fontes primárias de energia (cp).
FATORES QUE AFETAM OS DESEMPENHOS
ANAERÓBICOS
 DESEMPENHO DE CURTA DURAÇÃO:
1. Acúmulo de H+ e lactato.
FATORES QUE AFETAM OS DESEMPENHOS
AERÓBICOS
 DESEMPENHO DE 3 A 20min.
1.
Limitação do Sistema Cardiovascular;
2. Lactato;
FATORES QUE AFETAM OS DESEMPENHOS
AERÓBICOS
 DESEMPENHO DE 21 A 60min.
1.
Fatores ambientais;
2. Hidratação;
FATORES QUE AFETAM OS DESEMPENHOS
AERÓBICOS
 DESEMPENHO DE LONGA DURAÇÃO:
1.
Fatores ambientais;
2. Dieta (ingestão de líquido);
3. Estoques de glicogênio.