Hortifruti dá dicas para cair na folia
A menos de uma semana do início do Carnaval, os foliões já estão na contagem regressiva para
curtir os blocos e desfiles espalhados pelo país. Para aproveitar ao máximo os dias de folia, a
nutricionista da rede Hortifruti, Larissa Mathias, sugere três opções de sucos – para antes,
durante e depois da festa. As sugestões têm ingredientes naturais que ajudam a diminuir os
efeitos da ingestão da bebida alcoólica em excesso, das horas a fio pulando sobre o sol e calor,
e do consumo de alimentos não saudáveis, como salgadinhos e sanduiches fast food na rua. “A
dica é bater todos os ingredientes no liquidificador e beber sem coar nem adoçar, para
aproveitar todos os benefícios da bebida”, ensina Larissa.
Pré-folia – Vá de suco amarelo
Ingredientes: 10 physalis + 1 fatia de manga + 1 colher de açafrão da terra em pó + 1 colher de
chá de farinha de linhaça ou chia + 200 ml de água
Benefícios: suco energético, detox, antiinflamatório e antioxidante que ajuda as células e
tecidos do organismo a se manter nutridos e em perfeito funcionamento
Na folia – Vá de suco vermelho
Ingredientes: ½ xícara de morangos orgânicos +1/2 pitaya + 1/3 de rabanete + 4 folhas de
hortelã + 200 ml de água
Benefícios: Esse sucos ajudar na eliminação de metais pesados, regula os níveis de açúcar no
sangue, é antioxidante e diminui a vontade de comer doces durante a folia. É ideal para repor
os sais minerais e nutrientes perdidos pelo suor.
Pós-folia – Vá de suco verde
Ingredientes: 1 folha de salsão + 1/3 de pepino + 1 maça com casca ou 1 kiwi + suco de ½ limão
+ 1 colher (chá) de gengibre+ 200 ml de água
Benefícios: Essa combinação de frutas e vegetais vai ajudar o fígado a eliminar todas as toxinas
acumuladas nos dias de folia.
Sobre a rede Hortifruti
Líder no setor de hortifrutigranjeiros no país, a empresa tem 31 lojas espalhadas pelo Rio de
Janeiro, São Paulo e Espírito Santo. Especializada em frutas, legumes e verduras (FLV´S) de alta
qualidade, a Hortifruti possui também seções de carnes, queijos, pães, pratos prontos, adegas,
além de um espaço gourmet para preparação de receitas. As lojas possuem serviços como
manobrista, informações via QR code e nutricionistas de plantão para tirar dúvidas de seus
clientes. O mix é formado por mais de seis mil itens, fornecidos por produtores e empresas de
todo o Brasil e importadas de países como Argentina, Chile, Portugal, Espanha, Itália, Espanha,
entre outros.