CONTRIBUIÇÃO DO NINJUTSU NA QUALIDADE DE VIDA E BENEFÍCIOS PSICOLÓGICOS DE SEUS PRATICANTES. Wanderson Bayer, Márcia Regina Walter - 2012
CONTRIBUIÇÃO DO NINJUTSU NA QUALIDADE DE VIDA
E BENEFÍCIOS PSICOLÓGICOS DE SEUS PRATICANTES.
Wanderson Bayer1, Márcia Regina Walter2.
1- Acadêmico do curso de Educação Física, Bacharelado, da Universidade Tuiuti do Paraná (Curitiba, PR);
2- Educação Física, Prof. Ms. da Universidade Tuiuti do Paraná .
Contato: [email protected]
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RESUMO: Atualmente, o ser humano busca qualidade de vida na harmonização entre o corpo e a mente,
partindo do pressuposto de que uma mente saudável condiciona um corpo saudável.(DOMINY, 1977) Ninjutsu, segundo
ZOUGHARI (2005) é o termo coletivo para definir as habilidades marciais e técnicas de luta praticadas pelo ninja. Assim
como ninja, trata-se de uma palavra composta, combinando os caracteres nin e jutsu, que juntas nesse contexto
significam “habilidades” ou “técnicas”. Também englobam a filosofia e a cultura do ninja, incluindo seu estilo de vida e a
forma como se organizavam socialmente. Este trabalho tem como objetivo Identificar e relatar os benefícios do Ninjutsu
nos níveis emocional, social e de auto-percepção de saúde e qualidade de vida.Participaram deste levantamento, de
forma voluntária, 30 praticantes de Ninjitsu, com idades entre 13 e 45 anos, de ambos os sexos, No período de Fevereiro
a Junho de 2011. A pesquisa constituiu-se da aplicação de dois questionários: 1) Inventário de Motivação Desportiva 2)
Questionário de Avaliação da Qualidade de Vida e da Saúde.(MENDES, R.A. & LEITE,N). Considerando os
resultados obtidos nesta amostra, o grupo estudado demonstra que procura na prática do Ninjustu o condicionamento
físico e o prazer da prática desportiva principalmente. Sugere-se que novos estudos sobre o tema sejam realizados
futuramente, utilizando como objetivo o estudo comparativo entre gênero, idade e entre o Ninjutsu com outras artes
marciais.
Palavras-chave: Ninjutsu, Ninjitsu, Arte, Marcial, Benefícios, Psicológicos, Qualidade de Vida.
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ABSTRACT: Currently, the human being seeks quality of life in harmony between body and mind, assuming that a
healthy mind a healthy body condition. (Dominy, 1977) Ninjutsu, according ZOUGHARI (2005) is the collective term to
define the skills martial arts and fighting techniques practiced by the ninja. Like ninja, it is a compound word, combining
the characters and nin jutsu, which together in this context means "skill" or "technical." Also include the philosophy and
culture of the ninja, including your lifestyle and how they organized themselves socially. This study aims to identify and
report the benefits of Ninjutsu levels emotional, social and self-perceived health and quality of vida.Participaram this
survey, voluntarily, 30 practitioners of Ninjitsu, aged between 13 and 45 years, of both sexes, in the period February to
June 2011. The research consisted of applying two questionnaires: 1) Motivation Inventory Sporty 2) Evaluation
Questionnaire Quality of Life and Health (MENDES, RA & MILK, N). Considering the results obtained in this sample, the
study group shows that demand in the practice of Ninjustu fitness and enjoyment of sports mainly. It is suggested that
further studies on the subject be in the future, using as objective the comparative study of gender, age and between
Ninjutsu with other martial arts.
Keywords: Ninjutsu, Ninjitsu, Art, Martial, Benefits, Psychological, Quality of Life.
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1. INTRODUÇÃO
Atualmente, segundo DOMINY
(1977) o ser humano busca qualidade de
vida na harmonização entre o corpo e a
mente, partindo do pressuposto de que
uma mente saudável condiciona um
corpo saudável. Considerando-se o
potencial
da
psicologia,
e
correlacionando os efeitos de fatores
sociais e mentais sobre processos
orgânicos do corpo e sobre o bem-estar
das pessoas, é possível afirmar que,
atividades físicas em geral, condicionam
um bem-estar psicológico e saúde física,
estendendo-se para muito além dos
benefícios obtidos por meio de
atividades que exercitam mais o corpo
do que a mente.
Para HIRATA & DEL VECCHIO
(2006) a arte marcial corresponde à arte
de guerra e tem origem greco-romana,
estando vinculada a Marte, o Deus
romano da guerra. Assim, do ponto de
vista mitológico, as artes marciais, são
as artes militares ensinadas pelos
deuses aos homens. As Artes Marciais
surgiram há muitos séculos, decorrentes
da necessidade de autodefesa. Nos
combates entre tribos rivais, os
guerreiros concluíram que, visando a
resultados satisfatórios em combates, o
treinamento físico deveria ser especifico.
Assim, com base no contexto de origem,
nos fundamentos e finalidades das artes
marciais, RATTI & WESTBROOK (2006)
colocam que é possível afirmar que,
atualmente consistem em exercício de
combate, sem o uso de armas de fogo.
Atualmente são classificadas como
práticas desportivas além de serem
amplamente
utilizadas
como
treinamentos de caráter militar, policial e
de autodefesa.
Ninjutsu,
segundo
ZOUGHARI
(2005) é o termo coletivo para definir as
habilidades e técnicas praticadas pelo
ninja. Assim como ninja, trata-se de uma
palavra
composta,
combinando
os
caracteres nin e jutsu, que juntas nesse
contexto significam “habilidades” ou
“técnicas”. Para MULLER (2006), o
Ninjutsu também engloba a filosofia e a
cultura do ninja, incluindo seu estilo de
vida e a forma como se organizavam
socialmente. O treinamento completo de
ninjutsu se estende para muito além das
artes marciais, incluindo habilidades de
sobrevivência, meteorologia, geografia,
psicologia e filosofia. Os pontos mais
específicos da espionagem, incluindo
táticas e estratégias de utilizar esses
conhecimentos nas guerras.
Um aspecto importante articulado a
essa modalidade de luta, segundo LAKES
& HOYT (2004) é a relação entre autopercepção,
e
a
constatação
da
importância de um método simples como a
prática de uma modalidade esportiva para
reverter
a
auto-percepção
de
sedentarismo e de baixa autoestima. Esse
fato está relacionado aos contextos
temporal e histórico que, juntamente com
a
teoria
de
comparação
social,
fundamenta a manutenção de um bom
senso de auto-identidade, imprescindível
para a construção da autoimagem.
FREUND & SMITH (1999) examinam em
seu artigo três aspectos da auto-definição,
a saber: conteúdo, valência avaliativa (que
pode ser positiva ou negativa) e sua
capacidade de ser multifacetada. O
primeiro e o último aspecto estão
relacionados com o bem-estar emocional.
A auto-definição se refere às concepções
consideradas essenciais para a formação
do conceito de si mesmo, que difere em
cada indivíduo, baseando-se mais em
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experiências, conquistas e eventos
relacionados ao universo individual.
De acordo com LAKES & HOYT
(2004) o que influencia a auto-percepção
de saúde no praticante de ninjutsu tem
mais a ver com o bem estar subjetivo do
indivíduo (satisfação de vida, ansiedade
e depressão) e com o senso de
coerência, do que com a saúde objetiva
propriamente dita.
Nesse caso convém definir senso
de coerência, que conforme postula
ANTONOVSKY
(1987)
é
uma
“orientação global que garante à pessoa:
compreensibilidade e capacidade de
gerenciar os estímulos internos e
externos que apareçam no curso da
vida, e significância (ter sentido) dos
investimentos e engajamento na solução
dos
problemas
e
demandas”.
HO et al. (2007) notaram que a
comparação social no praticante de artes
marciais é uma importante maneira de
se proteger contra o declínio da saúde
proveniente
do
stress
e
do
sedentarismo, promovendo a autoavaliação, ou seja, os indivíduos se
sentem melhor e mais saudáveis quando
se comparam positivamente a outros
que não praticam artes marciais, e que
por
essa
razão
apresentam
desvantagem psicológica, e em certa
medida, insegurança em termos de
autodefesa.
Com base nesse entendimento,
COHN (2001) coloca que a busca pela
prática do Ninjutsu visa à aquisição de
autoconhecimento,
autocontrole,
desenvolvimento
espiritual,
defesa
pessoal, manutenção e aquisição de
saúde e qualidade de vida. O Ninjutsu é
conhecido por condicionar a aquisição
de valores e da disciplina a eles
correlatos, além de permitir a constante
busca por aperfeiçoamento. Este trabalho
tem como objetivo Identificar e relatar os
benefícios do Ninjutsu nos níveis
emocional, social e de auto-percepção de
saúde e qualidade de vida.
2. METODOLOGIA
Este levantamento, baseado em
pesquisa descritiva, que segundo Tomas
& Nelson (2002), tem por premissa buscar
a resolução de problemas melhorando as
práticas por meio da observação, análise e
descrições
objetivas;
ela observa, registra e analisa os
fenômenos e tem como característica
principal a coleta de dados. Teve a
participação voluntária de 30 praticantes
de Ninjutsu, com idades entre 13 e 45
anos, de ambos os sexos, com no mínimo
4 meses de prática.
A
pesquisa
constituiu-se
da
aplicação de dois questionários: 1)
Inventário de Motivação Desportiva
(adaptado por HURTADO,J.G.G.M. a
partir do inventário de Tutko); 2)
Questionário de Avaliação da Qualidade
de Vida e da Saúde (QVS-80 de
MENDES, R. A. & LEITE, N.), no período
de Fevereiro a Junho de 2011. O
Inventário de Motivação Desportiva é
constituído por onze critérios que
permitem traçar o perfil dos praticantes. O
Questionário de Avaliação da Qualidade
de Vida e da Saúde é composto por 80
questões relativas à saúde e ao ambiente
social estruturadas na Escala Lickert.
Para a descrição dos resultados do
Inventário de Motivação Desportiva serão
somados os valores obtidos de 7 a 10 nos
critérios avaliados.
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3. RESULTADOS
Os
gráficos
e
resultados
apresentados abaixo se referem aos
critérios do Inventário de Motivação
Desportiva adaptado por HURTADO
(1984). Serão considerados relevantes,
para este instrumento, os resultados que
se referem ao percentual Muito alto e
alto.
Gráfico 01 - Confiança em si mesmo
Neste
critério,
83%
dos
entrevistados afirmam que tem confiança
nos outros. Isto é, acredita e aceita as
pessoas pelo seu valor aparente e dá
crédito ao técnico e ao grupo.
Os gráficos 01 e 02 são de grande
importância para este estudo, tendo a
premissa de “não confiar em ninguém”,
como um dos pontos iniciais da prática do
Ninjutsu (RATTI & WESTBROOK, 2006); o
grupo estudado foge deste paradigma
demonstrando confiança em si mesmo e
nos outros.
Confiança em si mesmo
Muito Baixo 1-2
3%
17%
Gráfico 03 - Emotividade
3%
Baixo 3-4
Emot ividade
27%
3%
Médio 5-6
10%
Muito Baixo 1-2
0%
Alto 7-8
27%
50%
Muito Alto 9-10
Baixo 3-4
Médio 5-6
Alto 7-8
Segundo
o
Inventário
de
Motivação Desportiva, a confiança em si
mesmo, representa o ser autoconfiante,
seguro de si mesmo e de suas
habilidades. Conforme o gráfico 67% dos
entrevistados consideram ser confiantes.
Gráfico 02 - Confiança nos outros
Confiança nos out ros
0%
Muito Baixo 1-2
0%
17%
Baixo 3-4
Médio 5-6
50%
33%
Alto 7-8
60%
Muito Alto 9-10
Emotividade
refere-se
ao
autocontrole emocional, ser capaz de lidar
com seus sentimentos com segurança.
Neste critério 70% dos entrevistados
sentem-se seguros sobre os seus
sentimentos. Isto é muito importante nas
artes
marciais
no
controle
da
agressividade e disciplina. É possível
associar o estado emocional do com o
nível de auto-estima, pois de acordo com
Hurtado (2004), falar de auto-estima é
falar de emoções fortemente ligadas ao
indivíduo.
Muito Alto 9-10
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Gráfico 04 - Responsabilidade
Responsabilidade
0%
0%
Muito Baixo 1-2
13%
Baixo 3-4
Médio 5-6
54%
33%
Alto 7-8
Conforme o gráfico acima, os dados
demonstram que 54% dos entrevistados
praticam muito frequentemente e 43%
frequentemente , a modalidade pelo
prazer, isto é, sentem-se realizados pela
pratica do Ninjutsu.
Gráfico 06 - Em que medida você pratica
o Ninjutsu para melhorar a condição
física?
Muito Alto 9-10
Ninjutsu/Condição física
O
critério
responsabilidade
significa que o praticante aceita as
culpas individuais e do grupo e reflete
sobre as consequências de cada ação.
Neste critério, 87% consideram-se
responsáveis.
M uito Frequentemente
10%
0%
Frequentemente
33%
17%
A s vezes
M uito Raramente
Nunca
40%
Os resultados
a seguir foram
obtidos no Questionário de Avaliação da
Qualidade de Vida e da Saúde (QVS-80
MENDES, R. A. & LEITE, N). Serão
considerados relevantes, para este
instrumento, os resultados que se
referem
ao
percentual
Muito
frequentemente e frequentemente.
Gráfico 05 - Em que medida você
pratica o Ninjutsu pelo prazer da
atividade?
O gráfico acima mostra que 33%
dos entrevistados muito freqüentemente
praticam
Ninjutsu
objetivando
o
condicionamento físico e saúde e 40%
praticam freqüentemente visando esse
objetivo.
Gráfico 07 - Como você avalia sua
qualidade de vida?
Com o você avalia sua qualidade de vida?
Ninjutsu/Prazer da atividade
0%
7%
0%
3%
M uito B o a
0%
M uito Frequentemente
37%
0%
Boa
Frequentemente
Regular
43%
A s vezes
54%
56%
Ruim
M uito Raramente
M uito Ruim
Nunca
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Para MENDES & LEITE (2004) a
qualidade de vida é subjetiva e
individual, depende de expectativas,
perspectivas e do projeto de vida de
cada um. Ou seja, o que é considerado
uma vida com boa qualidade para uma
pessoa, poderá não ser para outra.
Conforme o gráfico, é possível observar
que 37% dos entrevistados avaliam sua
qualidade de vida como muito boa e
56% avaliam como boa.
autocontrole
da
emotividade
e
responsabilidade, melhorando a qualidade
de vida dos praticantes entrevistados.
Sugere-se que novos estudos sobre
o tema sejam realizados futuramente,
utilizando como objetivo o estudo
comparativo entre gênero, idade e entre o
Ninjutsu com outras artes marciais.
4. CONCLUSÃO
O Ninjutsu é considerado uma
arte marcial completa que tenta manter
suas tradições e métodos muito além
das técnicas físicas. Esta é uma arte
para resistir e vencer qualquer
obstáculo.
O condicionamento da disciplina,
valores e auto percepção de saúde nos
praticantes dessa modalidade são
critérios fundamentais para identificar a
contribuição do ninjutsu na qualidade de
vida do grupo estudado, mesmo este
sendo um grupo bem diversificado.
A essência do ninjutsu permanece
sendo a fusão de técnicas voltadas para
sobrevivência, mas mesmo entre o
grupo estudado houveram relatos de
uma busca de um autoconhecimento
próxima
a
dogmas
religiosos.
Concluímos que, considerando os
resultados obtidos nesta amostra, o
grupo estudado demonstra que procura
na
prática
do
Ninjustu
o
condicionamento físico e o prazer da
prática desportiva. Fica caracterizado
que a modalidade proporciona aos
participantes deste estudo benefícios
psicológicos
relacionados
a
autoconfiança, confiança nos outros,
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5. REFERÊNCIAS
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mystery of health. São Francisco:
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Filosofia. São Paulo: Escrituras Editora,
2001.
DOMINY, E. Karatê. 9ed. Grã-Bretanha:
Hodder and Stoughton ,1977
FREUND, A. M., & SMITH, J. Content
and function of the self-definition in
old and very old age. Journal of
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1999
HIRATA, D. S; DEL VECCHIO, F. B.
Preparação física para lutadores de
Sanshou: Proposta baseada no
sistema de periodização de Tudo O.
Bompa. Movimento & Percepção,
Espírito Santo de Pinhal, v. 6, n. 8, 2006.
martial arts training. Applied
Developmental Psychology. 2004.
MENDES, R. A. e LEITE, N. Ginástica
Laboral: princípios e aplicações
práticas. Barueri, SP: Manole, 2004.
MÜLLER, R. Ninjutsu: A Arte da Guerra
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THOMAS, J R; NELSON, J R. Métodos
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Artmed,
2002.
RATTI, O; WESTBROOK, A. Segredos
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ZOUGHARI, K. A Arte do Ninja. São
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Disponível em:
http://www.gestiopolis.com/recursos/documentos/
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LAKES, K.D; HOYT, W.T. Promoting
self-regulation through school-based
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