Day 1
8:00 – 8:30
8:30-9:45
9:45-10:00
10:00-10:45
10:45-11:00
11:00-12:00
12:00-1:00
1:00-2:00
2:00-2:15
2:15-3:30
3:30-3:45
3:45-4:45
4:45-5:00
Boas vindas e introdução
Education: A arte de ser treinador
8:00 – 10:00
10:00-10:15
10:15 – 11:15
11:15-11:30
11:30-12:30
12:30-1:45
1:45-2:00
2:00-3:15
3:15-3:30
3:30-5:00
Aplicação: Aceleração e saidas
8:00 -10:00
10:00-10:15
10:15-12:00
12:00-1:00
1:00-2:00
2:00-2:15
2:15-3:50
3:50-4:00
4:00-5:00
Education: Montagem de programas de força e potência
8:00 -9:30
9:30-9:45
9:45-12:00
12:00-1:00
1:00-3:00
3:00-4:00
Education: Interpretação da avaliação de impulsão vertical
Pausa
Education: FMS estudos de caso
Pausa
Aplicação: FMS Avaliações
Almoço
Applied: Apresentações – estudo de caso (Participantes)
Pausa
Aplicação: Teste de impulsao vertical
Pausa
Aplicação: Sessão de treino 1 - INTENSIVA
Revisão da planilha de avaliações / Escolha das sessões de movimentação
Day 2
Pausa
Education: Velocidade linear II: aceleração e saidas
Pausa
Almoço
Education: Apresentação sobre desenvolvimento de programas de sistema energético
Pausa
Aplicação: Apresentação da sessão: Preparação do movimento
Pausa
Aplicação: Apresentação da sessão: Preparação do movimento
Day 3
Pausa
Aplicação: Velocidade absoluta e transição
Almoço
Education: Velicidade linear II: Velocidade absoluta
Pausa
Aplicação: Velocidade Multi-Direcional II
Pausa
Education: Apresentação sobre Movimentação Multi-Direcional
Day 4
Pausa
Aplicação: Apresentação da sessão: Movimento (Linear ou Multi) (1-10)
Almoço
Aplicação: Continuação apresentacões participantes
Perguntas e respostas, avaliação do curso e Foto do grupo
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