p o s t u ra co r p o ra l
Em busca da
postura perfeita
O tratamento com RPG corrige a postura
corporal e ajuda a melhorar a autoconfiança
O corpo humano é formado, em média,
por 206 ossos, que sustentam todos os órgãos
e músculos. Não é fácil manter essa estrutura
no lugar, e quem acaba sobrecarregada, muitas vezes, é a coluna. Estudos apontam que
80% da população mundial sofre de dores na
coluna. Além da dor, a má postura causa vários
problemas permanentes, como escoliose, hérnia de disco e até deformações.
Observando o crescente número de pessoas
com problemas de má postura e dores, o fisioterapeuta francês Philippe Souchard criou o método da Reeducação Postural Global (RPG). A
técnica utiliza a harmonia entre ossos e músculos para corrigir problemas posturais, trabalhando o paciente de forma global e individual. “A
RPG pode ser realizada em pessoas de todas as
idades, pois não tem contra-indicações e pode
ser adaptada a qualquer caso”, explica Josleide
Baldim Hlatchuk, fisioterapeuta, especialista em
fisioterapia respiratória e com formação superior em RPG pelo Instituto Philippe Souchard.
Antes de iniciar o tratamento, o profissional, que deve ser um fisioterapeuta com especialização na técnica, faz uma avaliação detalhada do paciente, baseando-se na curvatura
da coluna. O tratamento consiste em um trabalho corporal ativo que proporciona leveza,
flexibilidade e alívio de dores. “Por meio de
uma série de posturas, todos os músculos são
tracionados. O corpo é alongado, evidenciando tensões particulares e permitindo que haja
Serviço
Fisioglobal
Centro de Reeducação respiratória e postural
FT. Josleide Baldin Hlatchuk (CREFITO: 12408-F)
R.Padre Anchieta, 1691 conj. 904 Champagnat
[41] 3339-7951
recuperação do comprimento, flexibilidade e
força muscular”, explica a especialista.
A RPG é indicada em casos de artrose, desvios de coluna (escoliose, hipercifose, hiperlordose), hérnias discais, dor ciática, lombalgia,
torcicolo, tendinites, entre outros problemas. É
eficaz para os indivíduos que querem preparar
o seu corpo antes de iniciar uma atividade física e também para quem tem dificuldades em
manter a postura correta, quer mudar seus hábitos e ficar de bem com seu corpo. A aposentada Raquel Langer, de 82 anos, é um exemplo
do quanto a técnica pode ser benéfica. Sofrendo da doença de Parkinson há quatro anos, ela
procurou uma especialista em RPG por indicação do filho, que é fisioterapeuta. “Iniciei a
RPG há um ano e meio e não consigo mais parar. Quando não faço os exercícios me sinto
presa, tenho dificuldade para me movimentar”, conta ela, que percebeu melhoras no
alongamento e na qualidade da respiração.
Menos dor, mais resultado
Izabel Ferreira dos Santos, 42 anos, sofria
desde criança de um problema respiratório grave. “Sempre tive que dormir apoiada em muitos
travesseiros e isso prejudicou minha postura e
minha coluna”, conta ela, que faz fisioterapia
desde os 13 anos. “Na fisioterapia tradicional eu
sentia muita dor, muita falta de ar. Cada sessão
era um verdadeiro sofrimento, às vezes eu nem
conseguia fazer os movimentos de tanto que tossia”, lembra. Após assistir uma reportagem sobre
o assunto, Izabel decidiu procurar a RPG. “Conheci a técnica na hora certa. Meu desenvolvimento foi perceptível já na primeira sessão, e
hoje minha postura está excelente e respiro muito melhor”, comemora. Izabel considera que
muito mais pessoas podem se beneficiar com
este tratamento. “É rápido e eficiente. Para mim,
a RPG caiu do céu, tive resultados imediatos e
melhorei minha qualidade de vida”, comenta,
salientando que se tivesse conhecido o método
antes, não teria sofrido tanto.
A RPG também é eficiente desde a juventude. Eduardo Henrique Rufcca, de 16 anos, tinha
várias alterações posturais e uma “postura relaxada”, e por sugestão do seu médico procurou a
técnica. “Eu achei que ajudou muito na minha
postura, consegui mudar meus hábitos, agora
quando fico na postura errada, consigo perceber
e corrigir retomando a postura correta. Meus
problemas posturais amenizaram e estou bem
melhor”, avalia.
A fisioterapeuta Josleide Baldim Hlatchuck
salienta que é importante a pessoa levar para o
seu dia-a-dia as correções aprendidas na RPG.
“Isso quer dizer: levantar peso, assistir televisão,
trabalhar, caminhar e dormir com a postura correta” complementa.
O corpo fala
Todos já ouvimos a expressão “a primeira impressão é a que fica”.
No caso da postura corporal, é a mais pura verdade. A imagem que
passamos com nossa postura é fundamental para a idéia que as
pessoas formam de nós. Cabeça inclinada para frente, ombros arqueados e tronco curvado passam a
impressão de pessoas derrotadas e infelizes. Ninguém quer se sentir assim. Uma postura elegante ao
sentar-se e ao caminhar demonstra altivez, autoconfiança e independência, além de contribuir com
sua própria saúde. Por isso, devemos dar mais atenção à imagem que passamos para os outros.