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Casa&Construção
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Motivos para arrumar a cama todos os dias
hábitos cotidianos. Arrumar a roupa de cama todas
as manhãs pode desencadear um efeito dominó para
outras escolhas inteligentes
e práticas positivas ao longo
do dia. O famoso best-seller
O Poder do Hábito, do escritor Charles Duhigg, afirma
que fazer a cama diariamente está correlacionado com
aumento da produtividade e
maior sensação de bem-estar. "Claro que uma cama
arrumada não vai transformar tudo da noite para o dia,
mas essa pequena mudança inicial desencadeia reações que ajudam a surgirem
outros bons hábitos", conta
Duhigg em seu livro.
Para começar o dia
com o pé direito. Arrumar
a cama fará com que você
comece o dia com a sensação de realização, pois
você já concluiu uma das
suas tarefas diárias. Além
disso, de acordo com o
Foto: Edu Castello/Editora Globo
Sabe aqueles cinco minutinhos a
mais que você dorme quando toca
o despertador? Usá-los para
arrumar a cama pode ser melhor
do que você imagina. Abaixo, saiba
por que vale a pena arrumar a cama!
Foto: Edu Castello/Editora Globo
Feng Shui, criar esse hábito ajuda a organizar a mente e torna os pensamentos
mais claros e objetivos.
Para manter o seu
cantinho dos sonhos livre de sujeira. Ao cobrir
o seu lençol com uma colcha
ou edredom, por exemplo,
menos poeira e ácaros chegam diretamente aos lençóis.
Além disso, se o seu cachorro ou gato tem o costume de
visitar a sua cama, os pelos
deles ficaram ali apenas superficialmente.
Para dormir melhor.
Uma pesquisa realizada pela
National Sleep Foundation,
instituição estadunidense especializada em sono, apontou
que os participantes que fazem a cama diariamente têm
uma probabilidade 19% maior
de terem uma boa noite de
sono do que as que não fazem. Depois nasce o ciclo da
felicidade: dormir bem, acordar bem, arrumar a cama,
dormir bem, acordar bem, arrumar a cama...
Para ser mais feliz.
Em uma pesquisa com 68 mil
pessoas, o site Hunch.com
descobriu que 71% das pes-
Foto: Edu Castello/Editora Globo
Para mudar a sua
vida (e o mundo). Você
não leu errado. De acordo
com o almirante da marinha
americana William H. McCraven, em um discurso inaugural na Universidade do Texas,
se você quer mudar o mundo,
precisa começar arrumando
a sua própria cama. “Isso lhe
dará uma pequena sensação
de orgulho e irá encorajá-lo
a fazer outra tarefa, e mais
outra e mais outra. No fim do
dia, aquela tarefa concluída
terá se transformado em várias tarefas concluídas”, conta ele. E não para por aí: “Se
não consegue fazer as pequenas coisas direito, nunca conseguirá fazer coisas
grandes direito. Se por acaso tiver um dia ruim, voltará
para casa e encontrará uma
cama arrumada por você. E
uma cama arrumada dá a
sensação de que o amanhã
será melhor”, diz McCraven.
Para criar melhores
soas que arrumam as camas
pela manhã se declararam
felizes. Já 62% do grupo que
não mantém esse hábito se
consideram pessoas infelizes.
(REVISTA CASA E JARDIM)
Erros cometidos ao arrumar a cama
COLOCAR O LENÇOL
SEM VIRA DO LADO CERTO NA CAMA. Se o lençol
não tem vira, a melhor maneira de arrumá-lo na cama
é do avesso. Dessa forma,
quando você colocar a colcha
ou o edredom por cima e virar
um pedaço do lençol, o que
vai aparecer é o lado certo,
sem aquelas cores pálidas e
a costura do avesso.
NÃO PASSAR A ROUPA
DE CAMA. Dói ouvir isso,
mas não dá para deixar de
passar a roupa de cama
após a lavagem. É isso que
faz toda a diferença. Não
tem nada menos aconchegante do que uma cama
toda amassada.
NÃO CAPRICHAR NA
DOBRA DOS CANTOS. Se
o lençol não tem elástico, é
preciso perder alguns minutos e fazer a dobra dos cantos com perfeição. Quando
eles estão bem esticados, o
restante da cama também se
mantém assim. Veja abaixo
como fazer a dobra perfeita:
NÃO USAR CAPA DE
EDREDOM. Após uma noite de sono, o edredom está
amassado. Você já pensou
em colocar uma capa de
edredom na hora de arrumar
a cama? Chamada de duvet, ela pode ficar dobradinha durante à noite e entrar
em cena pela manhã bem
esticada na cama.
ACHAR QUE OS COMPLEMENTOS SÃO FRESCURA. Nada disso! Não
precisa colocar todos os
dias, mas no fins de semana
ou quando receber visitas,
aposte em uma manta dobrada próxima ao pé da cama,
como nos hotéis, e incluir
mais almofadas junto aos travesseiros. A cama fica mais
cheia e aconchegante.
NÃO COMBINAR A ROUPA DE CAMA COM A DECORAÇÃO. Você ousou e
escolheu um papel de parede
xadrez para a parede da sua
cabeceira. Mas no armário só
há roupa de cama listradas,
por exemplo. Ok, a composição das estampas até pode
ficar bonita, mas é sempre
bom ter lençóis e edredons
em cores lisas e neutras. Elas
vão bem com tudo e deixam o
ambiente mais tranquilo.
NÃO ARRUMAR A CAMA
TODAS AS MANHÃS. Pesquisa mostram que deixar a
cama desarrumada não faz
nenhum mal à saúde. Mas
você já parou para pensar
nos benefícios em arrumá-la?
Esse é um hábito simples, fácil de incorporar à rotina e que
pode tornar o seu dia mais
produtivo e organizado. Além
do mais, o quarto, mesmo bagunçado, fica com outra cara,
não é mesmo? (REVISTA
CASA E JARDIM)
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Prepare-se para o final do ano
DIVULGAÇÃO
Nem dá para acreditar que
2015 passou tão rápido, não
é mesmo? Correria, trabalho,
descanso, alegria e diversão.
Deu tempo para fazer tudo e,
ao mesmo tempo, não deu
tempo para fazer nada. Com
o final do ano se aproximando e aqueles combinados de
Natal e Ano Novo sendo finalizados é hora de começar a se
preparar para receber, visitar
e presentear. Fizemos uma
listinha de atividades para
você começar a se preparar
para o final do ano e não entrar em pânico até lá. Bora?
Monte um calendário de
tarefas. Não importa se você
é o tipo de pessoa que gosta
de olhar o calendário, se você
vai olhar em uma agenda, ou
se vai guardar tudo salvo no
celular. O importante é salvar
DIVULGAÇÃO
Dicas para você começar
a se preparar para o Natal
e o Ano Novo e não deixar
tudo para a última hora!
todas as datas: festas de final
de ano da empresa, almoço
com as amigas, chegada ou
partida para viagem da família – tudo que envolva o seu
final de ano deve estar ali.
Com o calendário, você não
só evitará marcar duas coisas
ao mesmo tempo (que convenhamos, com essa loucura, acontece, né?!), mas você
também terá mais tempo
para se planejar sobre o que
usar, arrumar malas, comprar
aquelas coisas que faltam em
casa, entre outros.
Pense nas roupas de final
de ano. Sabe aquele vestido
que você passou o ano inteiro guardando para o Natal?
E aquela camisa que seu
marido AMA usar nessa época? Separe suas roupas e as
das crianças de final de ano e
garanta que elas estejam em
veite o tempo que você tirar
para fazer essa lista e confira
a lista de contatos de quem
você deseja presentear. Nada
pior do que preparar uma
lembrança superespecial e
ela ser entregue no endereço
errado, não é mesmo?
Planeje onde você vai colocar suas visitas. Não importa
se quem vem são seus filhos
ou a sua família toda. Nem se
eles vêm para ficar ou só para
o jantar. Natal é uma época
de reunião e quanto mais
cedo você estiver preparado
para recebê-la, melhor! Pense no jantar: você tem pratos
e copos suficientes? Onde
todo mundo vai sentar? Veja
se você tem lugar para todo
mundo ficar confortável ou se
é necessário comprar uma
mesa extra. Considere cadeiras, puffs, banquetas, poltronas, tudo que pode servir
como um assento extra, mas
que depois pode ser aproveitado no dia a dia da sua casa.
Depois, pense na estadia:
revisite os colchões do seu
quarto de visita e garanta que
eles estejam em bom estado.
Conte suas toalhas para ter
certeza de que há reservas
para seus convidados, assim
como as roupas de cama e os
travesseiros. Aproveite que
ainda há um mês para colocar tudo em ordem e determinar o número de pessoas que
você pode receber em casa.
Além dessas coisas, vale
checar como anda o funcionamento de todos os seus
banheiros em casa e arrumar
o que for preciso. Dê uma
conferida se as suas decorações de natal estão prontas
para enfeitar a casa e coloque
-as para fora! E, por último,
mas não menos importante:
comece a definir seu cardápio. Alguns alimentos e condimentos já podem ser comprados e estocados, para
evitar aquela loucura dos
mercados nas semanas mais
próximas ao final do ano! (Minha Casa Minha Cara)
DIVULGAÇÃO
dia para as festas e viagens.
Veja o que precisa de reparo,
o que precisa ser doado e o
que precisa ser comprado.
Quem vai viajar nessa época
deve deixar tudo preparado
para não ter que correr nos
shoppings lotados para comprar o que precisa.
Trabalhe na sua lista de
presentes. Além de montar
uma lista em si e já comprar
as coisas que você precisa,
pense em como você pode
tornar esses presentes mais
especiais. Você quer fazer
seus próprios cartões? Quem
sabe montar uma embalagem
diferenciada? Que tal aprender alguns DIY para dar um
presente mais legal este ano
e economizar nas compras?
Falta exatamente um mês
para o natal e a hora de pôr a
mão na massa é agora. Apro-
Datas especiais: é hora de montar a árvore!
Estamos no final de novembro, ou seja, você não
tem mais desculpas para
adiar a decoração de Natal.
Quer um conselho? Entre de
cabeça. Uma música de fundo já ajuda a criar a atmosfera inspiradora que faltava.
Aí é só chamar a família toda
para colocar a mão na massa e deixar a arrumação mais
divertida e agilizada. Para começar, monte a decoração da
sala de estar, um dos ambientes mais importantes da festa.
Nela você receberá todos os familiares e amigos
antes da ceia, por isso invista em uma composição
bem bonita. As tradicionais
cores do Natal, como o vermelho, o verde e o dourado, podem estar presentes
em móveis e acessórios.
Se você não tem móveis
coloridos em casa, lance
mão de almofadas e mantas vermelhas ou de outros
acessórios na paleta de tons
natalinos. Mantas e almofadas, além de decorar, deixam tudo mais confortável.
Tire guirlandas, enfeites
de Papai Noel e velas das
caixas. Na hora de montar a
árvore de Natal, chame todo
mundo para enfeitá-la com
bolas, piscas, laços e o que
mais você quiser. Ela será o
ponto principal da sua decoração e por isso deve ser feita
com capricho. A árvore que
decoramos ganhou detalhes
em prata, branco e dourado,
mas a sua pode ser decorada com diversas outras cores.
Use a criatividade!
Os presentes comprados
com antecipação podem ser
embrulhados e colocados aos
pés da árvore, fazendo parte
da decoração. Se você tem
banquinhos, aproveite para
espalhá-los pela sala. A casa
costuma ficar cheia nas festas de final de ano e é semDIVULGAÇÃO
DIVULGAÇÃO
pre bom poder contar com
assentos extras para acomodar todo mundo com conforto.
Quando as festas acabarem,
é só guardá-los novamente.
Na mesa lateral ou na
mesa de centro, deixe bandejas com bebidas e petiscos.
Frutas secas, amendoins e
até alguns pedacinhos pequenos de panetone ajudam
a acalmar a fome dos convidados até a ceia ficar pronta.
Decore o aparador com
velas. Mais alto que a mesa
de centro, ele ficará fora do
alcance das crianças pequenas, proporcionando maior
segurança. Se preferir, também dá para optar por pequenas velas de LED, que
causam o mesmo efeito sem
oferecer nenhum perigo. (Minha Casa Minha Cara)
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Designer cria
janelas para curtir o
céu dentro de casa
A argentina
Aldana Ferrer
Garcia é
responsável
pelas janelas
“More Sky”, que
proporcionam
uma experiência
totalmente
nova para os
moradores
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Foto: Divulgação
Você deitaria naquela janela ali, em um prédio bem alto?
Foto: Divulgação
Neste modelo, o morador pode recostar na janela e olhar diretamente para o
céu. Parece relaxante... Você etria coragem?
Você se lembra da última vez que olhou para o
céu? Com a rotina agitada,
muitas vezes deixamos de
curtir esses momentos. Foi
pensando nisso que a designer argentina Aldana Ferrer Garcia criou a linha More
Sky (em português, Mais
Céu), com três modelos de
janelas bem diferentes.
Na primeira delas, o
morador pode recostar na
peça, quase como se estivesse em uma poltrona.
É para os corajosos. Já na
segunda opção, é possível
debruçar na estrutura. Por
fim, o último modelo é uma
semi-cápsula para se sentar e observar toda a paisagem. Aldana contou que
sua criação oferece, ao
mesmo tempo, um objeto
e um novo espaço para a
casa. E então, qual delas
você encararia? (REVISTA
CASA E JARDIM)
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Bonsai: como comprar, cuidar e cultivar
Bonsai. Palavra de origem
japonesa que faz o maior
sucesso aqui no Brasil. Você,
certamente, já deve ter se
derretido por aquelas árvores
minúsculas, capazes de produzir flores e frutos.
O QUE É BONSAI
Bonsai não é a planta e,
sim, a técnica de transformar árvores convencionais
em miniaturas. Na prática,
qualquer muda pode ser submetida à técnica, que corta
dois terços da raiz para conter
o crescimento e ainda precisa ser podada para manter
uma forma especial.
O QUE OBSERVAR
DURANTE A COMPRA
FOTO: CASA E JARDIM
Na hora da compra é importante procurar uma loja especializada para garantir que
aquela planta é realmente
um bonsai. Há vendedores
que trabalham com pinheiros
ou coníferas que, mesmo
quando estão mortos, continuam verdinhos por algum
tempo. Por isso, observe com
atenção se há folhas secas,
murchas ou amareladas no
vaso ou insetos por perto. O
bonsai também deve estar
firme na terra, sem balançar.
para garantir que as raízes
sejam beneficiadas. Alguns
minutos depois, regue novamente até que a água saia
pelos orifícios de drenagem. Não coloque nenhum
tipo de bandeja que acumule água embaixo do bonsai. De tempos em tempos,
nos dias de calor, borrife
um pouco de água nos galhos e folhas para melhorar a
umidade da planta.
COMO PODAR
Em média, você deve
COMO REGAR
Bonsais devem ser regados somente quando a terra
do vaso estiver quase seca.
É importante, no entanto,
colocar água em todo o vaso
podar a copa e os galhos
a cada três ou seis meses.
Isso ajuda a manter o formato original do bonsai. A poda
deve ser feita com uma tesoura específica que deve
estar bem afiada. Você pode
encontrá-la em lojas especializadas em materiais para jardinagem. A cada três anos, é
importante podar também as
raízes dos bonsais pequenos.
Nos maiores, o intervalo chega a dez anos. (POR BRUNA MENEGUEÇO/REVISTA
CASA E JARDIM)
As árvores em miniaturas
são capazes de produzir
frutos e flores, mas precisam
de alguns cuidados especiais. Se
você pretende ter uma em casa,
essa reportagem é para você!
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Fonte: Márcio Augusto de Azevedo, especialista em bonsais
O jeito certo de pronunciar é 'Bonzai'
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