15.12 a 19.12
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
SALADAS:
SALADAS:
SALADAS:
SALADAS:
SALADAS:
Mix de folhas, Tomate, Pepino,
Maionese, Frutas, Salada tropical,
Salada de berinjela,
Salada de lentilha,
Salada de rúcula,
Morango e minas,
Salada especial de presunto,
Maionese
PRATOS PROTÉICOS:
Contra filé grelhado a cavalo,
Filé de frango grelhado,
Frango assado com abacaxi
grelhado,
Linguiça assada,
Gourjão de peixe ao molho tártaro
Carne assada
Mix de folhas, Tomate, pepino,
Frutas, Salada de acelga,
Salada majestosa,
Repolho com azeitona,
Salada pasta e pesto,
Salpicão de frango
Mix de folhas, Tomate, Pepino,
Frutas, Couscuz marroquino,
Salada de vagem com cenoura,
Chuchu com palmito,
Lentilha a campanha,
Rucula com tomate seco
PRATOS PROTÉICOS:
Contra filé grelhado,
Filé de frango grelhado,
Frango com creme de milho,
Bife a parmegiana,
Omelete de queijo, Peixe grelhado,
Lagarto recheado com tomate seco
e provolone
PRATOS PROTÉICOS:
Contra filé grelhado,
Filé de frango grelhado,
Posta de peixe ensopado/pirão,
Costela de boi sem osso,
Kafta,
Frango xadrez.
Ovo frito
GUARNIÇÕES:
GUARNIÇÕES:
GUARNIÇÕES:
Farofa de abacaxi com bacon,
Massa: Talharim ao alho e óleo,
Legumes: abobora, e couve flor,
Batata assada, Creme de espinafre,
Abobrinha recheada com soja,
Batata doce corada,
Berinjela a milanesa,
Folhosos: Agrião,
Banana a milanesa, Pastel,
ANGU molinho,
Empadão de frango
Farofa de ovos,
Massa: Talharim ao alho e óleo,
Legumes: beterraba/abobrinha,
Batata ao forno,
Soufle de couve flor,
Jardineira de legumes,
Agrião refogado,
Banana a milanesa, Polenta frita,
Empadão de carne seca,
Pastel de queijo
Farofa de ovos,
Massa: Yakisoba de bifun,
Legumes: repolho roxo/brócolis
e cenoura,
Almôndega de soja,
Chuchu ao molho branco,
Purê de batata,
Chicoria refogada,
Banana a milanesa, Polenta,
Panqueca de frango,
Pastel de queijo, Ovos mexidos
ACOMPANHAMENTOS:
ACOMPANHAMENTOS:
ACOMPANHAMENTOS:
Arroz branco,
Arroz biro biro (ovos, presunto,
salsa e bat.palha),
Feijão preto,
Arroz integral,
Feijão carioquinha
Arroz branco, Arroz colorido,
Feijão preto, Arroz integral,
Feijão mulatinho com carne seca
e lombo salgado
Arroz branco, Arroz com lentilha,
Feijão preto, Arroz integral,
Feijão branco com paio
e lombo salgado
SOPA: Legumes com carne
Mix de folhas, Tomate, cebola,
Frutas, Salada italianíssima,
Salada detox, Salada colorida,
Pepino com rabanete,
Alface roxa com manjericão,
Contra filé grelhado,
Filé de frango grelhado,
Frango assado com quiabo,
Almondega ao molho,
Moqueca de peixe e frutos do mar,
Omelete
Mix de folhas, Tomate, Cebola,
Frutas, Caprese, Beterraba cozida,
Brócolis com palmito e azeitonas,
Salada de Rúcula
PRATOS PROTÉICOS:
PRATOS PROTÉICOS:
Contra filé grelhado,
Filé de frango grelhado,
Enroladinho de frango e palmito,
Rabada com batata e agrião,
Peixe,
Escondidinho de carne e calabresa
Contra filé grelhado,
Filé de frango grelhado,
Frango assado com quiabo,
Almondega ao molho,
Moqueca de peixe e frutos do mar,
Omelete
GUARNIÇÕES:
GUARNIÇÕES:
Farofa de passas,
Massa: Parafuso com tomate seco
e rúcula, Legumes: beterraba,
inhame, Soufle de cenoura,
Batata doce corada,
kibe de soja, Espinafre refogado,
Banana a milanesa ,
Polenta frita, Lasanha de camarão,
Pastel de queijo
ACOMPANHAMENTOS:
Arroz branco,
Arroz de brócolis,
Feijão preto, Arroz integral,
Feijão carioquinha com carne seca
Farofa de linguiça,
Massa: Penne gratinado,
Legumes: cenoura/chuchu,
Folhosos: bertalha,
Batata palha a francesa,
Panqueca verde nutritiva,
Abobrinha grelhada,
Banana a milanesa,
Polenta frita, Lasanha de 4 queijos,
Pastel de queijo, Ovos mexidos
ACOMPANHAMENTOS:
Arroz branco,
Arroz a grega,
Feijão preto,
Arroz integral 4. branco