“Excesso de peso x Felicidade”
Publicado no Jornal de Valinhos em 10/09/2013
Na semana passada me deparei com uma notícia preocupante, do ponto de
vista da saúde e até mesmo de estética: segundo o Ministério da Saúde, mais da
metade da população brasileira está acima do peso. Isso mesmo 51% da nossa
população tem sobrepeso. E, segundo tal pesquisa, esse número está em ascensão.
Em 2006, quando esse tipo de pesquisa começou a ser feita, eram 46%. Ou seja,
mais de 1% ao ano de crescimento. E quando se fala em obesos, o número cresceu
de 11 para 17%. Preocupante para quem vive do corpo, como atletas e bailarinos.
Mas atletas e bailarinos profissionais não caem nessa estatística. Ela é composta,
sobretudo, por sedentários ou por aqueles praticantes de finais de semana.
Assustei ao ver os números e comecei a refletir em como isso poderia ser
tratado nessa coluna. Não vou falar de saúde, pois isso já estamos cansados de
ouvir em todo canto: sobrepeso dá problemas no coração, circulação e tantos
outros. Vamos falar de bem estar; Tenho certeza de que cada profissional tem uma
maneira de pensar. Eu defendo que o peso influencia sim na dança e no esporte,
mas isso não quer dizer que uma pessoa que está acima do peso não possa dançar,
praticar esportes ou que nunca vai se destacar na sala de aula.
Por experiência, conheço muitos profissionais "gordinhos" que arrasam no
palco e em suas modalidades esportivas, muito mais que bailarinas e atletas
"magros".
É obvio que estar no peso ideal é essencial tanto para a saúde quanto para a
auto estima.
Estar acima do peso é claro que interfere na prática de exercícios físicos, mas
não deve ser uma condicionante. Depende muito do objetivo de vida de quem faz a
atividade. Sabemos que as grandes bailarinas de companhias profissionais com
certeza são extremamente cobradas quanto ao seu peso. Porém, se você pratica o
ballet como um hobbie ou uma atividade que te faz feliz, o peso é o que menos vai
importar para você e, com certeza, a prática da atividade será um incentivo para o
emagrecimento.
A conclusão final é bem simples: O essencial é ser feliz. Há que se entrar em
uma sala de aula ou em um treino bem e sair dele melhor ainda. O objetivo maior
sempre deve ser o de se sentir realizado e se você se sente assim, estando acima
ou não do seu peso, isso é o que importa, embora não devamos nos esquecer da
saúde, certo?
Vamos nos movimentar e sermos felizes, porque fazer uma atividade física é
isso: É prazer, é felicidade, é cabeça erguida e sorriso no rosto, sempre!