Distribuição gratuita
SETEMBRO 2014 - Ano VII - Nº 84
Hospital Parque Belém volta
a receber pacientes pelo SUS
Arquivo/CZS
A Secretaria Municipal de
Saúde (SMS), junto à Secretaria Estadual da Saúde (SES)
e ao Ministério da Saúde
(MS), assinou um plano operativo com o hospital para a
retomada de alguns serviços
pelo SUS na instituição.
Leia mais na pág. 19
Pesquisa aponta queda do desemprego na Região Metropolitana. Leia na pág. 03
2
Setembro / 2014
Artigo
Edição: Grafite Comunicação
Fones: (51) 9924.5300 - 3249.3700
E-mail: [email protected]
Editor-Chefe:
Jorn. Paulo Sérgio Weirich
Reg. Prof. nº 4671/RS
Revisão Ortográfica:
Gustavo Weirich
Design Gráfico:
Cristiano Weirich
Design Publicitário:
Camila Ferraz
Impressão:
Zero Hora
Tiragem:
10 mil exemplares
Circulação:
Aberta dos Morros, Assunção, Belém
Novo, Camaquã, Cavalhada, Campo
Novo, Centro, Cristal, Espírito Santo,
Guarujá, Hípica, Ipanema, Jardim Vila
Nova, Lajeado, Menino Deus, Moradas
da Hípica, Nonoai, Ponta Grossa, Praia de
Belas, Serraria, Teresópolis, Tristeza, Vila
Conceição, Vila Nova
Os artigos assinados são de inteira
responsabilidade de seus autores,
não refletindo, necessariamente,
a opinião do editor.
Anuncie: 3249.3700 – 9924.5300
Recorte e guarde!
*Aeroporto – 3358.2000
*AA – Alcoólicos Anônimos – 3326.0618
*Bombeiros – 193
*Brigada Militar – 190
*CEEE – 0800.721.2333
*CVV - Centro de Valorização da Vida
141 ou 3231.6111
*Correios – 0800.5700100
*Delegacia da Criança – 0800.5416400
*Delegacia da Mulher – 180
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*Disque-Detran - 0800.510.3311
*Disque-Pichação - 153
*EPTC – 118
*HPS – 3289.7999
*Narcóticos Anônimos – 3333.3550
*Polícia Civil – 197
*Polícia Rodoviária – 191
*Prefeitura – 156
*Procon – 151
3286.8200
*Rodoviária – 3210.0101
*SAMU Emergência – 192
*Tudo Fácil ZS - 3311.7113 / 3311.7124
Dormir faz bem à saúde
DR. FÁBIO MARASCHIN HAGGSTRAM*
S
e tivéssemos que resumir o que é necessário fazer para ter uma vida saudável,
poderíamos dizer que ela está sustentada
em três pilares: boa alimentação, prática de
exercícios físicos e dormir bem.
Dormir bem, por sua vez, significa ter
ritmo (horário para dormir e acordar),
quantidade adequada (varia de pessoa para
pessoa, em média 8 horas) e boa qualidade
do sono (fazer todos os estágios do sono).
Durante o sono várias coisas importantes acontecem, desde o equilíbrio da pressão arterial, liberação de hormônios (como
o hormônio do crescimento e a leptina), até
a consolidação da memória e do aprendizado. Seria realmente uma perda de tempo
dormirmos um terço de nossa vida se fosse
apenas para descansar.
Existem várias situações que podem prejudicar o nosso sono, desde situações externas (ambiente desagradável para dormir),
internas não relacionadas ao sono (doenças
agudas ou crônicas, como febre ou fibromialgia) e doenças do sono.
Existem várias doenças do sono. As mais
prevalentes são:
1) Privação do sono
Hoje em dia estamos vivendo em um
mundo onde tudo ocorre muito rápido: as
informações viajam pela internet em frações de segundo, programas de rádio e TV
funcionam 24 horas. Tentar se manter atualizado não é uma tarefa fácil, pois ainda
temos que trabalhar, estudar, cuidar dos filhos, praticar exercícios físicos, encontrar os
amigos e ainda dormir (quase esqueci deste
último item). A privação do sono pode levar
a consequências desastrosas, desde queda
do desempenho no trabalho e escola, alterações do humor e até desenvolvimento de
doenças cardiovasculares.
2) Insônia
A maioria da população já teve pelo menos um dia de insônia relacionado a um
problema no trabalho, uma prova na escola
ou uma briga em um relacionamento. Porém, quando a insônia se torna frequente,
se transforma em uma doença, e os pacientes devem ser avaliados para garantir que o
problema do sono não existe devido a uma
condição médica subjacente ou psiquiátrica, que pode necessitar de tratamento.
Depressão e ansiedade são as causas mais
comuns de insônia. Além disso, certos comportamentos podem contribuir para a insônia, como consumo excessivo de cafeína
(café, chás, chimarrão, chocolate e refrigerantes), beber álcool ou fumar cigarros antes de deitar e excesso de sesta.
3) Apneia obstrutiva do sono
O ronco deve sempre ser visto como um
sinal de alerta, pois podem estar ocorrendo apneias. Apneia significa a cessação do
fluxo de ar pela via aérea superior, durando
pelo menos 10 segundos, e está relacionada à queda da oxigenação e fragmentação
do sono. Esses episódios levam à sensação
de sono não reparador, sonolência diurna
excessiva, cansaço e alterações do humor,
além de aumento do risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares
(como hipertensão, arritmias, infarto e acidente vascular cerebral).
4) Síndrome das pernas inquietas (com
movimento periódico das pernas à noite)
Os pacientes com síndrome das pernas
inquietas apresentam desconforto nas pernas, geralmente na hora de dormir, com necessidade de movimento dos membros inferiores para alívio dos sintomas. Isso pode
dificultar o início do sono, fragmentá-lo e
causar sensação de sono não reparador,
cansaço e sonolência diurna excessiva.
A avaliação da qualidade e das doenças
do sono deve ser realizada a partir de uma
consulta médica e do exame de polissonografia. A polissonografia é um exame não
invasivo onde eletrodos (fios) são colocados na superfície do corpo (couro cabeludo, pescoço, pernas, etc). Esses eletrodos
captam sinais fisiológicos (ondas cerebrais,
fluxo de ar, esforço respiratório, frequência
cardíaca, oxigenação, entre outros) e transmitem para um computador, onde o médico
pode fazer uma avaliação completa do sono
do paciente.
A seguir algumas dicas para dormir bem:
1) Não ir para a cama sem sono. Se não
estiver com sono no horário de ir para a
cama, então faça alguma coisa relaxante,
como ler um livro, escutar uma música calma ou folhear uma revista. Ache algo relaxante e não estimulante para fazer e manter sua mente desligada da preocupação de
dormir. Isto irá relaxar o seu corpo e distrair
a sua mente.
2) Se não pegar no sono em 20-30 minutos, saia da cama. Ache alguma coisa para
fazer que o mantenha relaxado. Faça isso
de preferência em outro cômodo, não no
quarto. O seu quarto deve ser o local para
dormir. Ao sentir sono, retorne para a cama.
3) Inicie rituais que ajudam a relaxar todas as noites antes de ir para a cama. Isto
pode incluir banho morno, lanche leve, alguns minutos de leitura.
4) Acorde no mesmo horário todos os
dias. Faça isso mesmo durante finais de semana ou feriados.
5) Durma toda a noite regularmente.
Durma o tempo suficiente para ter sensação de sono reparador todas as noites, não
ficando privado de sono. A quantidade de
sono necessária varia de pessoa para pessoa.
6) Evite tirar sonecas durante o dia. Se
você precisa tirar uma sesta, faça por um
período curto de tempo (menos de 1h) e
nunca após as 15h.
7) Mantenha horários regulares. Horários regulares para refeições, medicamentos, tarefas e outras atividades ajudam a regular o relógio biológico.
8) Use a cama para dormir e ter relações
com o(a) parceiro(a).
9) Não consuma cafeína após as 18h (café,
chimarrão, chás, chocolate, refrigerante).
10) Evite bebidas alcoólicas 6 horas antes
do horário de dormir.
11) Não fume próximo ao horário de
dormir (e de preferência em nenhum horário!).
12) Não deite com fome, mas não coma
muito antes de deitar.
13) Evite exercícios físicos intensos 4 a 6
horas antes do horário de dormir. Você deve
realizar exercícios físicos regularmente, mas
de preferência no início do dia.
14) Evite medicamentos para dormir.
Medicamentos devem ser utilizados apenas
sob supervisão médica e geralmente por
não mais do que 3 semanas.
15) Tome tempo do seu dia para lidar
com problemas que o preocupam. Discutir
os problemas com familiares e amigos pode
ajudar a aliviar as preocupações e não levá-las para a cama à noite. Se as preocupações
persistirem, um terapeuta pode ser consultado.
16) Evite muita luz à noite. Não fique
usando televisão, computador, tablet 2 horas antes do horário de dormir.
17) Tenha um quarto confortável, silencioso, escuro e levemente frio.
*PhD em tratamento dos distúrbios do
sono.
Rua José de Alencar, 181 - 2º andar - F.
3232.2002
UBS Ipanema muda horário de atendimento
A Unidade Básica de Saúde (UBS) Ipanema (avenida Tramandaí, 351) passou a
funcionar das 7h às 20h desde o dia 10 de
setembro. A mudança de horário se deve à
constatação da Gerência Distrital de que a
unidade praticamente não tinha demanda
após as 20h. Já a UBS Camaquã, a outra unidade da região que tem terceiro turno mas
com uma demanda mais significativa no horário tardio, continuará atendendo até as 22h.
A medida teve o apoio da comunidade, pois
antes de tomada foi debatida com os conselhos
local, distrital e municipal de saúde. A UBS Ipanema vinha mantendo o terceiro turno, com
expediente até às 22h. Mas o horário de maior
procura era entre 17h e 18h, quando a grande
demanda tornava difícil atender a todos.
TRANSIÇÃO: A unidade de Ipanema, que
está em transição para ser mais uma Unidade
de Saúde da Família (USF), tem uma equipe
composta por seis médicos (dois ginecologistas, um pediatra, dois clínicos e um médico de
saúde da família). Porto Alegre tem hoje 119
USFs, com 234 equipes completas.
Comunidade Zona Sul
Cidade
Número de consultas médicas
especializadas tem aumento de
450 mil atendimentos em dois anos
Pesquisa registra queda na taxa de
desemprego na Região Metropolitana
Andressa Moreira
Claudio Fachel/Palácio Piratini
O
número de consultas médicas
especializadas encaminhadas pelo sistema público no Rio
Grande do Sul teve um acréscimo
de 450 mil atendimentos nos últimos dois anos, em comparação a
2011. Foram ofertadas cerca de 5,3
milhões de consultas em 2013, enquanto em 2011 foram 4,9 milhões.
Além disso, se o segundo semestre
de 2014 repetir a mesma produção
dos primeiros seis meses, o ano fechará com cerca de 5,6 milhões de
consultas realizadas.
CONSULTAS MÉDICAS ESPECIALIZADAS:
2011: 4.901.582
2012: 5.260.048
2013: 5.357.054
2014 (janeiro-junho): 2.796.959
2014 (total estimado): 5.593.918
De acordo com a secretária estadual de Saúde, Sandra Fagundes,
a destinação de 12% da receita líquida estadual para investimentos
em Saúde foi fundamental para a
ampliação das consultas. Isto possibilitou que o Governo do Estado
intensificasse também a aplicação
de recursos na criação de redes regionais, como as Redes de Atenção
Psicossocial, Rede de Urgência e
Emergência, Rede Cegonha e Rede
Saúde da Pessoa com Deficiência.
ALTA COMPLEXIDADE: Somente para UTIs o Governo do
3
Economistas da FEE e Dieese apresentaram resultado que compara os
meses de julho de 2013 e 2014.
No total foram 5,3 milhões de consultas em 2013 em diversas
especialidades.
Estado habilitou 277 novos leitos
de UTI, dos quais 156 na Região
Metropolitana, 20 na Serra, 24 na
região Sul, 18 na Fronteira e os
outros 59 distribuídos em outras
regiões. Os serviços de referência
em alta complexidade foram ampliados.
A população do RS passou a
contar também com 19 novos
serviços de Oftalmologia para tratamento do glaucoma em Farroupilha, Três Passos, Erechim, Ijuí,
Faxinal do Soturno, Passo Fundo,
Caxias do Sul, Santo Ângelo, Tenente Portela, Três de Maio, Pelo-
tas, 2 em Bento Gonçalves e 6 em
Porto Alegre.
Além disso, 8 novos serviços
de Cardiologia foram implantados
em Santa Maria, Canoas, Porto
Alegre, Caxias do Sul, Ijuí, Lajeado, Uruguaiana e Santa Cruz do
Sul; e ainda novos serviços de Oncologia em Canoas e Santa Maria,
Neurocirurgia em Cachoeira do
Sul, Traumato-ortopedia em Farroupilha e Cirurgia Bariátrica em
Santo Ângelo.
TELESSAÚDE: Em paralelo
a essa maior oferta de consultas,
houve uma qualificação dos enca-
A Fundação de Economia e Estatística (FEE), o Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Socioeconômicos (Dieese) e a Fundação
Gaúcha do Trabalho e Ação Social
(FGTAS) divulgaram os dados sobre
a Pesquisa de Emprego e Desemprego na Região Metropolitana de Porto Alegre (PED-RMPA) para julho
de 2014. Os dados apontaram uma
queda de 1% na taxa de desemprego,
comparando-se os meses de julho de
2013 e julho de 2014, e ainda a expectativa de melhora para o segundo
semestre.
A economista e supervisora geral
da PED pela FEE, Dulce Helena Vergara, explicou as taxas de desemprego
registradas na pesquisa: “Na conjuntura mensal dos dados para o mês de
julho de 2014, temos a estabilidade na
taxa de desemprego, uma vez que não
houve alteração de junho para julho,
mantendo-se com 5,7%. Já na conjuntura em doze meses temos uma redução da taxa de 6,7% em julho de 2013
para 5,7% em julho de 2014 (redução
de 1%). Continuamos mantendo uma
trajetória de queda na taxa de desemprego nos últimos 12 meses”, disse.
minhamentos a partir da atenção
básica por meio do Telessaúde. A
ferramenta de consultoria à distância está disponível para todos
os municípios que possuem Estratégia Saúde da Família (ESF), que
podem solicitar aconselhamentos
médicos sobre casos clínicos e com
isso resolver na própria Atenção
Básica, sem a necessidade de encaminhamento para uma consulta
especializada.
Secom
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Setembro / 2014
Espaço empresarial
Cidade
Openstage Music abre as
Hospital Beneficência
portas com conceito agregador Portuguesa terá 65
Loja inaugurada na Otto em julho valoriza ainda mais a Zona Sul da Capital
A
Divulgação/Strat
OPENSTAGE
Music
Store, é uma loja nova, porém,
com o diferencial de ser o primeiro espaço voltado para as artes
- com ênfase na música em suas
mais variadas vertentes - no coração da Zona Sul de Porto Alegre.
O conceito de “palco aberto” trata,
sobretudo, de oportunizar apresentações que podem ir desde estudantes e
músicos iniciantes até artistas experientes que se encontram sem espaço
na cena cultural. Porém, com pouco
mais de um mês desde sua abertura,
no final de julho, a loja já está se estabelecendo também como espaço de
convivência, com um ambiente atrativo que inclui uma charmosa Cafeteria e um atendimento acolhedor.
Além de ter uma infra-estrutura
adequada a este tipo de intercâmbio, a Openstage se apresenta
como uma importante alternativa
também para workshops, lançamentos de trabalhos de literatura e artes plásticas, entre outros.
Com um propósito agregador, em
sua essência, a Openstage surge como
opção de local para entretenimento
cultural, compras de instrumentos
musicais, feira de vinis, áudio, moda
e presentes. Conheça a Openstage, “o
palco de todos”, na Av. Otto Niemeyer
2415, fones 3022.6708 e 3022.6709,
www.lojaopenstage.com.br
Ricardo Giusti/PMPA
Divulgação/Strat
Capacidade de internações de pacientes passará de 400 para 600 por mês.
Princesa do Lar retorna ao mercado gaúcho
De volta ao mercado gaúcho,
a Imobiliária Princesa do Lar retoma suas atividades com todo
o potencial de credibilidade e
confiança que se fizeram presentes durante mais de 40 anos,
quando foi criada na década de
70 por um grupo de empresários. Ela foi uma das pioneiras
no setor de condomínios. Devido à complexidade da legislação
vigente à época, grande parte
dos condomínios abandonaram
a autogestão e transferiram suas
respectivas administrações para
as imobiliárias. Com uma visão
inovadora, a Princesa do Lar
aproveitou esse nicho de mercado, passando assim a ofertar esse
serviço, lembra Valdemar Chaves, diretor da empresa.
No setor de vendas, a Princesa
do Lar está associada à Rede Morar, compondo atualmente uma
carteira com mais de 15 mil imóveis, entre casas, apartamentos,
sítios, chácaras, terrenos, além
do setor de locação. A empresa
tem uma imagem solidificada de
idoneidade junto à sua clientela,
pois atuou por mais de 4 décadas,
sendo considerada a única marca gaúcha no gênero que fala a
linguagem do povo gaúcho. Por
isso, explica Chaves, estamos
inovando com a criação de um
Departamento de Síndicos Profissionais, que é hoje uma das
novos leitos
Divulgação/Princesa do Lar
Os usuários do SUS em Porto
Alegre terão aumentada a oferta
de leitos, especialidades, consultas e exames no Hospital Beneficência Portuguesa. As novidades,
financiadas pelo município em
conjunto com o Estado e a União,
incluem a abertura de 10 leitos
para tratamento de acidente vascular cerebral (AVC), ampliação
de 25 vagas em saúde mental e
30 leitos de longa permanência
voltados para o atendimento de
doentes crônicos. Isso representa
65 novos leitos que se somam aos
163 atuais. Dessa forma, a capacidade de internações mensais
passará de 400 para 600, além
de uma oferta 8 vezes maior de
exames e 61% superior em consultas.
A ampliação foi acordada em
plano operativo firmado pela
Secretaria Municipal de Saúde
(SMS), Secretaria Estadual da
Saúde (SES) e a direção da instituição, que prevê o repasse de
R$ 36 milhões anuais em recur-
sos municipais, estaduais e federais para o custeio dos serviços.
O documento foi assinado pelo
secretário municipal de Saúde,
Carlos Henrique Casartelli, e
pela secretária estadual da Saúde,
Sandra Fagundes, no gabinete da
SES.
Casartelli destacou a importância da abertura de novos leitos no hospital. “É mais um dos
grandes hospitais de Porto Alegre que está ampliando a oferta
de leitos, consultas e exames com
esta parceria com o Estado. Fizemos uma ação semelhante no
Hospital São Lucas e também retomamos alguns serviços no Parque Belém”, enfatizou.
O número de consultas iniciais no hospital por mês passará
de 521 para 843 em especialidades como neurologia e neurocirurgia, ortopedia, proctologia,
urologia e cirurgia vascular, enquanto que o número mensal de
exames de endoscopia e colonoscopia aumentará de 24 para 220.
F. 3232.3233
Valdemar Chaves, diretor da Imobiliária Princesa do Lar.
dificuldades do mercado imobiliário, de acordo com pesquisas
recentes. Os proprietários não
querem mais atuar como síndicos
pelo desgaste que essa atividade
impõe, criando atritos, inimizades e desconfianças entre os condôminos.
Com grande experiência e
gestão no ramo imobiliário,
Chaves concorda que o mercado
de imóveis sofre um desaquecimento por causa das regras
da economia vigente no país.
Com altos juros, crescimento
estagnado e poucos incentivos
bancários, impede-se a comercialização maciça de milhares
de imóveis, prejudicando assim
os interessados em adquirir um
imóvel. Otimista, como ele mesmo se define, acredita nos próximos meses: com a chegada do
final do ano, as vendas tendem a
aumentar.
A Princesa do Lar espera sua
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Comunidade Zona Sul
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Mundo animal
Saiba quais são os alimentos
perigosos para os cachorros
M
uitas pessoas não resistem
ao olhar de pidão de seus cachorros e oferecem ao animal um
pedacinho do que estão comendo.
Na maioria das vezes, os agrados
são inofensivos. “A domesticação
praticamente adaptou o cão à dieta humana. Em comparação com
o homem, o cachorro só precisa de
um pouco mais de proteína e menos
de carboidrato”, disse o veterinário
Wagner Luis Ferreira, professor
da Universidade Estadual Paulista (UNESP). Massas, pães,
carnes e boa parte das frutas
e legumes não fazem mal
ao bicho. No entanto, há
algumas comidas prejudiciais à saúde canina. Chocolate, uva e
leite são alimentos
que podem causar problemas
como diarreia, insuficiência
renal e
parad a
cardíaca.
O alho e a cebola têm, respectivamente, dissulfeto de alipropila e
alicina. Essas substâncias oxidam as
células vermelhas e levam à destruição da hemoglobina. “A hemoglobina dos cães se oxida mais facilmente
do que a dos humanos. O animal
pode desenvolver anemia se consumir comidas temperadas com alho e
cebola”, explicou Ane Amaral.
A cafeína presente em refrigerantes faz mal aos cães. Assim
como o chocolate, a substância acelera os batimentos
cardíacos e estimula o sistema nervoso. Como consequência, o cachorro
pode sofrer uma parada cardíaca ou uma
convulsão. Ossos de todas as origens
- principalmente
os
ocos por
d e nt r o,
como
os de
ga-
Aos primeiros sintomas, o animal deve ser encaminhado ao veterinário.
linha - são perigosos para cachorros.
Eles possuem farpas que podem machucar a mucosa do esôfago, estômago ou intestino, além de obstruir
algum desses órgãos. “Em termos
nutricionais, o osso é desnecessário
para o cão. Para agradar o bicho, é
melhor oferecer aqueles industrializados, próprios para cachorros”, disse Wagner Luis Ferreira.
Segundo a veterinária Ane Amaral, professora da Universidade de
Santa Maria (UFSM), o cachorro não
é muito seletivo nas escolhas alimentares e, para piorar, come compulsivamente. “Como a espécie costumava viver em matilha, a incerteza de
que sobraria comida fazia o cachorro
comer até acabar tudo”, disse Ane.
Por causa dessa herança, o cão ingere
praticamente qualquer alimento oferecido a ele, característica que contribui para o sobrepeso. “A obesidade
pode ser um agente complicador de
doenças respiratórias e cardiovasculares. Cabe ao dono controlar as
comidas e o tamanho das porções”,
afirmou Wagner Luis Ferreira. Ane Amaral, veterinária e professora da Universidade de Santa Maria (UFSM), e Wagner Luis
Ferreira, veterinário e professor
da Universidade Estadual Paulista
(UNESP).
Morte de 1.100 pinguins
intriga cientistas no RS
Divulgação/CZS
Fenômeno El Niño, poluição e ação do homem no oceano Atlântico podem
influenciar o destino de pinguins que saem da Patagônia em busca de comida.
O número de pinguins encontrados mortos no litoral gaúcho
neste ano está chamando a atenção de pesquisadores. Segundo
levantamento do Centro de Estudos Costeiros, Limnológicos
e Marinhos (Ceclimar) da Universidade Federal do Rio Grande
do Sul (UFRGS), cerca de 1.100
animais foram encontrados sem
vida nas areias do Estado - em
um raio de 150 quilômetros - nos
últimos três meses.
Os chamados pinguins-de-magalhães encontrados mortos
são, em sua maioria, jovens e não
possuem manchas de óleo no
corpo. Para os especialistas, uma
das causas da mortandade é a
dificuldade de os animais, ainda
Ônibus Bicho Amigo II cada vez mais próximo da comunidade
Controlar a natalidade de cães e
gatos, como forma de evitar o abandono e os maus-tratos, é um dos
maiores desafios sociais. Em Porto
Alegre, o projeto Bicho Amigo está
mudando a realidade de animais
que vivem em comunidades em situação de vulnerabilidade. Duas vezes por semana, a Unidade Móvel II
percorre a cidade para levá-los até
a Unidade de Medicina Veterinária
(UMV) da Secretaria Especial dos
Direitos Animais (Seda) para castração e microchipagem.
O veículo tem capacidade para
transportar 56 animais encaminhados pelos Postos de Saúde da
Família (PSFs) e Unidades Básicas
de Saúde (UBSs). “Todas as segundas e quartas-feiras, a Seda busca os
animais de uma comunidade, previamente agendada com os PSFs e
UBSs, encaminha à UMV e devolve
aos seus tutores após 48 horas de
pós-operatório”, explica Alexandre
Azambuja Costa, coordenador do
projeto.
Em três anos, a Seda esterilizou
mais de 16,3 mil animais. “Um único cão, ao longo de seis anos, poderá
ter gerado 64 mil filhotes com risco
de viver nas ruas, sofrer maus-tratos, ser atropelado, causar acidentes
e transmitir doenças para humanos.
A esterilização é, sim, uma questão
de saúde pública”, lembra Costa.
Uma pesquisa realizada pela Associação Brasileira da Indústria de
Produtos para Animais de Estimação (Abinpet) revela que o Brasil
está entre os países com maior população de cães e gatos do planeta, ocupando o segundo lugar no
ranking, com 55,5 milhões.
imaturos, encontrarem alimentos em alto-mar. Eles deixam os
ninhos na Patagônia e pegam carona nas correntes marítimas em
direção ao Norte à procura de
comida.
É normal que os mais fracos e
menos aptos morram. Nesta última temporada, contudo, as mortes aumentaram: só em julho, por
exemplo, foram 439 pinguins. A
poluição e a ação do homem no
Atlântico - que vai desde a presença de sacolas plásticas a redes
de pesca em alto-mar - também
são fatores a serem levados em
conta. Uma questão natural a
ser considerada é a ação do El
Niño, fenômeno climático que
altera as correntes marítimas.
Monique Guerra/Divulgação PMPA
Unidade Móvel II percorre a cidade
duas vezes por semana.
Comunidade Zona Sul
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Setembro / 2014
Beleza da mulher
Os truques de beleza que substituem produtos caros
C
olher gelada na olheira no lugar de cremes
As olheiras podem ter muitas
causas, podem até ser genéticas, mas
a maioria delas é mesmo causada
pela dilatação dos vasos sanguíneos
que ficam logo abaixo dos olhos. Os
produtos com ativos bioflavonoides e cafeína agem para estimular
a circulação na região e reverter a
vasodilatação, que causa o escurecimento.
O processo de resfriamento na
região das olheiras, proporcionado
pela colher gelada, irá causar vasoconstrição, o que combate o acúmulo de sangue na região. No entanto,
muito cuidado na hora de usar a colher. Muito gelada, ela pode queimar
e machucar a pele. O dermatologista
Fernando ensina como fazer: “Antes de dormir, coloque a colher no
congelador e retire ao acordar. Mas
antes de aplicar, deixe pelo menos
vinte minutos sob temperatura ambiente e só coloque quando sentir
que o frio da colher é completamente suportável”.
Spray de soro fisiológico ou chá
de camomila no lugar da água termal e loções calmantes
Já ouviu falar em água termal? Ela
está cada vez mais famosa: o líquido
que vem de fontes subterrâneas é diferente da água da torneira. Além de
ser uma ótima fonte de hidratação,
como é próprio da água, contém
diversos elementos e repõe os sais
minerais que são perdidos pela pele.
Cálcio, zinco, sódio e selênio são alguns dos componentes. Mas a prin-
cipal virtude desse produto é a sua
ação calmante, excelente após tratamentos estéticos, como a luz intensa
pulsada e o laser ou depois de um
dia de exposição excessiva ao sol.
Mas os preços nem sempre são
tão atraentes quanto o produto. Para
quem está procurando uma versão
mais econômica, a sugestão é o soro
fisiológico. Ele é baratinho, fácil de
achar e também ajuda a hidratar a
pele durante o dia. A combinação
de água destilada e cloreto de sódio também ajuda na hidratação da
pele. No entanto, não possui o poder
calmante da água termal.
Para complementar o efeito hidratante do soro fisiológico, a recomendação do dermatologista
Fernando de Freitas é usar o chá de
camomila para acalmar a pele irritada depois da depilação do buço, por
exemplo. A substância tem propriedades anti-inflamatórias. Uma sugestão é aplicar compressas de pano
ou algodão embebidas em camomila
no rosto e deixar agir por cerca de
15 minutos.
Sabonete neutro no lugar de sabonetes, gel e espumas faciais
Os sabonetes líquidos, em gel ou
espumas faciais são uma verdadeira
tentação. Cada um tem uma propriedade específica para amenizar
os problemas da pele seca, oleosa,
sensível, madura ou acneica. Mas
fazer a escolha sozinho, sem orientação médica, pode ser um perigo
para a pele. Os sabonetes errados
podem piorar o ressecamento ou a
oleosidade. Se você vai se aventurar
Arquivo/CZS
na farmácia sem saber qual é o melhor sabonete para limpar o rosto,
opte por um sabonete neutro em
barra específico para o rosto. Além
de limpar a pele, ele não vai causar
alterações ou desequilíbrios. Ou
seja, pele sempre saudável.
Cremes não substituem uma
boa alimentação
Você pode até prevenir alguns
sinais de envelhecimento ou danos
provocados por fatores externos à
pele com cremes, loções e nutracêuticos, mas manter uma alimentação
correta é essencial para proporcionar saúde e, consequentemente,
viço e beleza à pele. De nada adianta investir em cremes milagrosos se
não consumir nutrientes com ação
antioxidante. “Zinco, selênio, vitaminas E e C, betacaroteno e licopeno (precursores da vitamina A) são
alguns dos inimigos dos radicais livres”, afirmou o nutricionista Marco
Dias Leme.
Produtos de origem animal e
cereais integrais são boas fontes de
selênio. O selênio é necessário para
a produção de glutationa, que neutraliza os radicais livres que podem
levar à deterioração das células de
colágeno e elastina, responsáveis
pela firmeza e sustentação da pele.
O aumento dos radicais livres no
organismo favorece não só o envelhecimento precoce, como a maior
incidência de câncer e doenças
cardiovasculares. A castanha-do-pará é outra fonte rica em selênio
e zinco, nutrientes que melhoram a
elasticidade da pele, ajudam na batalha contra infecções e auxiliam a
renovação celular. A quantidade recomendada é de duas castanhas por
dia para obter esses benefícios.
Toda a hidratação e a absorção
dos nutrientes necessários ao equilíbrio da pele só são garantidas com
uma ingestão adequada de água: no
mínimo dois litros por dia. Ela é essencial para hidratar o corpo, a pele
e as fibras solúveis que ingerimos.
Estas são responsáveis por estimular
o trânsito intestinal e a eliminação
de toxinas do organismo, impedindo que o seu acúmulo também seja
refletido na saúde e beleza da pele.
Comunidade Zona Sul
Cidade
Começou dia 1º a vacinação da
segunda dose contra o HPV
A
Secretaria Municipal de Saúde
(SMS) abriu no dia 1º de setembro a segunda etapa de vacinação
contra o HPV (papilomavírus humano), um dos principais causadores do
câncer de colo de útero. É o terceiro
tipo de câncer mais comum entre as
mulheres e a segunda maior causa de
mortalidade por câncer entre elas. A
vacinação será destinada às 27 mil
meninas com idade entre 11 e 13 anos
que receberam a primeira dose, aplicada de 10 de março a 10 de abril deste ano em Porto Alegre.
A segunda dose é fundamental,
pois aumenta a resposta imunológica
contra as verrugas genitais e o próprio
câncer de colo de útero. O objetivo é
proteger meninas que ainda não iniciaram vida sexual, sem no entanto
excluir as que já começaram. Ao contrário do que aconteceu na
primeira etapa, quando a vacinação
foi feita nas escolas, agora ocorrerá
principalmente nas unidades de saúde do município. As meninas devem
procurar a unidade mais próxima de
suas escolas ou residências. Porém,
considerando que Porto Alegre adotou a estratégia mista de vacinação,
em algumas regiões da cidade, como
a Lomba do Pinheiro, a vacinação
ainda acontecerá nas escolas.
A SMS salienta que é muito importante que as meninas levem o cartão de vacinação ou a caderneta do
adolescente, onde foi registrada a primeira dose. Haverá ainda uma tercei-
9
Definido local onde será o
Recanto Nico Nicolaiewsky
Ivo Gonçalves/PMPA
Juliane Guez/Divulgação PMPA
Local será no largo em frente à Fundação Iberê Camargo, à beira do Guaíba.
Vacinação será destinada a 27 mil meninas com idade entre 11 e 13 anos.
ra etapa de vacinação, mas somente
cinco anos após a primeira dose. Em
2015, o calendário nacional prevê a
vacinação em meninas de 9 a 11 anos,
aumentando ainda mais a cobertura
de proteção.
O prefeito José Fortunati definiu,
junto com a família de Nico Nicolaiewsky, o local para criar um espaço
em homenagem ao ator, músico, compositor e humorista, que faleceu em
fevereiro deste ano. O Recanto Nico
Nicolaiewsky será no Largo Dom Vicente Scherer, em frente à Fundação
Iberê Camargo, na Avenida Padre Cacique. A visita para analisar o ponto
escolhido teve a presença do secretário
municipal do Meio Ambiente, Cláudio
Dilda; de técnicos da SMAM; da viúva,
Márcia do Canto; da filha Nina Nicolaiewsky; dos músicos Cláudio Levitan
e Fernando Pezão, que são os curadores da obra de Nico; além de amigos e
familiares.
“O local é maravilhoso. É muito
melhor do que podíamos imaginar.
Tenho certeza de que o Nico vai ficar
muito feliz. Ele fazia isso, ocupava
ruas, praças com música e humor, com
o Tangos e Tragédias, então tem tudo
a ver com o trabalho dele”, disse a es-
posa Márcia, emocionada. Junto com
a filha, ela destacou que o largo está
sempre cheio de pessoas nos fins de
semana, que se reúnem para apreciar
a paisagem e o pôr do sol, o que faz do
espaço uma área nobre.
O local será revitalizado dentro da
segunda etapa de reurbanização das
áreas por onde passa o Programa Integrado Socioambiental (PISA). “É
uma área nobre, que já tem um projeto
para ser reurbanizada e que deve ser
ocupada pela população para o lazer,
a cultura e a arte. É uma honra poder
homenagear o grande artista que foi o
Nico Nicolaiewsky num espaço desses.
Vai qualificar ainda mais esse ponto da
cidade”, afirmou Fortunati.
Agora o projeto de lei para a criação do espaço deve ser redigido e encaminhado para aprovação na Câmara
Municipal. Quando o espaço estiver
pronto, a ideia dos familiares e amigos
de Nico Nicolaiewsky é criar um projeto para levar músicos até o recanto.
10
Setembro / 2014
Educação
Esporte auxilia a melhorar o desempenho na escola
D
isciplina, respeito e responsabilidade são fundamentais
para o crescimento pessoal de um
ser humano. Esses são os valores
que o professor de judô da rede
municipal de ensino, Rodrigo Augusto Trusz, quer passar aos alunos que integram o projeto da arte
marcial, desenvolvido por ele na
Escola de Educação Física (ESEF)
da Universidade Federal do Rio
Grande do Sul (UFRGS).
Alunos das escolas municipais
de Ensino Fundamental (EMEF)
Afonso Guerreiro Lima, Nossa Senhora de Fátima, Deputado Victor
Issler e Presidente João Belchior
Marques Goulart participam das
aulas no espaço disponibilizado
pela ESEF, nas segundas e quartas, das 14h30m às 16h30m, e nas
terças e quintas, das 8h30m às
10h30m. Alunos da EMEF Wenceslau Fontoura e EMEF Chapéu
do Sol farão parte dos treinos nas
próprias escolas, já que possuem
um espaço apropriado para a prática do esporte.
O judô é um esporte japonês de combate exercitado como
arte marcial, fundado por Jigoro
Kano em 1882. Os principais objetivos são fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, além de desenvolver técnicas
de defesa pessoal.
ARTE MARCIAL: Com o incentivo do professor da ESEF,
Alexandre Nunes, que desenvolve
o projeto de judô “Bugre Lucena”
para crianças carentes desde 1991,
Willian Baldon/Divulgação PMPA
Rodrigo achou interessante oferecer a prática de uma arte marcial
para alunos das comunidades que
frequentam as escolas da rede municipal de ensino. Em contato com
a Secretaria Municipal de Educação (SMED), o projeto saiu do papel. A ESEF cede o espaço para as
aulas de judô serem efetuadas, e a
SMED disponibiliza o transporte
para o deslocamento dos alunos.
Rodrigo explica que o judô é
um esporte criativo, contribui para
aumentar a concentração do aluno e, consequentemente, melhora
o rendimento escolar. Além disso,
por ser um esporte que simula um
conflito, o judô pode ajudar muito
para a vida dessas crianças. “É necessário aprender a conviver com
a vitória e com a derrota. No judô,
as crianças aprendem isso e podem
levar a mesma experiência para
várias situações da vida”, afirmou
Rodrigo.
Leonardo Ferreira Ribeiro, 10
anos, é estudante do 3º ano na
EMEF Presidente João Belchior
Marques Goulart e pratica o esporte há sete meses. “A disciplina que
aprendemos a ter no judô é muito
importante, me concentro na aula
e consigo aprender mais”, disse Leonardo. A parceria entre SMED e
ESEF ocorre desde o início de 2013
e atende a estudantes da rede municipal de ensino. Alunos interessados em participar das aulas de
judô devem informar às coordenações das escolas, para que possam
entrar em contato com o professor
de educação física da EMEF Wenceslau Fontoura, Rodrigo Augusto
Trusz.
Willian Baldon/Divulgação PMPA
Agenda de Cursos do atelier Brazilis – Setembro/2014
Oficina de móbiles natalinos
Investimento R$ 60,00 (material
incluído)
Oficina de enfeites natalinos I
Investimento R$ 50,00 (material
incluído)
Oficina de enfeites natalinos II
Investimento R$ 50,00 (material
incluído)
Oficina de Perfumaria I, II e III
Investimento R$ 60,00 cada módulo (material incluído)
Curso Básico de Sabonetes Artesanais
Investimento R$ 45,00 (material
incluído)
Curso Avançado de Sabonetes Artesanais
Investimento R$ 60,00 (material
incluído)
Curso de Sabonetes Fitoterápicos
Investimento R$ 60,00 (material
incluído)
Oficina de Fuxico Básico – 2 aulas
Investimento R$ 40,00 cada aula
(material incluído)
Curso Básico de Velas Decorativas
Investimento R$ 60,00 (material
incluído)
Oficina de Móbiles em Tecido
Investimento R$ 45,00 (material
incluído)
Atelier Brazilis Arte e Decoração
Agende seu horário pelo fone
3392.7259
Ou pelo e-mail: [email protected]
hotmail.com
Facebook:
facebook.com/
AtelierBrazilis
Comunidade Zona Sul
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Educação
Projeto Usina:
professores aprendem
Pela Luz dos Teus Olhos: movidos
a superar dificuldades
pela emoção e gratuidade
Informe Maria Imaculada
Willian Baldon/Divulgação PMPA
I
nstituições do Acre a São Paulo já
receberam nosso CD. Foram nossos
primeiros 85 CDs enviados. A sensibilidade da poesia transformada em gesto
de serviço e amor ao próximo. O Centro de Voluntariado do Maria Imaculada acredita no valor da replicação.
Pela Luz dos Teus Olhos foi um presente de vida na final do Escola Voluntária em São Paulo em 2013. Voltamos
apaixonados pela possibilidade de abraçar a causa dos deficientes visuais. O projeto encontrou abrigo naquilo que fala do
que somos como sonho de voluntariado.
Nada acontece por acaso. Literatura e
Ensino Religioso, nas pessoas dos professores Carmem Pacheco e José Adelar
Ferreira, criaram o clima humano para
fazer a poesia virar gesto de bondade. Temas transversais, uma linguagem cidadã
e uma prática solidária, o jeito do Maria
Imaculada construir competências e habilidades cidadãs. A legislação brasileira
fala sobre isto. Nossa escola vive este primado de muitas formas e carismas.
O Instituto Santa Luzia de Porto
Alegre viveu a alegria que sentimos em
São Paulo. A troca entre nossos jovens
voluntários com os estudantes do Santa Luzia fala de que a vida amada não
possui fronteiras. Matheus Carvalho,
Lucas Becker, Daniele Alves e a professora Carmem Pacheco sentiram ao vivo
o título desta notícia. Emoção e generosidade falaram na tarde do dia 20 de
agosto. A vida se faz cidadania na ação.
Quando educamos para a solidariedade, formamos cidadãos para toda a
Divulgação/Maria Imaculada
Professores foram desafiados a controlar barco e traçar rota de navegação.
Alunos Matheus Carvalho, Lucas Becker, Daniele Alves e a professora
Carmem Pacheco.
Divulgação/Maria Imaculada
Prática solidária no Instituto Santa Luzia, Zona Sul da Capital.
vida. A lição franciscana bernardina escrita hoje pelo Matheus, Lucas, Danielle
e Carmem possui um valor intangível.
Somente entende a palavra que faz o
bem quem se dispuser a praticá-la. Os
vários olhares do Centro de Voluntariado do Maria Imaculada convidam para
uma grande ciranda da solidariedade.
Navegar: fazer um barco ou um
avião seguir em uma rota determinada. Foi isso que os professores da rede
municipal de ensino que estão inscritos no projeto “Usina: Laboratório de
Aprendizagem Criativa” fizeram na
tarde quente do dia 23 de agosto. Dezoito professores reuniram-se na sede
da Associação Veleiros do Sul, Zona
Sul, e de lá seguiram em dois barcos e
velejaram pelas águas do Guaíba.
Os participantes realizaram um
momento de meditação, através de
uma técnica conhecida como mindfulness, que significa atenção plena e
mente aberta, apresentada por Filipe
Cabral, sócio-fundador da instituição
Engage, também ciclista urbano, aikidoka, velejador e parceiro do projeto
Usina.
SUPERAÇÃO: Liderança, trabalho
em equipe e resolução de conflito foram algumas das situações trabalhadas
pelos professores durante a navegação.
Logo que embarcaram no “Macanudo”,
um veleiro de 36 pés, receberam uma
carta de instruções, que serviu para
guiá-los durante a velejada. O clima
tenso que tomou conta da embarcação
nos primeiros momentos, pela falta de
conhecimento da situação, foi dando
espaço a uma velejada tranquila.
Essa atividade faz parte do projeto
Usina: Laboratório de Aprendizagem
Criativa, uma parceria entre a Prefeitura de Porto Alegre, através da Secretaria Municipal de Educação (SMED)
e POADigital, e a Escola de Atividades
Criativas Perestroika. Por um período
de três meses, os professores selecionados terão aulas experienciais baseadas
em tendências contemporâneas na
área de educação. Eles desenvolverão
dez projetos práticos em suas escolas, a
partir de conceitos e práticas vivenciadas durante as aulas.
12
Setembro / 2014
Comportamento
Dormir junto faz
bem à saúde
H
á quem diga que dormir junto faz mal, pois o sono é interrompido muitas vezes durante
a noite quando nosso parceiro se
mexe na cama. Mas parece que
não é bem por aí. De acordo com
uma pesquisa coletiva feita por
Andrea Petersen, publicada no
The Wall Street Journal, dormir
com um parceiro na mesma cama
fornece uma gama de benefícios
para a saúde. Além do mais, segundo cientistas, dormir ao lado
de alguém é uma das razões que
explicam por que pessoas em relacionamentos íntimos tendem a
apresentar uma saúde melhor e
viver mais tempo que os solteiros.
POR QUE DORMIR COM
ALGUÉM É MAIS SAUDÁVEL?
Bem, a explicação da ciência é que
compartilhar uma cama reduz as
citosinas, envolvidas na inflamação, e aumenta a oxitocina, mais
conhecida como hormônio do
amor, famosa por aliviar a ansiedade e, coincidentemente, produzida na mesma parte do cérebro
responsável pelo ciclo vigília-sono.
Além disso, de acordo com
Wendy M. Troxel, professora assistente de Psiquiatria e Psicologia
na Universidade de Pittsburgh,
Divulgação/CZS
“os benefícios psicológicos que
adquirimos com a proximidade
durante a noite supera o preço de
dormir com um parceiro”. Dormir
junto promove o sentimento de
segurança e seguridade, que reduz
os níveis de cortisol, o hormônio
do stress - o que naturalmente faz
você dormir melhor do que sozinho.
COMO EXATAMENTE ISSO
PODE ME AJUDAR? Quando
estiver ansioso(a) antes de uma
grande prova, apresentação ou
qualquer situação em sua vida,
não hesite em chamar seu companheiro ou companheira para
dormir junto com você. Isso certamente pode lhe ajudar na hora
de controlar os nervos no dia seguinte.
A pesquisa também mostra que
as mulheres num relacionamento
estável na verdade caem no sono
mais rápido e acordam com menos frequência durante a noite do
que mulheres solteiras ou aquelas cujo status do relacionamento
mudou durante o estudo. Curioso,
não?
A importância da aparência
na vida social e profissional
Muita gente sobretudo homens
- desdenha de
exercícios físicos e
tratamentos de beleza alegando que
essa preocupação
com estética não
passa de vaidade e
futilidade.
Ledo engano.
Existem já centenas de pesquisas
comprovando que
uma boa aparência - incluindo
corpo, rosto e
vestuário - ajuda
bastante na hora
de conquistar um
emprego ou fechar
um negócio.
Claro que não
se trata de nenhum
concurso de beleza, onde o mais
belo leva o cargo
ou o contrato. O
conteúdo, as habilidades e o currículo pesam muito
mais. A aparência, todavia, é um
fator que também conta pontos.
Isso pode ser explicado de
várias formas. Uma é que uma
pessoa com o corpo em dia pode
ser mais saudável, ou seja, faltará
menos ao trabalho. Outra explicação é que uma pessoa que não
tem o mínimo cuidado com si
próprio dificilmente será extremamente zelosa com os deveres
profissionais.
Arquivo/CZS
No caso de vendas, a aparência
é ainda mais importante. Um sorriso colocado na hora certa, vestuário adequado, cabelos e unhas
em dia ajudam a vender produtos,
especialmente os que dependem
de negociação.
A publicidade sabe disso muito bem, por isso utiliza belos
artistas para propagandear os
produtos de seus clientes. Por
que você não faz algo semelhante
com você mesmo?
Comunidade Zona Sul
13
Cultura
Pinacoteca Ruben Berta abre
exposição de Armando Almeida
A
Pinacoteca Ruben Berta (Rua Duque de Caxias, 973 - Centro Histórico) está com a exposição “Caminhos Armando Almeida, uma Visão do Pampa”. A mostra, que fica em cartaz até 31
de outubro, é formada por 45 gravuras
e 25 esculturas em terracota produzidas
entre 1961 e 2004, apresentando uma
visão particular do artista sobre a região
do Pampa Gaúcho, onde nasceu e viveu
a infância e adolescência. A visitação é
de segunda a sexta, das 9h às 18h. Armando Almeida foi o primeiro
coordenador de Artes Plásticas da Secretaria Municipal da Cultura (SMC)
e diretor do MARGS. Como professor,
atuou no Instituto de Artes da UFRGS e
no Atelier Livre da Prefeitura, formando
diversas gerações de artistas.
Divulgação/PMPA
Exposição reúne 45 gravuras e 25 esculturas produzidas entre 1961 e
2004.
Armando Almeida foi o primeiro coordenador de Artes Plásticas da
SMC.
24ª Semana da Primavera
A Secretaria Municipal do Meio
Ambiente (Smam) promove a 24ª edição da Semana da Primavera de 19 a
28 de setembro, com o tema “Floresça.
Espalhe as sensações dessa estação”. A
programação, gratuita e aberta ao público, inclui curso de educação ambiental,
trilhas, festividades em parques, comemoração do aniversário da Redenção e
do Morro do Osso, mesa redonda sobre
a zona rural da cidade, lançamento de
livro, seminário sobre áreas protegidas,
piquenique no Morro São Pedro, festival de pandorgas, passeio ciclístico e
mostra de obras de arte feitas a partir de
lixo reciclável coletado no Guaíba.
Robin Williams, obrigado por tudo!
JOÃO COLOMBO*
A notícia da morte do ator Robin
Williams no dia 11 de agosto deste ano
abalou o mundo todo, não somente
os aficionados por Cinema. Williams
cativou gerações com seu trabalho da
comédia ao drama. Alguns personagens seus são icônicos, e seu trabalho
dificilmente será superado.
Robin ganhou notoriedade por seu
personagem Mork, na série de TV “Mork
& Mindy”, pelo seu jeito irreverente de
atuação. Seu estrelato nos cinemas, no
entanto, veio com a interpretação do
marinheiro Popeye, interpretado com
maestria em 1980. Em 1987 ele fez “Bom
dia, Vietnã” e mostrou toda sua humanidade num personagem cômico em meio
ao drama que foi a Guerra do Vietnã. Em
1989 ele reforçou seu talento com “Sociedade dos Poetas Mortos”, e em 1990 ele
emocionou o mundo ao realizar um personagem exclusivamente dramático, ao
lado de Robert De Niro, em “Tempo de
Despertar” (em 1998 ele interpretou um
personagem parecido com Patch Adams,
que ganhou muito mais notoriedade).
Em 1991 ele trabalhou com Dustin
Hoffman em “Hook - A Volta do Capitão
Gancho”, fazendo o melhor Peter Pan dos
cinemas - um adulto que não quer voltar
a ser criança. Em 1992 ele fez a Disney
passar aperto ao dar voz ao Gênio de
Aladin, improvisando a maioria das falas
e entrando com um processo por direitos autorais. Em 1993 ele se transvestiu
em seu personagem mais icônico, “Uma
Babá Quase Perfeita” e a mais querida das
telonas. Em 1995 as crianças ganharam
mais um personagem querido vivido por
ele em “Jumanji”, e em 1996 ele deu força
ao remake de “Gaiola das Loucas” - o tipo
de filme que se assiste sempre.
Entretanto, foi em 1997 que veio o
reconhecimento por todo o seu potencial, com o Oscar de Melhor Ator Coadjuvante em “Gênio Indomável”, onde
trabalhou ao lado de um jovem Matt
Damon. Em 1998 ele ganhou mais status com “Patch Adams” e com o romântico drama “Amor Além da Vida”, com
Cuba Gooding Jr. Em 1999 ele interpretou a adaptação do “Homem Bicentenário”, de Isaac Asimov, outro personagem
que ficou marcado em sua carreira.
Nos anos 2000 ele caiu um pouco no
estrelato, mas foi sua fase mais madura
como ator. Seus principais filmes dessa
época foram “Retratos de uma Obsessão” (seu melhor drama) e “Insônia”, em
que trabalhou com Al Pacino.
Recentemente ele participou mais
de filmes infantis, como “Uma Noite no
Museu”, como um mero coadjuvante. E
ainda há três filmes para sair nos quais
ele estava trabalhando antes de falecer.
Robin Williams era viciado em cocaína até os anos 80. Com o choque da morte do amigo John Belushi e o nascimento
de seu primeiro filho, ele parou com as
drogas, mas continuou uma batalha incessante com o álcool. Sua morte foi dada
como suicídio e deixa um buraco na história do Cinema. Para os fãs só resta rezar para que ele finalmente encontre paz
e agradecer por todas as alegrias que nos
proporcionou com seu trabalho.
*Crítico de Cinema
www.cinemasemfrescura.com.br
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Setembro / 2014
Casa & Decoração
Cabeceiras
de
cama
inspiradoras
Veja como as cabeceiras podem complementar - e muito - a decoração do quarto!
A
s cabeceiras de cama nunca
saem de moda. Mesmo com
as camas do estilo box, é possível
sim ter belas cabeceiras para complementar a decoração do quarto.
Além do aspecto estético, elas também podem ser muito úteis para
ajudar na iluminação. Veja algumas cabeceiras de cama inspiradoras e dicas da arquiteta Paula Ferraz para lhe ajudar a usá-las com
bom gosto.
COMO COMBINAR A CABECEIRA COM O RESTANTE DA
DECORAÇÃO: Segundo Paula,
as cabeceiras podem e muitas vezes são o destaque da decoração do
ambiente. “Elas devem conversar e
conviver de maneira harmoniosa
com o todo, mas podem ter cores,
texturas e revestimentos mais marcantes”, ensina. Os materiais mais
utilizados são madeira, papel de
parede, estofamento e couro.
Ela ainda acrescenta que as cabeceiras são muito utilizadas para
“emoldurar” a área da cama. “Usamos cabeceiras inteiriças no sentido vertical ou horizontal com a
cama box. Dessa maneira, não precisamos ter a cabeceira somente
no limite da cama, trabalhando-as
com revestimentos ou elementos
diferenciados, pois as cabeceiras
prontas não oferecem tantas opções. Por isso, preferimos trabalhar
a parede de modo que ela funcione
como cabeceira também”, contou
Paula.
Divulgação/CZS
Para deixar esse espaço mais
“estiloso”, a indicação da especialista é usar papel de parede com
tonalidade, textura ou estampa;
quadros ou esculturas; nichos; espelhos; e pendentes sobre os criados, que acabam por ambientá-la
de forma interessante.
ILUMINAÇÃO NA CABECEIRA: Pequenas lâmpadas atrás
ou na própria cabeceira são muito
comuns. “Usamos muito a fita de
LED, que é pequena e não exige
muita profundidade atrás da cama.
O uso delas favorece o revestimento ou quadros acima da cabeceira
e dá um toque suave, inclusive o
efeito de iluminação difusa é agradável para o ambiente, pois ela fica
indireta”, explicou a arquiteta.
Divulgação/CZS
Divulgação/CZS
Divulgação/CZS
Comunidade Zona Sul
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Setembro / 2014
Gastronomia
Chefs brasileiros são destaque em
simpósio internacional de gastronomia
O
que servir de almoço em um
evento que reúne os melhores
chefs do mundo e vários estudiosos
de gastronomia? No caso do MAD,
em Copenhague (Dinamarca), o
menu foi bem reforçado e brasileiro,
com direito a baião de dois, tacacá,
farofa e moqueca.
O cardápio foi de autoria dos chefs Thiago Castanho (do Remanso
do Bosque, em Belém), David Hertz
(da ONG Gastromotiva) e Rodrigo
Oliveira (do Mocotó, em São Paulo),
responsáveis pelas panelas durante a
quarta edição do simpósio, que este
ano teve a cocuradoria de Alex Atala
(do D.O.M. e Dalva e Dito).
O tema desta edição do MAD era
“What’s Cooking?”, expressão em inglês que quer dizer tanto “o que está
cozinhando?” quanto “o que está
acontecendo?” A discussão principal
era a fama repentina que a gastronomia tem ganhado no cenário mundial. Durante os dois dias de evento,
sediado em uma tenda de circo nos
arredores de Copenhague, as palestras não envolveram apenas chefs de
cozinha, mas filósofos, professores e
até mesmo pessoas que, à primeira
vista, não tem nada a ver com a gastronomia - caso, por exemplo, do juiz
Jayme Garcia dos Santos, que promove um projeto de inclusão social em
uma penitenciária feminina em São
Paulo por meio da culinária junto
com a ONG Gastromotiva.
Além da invasão brasileira no al-
Divulgação/CZS
Chefs servem almoço com pratos típicos brasileiros durante simpósio de
culinária MAD, em Copenhague, Dinamarca.
moço, também houve palestrantes
do país no evento, como a chef Kátia
Barbosa, do bar Aconchego Carioca,
e Renato Meirelles, do Instituto Data
Popular, que analisa dados das classes
C, D e E. A dupla conversou sobre
como a relação com a comida é vista
pelos moradores de favelas no Rio.
Designer japonês inventa
Legos feitos com chocolate
Eis aí um brinquedo que não duraria muito tempo nas mãos de crianças
ou de chocólatras. Um designer japonês criou peças de Lego inteiramente
feitas de chocolate - e ainda mostrou
que é possível montar estátuas com o
produto. A invenção é de Akihiro Mizuuchi,
especialista em programação e design
gráfico. O artista desenvolveu moldes
para chocolate que reproduzem fiel-
mente os pedaços do famoso brinquedo de montar, podendo até ser utilizados junto com as peças originais, feitas
de plástico.
Mizuuchi, que é pai de gêmeos,
mostrou fotos de robôs feitos com as
pecinhas de chocolate - mas não revelou
como é possível trabalhar com o material sem que ele derreta no processo.
Infelizmente, o produto ainda não
está à venda para o grande público.
Piadina
Ingredientes
Massa
- 2 xícaras de chá de farinha de trigo;
- 3 colheres de sopa de banha de porco;
- 1/2 colher de chá de fermento em pó;
- 1 pitada de sal;
- 1/2 xícara de chá de água.
Recheio
- 24 fatias de presunto cru;
- 80 gramas de mussarela de búfala;
- 4 punhados de rúcula;
- 8 fatias de tomate;
- Azeite a gosto.
Modo de preparo
Massa
Junte o sal, a farinha de trigo, a
banha de porco e um pouco de água.
Não é preciso usar toda a água. Misture todos os ingredientes e sove a
massa até que ela fique lisa e macia. Divida a massa em bolas de tamanhos iguais e deixe descansar por cerca de 30 minutos. Depois, passe cada
bolinha na farinha de trigo. Achate um
pouco para espalhar a farinha. Em seguida, abra a massa utilizando um rolo de
macarrão e deixando-a em formato oval.
Aqueça uma frigideira (não é necessário untar) e deixe cada lado da
massa por aproximadamente dois minutos. Use um garfo para estourar as
bolhas de ar que aparecerem durante
o cozimento. Reserve.
Recheio
Coloque um pouco da mussarela
em uma das metades da massa. Cubra
com o presunto, o tomate, a rúcula e
finalize com o azeite. Feche o sanduíche e sirva. Bom apetite!
Receitas para esta coluna podem
ser enviadas para [email protected]
com, com a devida identificação.
Arquivo/CZS
Divulgação/CZS
Comunidade Zona Sul
17
Vida saudável
Suco verde: 7 receitas poderosas para ter mais saúde
P
revenir câncer, descongestionar o nariz ou recuperar a
energia perdida: essa bebida é sua
aliada. Confira as receitas ideais
para cada objetivo, retiradas do livro “A Revolução do Suco Verde”
(Ed. Alfalivros, R$ 46), recém-lançado no Brasil.
1. Combater o câncer
Estrelas deste suco, os brócolis
possuem sulforafano, substância
que age na prevenção do câncer.
Já as frutas vermelhas têm antioxidantes, que favorecem o funcionamento adequado das células.
Isso é fundamental para evitar o
problema, já que o câncer é uma
multiplicação de células defeituosas.
Receita
Bata no liquidificador 4 xícaras de broto de brócolis, 4 xícaras
de amoras orgânicas e 1 xícara de
água. Rende 1 litro.
2. Ter mais energia
Cheia de antioxidantes, esta
bebida é potente: “varre” os radicais livres do organismo e dá mais
disposição ao corpo. “Na verdade,
todos os sucos verdes dão energia,
mas esse, em particular, tem suco
de laranja, que é doce e faz você
se sentir mais disposto imediatamente após bebê-lo”, explicou a
russa Victoria Boutenko, autora
do livro “A Revolução do Suco
Verde” (Ed. Alfalivros).
Receita
Coloque no liquidificador 6
folhas de uva, 3 folhas de couve,
2 mangas, 1 xícara de morango e
Divulgação/CZS
2 xícaras de suco de
laranja. Depois é só
bater e tomar. Rende
1 litro.
3. Prevenir gripe
Chamado “combinado de vitamina
C”, este suco é feito
de limão e azedinhas
(um tipo de hortaliça)
e é um santo remédio
para evitar gripes,
por exemplo. “Quem
toma esse suco verde diariamente quase
nunca fica doente,
com gripe ou febre,
pois ele blinda o sistema imunológico contra vírus e bactérias”,
afirmou Victoria.
Receita
Bata 4 xícaras de
espinafre, 2 xícaras
de azedinhas, suco
de ½ limão-siciliano,
2 peras e 2 xícaras de
água. Rende 1 litro.
4. Descongestionar as vias aéreas
Esta receita funciona que é uma beleza Poderoso auxiliar para prevenir várias doenças, o suco verde está sendo mais reconhecido
no inverno, quando o pela comunidade científica.
nariz vive entupido. Isso porque o
Jogue no liquidificador 1 xícaO suco descrito aí embaixo é
limão e o tomate possuem vitami- ra de agrião, 1 folha pequena de feito de plantas amargas, como o
na C, a pimenta dilata os vasos, e o rabanete, 1 lasca de pimenta-ma- dente-de-leão, que estimulam o
agrião colabora com as vias aére- lagueta, 1 tomate grande, 2 talos funcionamento do órgão e a proas. Porém, se você vive congestio- de aipo e suco de limão-siciliano. dução da bile - líquido cuja funnado, investigue o problema com Bata e tome em seguida. Rende 2 ção é digerir gorduras. O efeito é
um especialista.
litros.
detox.
Receita
5. Limpar o fígado
Receita
Adicione ao liquidificador 4 xícaras de dente-de-leão, ½ endívia,
2 xícaras de espinafre, 2 xícaras de
suco de maçã, 1 banana, 2 peras,
2,5 cm de raiz de gengibre e 1 xícara de arando. Bata e consuma.
Rende 2 litros.
6. Tirar a fome
Se você vive atacando a geladeira, invista neste suco. De acordo com a especialista russa, os ingredientes desta receita são ricos
em “fibras volumosas”, que demoram a ser digeridas e promovem a
saciedade.
Receita
Bata 3 xícaras de couve, 3 xícaras de acelga, 3 pimentões vermelhos com sementes, ¼ de abacate
e 3 xícaras de água. Rende 2 litros.
7. Evitar as rugas
A autora do livro garante que
este mix é um grande aliado da
beleza e da longevidade por conter folha de uva, rica em resveratrol, poderoso antioxidante que
combate as rugas e o envelhecimento precoce.
Receita
Bata no liquidificador 4 xícaras
de alface-romana, 5 folhas de uva,
2 mangas e 2 xícaras de água. Rende 1 litro.
Ana Ceregatti, nutricionista
clínica especialista em Vegetarianismo; Patrícia Peixoto Vieira,
nutricionista especialista em Nutrição Infantil pela Universidade
Federal de São Paulo; receitas retiradas do livro “A Revolução do
Suco Verde” (Ed. Alfalivros).
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Setembro / 2014
Medicina & Saúde
Odontologia
Batata-doce seca a barriga Como usar fio dental
Arquivo/CZS
C
omece a colocar este tubérculo no seu cardápio. Ele
ajuda a enxugar medidas e a controlar o diabetes.
É difícil acreditar que algo que
tenha a palavra doce no nome
ajude a emagrecer. Pois essa batata originária da América Central auxilia a exterminar os quilos a mais com muita doçura.
Pelo menos é o que mostra uma
pesquisa do College of Agriculture and Life Sciences, nos
Estados Unidos. O poder desse
tubérculo se deve a seu baixo
índice glicêmico, o famoso IG.
“Isso significa que ele é digerido
de forma mais lenta e, portanto,
dá mais saciedade, auxiliando no
combate à obesidade”, ensinou a
nutricionista Gisele Pavin, coordenadora de nutrição da Unilever. “E, por liberar a glicose de
forma gradual, evita que ela seja
armazenada no corpo feito gordura”, completou.
Não à toa, graças à geração
equilibrada de energia proporcionada pelo vegetal, a batata-doce é considerada o alimento
dos atletas. Afinal, propicia que
o açúcar seja absorvido na medida exata. Dessa forma, o corpo não se vê obrigado a secretar
doses exageradas de insulina, o
hormônio responsável por botar
esse combustível adocicado para
dentro das células. “Em outras
palavras, a pessoa tem disposição de sobra para se exercitar”,
Arquivo/CZS
O uso correto do fio dental remove a placa bacteriana e os alimentos
explicou a nutróloga Marcella
Garcez Duarte, da Associação
Brasileira de Nutrologia, que dá
a dica: o ideal é consumi-la entre
uma e duas horas antes da atividade física.
A batata-doce é benéfica até
para quem apresenta tendência
ao diabetes. Afinal, com a produção de insulina na dose certa, o
pâncreas, encarregado de fabricá-la, não trabalha adoidado. Assim, o indivíduo não desenvolve
resistência à substância, um fator
por trás do tipo 2 da doença.
O estudo americano ainda
descobriu que a variedade Beauregard, que está chegando agora
ao Brasil, tem o mesmo padrão
proteico de suplementos vendidos até pouco tempo no exterior
para controle da glicose no sangue de portadores do distúrbio.
“Por enquanto ela está sendo
distribuída para cultivo próprio,
mas deve chegar aos mercados
sem demora”, contou Jairo Vieira, chefe de pesquisa e desenvolvimento da Embrapa Hortaliças,
em Brasília. Diante dessas propriedades, ninguém deixará a
batata-doce fora da lista de compras, não é mesmo?
NA HORA DE COMER:
Evite prepará-la com óleos para
não torná-la mais pesada. Para
aproveitar melhor seus nutrientes, cozinhe-a com a casca; assim
você desfruta das fibras. Adoce
seu cardápio com esse produto
de duas a três vezes por semana e
complete o prato com proteínas.
O uso correto do fio dental remove
a placa bacteriana e os alimentos nos
lugares onde a escova não consegue
chegar facilmente - sob a gengiva e
entre os dentes. Como o acúmulo de
placa pode provocar cárie e gengivite,
usar fio dental diariamente é altamente recomendável.
Para aproveitar ao máximo o uso
do fio dental, experimente a seguinte técnica:
1) Enrole aproximadamente 40
centímetros do fio ao redor de cada
dedo médio, deixando uns 10 centímetros entre os dedos.
2) Segurando o fio dental entre o
polegar e o indicador das duas mãos,
deslize-o levemente para cima e para
baixo entre os dentes.
3) Passe cuidadosamente o fio ao
redor da base de cada dente, ultrapassando a linha de junção do dente com
a gengiva. Nunca force o fio contra a
gengiva, pois ele pode cortar ou machucar o frágil tecido gengival.
4) Utilize uma parte nova do pedaço
de fio dental para cada dente a ser limpo.
5) Para remover o fio, use movimentos de trás para frente, retirando-o do meio dos dentes.
Que tipo de fio dental devo usar:
fio de nylon (multifilamento) ou fio
PTFE (monofilamento)?
Existem no mercado fios dentais
de nylon, encerados ou não, com uma
grande variedade de sabores. Como
esse tipo de fio é composto por muitas
fibras de nylon, ele pode, às vezes, rasgar ou desfiar, especialmente se os dentes forem muito juntos. Embora mais
caro, o fio de filamento único (PTFE)
desliza facilmente entre os dentes, mesmo com pouco espaço, e não se rompe.
Usados de maneira adequada, os dois
tipos de fio removem a placa bacteriana e os resíduos de alimentos.
Comunidade Zona Sul
19
Medicina & Saúde
SAMU recebe cinco
Plano garante retomada de atendimento novas ambulâncias
pelo SUS no Parque Belém
e cria unidade Ebola
O
Cristine Rochol/PMPA
Hospital Parque Belém, localizado no
bairro Belém Velho, na Capital, volta a
funcionar normalmente e atender pacientes
do SUS. A Secretaria Municipal de Saúde
(SMS), junto à Secretaria Estadual da Saúde
(SES) e ao Ministério da Saúde (MS), assinou um plano operativo com o hospital para
a retomada de alguns serviços pelo SUS na
instituição. O hospital realizou alguns ajustes
necessários para a liberação e coloca à disposição da população 50 leitos clínicos e 14 de
UTI. Em dois meses o Parque Belém terá uma
linha de cuidado para doentes graves trazidos
pelo SAMU. O plano prevê um novo modelo
de Porta Referenciada 100% SAMU, onde dez
leitos serão utilizados para pacientes encaminhados pelo próprio SAMU.
Os valores previstos mensalmente para
viabilização do plano serão de R$ 2 milhões,
cobrindo os custos iniciais do hospital. Os
valores são referentes à produção e incentivos definidos em portarias e resoluções envolvendo as três esferas (municipal, estadual Hospital já dispõe de mais 50 leitos clínicos e 14 de UTI.
e União), mediante cumprimento das metas quantitativas e tuição está colocando à disposição da rede 50 leitos de imequalitativas. Para isso, a administração do hospital necessita diato para atender o SUS e também leitos de UTI. Além disrealizar novas composições do modelo assistencial.
so, afirmou que, progressivamente, o hospital irá aumentar
Quanto à assinatura do plano operativo, o presidente do o número disponível de leitos para a comunidade, chegando
Parque Belém, Luiz Augusto Pereira, salientou que a insti- a 242.
Indicador Profissional
Advogados
Médicos
Novas unidades entrarão imediatamente no atendimento à
população.
O Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU) Porto
Alegre recebeu cinco novas ambulâncias que irão renovar a frota
da Capital e permitir criar novas frentes de ação, como uma unidade móvel preparada para possíveis casos de Ebola. Dos cinco
novos veículos, três serão equipados com unidades avançadas
(UTIs móveis) e duas serão para suporte básico.
A renovação da frota é uma imposição devido ao elevado
desgaste dos veículos no trabalho diário. Com as cinco novas
unidades, duas das antigas e mais desgastadas serão desativadas.
Outras três serão inteiramente reformadas. Duas comporão a reserva técnica. A terceira ambulância reformada será a unidade
Ebola, operada pela equipe especialmente capacitada e equipada
para lidar com os casos suspeitos ou confirmados.
Além das cinco que chegaram hoje, mais três ambulâncias novas serão entregues até outubro, o que vai viabilizar o projeto de
criação de uma base do SAMU no Centro Histórico da Capital.
A coordenação-geral do órgão está em tratativas para determinar
um local com posição e estrutura adequadas para abrigar a equipe 24h e o veículo. Atualmente, o SAMU tem 15 bases espalhadas pela cidade,
mas nenhuma na área central. “Uma base no Centro da Capital ampliará a cobertura, dando mais rapidez ao atendimento às
emergências nessa região da cidade”, assegurou a coordenadora.
Psicólogos
Contadores
Dentistas
Fabio Paranhos/Divulgação PMPA
Nutricionistas
Podólogas
Tradutores
20
Setembro / 2014
Carros & Motos
Ford anuncia que Everest está
quase pronto; SUV da Ranger
chega ao Brasil em 2015
A
Honda CG 150 Titan
ganha freios combinados
para ajudar novatos
Divulgação/CZS
Divulgação/CZS
Ford confirmou
que entrou na
fase final do desenvolvimento do SUV
Everest. Desenvolvido sobre a plataforma
da Ranger, o modelo
foi apresentado como
carro-conceito no ano
passado e deve chegar
ao mercado em versão de produção nos
próximos meses. Fruto
de um projeto tocado
conjuntamente entre
as divisões da Ásia e
da Oceania, o modelo é descrito como “o
veículo mais estudado
e preparado já desenvolvido pela Ford na
Linhas arrojadas, conforto e versatilidade caracterizam este SUV da Ford.
região Ásia-Pacífico”.
Apesar de ser constantemente mais de 49% no país, e abocanhar menores coeficientes de arrasto da
associado à Austrália, o Everest 4,5% desse segmento é o objetivo categoria, o que comprova um indeve muito de seu desenvolvimen- a ser alcançado.
tenso trabalho em termos de aeto à opinião de consumidores chiDurante os testes de resistên- rodinâmica.
neses. Conforme explica a Ford, cia e durabilidade, a Ford afirmou
O Everest faz parte dos pla50% das características e recursos que usou mais de 200 protótipos nos da Ford Brasil. Com produpresentes no SUV estão direta ou e percorreu mais de 1 milhão de ção prevista para a Argentina, o
indiretamente associados ao gosto quilômetros. Diversos ambientes modelo vai desafiar Toyota SW4,
dos clientes da China. É este mer- foram usados como campos de Mitsubishi Pajero Dakar e Checado, inclusive, que a marca espe- prova, incluindo lagos congelados vrolet Trailblazer entre os SUVs
ra ser um dos mais prósperos para da Suécia e montanhas rochosas de pegada mais off-road, com
o modelo. Isso porque a demanda da Nova Zelândia. A marca afir- lançamento previsto para ocorrer
por utilitários-esportivos cresceu mou ainda que o SUV terá um dos entre 2015 e 2016.
O valor sugerido deve ficar entre R$ 7.680,00 e R$ 8.180,00.
Desde que lançou a linha CG, em
1976, a Honda jamais teve medo de
embutir tecnologias ainda não assimiladas em modelos populares. Foi assim
com o freio dianteiro a disco, a injeção
eletrônica e, posteriormente, o sistema
de alimentação bicombustível. Para a
linha 2015, a marca japonesa trouxe
outra inovação, os freios CBS (combinados), que estarão presentes nas duas
versões da CG 150 Titan, ESD e EX.
Com a inclusão do aparato (chamado pela própria Honda de “CombiBrake”), a marca promete ajudar
especialmente usuários sem muita
experiência de pilotagem. Ele consiste
no acionamento automático parcial do
disco dianteiro quando só o traseiro é
solicitado, prática ainda muito comum
entre motociclistas brasileiros, especialmente os recém-saídos da moto-
-escola.
O sistema funciona em dois estágios: se o pedal traseiro é pressionado
de leve, continua freando apenas atrás.
Porém, quando acionado com mais vigor, ativa um segundo cilindro-mestre
que distribui a força da frenagem entre
o tambor traseiro e um terceiro pistão,
colocado entre os outros dois na pinça
dianteira. Segundo a fabricante, o reforço do CBS reduz em até 20% o espaço de frenagem da Titan.
Com a atualização, as motos encareceram. Os preços sugeridos para
o modelo topo da linha CG ficaram
em R$ 7.680 (versão ESD) e R$ 8.180
(EX), sem despesas de frete e seguro. A
linha chega às concessionárias nas cores preta (ESD), vermelha com a tampa lateral branca (ambas as versões) e
tricolor (EX).
O
Comunidade Zona Sul
21
COMUNIDADE ESPÍRITA ALDEBARAN
“Corrigirás o mal com o bem, afastarás a agressão com a paciência,
extinguirás o ódio com o amor, desfarás a condenação com a benção.” (Emmanuel)
Divaldo Pereira Franco
Sequelas
sofrimento desempenha na Terra
uma ação relevante, qual seja a
de contribuir para o desenvolvimento
intelecto-moral dos seres.
Nas esferas primárias expressa-se
no campo dos instintos, desenhando
as primeiras sensações e emoções nervosas.
No ser humano, não tendo caráter
punitivo, é processo de desgaste dos
atavismos que o retém na retaguarda
do progresso.
Graças à sua ação, alteram-se as
aparências e desvelam-se os mecanismos internos, que se exteriorizam do
Espírito em conquistas necessárias.
Não obstante, o sofrimento nem
sempre consegue levar, de imediato,
à meta aquele que lhe experimenta o
concurso.
Nos indivíduos rebeldes, ainda
mais vinculados à sensação, a sua presença causa revolta, empurrando-os
para a animosidade, o ressentimento,
o ódio, o desejo de autodestruição.
Naqueles outros de compleição
emocional tímida resulta em processo
de resignação estagnária, sem produzir a renovação, que induz à luta por
superá-lo.
Não obstante, existem muitos que
o recebem de maneira dinâmica, estimulante, por compreenderem que é
uma sequela de atos infelizes que ficaram no passado ou de processos naturais do mecanismo evolutivo.
Entre os primeiros, as sequelas da
rebeldia sistemática são: maior agudeza das aflições, continuidade dos
transtornos, ausência de pausas refazentes. Isto porque, bloqueados neles
os centros do discernimento, intoxicam-se com as próprias energias nefastas, ampliando a área e o tempo do
processo-dor.
Nos segundos, a acomodação, de
alguma forma, a revolta surda que
conduz à submissão, de maneira alguma trabalham para a renovação, gerando sequelas de parasitismo e quase
inutilidade evolutiva.
Somente quando luz o entendimento das suas causas é que as sequelas são conquistas de harmonia íntima,
inteireza moral, humildade legítima
diante das Leis da Vida.
* * * Portadores de enfermidades degenerativas que resvalam pelas rampas
do desespero, da consciência de culpa,
do recalcitrar ante o aguilhão, partem
do corpo com as sequelas correspon-
dentes impressas nos tecidos sutis da
alma, no campo perispiritual, continuando a experimentar mais acentuadas
aflições, até que, por exaustão, se resolvem à mudança mental e à diluição
dos registros gravados.
Nos processos referentes aos transtornos psicológicos, sequelas idênticas
surgem, atraindo mais ao convívio
emocional os Espíritos inimigos que
os atormentaram, agora prosseguindo
em batalha mais inclemente.
Desse modo, em todos quantos desencarnam na aceitação parasitária das
ocorrências aflitivas, as sequelas permanecem assinalando esses pacientes
por largo tempo, já que não lutaram
por sobrepor-se aos testemunhos da
purificação.
Aqueles, entretanto, que se trabalharam emocional e espiritualmente
têm, após o decesso tumular, como
sequelas, as ausências das impressões
perturbadoras, das dores que ficaram
na roupagem em diluição.
Ninguém transita pelos patamares
do crescimento íntimo sem o concurso do sofrimento, que proporciona,
quando bem recebido, o direcionamento das aspirações para Deus e para
o Bem, para a harmonia íntima, para
a atitude de respeito e amor pela Vida.
O sofrimento surge, em muitos
casos, como coroa de glória, que numerosos Espíritos nobres solicitam e
recebem, tornando-se protótipos de
perfeita sintonia com Deus e por amor
à Humanidade.
Quando o sofrimento é aceito
como força dinâmica, faculta o êxtase
dos santos, dos artistas, dos pensadores, dos cientistas, porque afrouxa os
laços materiais que retêm o Espírito,
permitindo-lhe pairar nas regiões de
onde procede, haurindo ali mais força
e energia para ensinar autossuperação
e felicidade.
Quando Jesus proclamou que são
bem-aventurados os aflitos, é eviden-
te que se referiu somente àqueles cuja
aflição não produza sequelas devastadoras que dilaceram a alma.
Aflitos e sofridos, sim, mas nem
todos, em face das sequelas que produzam...
Joanna de Ângelis
Psicografia de Divaldo Pereira
Franco, em 4 de janeiro de 1999, no
Centro Espírita Caminho da Redenção, em Salvador, Bahia.
AGENDA ESPÍRITA
SEMANA ESPÍRITA EM GOIÁS
A 8ª Semana Espírita de Itumbiara (GO) será realizada entre os dias 14 e 16
de novembro à luz do tema “Valorizando a Família”. O evento é organizado pela
Federação Espírita do Estado de Goiás. Outras informações: http://comunicafeego.wix.com/feego
MOVIMENTO VOCÊ E A PAZ
O 1° Movimento Você e a Paz de Foz de Iguaçu (PR) será realizado no dia
20 de setembro com a presença de Divaldo Franco. O evento é apoiado pela
Federação Espírita do Paraná. Outras informações: www.feparana.com.br
AMOR, EDUCAÇÃO E ÉTICA
18 a 21 de abril de 2015: esta é a data agendada para o 16º Congresso Estadual de Espiritismo, que será realizado em Santos (SP), com o tema “Para Onde
Caminha a Humanidade - Amor, Educação é Ética”. A realização é da União
das Sociedades Espíritas do Estado de São Paulo, com o apoio da Federação
Espírita Brasileira. Inscrições e outras informações em www.usesp.org.br
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Setembro / 2014
Livros
Livros
Lúmen
Tudo Tem um Motivo
Tânia Queiroz
P/espírito Marcus Vinícius
Ensinamentos, tramas e a emoção que levam à análise da importância do amadurecimento espiritual, da retidão de caráter e da boa
conduta para a superação do egoísmo e do orgulho.
À venda nas livrarias.
www.lumeneditorial.com.br
Boa Nova
Romances Proibidos
Ariovaldo Cesar Junior
P/espírito Fernandes de Almeida de
Melo
A história de um padre que acredita que o celibato é um dogma
ultrapassado e vai de encontro ao
sacramento mais valioso da igreja:
crescei e multiplicai-vos.
À venda nas livrarias.
www.boanova.net
Livros
Livros
IDE
Livros
Livros
EME
Um Coração, Uma Esperança
Selma Braga
P/espírito Mariah
A sublime construção de uma família sob o signo do amor e destinada a passar por muita angústia e
sofrimentos. Provações, enigmas e
a constante sombra de outros tempos.
À venda nas livrarias.
www.ideeditora.com.br
IDE
Meditações
Livros
Síndrome do Amor
Graça Leão
P/espíritos Fernando e Márcia
A última experiência terrena de
Márcia em uma cidade mineira, nos
meados do século XX. Defrontando-se com a síndrome de Down em
sua vida, ela terá a oportunidade de
abrir o coração e desenvolver o antídoto para as grandes dificuldades:
o amor.
À venda nas livrarias.
www.editoraeme.com.br
Lúmen
Lauro Michelin
P/espírito Luigi Santi Campo
Mensagem de otimismo e fraternidade sob a ótica do Espiritismo.
A obra nos instiga a uma imediata
reforma interior, pois é chegado o
tempo de separar o joio do trigo.
À venda nas livrarias.
www.ideeditora.com.br
Minha Imagem
Eliana Machado Coelho
P/espírito Shellida
Este romance apaixonante nos
traz ensinamentos atuais e valiosos,
abordando diversos temas que irão
nos esclarecer e modificar nossa visão sobre eles, aprendizado necessário para nossa evolução espiritual.
À venda nas livrarias.
www.lumeneditorial.com.br
Saiba mais
Homeopatia
Controle da natalidade
Pergunta - É verdade que a homeopatia age no perispírito?
Emmanuel - O medicamento homeopático atua energeticamente, e não quimicamente,
ou seja, sua ação terapêutica vai se dar no plano dinâmico ou energético do corpo humano,
que se localiza no perispírito.
A medicação estimula energeticamente o perispírito, que por ressonância vibratória equilibra as disfunções existentes, isto é, o remédio exerce duas funções enquanto atua. Por isso,
a homeopatia, além de tratar doenças físicas, atua também no tratamento dos desequilíbrios
emocionais e mentais, promovendo, então, o reequilíbrio físico-espiritual.
Pergunta - Qual é a posição do Espiritismo quanto ao uso de anticoncepcionais e à esterilização?
Emmanuel - Tendo firmes nossos valores morais, nosso discernimento determinará o número de filhos que possamos criar com alegria, dentro dos padrões de correção e bons sentimentos.
Há clara diferença entre impedir a vinda de almas através do aborto, por egoísmo e desejo de
sensualidade desequilibrada, e optar por um planejamento consciente, que cabe ao casal decidir.
A Doutrina deixa nossas consciências livres para tal gesto.
Comunidade Zona Sul
Tele
Serviços
Estofarias
Ar-condicionado
23
Gás
Lanches
Farmácias
Tele-Mensagens
Chaveiro
Pet Shop
Conserto de máquinas
Pizzaria
Fretes Rápidos
Vidraçarias
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Salário mínimo previsto
para 2015 será de R$ 788,06
Valor consta no projeto de Lei Orçamentária entregue pelo governo.
Ministra do Planejamento levou o projeto ao presidente do Senado.
A ministra do
Planejamento, Orçamento e Gestão, Miriam Belchior, anunciou que o Projeto
de Lei Orçamentária
elaborado pelo governo prevê um salário mínimo de R$
788,06 a partir de 1º
de janeiro de 2015. O
valor representa um
reajuste de 8,8% em
relação aos atuais R$
724.
Belchior fez o
anúncio após entregar o projeto da
Lei
Orçamentária Valor supera previsão inicial divulgada em abril.
ao presidente do Senado, Renan fícios, será de R$ 22 bilhões em
Calheiros (PMDB-AL). Depois 2015.
O valor do salário mínimo é
de ser entregue ao Congresso, o
projeto passa pela análise da Câ- calculado com base no percenmara e do Senado e pode sofrer tual de crescimento do Produto
alterações antes de ser aprovado. Interno Bruto (PIB) do ano retraSegundo a assessoria da mi- sado mais a reposição da inflação
nistra, o impacto do aumento do do ano anterior pelo Índice Nasalário mínimo nas contas públi- cional de Preços ao Consumidor
cas, com o pagamento de bene- (INPC).
Divulgação/CZS
“O salário mínimo previsto no
Orçamento para 2015, a partir de
janeiro do ano que vem, será de
R$ 788,06. É a regra que está estabelecida de valorização do salário mínimo”, disse a ministra do
Planejamento ao deixar o gabinete do presidente do Senado. O valor é superior à previsão inicial,
de R$ 779,79, divulgada em abril.
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Comunidade 84