ANÁLISE DO PERCENTUAL DE GORDURA, AGILIDADE, FLEXIBILIDADE, E FORÇA EM FLEXÃO DE
BRAÇOS E ABDOMINAIS.
Paulo Sérgio Ferreira
Orientador
Ademir Testa Junior
Introdução: A aptidão física é a capacidade de realizar as atividades cotidianas com serenidade e menor
esforço. Existem duas abordagens, uma é a aptidão física relacionada à saúde e a outra é a relacionada à
performance desportiva. A primeira se refere à condição física nas capacidades que estão profundamente
relacionadas com a saúde e à qualidade de vida das pessoas sendo a flexibilidade , a resistência, aeróbia, a
força e composição corporal. Objetivo: Classificar e descrever variáveis da aptidão física dos estudantes de
ambos os sexos das Faculdades Integradas de Jaú. Materiais e Método: Esse trabalho trata-se de um
estudo de caso, pois busca caracterizar uma realidade específica. Realizamos testes de flexibilidade (sentar e
alcançar), agilidade (quadrado), força abdominal (1 minuto), força em flexão de braços (1 minuto) e cálculo de
percentual de gordura a partir do protocolo de 3 dobras cutâneas, de Pollock. Classificamos cada uma das
capacidades físicas e a composição corporal dos participantes. Participaram do estudo, 42 estudantes dos
diferentes cursos das Faculdades Integradas de Jaú. Analisamos os dados a partir da perspectiva
quantitativa. Resultados: Em relação ao percentual de gordura, 6,25% foram classificados como excelente,
6,25% bom, 18,75% como acima da média, 12,5% média, 3,12% abaixo da média, 34,37% ruim e 18,75%
muito ruim. A agilidade de 4,87% foi classificada como bom, 12,19% razoável e 82,92% fraca. Sobre a
flexibilidade, 16,66% obtiveram resultado classificado como excelente, 16,66% acima da média, 28,57%
média, 16,66% abaixo da média e 21,42% fraca. Em relação a força em flexão de braços, 7,69% tiveram o
resultado classificado como excelente, 15,38% bom, 30,76% satisfatório, 33,33% regular e 12,82% fraco.
Acerca da força abdominal, encontramos 52,5% dos participantes com rendimento excelente, 2,5% bom, 10%
médio, 7,5% abaixo da média e 27,5% ruim. Conclusão: Grande parte dos participantes apresentaram
percentual de gordura alto e flexibilidade considerada ruim. Os resultados dos testes de força muscular
localizada mostram que a maioria dos participantes encontra-se em nível satisfatório e regular. Assim
compreendemos que as pessoas, de maneira geral, estão preocupados apenas com uma ou outra variável da
aptidão física, e por isso desenvolvem parte dela. É desejável que os mesmos atribuam importância à aptidão
física geral direcionada à ideia de saúde.
Palavras Chave: Aptidão Física. Capacidades Físicas. Percentual de gordura.