Cardápio referente ao período de 7 a 11/12 de 2015
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Banana
Pera
Mamão
Melão
Manga
Maçã
Uva
Abacaxi
Laranja
Bergamota
Biscoito de
aveia e
variados
Bisnaguinha
com mumu
e requeijão
Leite com
achocolatado
Leite
fermentado
Frutas
Carboidrato
Sanduíche
integral
Bebida
Suco de uva
Rosca com
Bolo de
requeijão chocolate com
aveia
Iogurte
Suco de
laranja
Obs.
Cardápio sujeito a alterações.
Da estação: Abacaxi, abobrinha, agrião, alface, banana Nanica, banana prata, batata, beterraba,
brócolis, cebola, cenoura, chuchu, couve-flor, espinafre, mamão, mamão Hawai, melão, morango,
pêssego, pimentão, rabanete, repolho, rúcula, salsão, tangerina Murcote, tomate, vagem.
Dica da nutricionista: Os lactobacilos são bactérias anaeróbias que conseguem converter lactose, e
outros açúcares simples, em ácido láctico. Este ajuda a inibir o crescimento de outras bactérias, aquelas
que são nocivas ao organismo.
Os iogurtes fermentados com lactobacilos são excelentes e agem como um escudo contra o ataque da
bactéria Helicobacter pylori. Podemos encontrá-los ainda em queijos, chocolates, leite e outros alimentos
fermentados. Eles são constantemente utilizados na restauração do equilíbrio fisiológico, contribuem
para uma flora intestinal sempre sadia, e até mesmo pele e cabelos serão beneficiados.
Nutricionista Daniela Schneider – CRN 5661
[email protected]
Fone: (51) 9813 2077