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A IMPORTÂNCIA DO ESPORTE PARA A SAÚDE E BEM ESTAR DOS
ALUNOS DE ENSINO FUNDAMENTAL.
Juliana Prado Souza1
Ana Eleonora Sebrão Assis2
RESUMO
Neste artigo aborda-se questões sobre a importância do esporte para a saúde e bem
estar dos alunos de ensino fundamental. Esta abordagem baseia-se numa pesquisa
bibliográfica realizada com referenciais teóricos de autores consagrados, dentre os quais
estão Mauro Guiselini, Vargas Neto e Rogério Cunha, Ferreira e Vigotski. A saúde é um
assunto que diz respeito a todo ser humano durante todo seu tempo de vida, mas é na escola
que o aluno pode adquirir hábitos saudáveis que podem fazer a diferença no seu cotidiano.
Reconhecer que o esporte traz inúmeros benefícios para quem pratica é de suma importância
para a competência do mestre e para que o mesmo repasse esse conhecimento com
consciência para seus alunos.
Palavras-chave: saúde, esporte, alunos, benefício.
INTRODUÇÃO
O presente artigo científico tem o propósito de analisar o espaço esportivo como um
ambiente de interação entre o professor e o aluno e como o movimento corporal influencia
beneficamente a saúde dos educandos.
A Educação Física compromete-se com a aprendizagem e o desenvolvimento integral
do aluno nas áreas da cognição, motora e de socialização. Pesquisas feitas pelos jornais,
revistas e até mesmo por universidades mostram que atualmente, as pessoas tornam-se cada
vez mais sedentárias em função do mundo tecnológico e virtual, acarretando em danos para
seu corpo, o qual necessita do movimento para um perfeito funcionamento. Construir
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Juliana Prado Souza, acadêmica do curso de Educação Física da Universidade Luterana do Brasil.
Ana Eleonora Sebrão Assis, Coordenadora do Curso de Educação Física da Universidade Luterana do Brasil e
orientadora deste trabalho.
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juntamente com os alunos uma consciência reflexiva sobre a necessidade do exercício físico
para o seu pleno bem estar, deve ser objetivo de todos. A prática esportiva e a organização do
trabalho pedagógico possuem uma significativa importância para a educação, pois através das
finalidades que o professor propõe em uma aula de Educação física, estará ajudando na
formação completa de cada cidadão.
DESENVOLVIMENTO
A Educação Física como disciplina da grade curricular, tem várias áreas do
conhecimento a serem trabalhadas. Neste artigo a proposta é mostrar a importância do esporte
para a saúde e bem estar dos alunos do ensino fundamental, como isso acontece, qual real
importância para o seu desenvolvimento, no que isso auxilia para sua construção cognitiva e
social, envolvendo-se num contexto atualizado.
Para fundamentar teoricamente esse artigo, foram realizadas leituras com referências
nas obras de Mauro Guiselini (2006), Lev S. Vigotski (1989), Elisandro S. Wittizorecki
(2009), Ricardo R. Pereira (2009), Coletivo de autores (1992), E. Kuns (2001), Manoel José
Gomes Tubino (2001), Vargas Neto e Rogério Cunha (2001), PCN (2000), Vanja Ferreira
(2006). A seguir serão apresentados argumentos na ordem exposta dos autores explicitando as
diversas maneiras de como auxiliar, lidar, observar o desenvolvimento e a melhora nas
habilidades dos alunos do ensino fundamental.
Onde existe vida, existe movimento. Onde existe movimento, existe ritmo,
influência, manifestação de uma forma particular de energia química, mecânica,
pessoal densa e sutil. Movimento é também deslocamento, mudança; é indicador de
atividade, vitalidade, vigor, disposição, alegria, dinamismo. As pessoas que se
movimentam são consideradas ativas, pois ocupam parte do seu tempo com
movimentos não estruturados, denominados atividades físicas cotidianas, e/ou com
atividades físicas realizadas no tempo livre como alternativa de lazer, para melhorar
o condicionamento físico ou simples divertimento denominados exercícios físicos
ou esportes. (MAURO GUISELINI 2006, P.9)
O nosso corpo foi feito para o movimento e a todo instante estamos nos
movimentando, mesmo quando dormimos, pois o organismo não para. Isso acontece porque
estamos sempre gastando energia, precisamos estar bem com nosso corpo, assim procurando
nas atividades físicas ou exercícios orientados essa melhora. Um dos melhores lugares onde
podemos educar as pessoas sobre a importância da pratica da atividade física, exercícios ou
jogos para a obtenção da saúde e bem estar é na escola, pois um profissional competente pode
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mostrar, atrair e fazer com que seus alunos gostem e adotem algum tipo de exercício ou
modalidade esportiva, para ter uma vida mais saudável. Além do movimento, segundo
(Vigotski, 1989, P.46), “a atividade motora é um meio de adaptação, de transformação e de
relacionamento com o mundo. A atividade do sujeito é um importante aspecto de formação da
consciência, admitindo que a imaginação como todas as funções da consciência surgem
originalmente da ação.”
O esporte difere dos exercícios pela maneira como é armazenado no cérebro. Quem
prática um esporte dificilmente esquecerá essa atividade, o que não acontece com o
condicionamento físico como nos diz Guiseline (2006, p. 48):
O esporte apresenta uma característica bastante peculiar, ou seja, uma vez que a
habilidade é aprendida, fica retida na memória motora, sendo muito difícil ser
esquecida. Mas o mesmo não acontece com o condicionamento físico adquirido
pelos anos de prática. Ele não fica retido, rapidamente é perdido. Esse conceito
explica muito bem o fato de uma pessoa aprender a jogar basquetebol na infância e,
passado alguns anos, na idade adulta, ainda se lembrar de como fazer um passe,
arremesso, uma bandeja, o que possibilita sua participação nos famosos “rachas” de
fim de semana. Por outro lado, é impossível armazenar fitness, pois a sua
permanência só acontece em virtude de uma constante estimulação, uma vez que as
mudanças fisiológicas decorrentes do exercício tem um grau de permanência
bastante curta. O nível de condicionamento físico diminui rapidamente; em poucas
semanas perde-se muito do que foi adquirido. Para manter-se em forma, é necessário
estar motivado e em constante atividade.
Uma das melhores maneiras de prevenir as doenças adquiridas com a idade é ter uma
prática desportiva desde a infância, mas se isso não foi possível, sempre há tempo para iniciála. Através dessa prática seu organismo responde positivamente com mais aptidão às tarefas
diárias e o funcionamento melhora gradualmente nos dando uma sensação de pleno vigor.
Mas para nos sentirmos bem temos que estar em constante prática e movimento. Todas as
pessoas desejam ter saúde e estar bem, portanto devem buscar maneiras adequadas de
consegui-las.
Este é, sem dúvida, o principal objetivo que todos nos buscamos junto com
felicidade. Dinheiro, família, boa posição social, sucesso, reconhecimento, estética
corporal, entre outros. É muito raro obtemos uma resposta diferente quando
perguntamos as pessoas o que elas realmente querem, o que mais desejam na vida:
saúde, pois sem ela os demais objetivos seguramente serão muito difíceis, até
mesmo impossíveis, de serem alcançados. Mesmo quando perguntamos para as
pessoas que iniciam um programa de exercício: “Quais são as metas/objetivos?”, a
resposta, para muitos, é melhorar a saúde e bem estar, (MAURO GUISELINI 2006,
p.68).
A saúde é nosso bem maior é o que nos mantém vivos, com força para lutar e enfrentar
os obstáculos, todos temos sonhos, almejamos algo durante nossa passagem neste mundo.
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Porém as pessoas, os alunos em geral precisam entender que a melhor maneira de ser
saudável, além de uma boa alimentação para ter saúde, é comprovadamente mantendo um
exercício físico regular.
Mas para fazer um bom trabalho o professor deve, segundo Wittizorecki (2009),
ocupar esse sujeito que se sabe e se autoriza a dizer. Sucede que se autorizarem, os sujeitos
também se expõem, se responsabilizam e abrem margem à cobrança. Daí o cuidado constante
com a dimensão ética durante esse processo investigativo, a ética em primeiríssimo lugar,
como pode hoje ser um profissional sem ela? Tratar as pessoas com respeito, alegria e
descontração, saber tornar o esporte divertido, de maneira que os discentes aprendam
brincando, descontraidamente e que saiam da aula de Educação física com prazer de voltar a
cada encontro.
Buscamos compreender a prática dos professores de Educação Física a partir da
escolha dos conteúdos para suas aulas e do papel que uma disciplina representa na
educação dos alunos. Apresentamos também as críticas que os professores de
Educação Física lançam sobre os problemas que enfrentam no cotidiano e que
interferem no andamento de suas aulas, (PEREIRA 2009, p.110).
Ainda na obra Metodologia do ensino da Educação Física (Coletivo de autores 1992,
p.71) consta que o esporte na escola necessita “resgatar os valores que privilegiam o coletivo
sobre o individual, que defendem o compromisso da solidariedade e respeito humano, a
compreensão de que o jogo se faz a dois, e de que é diferente jogar com o companheiro e
jogar contra o adversário”. Por sua vez, Kuns (1994, p.119), propõe algumas alternativas para
uma transformação didático-pedagógica do esporte. O autor faz crer que não se deve negar o
esporte, mas se apropriar dele para “torná-lo uma realidade educacional potencializadora de
uma educação crítico emancipatória.
Sugerindo a alteração de seu significado hegemônico, ou seja, vinculado às formas
competitivas e excludentes, que possibilitam o sucesso somente para uma minoria e vivências
de insucesso ou fracasso para uma grande maioria. Propõe que seja trabalhado o significado
dos movimentos esportivos buscando um sentido mais pedagógico para os esportes.
Resgatando os bons valores que o mesmo pode trazer aos alunos atualmente, muito
esquecidos pela competitividade, saber lidar com vitórias e derrotas, aceitar a derrota é muito
difícil, todos querem ganhar, ser os melhores e grandes vitoriosos, esquecendo do principal, o
prazer de participar e competir pela diversão e bem estar social, físico e psicológico.
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Quando se fala em esportes lembra-se de grandes campeões, mas para a criança o
objeto maior não deve ser a êxito competitivo como afirmam Vargas Neto e Cunha, 2001,
p.56:
o esporte fomenta na criança e no adolescente a maturidade, o crescimento e o
desenvolvimento. Porém, acrescenta ser perigoso o esporte de alto rendimento
específico, realizado na idade infantil. Deste modo, é quase unânime o consenso de
recomendar a prática esportiva na infância ainda que muitos entendem que essa pode
provocar problemas, se iniciada muito cedo ou quando estiver totalmente voltada
para a competição. A aventura esportiva é um enriquecimento possivelmente
insubstituível. Por outro lado, os caminhos que conduzem aos pódios e às marcas
deveriam ser traçados sobre as bases de um patrimônio cultural-esportivohumanista. Por isso, deve ser respeitado o adolescente, sem nunca esquecer o
menino ou menina, futuros homens e mulheres que estão por trás do esportista.
Diferentes autores e quase totalidade dos professores de Educação Física concordam
com a afirmação de que é durante as primeiras etapas do aprendizado esportivo que
se devem estabelecer as bases do futuro rendimento, sem jamais buscar o
rendimento imediato. Como se pode ver é necessário que se aplique ao menor um
modelo de esporte que não busque o êxito pelo êxito nem um futuro imediato, nunca
esquecendo que este modelo de esporte deve estar adaptado as necessidades,
características e possibilidades reais de seus praticantes.
Que o esporte e sua prática, trazem benefícios à nossa saúde em geral, todos sabemos,
mas temos nós, os profissionais de Educação Física o dever de levar essas informações aos
adolescentes que estão sentados na frente dos games e internet durante horas, todos os dias,
talvez estes ainda não tenham se dado conta do mal que isso pode causar ou por que é mais
fácil se divertir sentado, sem esforço nenhum, a ter uma prática esportiva.
De fato não podemos deixar essas gerações futuras se afundarem no sedentarismo
comum a riscos e doenças adquiridas ao longo do tempo, gasto na frente da televisão ou
computador, a intenção é mostrar que podem e devem sim, fazer tudo isso, mas que não seja
só isso, tendo um tempo para sair, caminhar, correr, jogar, intencionar a importância de
praticar a Educação Física na escola que para a maioria dos adolescentes da urbanização é seu
único momento de contato com esporte, mesmo não sendo o tanto ideal.
Por sua vez Tubino (2001, p.16), diz que “o esporte é um meio de socialização, pois
favorece, pela atividade coletiva, o desenvolvimento da consciência comunitária e é uma
atividade de prazer, ativa para os praticantes e passiva para os que assistem aos espetáculos
esportivos, além de exercer uma função de coesão social, ora favorecendo a identificação
social, ora representando o corpo esportivo da nação, desempenhando um papel de
compensação, pelo prazer, contra o excesso de industrialização”.
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Sabemos também que para conseguir alcançar nossos objetivos no meio educativo,
além de termos o conhecimento profundo ou até mesmo uma vivencia prática
esportiva, é de suma importância possuirmos um conhecimento mais amplo a
respeito do grupo com o qual iremos trabalhar. Isso requer pesquisas e estudos nas
áreas diretamente envolvidas com nosso trabalho. (VARGAS NETO e ROGÉRIO
CUNHA 2001, P.76).
O professor deve ser divertido e dominar o que está sendo proposto para a aula. Saber
guiar, contornar situações, ter um bom domínio sobre a turma é essencial para conseguir
desenvolver um bom trabalho. Falar a língua dos alunos de maneira respeitosa e clara, chamar
a atenção deles e dar atenção a eles, seria muito mais fácil ver no professor um amigo, do que
meramente um ser pago para estar ali naquele momento, para um melhor aprendizado. Está
dentro de cada um, o jeito de ser e agir, mas para que haja entendimento e comprometimento
no ensino, terá obrigatoriamente de haver interação e integração de ambos.
O que se espera é que haja uma análise crítica e que se busque a superação da
concepção de corpo e movimento apenas em seus aspectos fisiológicos e técnicos; é
preciso que se considere, também, a dimensão cultural, social, política e afetivo
presente no “corpo vivo, isto é, no corpo das pessoas que interagem e se
movimentam como sujeitos sociais e como cidadãos” (PCN, 2000, p.25).
Que o docente saiba dialogar com seus alunos, tratando-os como cidadãos que
compõem uma sociedade que expressam opiniões e desejos sendo livres para dizer ao seu
professor, por exemplo, se não estiverem gostando de suas atividades podendo conversar
civilizadamente entre ambos.
O trabalho de Educação Física no ensino Fundamental deve possibilitar aos alunos
terem, desde cedo, a oportunidade de desenvolver habilidades corporais e de
participar de atividades culturais, como jogos, lutas, ginásticas e danças, com
finalidades de lazer, expressão de sentimentos, afetos e emoções. É uma proposta
que valoriza a democratização, a humanização e a diversificação da prática
pedagógica da área, (FERREIRA 2006, p.29).
A Educação Física não se baseia somente em jogos e esportes, devemos proporcionar
e diversificar suas áreas para que os alunos tenham um maior conhecimento sobre outras
habilidades e não somente o esporte, mesmo que até hoje nas escolas seja o mais praticado,
deixando as lutas, danças e ginástica um pouco de lado esquecidas no fundo do baú, sendo
pouco exploradas. Isso se dá talvez pela falta de especialização do profissional, ou por não
gostar, e ainda talvez, porque ensinar esporte seja menos trabalhoso. São muitas as hipóteses,
porém o verdadeiro mestre busca sempre especializar-se para mudar questões inadequadas e
oferecer ao aluno o melhor para que se construa uma sociedade mais saudável e mais feliz.
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CONSIDERAÇÕES FINAIS
A análise da importância do esporte para a obtenção de uma vida saudável é algo a ser
cultivada no ambiente escolar. É através de uma prática educativa bem sucedida que o aluno
levará para sua vida, mesmo estando fora da escola, habilidades que resultarão em seu bem
estar. A Educação Física possui fatores decisivos na motivação e esclarecimento da
compreensão para que o indivíduo pratique algum tipo de exercício e consequentemente não
se enquadre numa estatística de obesidade e suas complicações.
A conscientização da prática de uma atividade física como necessidade para uma
melhor qualidade de vida, pouco a pouco irá contribuir para uma mudança cultural na
sociedade. Para que o docente alcance seus propósitos a exploração de diversas atividades, o
diálogo, a valorização de interação entre os alunos resultam em um lugar agradável de
reflexão que contribui para melhor e modificar a realidade atual.
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FERREIRA, Vanja. Educação Física, interdisciplinaridade, aprendizagem e inclusão. - Rio
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GUISELINI, Mauro. Aptidão física saúde bem-estar: fundamentos teóricos e exercícios
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VIGOTSKI, Lev S. A informação social da mente. São Paulo: Martins Fontes, 1989.