Edição 66 / 11.02.11
Verão combina com pele saudável
O verão deste ano está com força total. Sol de rachar e muito calor. E olha que ainda tem dias quentes
por aí, já que a estação vai até 20 de março. E nesse clima, nada melhor que ir à praia, piscina ou
cachoeira para se refrescar, não é mesmo?
Mas é nessa hora que temos que nos preocupar ainda mais com o perigo das doenças de pele. Entre elas,
as manchas escuras como sardas e melasma (um tipo de mancha que aparece normalmente no rosto) e
também o aparecimento de pigmentações claras. Todas causadas, principalmente, pela exposição ao sol
sem protetor solar.
Entrevista
Fique ligado!
Além disso, há o risco de se contrair micoses (na piscina e na areia), ter
queimaduras por água viva e infestações por bicho geográfico, um tipo de
larva encontrada na areia e que penetra na nossa pele causando coceiras e
ulcerações. Mas não se assuste! Você pode curtir o verão sem passar por
esses apuros. Confira as dicas:
Use protetor solar! Seja
Na piscina,
na praia, piscina,
confirme se o local
cachoeira ou em
que você frequenta
qualquer situação que
exige exame
você esteja exposto ao dermatológico para
sol, incluindo trabalho. os frequentadores.
Ao tomar sol, não se
esqueça de certificar
que o local é limpo.
Nada de sentar ou
deitar na areia,
use toalha ou cadeira.
Não ande descalço
na areia da praia ou
rio. Certifique-se
também se a
qualidade da água é
própria para banho.
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Drª. Carmem Forjaz é dermatologista formada
pela UNIFESP (Universidade Federal de SP).
• Com as mudanças climáticas recentes o horário
ideal para exposição ao sol mudou?
Carmen: Não, o ideal continua sendo antes das 10h e
depois das 16 horas. Mas com o horário de verão, o
correto é antes das 11 horas e depois das 17 horas.
• Fora desses horários os riscos continuam os
mesmos?
Carmen: Sim, principalmente o risco de se contrair câncer
de pele. Por isso, respeitar esses horários e usar protetor é
fundamental. Para peles claras, o mínimo é fator 30. Pele
morena 20. Mas se ficar exposto mais de 4 horas, dobre o
fator. Outra coisa: beber água e ter uma alimentação
saudável são também formas de cuidar bem da pele.
• Quando eu devo procurar um dermatologista?
Carmem: Sempre que apresentar manchas, caroços,
espinhas, coceiras. Evite a automedicação, pois pode
agravar o problema.
E para mais dicas sobre como
cuidar bem da pele o ano todo,
leia a edição 29 do Minuto. E só
acessar a intranet: “Pessoas >
Estar de Bem > Minuto Estar
de Bem”. Aproveite!
Anota aí
Saúde
Na dúvida, consulte um especialista
Se você está desconfiado que contraiu algum tipo de doença de
pele, não se esqueça que os planos de saúde da Embraer oferecem
consultas com dermatologistas. Para saber mais detalhes é só
acessar a intranet e, no menu ‘Serviços’, clicar em ‘Lista de
Benefícios’.
Cultura
Ultraje a Rigor para relembrar os anos 80
O rock rebelde do Ultraje a Rigor marcará presença em São José
dos Campos com o show que a banda irá fazer no SESC no sábado,
dia 26/02, às 20h30. Garanta seu lugar. Informações: (12) 39042000 ou www.sescsp.org.br.
Você dá a dica
Para quem gosta de correr, aí vai a dica do Ronnie Pereira Alves,
da área de Coordenação Programa Phenom. “No próximo domingo,
13/02, a equipe de corrida de rua ‘100 Juízo’, promoverá um treino
coletivo com distâncias variáveis entre 6 e 20 km. Será às 8h, com
concentração no Centro Poliesportivo Altos de Santana (Av. Alto
do Rio Doce, 801), zona norte de São José dos Campos.’”
Experimente! Envie também uma dica pelo Notes “Estar de Bem”.