CORREIO DO POVO
FOTOS DIVULGAÇÃO / CP
Sábado, 21 de fevereiro de 2004
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CUIDADOS ESPECIAIS
Raios solares, água do mar e da
piscina deixam os cabelos secos,
quebradiços e sem nutrientes. O mesmo ocorre com aqueles que passam
por processos químicos, deixando os
fios com porosidade intensa, perda
da elasticidade, maleabilidade e umidade natural. O mais indicado, nesses
casos, segundo Yuriko Terada, diretora do salão de beleza Tampopo, em
São Paulo, é a reconstrução capilar
(cauterização), tratamento à base de
queratina. Primeiro se faz a reposição
de proteínas no córtex, a camada interna da fibra capilar. Depois é a vez
do fechamento das cutículas à temperatura de 80ºC. O resultado é um cabelo mais espesso, forte e brilhante.
Preparada
para as festas
e o fim da
temporada
tempo de brilhar e não estamos falando apenas do
glitter e das cores iluminadoras dos cosméticos,
mas da beleza revigorada pelos cuidados com o corpo. A maquiagem importa, principalmente em tempos de folia, porém, antes mesmo de começar o ritual de cores, procure dar ênfase na alimentação e na hidratação, que garantirão um carnaval saudável e bonito.
Segundo o nutrólogo Euclésio Bragança, uma alimentação à base de legumes, verduras e frutas e a ingestão de
sucos naturais, água de coco e água influi diretamente na
disposição para aproveitar as festas. “Se a alimentação for
pesada, o tempo de ingestão será maior, gerando mais
cansaço e maior tempo de recuperação, seja nos dias de
festa, ou seja mesmo depois do feriado”, alerta o médico
que também é diretor-presidente da Integralmédica.
Os cuidados com o organismo, ainda, irão se refletir na
pele e nos cabelos. O auxílio de esfoliantes e hidratantes
poderão ajudar no brilho e na cor. Na hora de escolher,
preste atenção ao seu tipo de pele. A linha Natura TodoDia,
por exemplo, oferece diferentes tipos de hidratantes (iogurte de uva, para pele normal com áreas ressecadas; creme
de macadâmia, para seca; creme de leite com pêssego, para extra-seca; e leite vitaminado para todos os tipos). O
rosto requer produtos especializados, como os da linha facial de Marcelo Beauty. Por fim, com o ritual completo,
basta ficar atenta às tendências e caprichar na maquiagem. No mercado, as opções são muitas. O ultrabrilhante
Glossy Gloss, da Sisley, os duos da Avon, os trios da Claude Bergère, o glitter da Antídoto e as belezas tropicais de O
Boticário estão entre as alternativas.
É
A HORA DOS CARBOIDRATOS
Uma refeição leve à base de carboidratos como
massas, pães, batata e cereais é o que recomenda
a nutricionista Flávia Moraes para as horas que antecedem a folia do samba. Esses tipos de alimento
são fonte de energia rapidamente assimiláveis, explica Flávia, uma das responsáveis pelo Mundo
Verde Franchising, de São Paulo.
ABUSE DAS FRUTAS
Outra importante fonte de energia, segundo a nutricionista, se encontra nas frutas, nos legumes e nas
verduras, alimentos que também contêm um alto
teor de água na sua composição, portanto, auxiliando na hidratação do organismo. No grupo dos
energéticos estão ainda as barrinhas de cereais e
as frutas secas, que têm a vantagem de serem práticas de carregar.
As lâminas
de depilação
cortam o pêlo
na diagonal e
promovem um
crescimento
com pontas
duras e
pontiagudas.
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FIGURINOS DA FOLIA
MODA E CARNAVAL
As roupas vestidas pela cantora Ivete Sangalo e a apresentadora Astrid
Fontenelle têm assinatura de Vera Arruda. Para Ivete, a estilista teve a parceria da consultora de moda da cantora,
Patrícia Zuffa. Na Band, na maratona
carnavalesca de Astrid, Vera criou modelos bem-humorados e supercoloridos, que, segundo a estilista, “são características marcantes da personalidade de Astrid”.
Salvador terá uma novidade que promete esbanjar estilo no carnaval. Com o
objetivo de valorizar o mercado brasileiro
da moda, um camarote foi especialmente
dedicado à revista Vogue. No espaço de
830 metros quadrados, haverá música eletrônica, cyber café, passarela para apresentação de tendências, beauty place ,
personalidades internacionais e amplo
sistema de logística que permitirá ao folião, além de conforto, muita segurança.
RECEITA PARA A FOLIA
ÁLCOOL E O EXCESSO
Muita água, sucos naturais e refeições leves, à base se carboidratos é a
receita ideal para quem quer aproveitar
o carnaval longe da desidratação e da
falta de energia. Os sucos menos calóricos são os de limão, maracujá e melancia. Quem consome cerveja ou chope, bebidas diuréticas, acelera a eliminação de líquido do organismo. É importante intercalar o consumo dessas
bebidas com água ou sucos.
Diabéticos e pessoas com alto nível de
triglicérides podem ser prejudicados pela
ingestão de álcool que eleva a taxa de
açúcar no sangue. O restante da população, exceto os com tendência a desenvolver dependência, podem se privilegiar.
“O consumo moderado de bebidas alcoólicas afina o sangue e aumenta o nível
do bom colesterol”, diz o cardiologista
José Armando Mangione, do Instituto de
Cardiologia do Hospital Santa Paula (SP).
EVITE AS GORDURAS
Deixe de lado o consumo de maionese, queijos
amarelos, manteiga, creme de leite, doces e carnes gordurosas. “Alimentos com alto teor de gordura são de difícil digestão, o que ocasiona cansaço
e indisposição”, alerta Flávia Moraes.
ALIMENTOS RÁPIDOS
O consultor Roberto Martins Figueiredo ainda alerta para os perigos das comidas de rua. “No lugar
das habituais refeições, as pessoas deixam para
comer quando estão com muita fome e se rendem
aos cachorros-quentes, milho cozido, espetinhos,
salgados, pastéis e acarajés”, lembra o médico.
“Nenhum alimento perecível deve ficar em temperatura ambiente por mais de duas horas, pois nessas condições as bactérias podem se multiplicar e
causar intoxicação alimentar”, alerta Figueiredo.
HIDRATE-SE
Em moda no momento, os isotônicos e as bebidas
energéticas devem ser consumidos com moderação, pois contêm teores muito elevados de minerais e açúcar. Enquanto estiver com o pé no samba, procure se hidratar consumindo muita água,
sucos de fruta e água de coco. “Por serem ricos em
minerais, os sucos de frutas e a água de coco hidratam mais rápido”, explica Flávia Moraes.
NÃO À RESSACA
A dica da nutricionista para evitar a dor de cabeça
é compensar a bebida alcoólica tomando o dobro
de um líquido não alcoólico para evitar a ressaca
no dia seguinte. “A melhor forma de se recuperar
da ressaca é aliar ao descanso uma alimentação
leve e muita água. Sucos de frutas naturais, verduras e legumes diminuirão o mal-estar”, diz.
Para quem
preferir
outro tipo de
depilação,
já cremes há
no mercado.
Nessa linha, há
disponíveis as
marcas Veet e
Neorly. A Veet
lançou o
primeiro em
roll-on, sem
precisar
esquentar
a cera.
DIA SEGUINTE
Um café da manhã reforçado, com pão integral, suco e queijo branco ou iogurte são indicados para o
dia seguinte à noitada. As sopas e saladas são leves e nutritivas, mas se preferir algo mais fresco, o
açaí, que é fácil de ser preparado, pode também
ser uma ótima opção. “O açaí é rico em cálcio e
carboidratos”, relata a nutricionista. Para ela, o suco de clorofila representa um forte aliado na desintoxicação do organismo, mal causado pelo excesso de álcool.
ENTERRO DOS OSSOS
Quando tudo acabar, se exagerou na dose, faça
uma dieta desintoxicante com a ingestão de bastante líquido e alimentos leves, preferencialmente
vegetais crus e frutas. E aproveite para iniciar as
atividades com todo o gás.