Manual de
primeiros cuidados
para puérperas
Atividade Sexual
Pode ser iniciada logo após a completa cicatrização das regiões traumatizadas na dependência do desejo individual, por
volta do 42º dia, cerca de 6 a 8 semanas após o parto. Nas
primeiras relações sexuais, a penetração deve ser mais cuidadosa, pois o revestimento da vagina está mais fino e menos
lubrificado.
Consulta Médica de revisão
A retirada dos pontos de cesariana é feita de 7 a 15 dias após
o parto. A primeira consulta é geralmente realizada algumas
semanas após o parto e serve para o médico se assegurar de
que as modificações que ocorreram nesse período são normais, avaliar a amamentação, indicar tratamento para queixas existentes e facilitar a discussão de outros assuntos.
Planejamento Familiar
Para evitar ou espaçar os períodos de gravidez, é aconselhável o uso de um método anticoncepcional. Tanto as
mulheres que amamentam, como aquelas que não o fazem, devem discutir com seu médico o uso de um método
anticoncepcional efetivo.
Fornecido por:
Enfermeira Amanda Rezende Rossmann Lampier
COREN: 003385
Revisão: Dr. Thiago Martinelli
ginecologia / obstetrícia / gestação de alto risco.
CRM: 7865.
Rodovia BR 259 - Bairro IBC
CEP: 29712-400 - Colatina/ES
Tel.: (27) 2102-2222
www.saobernardoaparthospital.com.br
Cuiadados Pós-parto
O período logo após o parto chama-se Puerpério, também
conhecido como pós-parto ou resguardo. Dura em torno de
6 a 8 semanas.
Em nenhuma outra fase da vida modificações físicas tão
grandes acontecem em tão curto espaço de tempo. Todos os
órgãos, principalmente os genitais, se recuperam das alterações ocorridas ao longo da gravidez e do parto e nessa fase se
inicia a lactação. Além disso, importantes modificações psicológicas ocorrem.
Todas as suas dúvidas devem ser discutidas detalhadamente
com o obstetra responsável pelo seu parto, pois é ele quem
melhor conhece suas particularidades. Aproveite sua permanência na maternidade, também para aprender os cuidados
básicos com o bebê. A alta médica geralmente ocorre entre
24 e 48 horas após o parto.
Dieta
Alimentos podem ser ingeridos imediatamente após o parto
normal, mesmo quando foi empregada a anestesia local. Se
foi empregada raqui ou peridural algumas horas são necessárias até o término de seus efeitos. Os primeiros alimentos
devem ser de fácil digestão e os vômitos e enjôos contra-indicam a alimentação sem autorização médica. Nos dias seguintes, uma dieta equilibrada que forneça em torno de 2500
calorias/dia é fundamental para a manutenção de um bom
estado nutricional, para o retorno do peso e contorno corporal, para um bom funcionamento intestinal e uma adequada
produção de leite.
0 consumo de proteínas deve ser maior, incentivando a ingestão de carnes magras, peixes, leite, queijo, ovos e leguminosas como a soja e o feijão. Fibras vegetais podem ser obtidas
de legumes, verduras, frutas, germe ou farelo de trigo. Sais
minerais e vitaminas encontram-se em carnes magras, leite,
queijo, ovos, cereais integrais, legumes, verduras e frutas.
Beba líquidos em abundância, suco de frutas e água, pois a
amamentação dá muita sede. Evite o excesso de açúcar, farinhas refinadas e também de gordura animal, frituras e condimentos. Evite o excesso de bebidas alcoólicas. No pós-parto,
é frequente a utilização de suplementos vitamínicos, principalmente aqueles contendo ferro.
Peso Corporal
Imediatamente após o parto, pela saída do recém-nascido
(mais ou menos 3,5 kg), da placenta (mais ou menos 0,5 kg),
do líquido amniótico e de sangue (mais ou menos 1 kg), ocorre
uma diminuição em torno de 4,5 a 5,0 kg. Outros 1,5 a 2,0 kg
adicionais serão perdidos nos próximos 10 dias pela eliminação
do líquido retido no organismo ao longo da gravidez.
Higiene
Quando se sentir segura de que pode permanecer em pé sem
se sentir mal, poderá tomar banho, lavando inclusive os cabelos. Os banhos diários são normais. Não são necessários cuidados especiais para as mamas das mulheres que amamentam.
É importante o uso de absorvente genital pós-parto, e eles devem ser trocados com frequência.
Vestuário
0 uso diário de um sutiã, proporcionando maior sustentação
das mamas, diminui o estiramento dos ligamentos suspensores
e da pele, prevenindo futura flacidez. O uso das cintas é opcional, mas não apresenta contra-indicações, devendo apenas ser
evitado o desconforto pelo uso excessivamente apertado.
Hábitos
Não fume ou utilize drogas ilícitas, principalmente se estiver
amamentando. Procure organizar uma rotina, dividindo tarefas
que não dependam essencialmente de sua presença, para poder se dedicar mais ao recém-nascido.
Visitas
As visitas, tanto na maternidade como em casa, não devem ser
frequentes ou prolongadas, pois trazem transtornos à rotina da
mãe e do bebê.
Dores
Após o parto, o útero continua a se contrair. Isso é necessário para evitar o sangramento excessivo. Na maioria das vezes,
estas contrações são indolores, mas algumas mulheres as percebem como cólicas, que podem ser intensas principalmente
durante a amamentação. As dores abdominais originadas da
operação cesariana ou as dores da episiotomia devem diminuir
dia a dia, sendo perfeitamente controláveis pela utilização de
analgésicos recomendados pelo obstetra, quando necessários.
Medicamentos
Somente podem ser utilizados medicamentos receitados pelo
obstetra. Mulheres que amamentam devem ter cuidados redobrados, pois vários remédios passam para o leite e podem
prejudicar o bebê.
Lóquios
Assim é chamada a secreção genital que ocorre após o parto.
Nos primeiros dias é sanguinolenta, após 10 dias torna-se amarelada, diminui a quantidade e desaparece entre 6 a 8 semanas.
Não deve ter cheiro desagradável.
Involução Uterina
Após o parto, o útero pode ser facilmente palpável e seu
fundo alcança a cicatriz umbilical. Regride progressivamente
deixando de ser palpável no abdômen em torno de 2 semanas após o parto.
Episiotomia
É o nome dado ao corte realizado na região genital com o objetivo de ampliar a passagem para o bebê. É costurado imediatamente após o parto com pontos que caem espontaneamente. Geralmente, não são necessários curativos locais ou outros
cuidados além da higiene. Logo após o parto pode ser colocada
uma bolsa de gelo no local para aliviar o desconforto.
Função Urinária
A primeira micção pós-parto deve ocorrer espontaneamente em até 8 horas. As micções não devem ser dolorosas e
nos primeiros dias o volume é maior devido à eliminação da
água retida pelo organismo durante a gravidez
Função Intestinal
Nos primeiros dias pós-parto pode existir uma tendência
a persistir a constipação intestinal que ocorre na gravidez.
A evacuação também fica prejudicada pelo receio de dor
na região anal, por isso a primeira evacuação após o parto
pode demorar alguns dias, principalmente se foi realizada
a lavagem intestinal antes do parto. Eventualmente remédios laxativos podem ser receitados. Na região anal, podem
aparecer ou se agravarem as hemorróidas, necessitando de
cuidados específicos.
Atividade Física
Exercícios passivos de flexão e extensão dos pés, pernas
e coxas, assim como massagens nessas regiões devem
ser realizadas imediatamente após o parto, com a finalidade de ativar a circulação sanguínea. Nos partos em
que foi aplicada somente a anestesia local a mulher pode
levantar da cama assim que se sentir disposta. Quando
foi empregada raqui ou peridural deve-se aguardar que
termine o seu efeito, o que ocorre após algumas horas.
Antes de levantar-se pela primeira vez, é prudente elevar
ao máximo a cabeceira da cama e assim permanecer por
alguns minutos. A seguir, permanecer sentada na beirada da cama com as pernas para fora, por alguns minutos,
até poder levantar e caminhar, sempre auxiliada por outra
pessoa, pois podem ocorrer tonturas. É importante manter uma postura correta, principalmente na hora de amamentar para evitar que ocorram dores nas costas.