SECRETARIA DE SEGURANÇA, DEFESA E CIDADANIA
POLÍCIA MILITAR DO ESTADO DE RONDÔNIA
COORDENADORIA DE RECURSOS HUMANOS
EDITAL Nº 008/DEPTO DE ENSINO/CRH/PMRO-2015
SELEÇÃO DE POLICIAIS E BOMBEIROS MILITARES PARA REALIZAREM A INSTRUÇÃO
DE NIVELAMENTO DE CONHECIMENTO PARA GRANDES EVENTOS (INC-GE) / FORÇA
NACIONAL DE SEGURANÇA PÚBLICA – EDIÇÃO 5ª E 6ª.
O COMANDANTE GERAL DA POLÍCIA MILITAR DO ESTADO DE RONDÔNIA, no uso das
atribuições que lhe confere o Art. 12, inciso V, do Regulamento Geral da PMRO, e ainda em
consonância com o Ofício n° 1741/15-GAB/SESDEC, de 13 de outubro de 2015, faz saber que
no período de 21 a 26 de outubro de 2015, encontram-se abertas as inscrições para a seleção
de Policiais e Bombeiros Militares para realização da “Instrução de Nivelamento de
Conhecimento para Grandes Eventos (INC-GE)” – 5ª e 6ª Edição, sendo que quando da
convocação pelo Departamento da Força Nacional de Segurança Pública- DFNSP, os
selecionados serão indicados mediante a classificação apurada conforme este Edital.
1. DAS INSCRIÇÕES
1.1 O candidato deverá conhecer o edital e certificar-se que preenche todos os requisitos
previstos no item 5 deste edital, sendo de sua inteira responsabilidade os prejuízos decorrentes
da sua inscrição e participação no processo seletivo, caso não preencha ou não venha a
preenchê-los.
1.2 As inscrições serão feitas no período de 21 a 26/10/2015.
1.3 A inscrição obedecerá aos seguintes passos:
a) O candidato deverá solicitar sua inscrição através de requerimento individual (ANEXO I)
dirigido ao comandante de sua OPM, anexando a documentação exigida no período
mencionado no Cronograma de Atividades (ANEXO II);
b) Após análise dos documentos o comandante emitirá “Parecer” manifestando-se
favorável ou desfavorável ao pedido, justificando sua decisão;
c) Os requerimentos serão encaminhados à Coordenadoria de Recursos Humanos,
conforme calendário em anexo, e avaliados pela comissão designada pelo CRH para esse fim;
d) os documentos necessários para a inscrição e que deverão ser anexados ao
requerimento são:
- Requerimento Individual, preenchido e assinado;
- Cópia da Ficha Individual atualizada e autenticada;
- Cópia da Carteira Funcional, autenticada;
- Certidão da Justiça Federal;
- Certidão Criminal, Cível e da Auditoria Militar;
- Certidão da Corregedoria PM/BM-RO;
- Cópia da Carteira Nacional de Habilitação (prazo de validade em dia)
1.4 A inscrição no presente Processo, implica na aceitação irrestrita das condições
estabelecidas neste edital, bem como de todas as normas que o norteiam, das quais, o
candidato não poderá alegar desconhecimento.
1.5 Não serão aceitas inscrições provisórias, condicionais, extemporâneas, ou que não
atendam rigorosamente ao estabelecido neste edital.
1.6 A constatação, em qualquer época, de irregularidades ou fraude na inscrição, ou não
preenchimento dos requisitos previstos no item 5 deste edital, implicarão na eliminação do
candidato no processo seletivo ou do Instrução de Nivelamento, caso este tenha se iniciado.
2. DA SELEÇÃO E CLASSIFICAÇÃO
2.1 A seleção dos Policiais e Bombeiros Militares para realização de “Instrução de Nivelamento
de Conhecimento - Grandes Eventos (INC-GE)” – 5ª e 6ª Edição constitui-se:
2.1.1 Do preenchimento, por parte dos candidatos, dos requisitos exigidos, a serem
comprovados por meio da documentação comprobatória, analisada e homologada pela CRH,
em Caráter eliminatório;
2.1.2 Do Teste de Aptidão Física (TAF) Caráter eliminatório e classificatório;
2.2 Todas as despesas com a seleção, tais como exame de avaliação física, transporte,
alimentação e estadia correrão por conta do candidato;
2.3 O preenchimento de vagas será realizado por aqueles candidatos declarados com a
documentação comprobatória “DE ACORDO”, “APTOS” e “MELHORES CLASSIFICADOS” no
TAF, bem como, preencherem todos os requisitos exigidos neste Edital;
2.4 Em caso de empate será observado para desempate, o critério do mais antigo na escala
hierárquica que possua INC;
2.5 O candidato que não preencher qualquer requisito exigido neste edital, ou não apresentar a
DOCUMENTAÇÃO EXIGIDA, conforme Item 1, será desclassificado e desligado do processo
de seleção.
3. DO TESTE DE APTIDÃO FÍSICA
3.1 Para o Teste de Aptidão Física (TAF), os candidatos deverão se apresentar na Diretoria de
Ensino, situada na Rua Aparício de Moraes, 3869, Setor Industrial, município de Porto
Velho/RO, conforme Cronograma de Atividades, às 07h30;
3.2 Para o Teste de Aptidão Física o policial ou bombeiro militar deverá se apresentar com o
uniforme padrão de Educação Física da PMRO/BMRO, conforme Regulamento de Uniformes,
além de sunga ou maiô preto/vermelho para as provas aquáticas, sob pena de
desclassificação;
3.3 O TAF seguirá o protocolo definido pela SENASP (Tipos de Provas e Tabela Teste de
Aptidão Física, conforme Portaria nº 05/2015/GAB/DFNSP/SENASP/MJ (ANEXO III);
3.4 Os Testes Físicos são de caráter eliminatório e classificatório e, serão aplicados conforme
calendário previsto neste edital, nas dependências da Diretoria de Ensino e outros julgados
necessários pela Comissão de Seleção;
3.5 A classificação dos candidatos será feita a partir da soma dos pontos obtidos pelos
candidatos em todas as provas do exame físico;
8.6 Em caso de empate serão considerados os índices nas provas de corrida, natação, barra
fixa e flexão de braços necessariamente nesta ordem;
3.7 Os testes físicos serão divididos em 07 (onze) modalidades, divididas em 03 (três)
jornadas:
1ª Jornada
2ª Jornada
3ª Jornada
(1° Dia - Manhã)
(1° Dia - Tarde)
(2° Dia - Manhã)
- Corrida de 12 (doze) minutos;
- Corrida de 50 metros;
- Shuttle Run.
- Flexão/Isometria na barra fixa
ou flexão de braço sobre o solo;
- Flexão Abdominal.
- Natação Utilitária;
- Flutuação Vertical.
3.8 As médias aritméticas que deverão ser atingidas pelos Policiais e Bombeiros Militares,
dentre todas as provas prescritas é de 7,0 pontos;
3.9 A média de pontos referida neste Edital é obtida através da soma de todas as
pontuações alcançadas pelo avaliado, nas 1ª, 2ª e 3ª jornadas, sendo o resultado total
dividido pela quantidade de provas realizadas;
3.10 O profissional que não atingir a média necessária, zerar (não conseguir alcançar a
quantidade de 1,0 ponto) ou ser considerado INAPTO na prova da natação utilitária
durante os testes do TAF, será desclassificado.
4. DAS VAGAS
4.1 As vagas serão disponibilizadas mediante convocação da Coordenadoria de Recursos
Humanos da Polícia Militar do Estado de Rondônia, e as indicações observarão a ordem de
classificação da presente seleção.
4.2 Serão 320 (trezentos e vinte) vagas para Policiais Militares Combatentes, divididas em
duas edições, conforme distribuição a seguir:
4.2.1 16 (dezesseis) vagas para 1° ou 2° Tenentes Combatentes, distribuídas p or OPM:
- 02 (duas) vagas, 1° BPM;
- 02 (duas) vagas, 2° BPM;
- 01 (uma) vaga, 3° BPM;
- 02 (duas) vagas, 4° BPM;
- 02 (duas) vagas, 5° BPM;
- 01 (uma) vaga, 6° BPM;
- 01 (uma) vaga, 7° BPM;
- 01 (uma) vaga, COE;
- 01 (uma) vaga, BPA, Cia Ind Jarú, CRP-II, CRP-III;
- 03 (três) vagas, Cia de Guarda, Cia Ind Trânsito, Casa Militar, Corregedoria, CRP-I,
DAAL, Diretoria Financeira, Diretoria de Ensino e Estado Maior Geral. Cada OPM poderá
preencher somente 01 (uma) vaga dentro das disponibilizadas.
4.2.2 80 (oitenta) vagas para Subtenentes/Sargentos Combatentes, distribuídas por OPM:
- 08 (oito) vagas, 1° BPM;
- 09 (nove) vagas, 2° BPM;
- 09 (nove) vagas, 3° BPM;
- 09 (nove) vagas, 4° BPM;
- 09 (nove) vagas, 5° BPM;
- 05 (cinco) vagas, 6° BPM;
- 05 (cinco) vagas, 7° BPM;
- 03 (três) vagas, COE;
- 03 (três) vagas, BPA, Cia Ind Jarú, CRP-III;
- 20 (vinte) vagas, Cia de Guarda, Cia Ind Trânsito, Ajudância Geral, Casa Militar, Colégio
Tiradentes, Complexo de Correição, Corregedoria, CRP-I, DAAL, Diretoria Financeira,
Diretoria de Ensino, Diretoria de Saúde, Estado Maior Geral e Seasso. Cada OPM
poderá preencher até o limite de 03 (vagas) vagas dentro das disponibilizadas.
4.2.3 214 (duzentos e quatorze) vagas para cabos e soldados, distribuídas por OPM:
- 18 (dezoito) vagas, 1° BPM;
- 21 (vinte e uma) vagas, 2° BPM;
- 19 (dezenove) vagas, 3° BPM;
- 21 (vinte e uma) vagas, 4° BPM;
- 18 (dezoito), 5° BPM;
- 15 (quinze) vagas, 6° BPM;
- 21 (vinte e uma) vagas, 7° BPM;
- 15 (quinze) vagas, COE;
- 10 (dez) vagas, BPA, Cia Ind Jarú, CRP-II, CRP-III;
- 56 (cinquenta e seis) vagas, Cia de Guarda, Cia Ind Trânsito, Ajudância Geral, Casa
Militar,Colégio Tiradentes, Complexo de Correição, Corregedoria, CRP-I, DAAL, Diretoria
Financeira, Diretoria de Ensino, Diretoria de Saúde, Estado Maior Geral e Seasso. Cada
OPM poderá preencher até o limite de 6 (seis) vagas dentro das disponibilizadas.
4.2.4 10 (dez) vagas para cabos e soldados do Corpo de Bombeiros Militares do Estado de
Rondônia.
4.3 As vagas que porventura não forem preenchidas dentro dos quantitativos máximos
previstos acima serão redistribuídas a outras OPM’s, conforme determinação da
Coordenadoria de Recursos Humanos da Polícia Militar.
5. DOS REQUISITOS PARA MATRÍCULA
O candidato deverá possuir os seguintes requisitos básicos para matrícula na Instrução de
Nivelamento de Conhecimento para Grandes Eventos (INC-GE):
5.1 Ser voluntário;
5.2 Estar classificado, no mínimo, no comportamento BOM quando praça;
5.3 Não ter sido sancionado, nos últimos vinte e quatro meses, por mais de uma transgressão
disciplinar de natureza grave transitada em julgado ou ativada;
5.4 Não se encontrar em gozo de Licença para Tratamento de Interesse Particular LTIP;
5.5 Estar “APTO” para o serviço ativo da PM/BM-RO, sem restrição;
5.6 Não estar respondendo a Processo Administrativo (Conselho de Justificação ou Disciplinar)
Inquérito Policial (Penal ou Militar) ou Processo Criminal da Justiça Comum, Eleitoral ou Militar
(Estadual e Federal), que o contra indique à realização da Instrução de Nivelamento a ser
apreciado pela comissão, comprovado através de Certidão Negativa Criminal Federal, Estadual
e da Auditoria Militar, disponibilizadas no site do TJRO e TRE-RO, com no máximo 30 (trinta)
dias entre a data da expedição e da matrícula, e comprovado através de Certidão emitida pela
Corregedoria;
5.7 Não ter sofrido sentença condenatória, da qual esteja cumprindo pena, ou aguardando
decisão em instância superior;
5.8 Ser considerado APTO em teste de aptidão física, realizado na Diretoria de Instrução e
Ensino
da
PMRO,
conforme
Tabela
aprovada
pela
Portaria
nº
05/2015/GAB/DFNSP/SENASP/MJ, com a apresentação da respectiva ATA;
5.9 Ser habilitado para a condução de veículos, no mínimo, na categoria B, com validade de 06
(seis) meses ou superior, a contar da data há mais de um ano;
5.10 Ser considerado apto nos testes físicos e estar classificado dentro do limite de vagas
existentes para a Instrução;
5.11 Estão disponíveis a serem convocados para integrarem o contingente da Força Nacional
de Segurança Pública (FNSP), que atuará nos Jogos Olímpicos e Paraolímpicos de 2016.
6. DURAÇÃO, PERÍODO E LOCAL DE REALIZAÇÃO
A Instrução de Nivelamento de Conhecimento para Grandes Eventos (INC-GE) acontecerá na
cidade de Porto Velho/RO, 5ª e 6ª Edição, conforme períodos abaixo relacionados:
Período
Edição
N° de Capacitados
11 a 16/11/2015
5ª Edição
155 (cento e cinquenta e cinco) PM da Capital
05 (cinco) BM
18 a 23/11/2015
6ª Edição
155 (cento e cinquenta e cinco) PM do Interior
05 (cinco) BM
7. DAS PRESCRIÇÕES DIVERSAS
7.1 Os candidatos ao se inscreverem ficam cientes e concordam, por meio do presente Edital,
que nem todos os selecionados serão obrigatoriamente movimentados; de modo que serão
mobilizados conforme solicitação de indicação do Departamento da Força Nacional de
Segurança Pública- DFNSP, através da SESDEC, ao Comando Geral da PMRO;
7.2 É de responsabilidade do candidato acompanhar as publicações, na página da PMRO na
Internet, www.pm.ro.gov.br, referentes a instruções, orientações, convocações e resultados
relacionados ao processo seletivo;
7.3 Os candidatos que apresentarem alteração psicológica e/ou fisiológica temporárias que
impossibilitem a realização dos testes ou diminuam seus desempenhos nestes, não receberão
tratamento diferenciado, ainda que o fato ocorra durante a aplicação de cada fase.
7.4 A comissão de aplicação do teste físico deverá ser composta exclusivamente por Oficiais;
7.5 Não serão realizados testes fora dos dias e horários previstos no edital, em seu Anexo “III”
ou segunda chamada dos mesmos, independente da causa de impossibilidade de realizar as
provas ou testes, que não for motivada pela Administração Pública;
7.6 As unidades deverão dar ampla divulgação ao presente edital, no sentido de possibilitar o
conhecimento de todos os interessados, o que não isenta o candidato de sua responsabilidade
em face de eventuais prejuízos decorrentes do desconhecimento das normas estipuladas neste
edital;
7.7 Os candidatos deverão ser liberados do serviço no horário do TAF e não deverão ser
escalados após as 18h do dia imediatamente anterior. Para tanto, o candidato deverá informar
à administração de sua unidade, com pelo menos 03 (três) dias de antecedência da data do
TAF, que se encontra regularmente inscrito no processo seletivo;
7.8 Incorporar-se-ão a este edital, para todos os efeitos, quaisquer atos que o retifiquem, e
lançados na página da PMRO na Internet, sendo de responsabilidade exclusiva do candidato o
conhecimento e acompanhamento de todas as publicações de eventuais retificações;
7.9 Quaisquer informações a respeito do processo seletivo somente será fornecida
pessoalmente no CRH ou via site da PMRO (Seção de Cursos e Concursos), não se
responsabilizando a Administração por informações equivocadas, provenientes de fonte
diversa;
7.10 As despesas decorrentes da participação em todas as etapas e procedimentos do
concurso correrão por conta dos candidatos, os quais não terão direito a indenizações
ou ressarcimento de despesas de qualquer natureza;
7.11 O CRH, a qualquer tempo, promoverá a correção de qualquer erro material, bem como de
impropriedade de execução de critérios e normas legais aplicáveis a seleção, apurados durante
o processo seletivo;
7.12 Os resultados do processo seletivo serão divulgados na página da PMRO na Internet
www.pm.ro.gov.br, nas datas previstas no calendário de atividades, ou em calendário
suplementar, que venha a ser divulgado juntamente com outros atos previstos, devendo o
resultado final ser publicado também em Boletim;
7.13 Os casos omissos serão resolvidos pelo CRH.
Porto Velho, RO, 21 de outubro de 2015.
NILTON GONÇALVES KISNER – CEL PM
Comandante Geral
ANEXO “I”
(REQUERIMENTO DE INSCRIÇÃO)
1. DADOS PESSOAIS
Nome
Pai:
Filiação:
Mãe:
Data de Nascimento:
CPF
Data de Expedição
Naturalidade
Nome do Cônjuge:
Sexo
(
Identidade
) Masculino ( ) Feminino
Orgão Expedidor
Nacionalidade
Estado Civil
2. UNIDADE POLICIAL/BOMBEIRO MILITAR
OPM
Posto/Grad/RE:
Data Inclusão PM/BM-RO:
Comportamento:
3. ENDEREÇO RESIDENCIAL
Av/Rua
Nº
Complemento
Estado
Telefone Residencial
Email
Em caso de acidente avisar (Nome/Endereço/Telefone)
Bairro
Cidade
CEP
Celular
OBS: O Comandante da Unidade procederá parecer informando se o candidato preenche os
requisitos.
PARECER DO COMANDANTE DA UNIDADE DE ORIGEM:
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________
Assinatura do Comandante da Unidade
4. TERMO DE ADESÃO
DECLARO, para todos os fins de direito, que estou ciente das condições jurídicas e
administrativas de avaliação para frequentar a “Instrução de Nivelamento de Conhecimento para
Grandes Eventos (INC-GE)” – 5ª ou 6ª Edição.”, conforme Edital 008/CRH/2015, de 21
de outubro de 2015.
Tenho ciência de que o ingresso no Curso dependerá de aprovação em Processo
Seletivo, conforme Edital 008/CRH/2015, de 21 de outubro de 2015.
Porto Velho, RO, _______ de ___________________ de 2015.
____________________________________________
ASSINATURA DO CANDIDATO
Comprovante de inscrição
Recebido em: ____/____/2015
às ___ ___:___ hs.
________________________________________
Assinatura do candidato
_______________________________
Post/Grad/RE/Nome de Guerra
EDITAL DE INSCRIÇÃO PARA A INSTRUÇÃO
DE NIVELAMENTO DE CONHECIMENTO PARA
GRANDES EVENTOS (INC-GE)” – 5ª E 6ª
EDIÇÃO.
_______________________________
Assinatura do recebedor
ANEXO “II”
(CRONOGRAMA DE ATIVIDADES)
Atividade
1
2
3
4
Publicação do Edital
Período de Inscrição
Encaminhamento das inscrições ao CRH
PMRO
Homologação e Publicação da Relação de
Inscritos (site da PMRO)
Exame Físico – TAF, conforme Portaria nº
05/2015/GAB/DFNSP/SENASP/MJ).
5
Exame Físico – TAF, conforme Portaria nº
05/2015/GAB/DFNSP/SENASP/MJ).
6
7
8
9
10
Publicação da classificação dos aprovados no
TAF do Efetivo PM da Capital; e, BM da
Capital e Interior. (Boletim interno e site da
PMRO)
Publicação da classificação dos aprovados no
TAF do Efetivo PM do Interior. (Boletim interno
e site da PMRO)
Homologação e Publicação da Ata de
Resultado do Exame Físico e classificatório
final dos aprovados no TAF do Efetivo PM da
Capital; e, BM da Capital e Interior. (Boletim
interno e site da PMRO)
Homologação e Publicação da Ata de
Resultado do Exame Físico e classificatório
final dos aprovados no TAF do Efetivo PM do
Interior. (Boletim interno e site da PMRO)
Publicação Final dos Selecionados para 5ª
INC-GE (Efetivo PM da Capital e BM)
Publicação Final dos Selecionados para 6ª
INC-GE (Efetivo PM do Interior e BM)
Início da 5ª INC-GE
Início da 6ª INC-GE
Data
Responsável
21/10/2015
21 a 26/10/2015
CRH
Os interessados
CMT’s de OPM’s
27/10/2015
28 e 29/10/2015
03 e 04/11/2015
- Efetivo PM da Capital
- Bombeiros Militares da
Capital e Interior.
9 e 10/11/2015
Somente efetivo PM do
Interior
CRH
Diretoria
Ensino
de
Diretoria
Ensino
de
06/11/2015
CRH
12/11/2015
CRH
CRH
09/11/2015
13/11/2015
CRH
10/11/2015
CRH
16/11/2015
CRH
11/11/2015
18/11/2015
FNSP
FNSP
ANEXO “III”
(TESTE DE APTIDÃO FÍSICA)
6. TESTES FÍSICOS - CONDIÇÕES DE EXECUÇÃO:
6.1. Corrida de 12 minutos:
a. Posição inicial
Na posição inicial de pé, o avaliado aguardará o início da prova, que será definido pelo silvo de
um apito ou comando de voz.
b. Execução
O avaliado deverá percorrer a maior distância possível no tempo máximo de 12 minutos.
Observações:
Poderá haver, ou não, interrupção ou modificação no ritmo da corrida, sendo opção do avaliado
escolher a melhor estratégia a fim de atingir seu objetivo.
A prova deverá ser realizada em pista com piso duro e plano (asfalto ou similar), com
distâncias previamente definidas e demarcadas para fins de aferição, sendo considerado como
resultado final, a distância imediatamente superior àquela alcançada pelo avaliado, de acordo
com a tabela do TAF.
6.2. Corrida de 50 m (velocidade):
a. Posição inicial
Na posição inicial de pé, o avaliado aguardará o início da prova, que será definido pelo silvo de
um apito ou comando de voz.
b. Execução
O avaliado deverá percorrer a distância de 50 (cinqüenta) metros no menor tempo possível.
Observações:
A prova será realizada por todos os avaliados, independente do gênero. A prova deverá ser
realizada em piso duro (asfalto ou similar) e plano, com a pista previamente aferida e marcada.
6.3. Shuttle Run (corrida de ir e vir):
a. Posição inicial
O avaliado se posicionará em afastamento ântero-posterior das pernas, com o pé anterior o
mais próximo possível da linha de saída. O avaliado iniciará o teste a partir da voz de comando
ou de um silvo de apito, concomitante com o acionamento do cronômetro.
b. Execução
O avaliado, em ato contínuo, correrá à máxima velocidade até os blocos equidistantes da linha
de saída a 9,14m (nove metros e quatorze centímetros), pegará um deles e retornará ao ponto
de partida, depositando esse bloco atrás da linha de partida. Em seguida, sem interromper a
corrida, o avaliado irá em busca do segundo bloco, procedendo da mesma forma. O
cronômetro será parado quando o candidato depositar o segundo bloco no solo e ultrapassar
com pelo menos um dos pés a linha final. O bloco não deverá ser jogado, e sim, colocado ao
solo, não podendo este deslocar-se. Ao pegar ou deixar o bloco, o candidato terá que cumprir
uma regra básica do teste: transpor pelo menos com um dos pés as linhas que limitam o
espaço demarcado.
Observações: A prova será realizada por todos os avaliados, independente do gênero.
Existindo erro na execução do exercício, o avaliado terá uma nova oportunidade, logo após o
término dos exercícios previstos.
6.4 Flexão de braços na barra fixa (masculino):
a. Posição inicial
O avaliado deverá posicionar-se sob a barra e deverá empunhá-la com a pegada em pronação
(palma da mão para frente), com o polegar envolvendo-a. As mãos deverão permanecer com
um afastamento entre si correspondente à distância entre os ombros e o corpo deverá estar
estático.
b. Execução
Após a ordem de iniciar, o avaliado deverá executar uma flexão dos braços na barra até que o
queixo a ultrapasse completamente (estando a cabeça na posição natural, sem hiper extensão
do pescoço) e, imediatamente, descer o tronco até que os braços fiquem completamente
estendidos (respeitando as limitações articulares individuais), quando será completada uma
repetição. O ritmo da execução é opção do avaliado, e não haverá limite de tempo.
Observações:
Durante a execução não poderá haver nenhum tipo de impulso, nem balanço das pernas para
auxiliar o movimento. Os profissionais de Segurança Pública, do gênero masculino, com idade
igual ou inferior a 35 (trinta e cinco) anos, deverão executar o teste de flexão de braços na
barra fixa. A partir dos 36 (trinta e seis) anos poderão escolher executar a flexão na barra fixa
em substituição a flexão de braço sobre o solo, sendo vedada a execução dos 02 (dois)
exercícios.
6.5. Isometria na barra fixa (feminino):
a. Posição inicial A avaliada deverá ter ambas as mãos em pegada pronada (palma da mão
para frente), envolvendo a barra, de modo que o queixo esteja acima do nível da barra, sem
tocá-la, colocada nesta posição com auxílio de terceiros.
b. Execução
Ao silvo do apito ou comando de voz o auxílio de terceiros será interrompido e a avaliada
deverá manter-se nesta posição pelo tempo máximo que conseguir.
Observações: O queixo da avaliada não pode tocar ou ficar abaixo da linha da barra e não
poderá apoiar-se nas bases laterais da mesma. Esta prova será executada por todas as
profissionais mobilizadas até a idade de 35 (trinta e cinco) anos. A partir dos 36 (trinta e seis)
anos, será opcional a flexão de braço sobre o solo, ou a isometria na barra fixa, sendo vedada
a execução dos 02 (dois) exercícios.
6.6. Flexão de braço no solo:
a. Posição inicial
Em terreno plano e liso, o avaliado deverá deitar-se em decúbito ventral, apoiando o tronco e
as palmas das mãos no solo, ficando as mãos ao lado do tronco com os dedos apontados para
frente e os polegares alinhados aos ombros, permitindo, assim, que as mãos fiquem afastadas
de acordo com a distância entre os ombros. Após adotar a abertura padronizada dos braços,
deverá erguer o tronco até que os cotovelos fiquem estendidos, mantendo os pés unidos e
apoiados sobre o solo.
b. Execução
O avaliado deverá descer o tronco e as pernas ao mesmo tempo, flexionando os braços
paralelamente ao corpo até que o cotovelo ultrapasse a linha das costas, ou o tórax se
aproxime do solo, não podendo tocá-lo. Estenderá, então, novamente, os braços, erguendo,
simultaneamente, o tronco e as pernas até que os braços fiquem totalmente estendidos,
quando será completada uma repetição. Cada avaliado deverá executar o número máximo de
flexões sucessivas de braços. O ritmo das flexões de braços será opção do avaliado, podendo
interromper o movimento somente na posição de braços estendidos, não havendo limite de
tempo.
Observações:
O profissional do gênero masculino realizará o exercício em 04 (quatro) apoios sem tocar os
joelhos no solo. A profissional de segurança pública do gênero feminino realizará o exercício
com as palmas das mãos, os joelhos e os pés apoiados no solo, 06 (seis) apoios.
6.7. Flexão Abdominal
a. Posição inicial
O avaliado deverá adotar a posição em decúbito dorsal, com os joelhos flexionados, os pés ao
solo, com apoio dos pés de outra pessoa sobre eles, calcanhares próximos aos glúteos,
antebraços cruzados sobre o peito, de forma que as mãos toquem no ombro oposto (mão
esquerda no ombro direito e vice e versa). O avaliador deverá colocar-se ao lado do avaliado,
posicionando os dedos de sua mão espalmada, sob o tronco do avaliado a uma distância de
quatro dedos de sua axila, tangenciando o limite inferior da escápula. Posição de inicio e
retorno de cada repetição do exercício.
b. Execução
O avaliado realizará a flexão abdominal até que as escápulas percam o contato com a mão do
avaliador e os cotovelos toquem no seu terço medial da coxa, retornando à posição inicial,
quando será concluída uma repetição. Cada avaliado deverá executar o número máximo de
flexões abdominais sucessivas, sem interrupção do movimento, no tempo máximo de 60
(sessenta) segundos. O ritmo das flexões abdominais será opção do avaliado.
Observação:
O avaliado não poderá perder o contato das mãos com os ombros, nem obter impulso com os
braços afastando-os do tronco e, tampouco, retirar o quadril do solo durante a execução do
exercício.
6.8. Natação Utilitária (deslocamento aquático):
a. Posição inicial
O avaliado deverá posicionar-se dentro d’água, com as costas tocando na parede da piscina,
local de início da prova.
b. Execução
Ao silvo de apito ou comando de voz será acionado o cronômetro. Será permitido impulsionarse no momento da largada. O avaliado poderá adotar qualquer estilo de nado, devendo
deslocar-se:
a) 25 (vinte e cinco) metros no tempo máximo de 4 (quatro) minutos para serem considerados
aptos os Policiais Civis e Profissionais de Perícia;
b) 50 (cinqüenta) metros no tempo máximo de 4 (quatro) minutos para serem considerados
aptos os Policiais Militares e Bombeiros Militares,.
A chegada estará configurada no momento em que o avaliado tocar, com qualquer parte do
corpo, a borda ou linha de chegada, momento em que será travado o cronômetro. Esta prova
não terá pontuação, sendo o avaliado considerado apenas APTO ou INAPTO.
Observações: O avaliado não poderá, durante o teste, apoiar-se na borda, tocar no fundo da
piscina, segurar na corda da raia, receber auxílio ou utilizar qualquer acessório. Ocorrendo tais
ações, o avaliado será automaticamente eliminado, ressalvada a hipótese em que atinge a
outra margem e toca a borda tão somente para impulsionar-se novamente e iniciar o percurso
de retorno ao ponto de origem.
6.9. Flutuação Vertical:
a. Posição inicial
O avaliado deverá posicionar-se sentado na borda da piscina, sob comando entrará na água e
se posicionará para o inicio do teste.
b. Execução
Ao silvo de apito ou comando de voz terá início a prova. O avaliado deve manter-se flutuando
na posição vertical e com a cabeça acima do nível da água durante o máximo de tempo, com o
objetivo de alcançar a maior pontuação possível, conforme tabela em anexo.
Observações:
Não será permitido deslocar-se ou posicionar-se de forma horizontal na água, nem flutuar com
o queixo abaixo da linha d’água, segurar em anteparos, como na borda da piscina ou outro
meio, ou utilizar o uniforme para flutuar (fazer bóia).