Delícias da Semana
DREC 09/10
Kcal
Prot. (g)
HC (g)
Líp. (g)
Fibra (g)
6ª Feira
5ª Feira
4ª Feira
3ª Feira
2ª Feira
Semana 14 a 18 de Setembro
Sopa
Creme de cenoura com ervilhas
64
3
5
3
4
Prato
Filetes gratinados com puré e cenoura baby
421
42
53
6
16
Salada
Tomate/Cenoura ralada/ Milho
58
2
12
1
3
Sobremesa
Fruta da época
66
1
14
0
3
Sopa
Creme de cenoura com Couve Branca
119
3
19
3
4
Prato
Carne de vaca estufada aos cubos com arroz de ervilhas
506
21
68
16
6
Salada
Alface/Tomate/Beterraba ralada
13
2
2
0
2
Sobremesa
Fruta da época
66
1
14
0
3
Sopa
Creme de alho francês com couve flor
33
2
6
0
3
Prato
Paloco no forno com salada russa (batata, ervilha,
cenoura)
409
39
54
3
10
Salada
Cenoura/ Couve roxa/Alface
16
1
3
0
3
Sobremesa
Fruta da época/ Leite Creme
66/
64
1/
1
14/
11
0/
2
3/
0
Sopa
Lombardo
114
3
18
3
3
Prato
Costeletas estufadas com cenoura e esparguete
876
32
54
56
5
Salada
Alface/ Cenoura / Milho
51
2
10
1
3
Sobremesa
Fruta da época
66
1
14
0
3
Sopa
Feijão vermelho com hortaliça
362
15
66
4
15
Prato
Salmão grelhado com batata cozida e couve-flor
707
36
46
42
4
Salada
Cenoura ralada/ Alface/ Beterraba
11
1
2
0
3
Sobremesa
Fruta da época/ Fruta cozida
66/97
1/0
14/
22
0/
0
3/
3
Delícias da Semana
DREC 09/10
Fibra (g)
Prot. (g)
Sopa
De nabo com espinafres
125
3
18
4
4
Prato
Bife de peru grelhado com cogumelos e esparguete
406
38
54
4
5
Salada
Pepino/ Couve roxa/ Alface
12
1
1
0
2
Sobremesa
Fruta da época
66
1
14
0
3
Sopa
Caldo verde
260
8
49
3
6
Prato
Solha frita com arroz de cenoura
478
28
69
10
3
Salada
Tomate/ Pimento verde/ Cenoura ralada
21
1
5
0
2
Sobremesa
Fruta da época/ Pudim
66/
107
1/6
14
/1
6
0/
2
3/
0
Sopa
De grão com repolho
122
6
20
11
4
Prato
Feijoada à Portuguesa (carne de vaca, porco e frango aos
cubos com feijão vermelho) e arroz
634
58
38
28
21
Salada
Alface / Cenoura ralada/ Beterraba
11
1
2
0
3
Sobremesa
Fruta da época
66
1
14
0
3
Sopa
De feijão vermelho com couve galega
220
11
34
5
11
Prato
Salada do mar com maionese (pescada, camarão, ovo,
ervilha, cenoura e batata)
427
42
39
11
19
Salada
Cenoura / Tomate / Pimento verde
21
1
5
0
2
Sobremesa
Fruta da época/ Fruta assada
66/9
7
1/
1
14
/2
2
0/
0
3/3
Sopa
Primavera
263
8
49
3
7
Prato
Carne de vaca estufada à fatia com arroz de legumes
(ervilha e cenoura)
492
19
66
15
4
Salada
Courgette/ Alface/ Milho
48
2
9
1
2
Sobremesa
Fruta da época
66
1
14
0
3
HC (g)
Líp. (g)
Kcal
6ª Feira
5ª Feira
4ª Feira
3ª Feira
2ª Feira
Semana 21 a 25 de Setembro