AGRUPAMENTO DE ESCOLAS
CARLOS GARGATÉ
PLANO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
3.º Ciclo
ANO LETIVO 2015 / 2016
OBJETIVOS E CRITÉRIOS DE AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA
AQUISIÇÃO DE CONHECIMENTOS/DESENVOLVIMENTO DE CAPACIDADES
DOMÍNIO - Atividades Físicas
Matérias de Ensino
Subdomínio dos Jogos Desportivos Coletivos - Andebol; Basquetebol; Futebol; Voleibol
Subdomínio da Ginástica - Ginástica no Solo; Ginástica de Aparelhos; Ginástica Acrobática
Subdomínio da Dança - Dança; Danças Sociais; Danças Tradicionais; Dança Aeróbia.
Subdomínio - Atletismo; Raquetas; Outras (Orientação; Luta; Escalada)
OBJETIVO
PONDERAÇÃO
65%
1. Analisar e interpretar a realização, individual e em grupo, das atividades físicas selecionadas.
INSTRUMENTOS DE AVALIAÇÃO: Registos de observação direta.
DOMÍNIO - Aptidão Física
Aptidão aeróbica (teste "Vai-Vem")
Aptidão Muscular (testes de "Abdominais", "Extensão de Braços", Extensão do Tronco" e "Senta e Alcança").
OBJETIVO
1. Elevar o nível funcional das capacidades motoras que permita situar-se na Zona Saudável de Aptidão Física
(ZSAF).
INSTRUMENTOS DE AVALIAÇÃO: Testes práticos de avaliação da aptidão física.
PONDERAÇÃO
25%
DOMÍNIO - Conhecimentos
Conhecimento das capacidades motoras condicionais e coordenativas e dos conceitos de aptidão física e saúde.
Conhecimento dos processos de desenvolvimento e manutenção da condição física com vista à melhoria da aptidão física.
Conhecimentos relativos à interpretação e participação nas estruturas e fenómenos sociais extra-escolares nos quais se relacionam as
atividades físicas.
PONDERAÇÃO
OBJETIVO
1. Compreender os factores associados a estilos de vida saudáveis.
INSTRUMENTOS DE AVALIAÇÃO: Trabalhos individuais ou de grupo, questionamento ou fichas.
COMPONENTE DO CURRÍCULO DE CARÁTER TRANSVERSAL
1. Cumprimento de regras.
2. Participação.
3. Relacionamento interpessoal.
4. Responsabilidade
5. Autonomia.
10%
DOMÍNIOS/METAS DE APRENDIZAGENS
DOMÍNIO - Atividades Físicas
Níveis Adaptados dos Programas Nacionais de Educação Física
Matérias de Ensino
7º ANO
8º ANO
9º ANO
Subdominio dos JDC
Andebol
Cumpre o Nível Introdução em
Cumpre o Nível Introdução em uma das Matérias do Subdomínio
Basquetebol
duas Matérias do Subdomínio
Futebol
Voleibol
Subdomínio da Ginástica
Ginástica no Solo
Cumpre o Nível Introdução em uma das Matérias do Subdomínio
Ginástica de Aparelhos
Ginástica Acrobática
Subdomínio da Dança
Dança
Cumpre o Nível Introdução em uma das Matérias do Subdomínio
Danças Sociais
Danças Tradicionais
Dança Aeróbica
Subdomínio
Atletismo
Cumpre o Nível Introdução em
Cumpre o Nível Introdução em uma das Matérias do Subdomínio
Raquetas
duas Matérias do Subdomínio
Outras (Orientação, Escalada,
Luta, Natação)
No 9º ano o aluno deverá ainda cumprir o Nível Elementar em uma das Matérias dos diferentes Subdomínios.
DOMÍNIO - APTIDÃO FÍSICA
Níveis Adaptados dos Programas Nacionais de Educação Física
Matérias de Ensino
7º ANO
Programa Educativo
Fitnessgram
 Aptidão Aeróbica
 Aptidão Muscular
8º ANO
9º ANO
Zona Saudável de Aptidão Física em um teste de
aptidão aeróbia em dois testes de aptidão
DOMÍNIO - CONHECIMENTOS
Níveis Adaptados dos Programas Nacionais de Educação Física
Matérias de Ensino
Conceitos Associados às
Atividades Físicas e
Desportivas
7º ANO
Conhecimento das capacidades
motoras condicionais e
coordenativas e dos conceitos de
aptidão física e saúde.
8º ANO
Conhecimento dos processos de
desenvolvimento e manutenção da
condição física com vista à
melhoria da aptidão física. Idem 7º
ano.
9º ANO
Conhecimentos relativos à
interpretação e participação nas
estruturas e fenómenos sociais
extra-escolares nos quais se
relacionam as atividades físicas.
Idem 7º e 8º ano.
PLANO ANUAL DE ATIVIDADES FÍSICAS E DESPORTIVAS
Período
1.º
2.º
2.º
2.º
2.º e 3.º
3.º
3.º
1.º, 2º e 3.º
Atividades previstas
Corta Mato Escolar
Corta Mato Concelhio
Corta Mato Distrital
Atletismo - Mega Sprinter
Torneios Inter-turmas
Torneio Inter-escolar de basquetebol - Compal Air
Caminhada na Serra da Arrábida
Outras atividades no âmbito dos Núcleos de Desporto Escolar