ATIVIDADES DE ENRIQUECIMENTO CURRICULAR
1º CICLO – 1º ANO DE ESCOLARIDADE
CONTEÚDOS
1. Jogos;
2. Deslocamentos
e Equilíbrios;
3. Perícia e
Manipulação de
bolas;
4. Exploração da
Natureza;
5. Atividades
Rítmicas
e Expressivas.
OBJETIVOS
1. Praticar jogos infantis cumprindo as
suas regras, selecionando e realizando
com intencionalidade e oportunidade
as ações características desses jogos;
2. Ajustar o equilíbrio às ações motoras
básicas de deslocamento no solo;
3. Realizar habilidades variadas,
manipulando diferentes bolas;
4. Integrar habilidades motoras (trepar,
correr, saltar, etc.) no contacto com a
Natureza e em conformidade com as
respetivas características;
5.
Combinar
deslocamentos,
movimentos não locomotores e
equilíbrios, adequados às ações
rítmicas e aos motivos respetivos.
PLANIFICAÇÃO ANUAL DE ATIVIDADE FÍSICA E DESPORTIVA
ATIVIDADES/ESTRATÉGIAS
1. Toca e foge, cola e descola, roda do lenço, cabra cega, gato e o
rato, barra do lenço, salto ao eixo, jogo da macaca, jogo das
cadeiras. A dimensão do espaço de jogo e o nível de desempenho
deve determinar o número de jogadores por grupo/equipa;
2. Percursos, jogos e estafetas, com a integração de várias
habilidades (rastejar, rolar, saltar, subir e descer, fazer
enrolamento). Abordagens lúdicas, articulando as ações
individuais e de grupo, tomando medidas especiais de segurança;
3. Atividades de manipulação de bolas, de diferentes dimensões e
texturas. Partir progressivamente do domínio das bolas em
situação individual e a pares;
4. Percursos, gincanas no espaço exterior. Abordagens
interdisciplinares, em grupo ou individualmente, e tomar medidas
especiais de segurança;
5. Situações de exploração do movimento, em harmonia com o
ritmo (musical ou outro). Situações que explorem a
movimentação em grupo, em pares, ou individualmente. A partir
dos temas e ações rítmicas criar pequenas sequências de
movimentos.
MATERIAIS/
RECURSOS
CALENDARIZAÇÃO
MODALIDADES DE
AVALIAÇÃO
1º Período
Avaliação
Formativa
Coletes;
Sinalizadores;
Cones;
Bolas;
Bancos
suecos;
Aparelhagem
e cd´s;
Colchões;
Espaldares.
1. Jogos;
1.Conhecer as tradições e o património
cultural da comunidade rural e urbana
e praticar os jogos;
2. Deslocamentos
e Equilíbrios;
2. Ajustar o equilíbrio às ações motoras
básicas de deslocamento em aparelhos;
3. Perícia e
Manipulação de
Arcos;
3. Realizar habilidades variadas,
manipulando arcos de diferentes
dimensões;
4. Atividades de
Oposição e Luta;
5. Atividades
Rítmicas e
Expressivas.
1.Perícia e
Manipulação de
Cordas;
2.Deslocamentos
e Equilíbrios;
3.Atividades
Rítmicas e
Expressivas;
4.Exploração da
Natureza.
4. Controlar a agressividade e respeitar
as regras e ajustar os comportamentos
em função das ações e reações do
opositor;
5. Combinar deslocamentos,
movimentos não locomotores e
equilíbrios, adequados às ações
rítmicas e aos motivos respetivos.
1. Realizar habilidades
manipulando cordas;
variadas,
2. Ajustar o equilíbrio às ações motoras
básicas de deslocamento em aparelhos;
3. Realizar
manipulando
dimensões;
habilidades variadas,
arcos de diferentes
4. Aplicar o sentido de orientação no
espaço, em clima de descoberta.
Respeitar as regras de segurança e de
preservação do meio ambiente.
1. Jogos tradicionais (tração com corda, jogo da malha, jogo do
aro, etc.). Jogos característicos da respetiva região e, numa
perspetiva interdisciplinar, suscitar a recolha de jogos das
gerações anteriores;
2. Percursos, jogos e estafetas com a utilização de vários
aparelhos: patins, bicicletas e trotinetes. Abordagens lúdicas,
articulando as ações individuais e de grupo, tomando medidas
especiais de segurança;
3. Atividades de manipulação de arcos de diferentes dimensões.
Partir progressivamente do domínio dos arcos em situação
individual e a pares;
4. Todas as formas de luta em situação lúdica (torneios, etc.).
Abordagens lúdicas, agrupando as crianças em função da sua
estatura e peso;
5. Situações de exploração do movimento, em harmonia com o
ritmo (musical ou outro). Situações que explorem a
movimentação em grupo, em pares, ou individualmente.
1. Atividades de manipulação de cordas de diferentes dimensões.
Partir progressivamente do domínio das cordas em situação
individual, a pares e em grupos;
2. Percursos, jogos e estafetas, com a integração de várias
habilidades (rastejar, rolar, saltar, subir e descer, fazer
enrolamento). Abordagens lúdicas, articulando as ações
individuais e de grupo, tomando medidas especiais de segurança;
3. Situações de exploração do movimento, em harmonia com o
ritmo (musical ou outro). Situações que explorem a
movimentação em grupo, em pares, ou individualmente. A partir
dos temas e ações rítmicas criar pequenas sequências de
movimentos.
4. Percursos e jogos de orientação em corrida e em marcha.
Abordagens interdisciplinares, em grupo ou individualmente, e
tomar medidas especiais de segurança.
Cordas;
Malha;
Coletes;
Arcos;
Patins;
Bicicletas;
Trotinetes;
2º Período
Colchões;
Cronómetro;
Aparelhagem
e cd´s.
Cordas;
Coletes;
Arcos;
Colchões;
Cronómetro;
Aparelhagem
e cd´s.
3º Período