AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DE SANTO ANTÓNIO
Língua Portuguesa
Riscos do uso excessivo dos computadores
Um estudo recente demonstrou que após duas horas de uso ininterrupto do
computador 75% dos participantes desta pesquisa se queixaram de dor de cabeça, olhos secos
e visão turva que caracterizam a fadiga visual ou CVS (Computer Vision Syndrome).
Desses 75% quase metade eram crianças com idade entre 9 e 13 anos. Entre estas
crianças, 30% apresentaram miopia transitória. A miopia transitória é a dificuldade para
enxergar de longe por conta de um turvamento da visão que pode
durar meses ou tornar-se um mal permanente caso os hábitos não
sejam modificados. É importante salientar que qualquer
desconforto nos olhos, independemente do motivo, é razão para
que o oftalmologista seja procurado.
Dicas para reduzir a fadiga visual:

O monitor deve ficar 10 a 20 graus abaixo do nível dos
olhos.

A distância entre a tela do monitor e os olhos deve ser
de 60 cm.

O monitor não deve ficar de frente para a janela, pois a luminosidade ofusca, nem de
costas, porque forma sombras e reflexos que causam desconforto.

Evite excesso de luminosidade das lâmpadas e luz natural pois as pupilas se contraem
e geram cansaço visual.

Regule sempre a tela com o máximo de contraste e não de luminosidade.

Mantenha a tela do monitor sempre limpa.

A cada hora, descanse de 5 a 10 minutos, saindo da frente do computador.
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Projeto «Sementes de Leitura»
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1- Lê atentamente o texto e faz corresponder o início das frases com o que lhes falta.
a) 30 por cento das crianças
1.
deve-se ir ao oftalmologista.
b) Quando se sente um desconforto
2.
tem miopia transitória.
Deve-se fazer pausas
3.
pode causar dores de cabeça.
d) Duas horas no computador
4.
de hora a hora.
c)
e)
Quando se usa o computador deve-se evitar
5.
deve estar sempre limpa.
f)
A tela do computador
6.
muita luminosidade.
2. Indica se as afirmações são verdadeiras ou falsas e justifica as falsas.
a) Usar excessivamente o computador origina problemas mentais.
__________________________________________________________________
b) A grande maioria dos utilizadores que está demasiado tempo ao computador são
crianças dos 8 aos 14 anos.
__________________________________________________________________
c) A luminosidade pode causar ardor nos olhos.
__________________________________________________________________
d) Deve-se fazer pausas regulares quando se utiliza o computador.
__________________________________________________________________
e) Deve-se guardar uma distância razoável entre os olhos e o ecrã.
__________________________________________________________________
3. Procura as palavras (no texto) que correspondem à definição dada.
a) Cansaço – __________________
b) Ecrã – _____________________
c) Conselhos – ________________
d) Exagero – __________________
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AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DE SANTO ANTÓNIO
Língua Portuguesa
CORREÇÃO
Objetivo das questões: Compreender o texto globalmente: inferir sentidos.
1.
a) 30 por cento das crianças
1.
deve-se ir ao oftalmologista.
b) Quando se sente um desconforto
2.
tem miopia transitória.
Deve-se fazer pausas
3.
pode causar dores de cabeça.
d) Duas horas no computador
4.
de hora a hora.
c)
e)
Quando se usa o computador deve-se evitar
5.
deve estar sempre limpa.
f)
A tela do computador
6.
muita luminosidade.
2. Indica se as afirmações são verdadeiras ou falsas e justifica as falsas.
a) Usar excessivamente o computador origina problemas mentais.
Falsa – o computador origina problemas de visão.
b) A grande maioria dos utilizadores que está demasiado tempo ao computador são
crianças dos 8 aos 14 anos.
Falsa – crianças dos 9 aos 13 anos.
c) A luminosidade pode causar ardor nos olhos.
Verdadeiro.
d) Deve-se fazer pausas regulares quando se utiliza o computador.
Verdadeiro.
e) Deve-se guardar uma distância razoável entre os olhos e o ecrã.
Verdadeiro.
3. Procura as palavras (no texto) que correspondem à definição dada.
a) Cansaço – fadiga
b) Ecrã – monitor/tela
c) Conselhos – dicas
d) Exagero – excesso
Projeto «Sementes de Leitura»
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