Programa de Iniciação e Aperfeiçoamento Esportivo desenvolvido
Gratuitamente no SESI de Jacareí para crianças e adolescentes de
6 a 17 anos.
Modalidades: Futsal, Basquete, Vôlei, Society, Tênis de campo,
Handebol e Natação
Documentos necessários para Inscrição:
-
RG do Pai, Mãe ou responsável legal,
RG ou Certidão de nascimento do Aluno,
comprovante de endereço,
2 fotos 3x4 do Aluno,
atestado médico.
OBS.: O aluno inscrito no programa SESI-SP Atleta do Futuro fica automaticamente
sócio do SESI de forma gratuita, podendo utilizar todas as instalações (quadras,
piscinas, campo society, playground, etc...).
Gratuito
atleta do futuro (Futsal) JACAREÍ
06 a 08 anos
4ª e 6ª - 13h00
09 e 10 anos
4ª e 6ª - 14h00
11 e 12 anos
4ª e 6ª - 15h00
13 e 14 anos
2ª - 17h00
4ª e 6ª - 16h15
15 a 17 anos
2ª - 19h00
4ª e 6ª - 17h45
atleta do futuro (Basquete) JACAREÍ Gratuito
2ª - 09h00
5ª - 09h00
11 e 12 anos
atleta do futuro
11 e 12 anos
Gratuito
(Volei) JACAREÍ
3ª4ª -- 07h00
08h00
- 14h00
3ª2ª
e 5ª
- 09h00
atleta do futuro (Society) JACAREÍ
11 e 12 anos
Gratuito
2ª - 10h40
atleta do futuro (Tênis de Campo) JACAREÍ Gratuito
13 e 14 anos
3ª - 17h00
atleta do futuro (Natação) JACAREÍ Gratuito
06 a 08 anos
3ª e 5ª - 14h00
4ª e 6ª - 09h00
09 e 10 anos
3ª e 5ª - 09h00
3ª e 5ª - 15h00
11 e 12 anos
3ª e 5ª -- 16h00
3ªee6ª
5ª- 10h00
15h00
4ª
4ª e 6ª --- 14h00
5ª e 6ª - 17h00
13 e 14 anos
3ª e 5ª - 10h00
4ª e 6ª - 15h00
15 a 17 anos
4ª e 6ª - 16h30
atleta do futuro (Handebol) JACAREÍ
13 e 14 anos
atleta do futuro (futsal) Igaratá
Gratuito
3ª - 17h00
Gratuito
13 e 14 anos
4ª e 6ª 13h30
15 a 17 anos
4ª e 6ª 15h00
atleta do futuro (diversas) Igaratá
Gratuito
06 a 08 anos
3ª e 5ª 13h30
09 e 10 anos
3ª e 5ª - 14h30
11 e 12 anos
4ª e 6ª - 16h30
3ª e 5ª - 09h00
2ª e 4ª 19h30
academia
MUSCULAÇÃO:
Segunda-Feira: das 07h às 11h e das 16h às 21h
Terça e Quinta-Feira: das 07h30 min às 12h e das 16h às 21h
Quarta e Sexta-Feira: das 07h às 12h e das 16h às 21h
AULAS DE GINÁSTICA:
Alongamento................................... 4ª feira – Das 9h às 10h
6ª feira – Das 9h às 10h
Abdominal/Alongamento................ 5ª feira – Das 18h às 19h
G.A.P.............................................. 3ª feira – Das 19h às 20h
Aero Local....................................... 5ª feira – Das 10h às 11h
Aero Jump...................................... 2ª feira – Das 18h às 19h
3ª feira – Das 8h às 9h
4ª feira – Das 18h às 19h
Boxe............................................. ...3ª feira – Das 18h às 19h
4ª feira – Das 8h às 9h
5ª feira – Das 18h às 19h
Ritmos........................................... . 5ª feira – Das 9h às 10h
6ª feira – Das 18h às 19h
Circuito Local...................................4ª feira – Das 17h às 18h
6ª feira – Das 19h às 20h
Step Local........................................2ª feira – Das 19h às 20h
3ª feira – Das 9h às 10h
Step Intermediário...........................4ª feira – Das 19h às 20h
Iniciação a Corrida..........................6ª feira – Das 8h às 9h
CULINÁRIA E NUTRIÇÃO
Nutricionista Janaína
AGENDA AGOSTO
Bem casado recheado - Módulo 1
Data:08 de agosto das 14h00 às 19h00
Confira! Massa de bem casado recheado com doce de
leite na calda de açúcar. Dicas de outros recheios, como
embalar e comercializar.Inscrições até 06 de agosto.
Modelagem de pasta americana - Módulo 1
Data: 13 de agosto das 14h00 às 19h00
Confira! Flores, laços e bichinhos.Inscrições até 10 de agosto.
Especial de sucos e vitaminas - Módulo 1
Data: 14 e 16 de agosto das 09h30 às 12h00
Confira! Vitamina energética, suco anti-oxidante e
muito mais. Inscrições até 10 de agosto.
Tortas doces e salgadas - Módulo 2
Data: 14 e 16 de agosto das 14h00 às 16h30
Confira! Torta de mousse de chocolate, quiche de espinafre,
torta de frango, torta trufada de limão. Inscrições até 10 de agosto.
Delícias com morango - Módulo 2
Data: 15 de agosto das 14h00 às 19h00
Confira! Estrogonofe de morango, pavê rápido de morango, torta
de morango com suspiro. Inscrições até 13 de agosto.
SMC - NC para colesterol alto
Data: 20, 21, 22 e 23 de agosto das 14h00 às 16h30
Confira! Quiche de frango comescarola, bolo de tangerina, macarrão
light, vinagre e azeite aromatizado e muito mais. Inscrições até 17 de agosto.
Culinária internacional: Ásia - Módulo 1
Data: 20 e 22 de agosto das 18h00 às 20h30
Confira!Homus(pastadegrãodebico), babaganuj (pastadeberinjela),
Inscriçõesaté17deagosto.
tabue, laben(coalhadasíria), quibefrito, quibe assadorecheado.
CULINÁRIA E NUTRIÇÃO
Receitinhas pra você: Pães
Data: 27, 28, 29 e 30 deagosto das 14h00 às 16h30
Inscrições até 24 de agosto.
Culinária internacional: Ásia - Módulo 2
Data: 27 e 29 de agosto das 18h00 às 20h30
Confira! Mjadra (arroz com lentilha e cebola), frango com
tahine, kafta (espetinho de carne moída), falafel (bolinho de
grão de bico com gergelim). Inscrições até 24 de agosto.
Valores:
B
NB
Cursos de 5 horas
R$ 18,00
R$ 26,00
RS 46,50
R$ 32,50
Curso de 10 horas
(Podendo ser isento) - Consultar Secretaria
PROGRAMA ALIMENTE-SE BEM
Nutricionista Valquiria
Curso Gratuito
AGENDA AGOSTO
Especial chá da tarde
Data: 06, 08, 13 e 15 de agosto das 09h30 às 12h00
Confira! Bolocomcoberturaerapadura, cháenergético,
bolocarambola, frapêdecocoenriquecidoemuitomais! Inscriçõesaté03deagosto.
Sabores do Brasil
Data: 09, 14 e 16 de agosto das 18h00 às 21h20
Confira! Barreado, mousse de açaí, caruru saboroso, cuca de
abacaxi e muito mais!Inscrições até 07 de agosto.
Alimentos Funcionais
Data: 20, 22 e 29 de agosto das 09h00 às 12h20
Confira! Arroz doce integral, creme de abacate, suco de
maracaxi, docinho funcional e muito mais! Inscrições até 17 de agosto.
Massas e molhos
Data: 21, 23, 28 e 30 de agosto das 18h00 às 20h30
Confira! Fusilli integral aopestodetalosdeagrião, fetuccini
àitaliana, panquecaagridoce, nhoquemaravilhaemuitomais!Inscriçõesaté17deagosto.