CONCENTRAÇÃO
a)
O que é.
b)
Objetivos da concentração numa reunião mediúnica.
c)
Diferença entre concentração, atenção e meditação.
d)
Fatores contrários à concentração: externos e internos.
CONDIÇÕES PARA A CONCENTRAÇÃO
a) Relaxação: o que é; tipos (muscular e mental); como proceder.
b) Abstração: o que é; como proceder.
CONCENTRAÇÃO – O QUE É
CONCENTRAR, como o próprio termo indica,
é reunir num centro.
É fazer convergir todos os pensamentos
para um objetivo comum.
CONCENTRAÇÃO é o ato pelo qual fechamos as
portas da mente ao mundo exterior e orientamos nossa
atividade interiormente, na intimidade da zona psíquica.
Só ocorre plenamente, quando a mente consegue
livrar-se de todas as sensações provocadas por estímulos
externos e das vivências interiores, que não têm nenhuma
relação com o objeto da concentração.
CONCENTRAÇÃO – OBJETIVOS NA REUNIÃO MEDIÚNICA
Para que haja concentração é necessário
que ocorra silêncio interior.
A atividade mediúnica inicia na concentração.
Para atingir o transe mediúnico, o médium deve
concentrar-se, a fim de que este ato mental ativo,
mediante o qual centraliza a mente sobre dado ponto
de interesse com a idéia deliberada de obter determinado
efeito, atinja o resultado desejado.
A concentração dos pensamentos numa reunião
mediúnica não corresponde ao tipo de concentração
individual de uma pessoa num determinado problema a
resolver ou num estudo a fazer.
CONCENTRAÇÃO – OBJETIVOS NA REUNIÃO MEDIÚNICA
Trata-se de uma concentração coletiva, de
pensamentos voltados para um mesmo objetivo.
Quando todos pensam em Deus ou em Jesus,
todos os pensamentos se concentram numa só idéia.
A convergência de pensamentos
para um determinado fim pressupõe a eliminação
de todos os pensamentos que não sejam
convenientes aos fins desejados.
CONCENTRAÇÃO – OBJETIVOS NA REUNIÃO MEDIÚNICA
“A mente de Castro passou, de súbito,
a alimentar propósitos diferentes.
Incapaz de concentrar sua atenção no trabalho
que seria levado a efeito, estava interessado em provocar
um reencontro com sua mãe desencarnada.
Enxergava o mentor, como quem vê as pessoas que passam,
mas sem qualquer preocupação de escutá-lo ou servi-lo.
"Basta a indiferença mental para que nada ouça do que mais
interessa agora ao esforço coletivo da reunião", explicou Aulus.
"E' uma antena que se insensibilizou, de improviso,
recusando sintonizar-se com a onda que a procura."
(Nos domínios da Mediunidade - Cap. 12)
Diferença entre concentração, atenção e meditação.
PORÉM,
Não confundir
Concentração com
Atenção e com
Meditação
PARE
Diferença entre concentração, atenção e meditação.
Diferença entre concentração, atenção e meditação.
ATENÇÃO
ato mediante o qual a mente, em estado receptivo e vigilante,
volta-se para determinado objeto, assunto ou acontecimento,
no sentido de receber impressões sobre eles;
é “uma janela que a mente abre para fora,
para saber o que se passa no exterior,
utilizando-se dos sentidos fisicos,
que são órgãos de relação com o meio ambiente”.
MEDITAÇÃO
ato psíquico pelo qual a mente,
inicialmente concentrada em dado ponto de interesse,
entra-lhe na intimidade para obter conclusões gerais,
percepções e conhecimentos de caráter integral.
Diferença entre concentração, atenção e meditação.
RESUMINDO:
Nesse sentido, o médium deve aprender a utilizar
duas ferramentas
o pensamento
e a ovontade.
A Atençãoimportantes:
abre as portas
da mente para
mundo
fisico, enquanto a Concentração as fecha,
De início, parece
difícilpara
conseguir
se concentrar, pois
abrindo-as
o psíquico;
preciso lutar
contranouma
sériedas
de coisas
obstáculos:
e aéMeditação
penetra
âmago
ou idéias,
pensamentos
intrusos,
assédio
de impressões
de toda
pela análise,
quase
sempre
introspectiva.
ordem e a todo instante.
A concentração se desenvolve pelo exercício;
Quandoofechamos
a mente para
o plano
físico
portanto,
médium principiante
deve
armarse
e nos
voltamos
para
as coisas espirituais,
de
paciência
e de
perseverança
necessárias
a concentração
o intercâmbio
com o plano espiritual.
até quefacilita
consiga
praticá-la adequadamente.
FATORES CONTRÁRIOS A CONCENTRAÇÃO
impedem ou dificultam a
concentração.
Dividem-se em
externos e internos.
-
FATORES EXTERNOS:
Ruídos e sons em tom
elevado.
Iluminação inadequada
(forte ou fraca).
Envolvimento espiritual
perturbador.
FATORES CONTRÁRIOS A CONCENTRAÇÃO
FATORES INTERNOS:
- Tensões e dores físicas que dificultam a concentração.
- Distração inconsciente, não percebida.
- Cansaço gerando a necessidade de repouso (sono).
- Falta de informação de como se concentrar.
- Indisciplina interior fazendo com que o indivíduo
se ocupe de muitos pensamentos ao mesmo tempo.
- Perturbações afetivo-emocionais provocados por problemas
pessoais, que levam o indivíduo a preocupar-se ou ficar ansioso.
- Sentimento de tédio durante a concentração, o que leva a
pessoa fazer uso naturalmente da sua imaginação.
FATORES CONTRÁRIOS A CONCENTRAÇÃO
OS MENSAGEIROS - XLVII - No trabalho ativo
(...) Observava-se apreciável instabilidade de pensamento.
A expectativa ansiosa dos presentes
perturbava a corrente vibratória.
De quando em quando, surpreendíamos determinados
desequilíbrios, que afetavam, particularmente,
a organização, mediúnica de Dona Isabel e a posição
receptiva do comentarista, que parecia perder
“o fio das idéias”, tal qual se diria na linguagem comum.
Colaboradores ativos restabeleciam o ritmo,
quanto possível.
Reparamos que alguns irmãos encarnados
se mantinham irriquietos, em demasia.
FATORES CONTRÁRIOS A CONCENTRAÇÃO
Mormente os mais novos em conhecimentos
doutrinários exibiam enorme irresponsabilidade.
A mente lhes vagava muito longe
dos comentários edificantes.
Viam-se-lhes, distintamente, as imagens mentais.
Alguns se prendiam aos quefazeres domésticos,
outros se impacientavam por não lograrem a realização
imediata dos propósitos que os haviam levado até ali.
Aniceto, que não perdia ocasião de prestar-nos
esclarecimentos novos, considerou, discreto:
FATORES CONTRÁRIOS A CONCENTRAÇÃO
— Muitos estudiosos do Espiritismo se preocupam
com o problema da concentração,
em trabalhos de natureza espiritual.
Não são poucos os que estabelecem padrão
ao aspecto exterior da pessoa concentrada,
os que exigem determinada atitude corporal
e os que esperam resultados rápidos
nas atividades dessa ordem.
Entretanto, quem diz concentrar,
forçosamente se refere ao ato de congregar alguma coisa.
FATORES CONTRÁRIOS A CONCENTRAÇÃO
Ora, se os amigos encarnados não tomam
a sério as responsabilidades que lhes dizem respeito,
fora dos recintos de prática espiritista,
se, porventura, são cultores da leviandade, da
indiferença, do erro deliberado e incessante,
da teimosia, da inobservância interna dos conselhos
de perfeição cedidos a outrem,
que poderão concentrar nos momentos
fugazes de serviço espiritual?
FATORES CONTRÁRIOS A CONCENTRAÇÃO
Boa concentração exige vida reta.
Para que os nossos pensamentos se congreguem
uns aos outros, fornecendo o potencial de nobre união
para o bem, é indispensável o trabalho preparatório de
atividades mental na meditação de ordem superior.
A atitude íntima de relaxamento, ante as lições
evangélicas recebidas, não pode conferir ao crente, ou ao
cooperador, a concentração de forças espirituais no serviço
de elevação, tão só porque estes se entreguem,
apenas por alguns minutos na semana,
a pensamentos compulsórios de amor cristão. (...)
FATORES CONTRÁRIOS A CONCENTRAÇÃO
(...) Reparei com mais atenção os (...) encarnados.
Não fosse o devotamento dos colaboradores do nosso
plano, tornar-se-ia impossível qualquer proveito concreto.
Isidoro e outros amigos devotados trabalhavam com
ardor, despertando alguns dorminhocos
e reajustando o pensamento dos invigilantes,
para neutralizar determinadas influências nocivas.
CONDIÇÕES PARA A CONCENTRAÇÃO - RELAXAÇÃO E ABSTRAÇÃO
A reunião mediúnica depende muito do ambiente formado
por todos os componentes do grupo.
Através do exercício dos bons pensamentos e da elevação de
sentimentos, o ambiente se satura de elementos espirituais (fluídicos)
que favorecem o intercâmbio.
Para alcançar este ambiente adequado é necessária uma
RELAXAÇÃO completa, isto é, físicomental, antes de iniciar
o treinamento mediúnico propriamente dito.
o relaxamento não é apenas descontração muscular;
é também eliminação da tensão mental, principalmente,
a provocada pela ansiedade, expectativa, medo, angústia,
enfim, e outros inúmeros motivos.
CONDIÇÕES PARA A CONCENTRAÇÃO - RELAXAÇÃO E ABSTRAÇÃO
Para tanto, evitar as causas, pelo menos no dia da reunião,
que levam o indivíduo a uma tensão.
o relaxamento muscular consiste em soltar
os músculos do corpo,
começando pelos pés, pernas,· braços, tórax, pescoço,
cabeça, ou na ordem inversa.
“RELAXAR”
ordem mental que cada um vai dar ao seu corpo fisico.
Durante a reunião, deve-se manter relaxado,
respirando calmamente; tomando na cadeira uma posição cômoda,
solta, evitando contrair os músculos,
para facilitar um bem estar físico.
CONDIÇÕES PARA A CONCENTRAÇÃO - RELAXAÇÃO E ABSTRAÇÃO
ABSTRAÇÃO
Desligamento de
problemas outros
que não digam
respeito à finalidade
da reunião,
como problemas
familiares,
doenças, trabalho
material, etc.,
porque estes apegos
dificultam o
desenvolvimento
mediúnico.
DESLIGAR DOS
PROBLEMAS
DO DIA A DIA
LIGAR-SE
AOS
OBJETIVOS
DA REUNIÃO
CONDIÇÕES PARA A CONCENTRAÇÃO - RELAXAÇÃO E ABSTRAÇÃO
Para tal, deve-se pensar no bem, na caridade,
nas virtudes que adornam o caráter do verdadeiro cristão.
A relaxação proporcionando um bem estar fisiológico
e a abstração evitando tensões psíquicas, oferecem
as condições para que o indivíduo possa focalizar seu
pensamento em objetivos elevados.
Sem o devido preparo, dificilmente a pessoa
terá tranqüilidade suficiente para se dedicar tão somente
aos fins elevados da reunião.
Uma boa concentração não se improvisa,
pois é o resultado do pensamento e da vontade
bem exercitados usualmente.
CONCLUSÃO
CONCENTRAR, é reunir num centro.
É fazer convergir todos os pensamentos para um objetivo
comum, fechando as portas da mente ao mundo exterior.
Só ocorre plenamente, quando a mente consegue livrar-se
de todas as sensações provocadas por estímulos externos
e das vivências interiores, que não têm nenhuma relação
com o objeto da concentração.
A Atenção abre as portas da mente para o mundo fisico,
enquanto a Concentração as fecha, abrindo-as para o psíquico;
e a Meditação penetra no âmago das coisas ou idéias,
pela análise, quase sempre introspectiva.
CONCLUSÃO
A reunião mediúnica depende muito do ambiente formado
por todos os componentes do grupo.
relaxação proporcionando um bem estar fisiológico
e a abstração evitando tensões psíquicas,
oferecem as condições para que o indivíduo possa focalizar
seu pensamento em objetivos elevados.
Uma boa concentração não se improvisa, pois é o resultado
do pensamento e da vontade
bem exercitados usualmente.