Master Leon 2005 Pepu Hernadez (Ex- Estudiantes) Mário Pesquera (Seleccionador nacional) Ricard Casas (Pamesa Valência) Mais defesa…. Mário Silva 1 Master Leon 2005 Filosofia: No basquetebol moderno não faz sentido defender da mesma forma durante todo o jogo. O nível dos jogadores. O “scouting” e o avanço da tecnologia obrigam a aumentar o arsenal das defesas. Antecipar ao ataque. Principio da Acção /Reacção. Antes que o ataque se adapte à nossa defesa trocamos de defesa para confundir o contrário. Ter várias opções defensivas permite também estar mais preparado para atacar qualquer defesa, já que as treinamos. Hoje é difícil dizer que defesa está a ver. (Macabi/Taugrés final Euroliga ) Se tenho menos talento …tenho de lançar mais vezes…defender..roubar bolas..conquistar ressaltos .Obrigar o adversário a cometer erros. PRINCÍPIOS GERAIS: Todos devem ser activos e agressivos em relação ao jogador com bola. Atacar a bola. Jogadores devem saber um conjunto de regras fixas que lhe permitam dar respostas defensivas a ocupação dos espaços e a colocação em campo. Ver sempre a bola Todos se movem com a bola Falar na defesa (concentração). Desviar apara as linhas. Tirar a bola do meio.(lado bola/lado da ajuda) Impedir a circulação da bola Ensinar a mover os pés e depois a usar as mãos. Perdemos a bola …defender. Pensar na defesa quando estamos a atacar. Sempre que o defensor perde o atacante dirige-se para o cesto na recuperação. Bloquear a tabela Condição física é importante. Agressivos, rápidos e inteligentes… # DEFESA COM ADAPTAÇÕES DO TREINADOR # DEFESA COM CONTRIBUTOS DOS JOGADORES # DEFESA BOX (DEFESAS ALTERNADAS) Mário Silva 2 Master Leon 2005 # Defesa com adaptações do treinador "Partimos de uma defensa básica e, a partir de ai, vamos acrescentando alguns ingredientes que criam uma estrutura defensiva". "Trabalhamos para ensinar a ler o jogador. Quais são as melhores soluções para os problemas que o ataque nos criar? O jogador aumenta a concentração . Temos de criar confusão. " Quem comanda as opções é o coach… Ao longo do jogo a equipa vai mudando por ordem do treinador as opções defensivas… Defesa l básica e a partir dai acrescentar outras situações defensivas que confundam e dificultem a vida ao adversário. Situações: Bloqueio Indirecto (BI) Bloqueio Directo (BD) Bola no poste (BP) Plano da defesa: BI: Troca Passa Pelo meio “Comboio” ........ BD: Help and recoverd Desvia linha final ...... BP: “Trap”: cotovelo mais próximo, cotovelo mais afastado, linha final Colapso ...... Mário Silva 3 Master Leon 2005 Drills. # BI (Troca)+ BP (Trap cotovelo mais próximo) Drills: Emparelhados Desemparelhados Sem drible Com drible Com limite nº passes Mário Silva 4 Master Leon 2005 # BI (abre e passa pelo meio)+ BP (Trap linha final ) # BD (help and recoverd)+ BI (Troca) + BP (trap cotovelo mais afastado) Mário Silva 5 Master Leon 2005 # BD (desvia linha final) + BI ( Troca) + BP (….) E se conseguem ir pelo meio ? Rotação no perímetro, nunca com o defesa do poste. Mário Silva 6 Master Leon 2005 # BD (help and recoverd) + BI ( Troca) + BP (Colapso) Mário Silva 7 Master Leon 2005 Se a defesa principal for zona, manter o mesmo princípio: Exemplo zona 1.2.2. com diferentes adaptações: Mário Silva 8 Master Leon 2005 # Defesa com contributos dos jogadores Como evoluir na defesa? As regras limitam a iniciativa dos jogadores Tomar decisões para que a equipa seja mais agressiva O jogador pode dar contributos. Como incluir a iniciativa dos jogadores ? que conceitos básicos se podem romper ? Jogadores diferentes, contributos diferentes. Disciplinar as decisões dos jogadores. Treinar as situações de jogo em que podem tomar decisões Definir regras gerais e individuais. Método simples. Filosofias claras Evoluir sempre Opinião jogadores. Experiência. A confiança dos jogadores ganha-se com o trabalho. Resposta do colectivo à iniciativa individual. Surpresa Comunicação Reagir rápido As regras são gerais …mas alguns jogadores podem romper as regras. Mário Silva 9 Master Leon 2005 Drills # BIH (bloqueio indirecto horizontal) Jogadores optam pela melhor solução. Troco / não troco Disciplinar quem toma as decisões # Press hh Trap ou não Responder às decisões do defesa Luís Casimiro Algarve Mário Silva 10 Master Leon 2005 # BI LF (bloqueio indirecto linha final) Comboio Troca Condiciona a trajectória Atalha caminho # BIV (bloqueio indirecto vertical) Abre e passa pelo meio Troca Vai com ele em comboio Reagir aos mismatches Mário Silva 11 Master Leon 2005 #Triplo poste Bloqueio Horizontal: Alto-alto e troca…Alto-alto sem troca…alto – baixo e troca …alto –baixo e não troca Tomar a decisão. # A/B os bases combinam as opções 3 a 6 minutos Vs Play Hábitos de tomar decisões treinam-se… Formação Mário Silva 12 Master Leon 2005 DEFESA BOX (DEFESAS ALTERNADAS) Surpresa/confusão. Algo a que não estão acostumados Os que ganham são os que não têm medo de arriscar Antecipar ao contrário Antes que encontrem a solução …troco a defesa As trocas de defesa geram mudanças no ritmo do jogo e são especialmente úteis no final dos jogos. Regra dos 24 segundos mudou muito o basquetebol A formação ofensiva vai ser escolhida por mim… Construir a defesa a partir da BOX A defesa BOX permite fazer defesas múltiplas As defesas: Hh Zona 2.3. Box and one Triângulo mais dois Match ups Defesas press 1.2.2.. / 2.2.1. 2hh campo inteiro + 3 zona defesa…zona 2.3. ( Gouveia) Dean Smith Hh com trocas em todos os bloqueios, cada homem defende uma zona As trocas : Bola linha final….zona 2.3. O Ataque chama # Punho…passo para a zona Após D.T. (estão a preparar a jogada) troco a defesa. Fico 2 a 3 ataques e depois volto a trocar Marco cesto …troco a defesa … se marca o base….defendo hh …se marca o poste…. defendo zona Última posse de bola troca a defesa Mostra uma coisa …e faz outra: Inicia 1.2.2. e …..está hh Após lance livre …troco Começa à zona e ou 3º passe …defende hh…deixa ficar 2 a 3 ataques e volta à zona. Última posse de bola …troca a defesa Mário Silva 13 Master Leon 2005 DEFESA BOX: A defesa BOX mais do que uma defesa é um conjunto de conceitos úteis para poder aplicar a numerosas estratégias defensivas. Tanto para a zona como para a defesa individual a BOX é uma aposta filosófica que permite ampliar a bagagem técnica da nossa equipa. A Box deve ser agressiva, intensa, rápida e sobretudo um trabalho de equipa. Regras: Linha cesto/cesto Lado bola/lado ajuda Bola acima plll…ajuda a um passo da linha cesto/cesto Com a bola abaixo do PLLL ajudam sobre a Lina cesto/cesto Desta forma sobrecarregamos o centro da zona dificultando ao máximo a entrada da bola nessa zona. Mário Silva 14 Master Leon 2005 Drills:“Box/Shell” # Só passes Horizontais Defesas em ajuda paralelos à linha de passe # + Verticais Sem utilização das mãos. Cabeça na linha de passe. Pressão na bola e nas linhas de passe Mário Silva 15 Master Leon 2005 # Passe em diagonal Velocidade do passe. Ao passe …saltar para a bola O “saltar” de todos os jogadores ao mesmo tempo permite defender muito melhor os ataques do oponente… Close ups Correr com as mãos levantadas. Mãos na bola (mão de dentro ataca a bola e a outra mão na linha de passe. Agressivo) # Passe e corta Mário Silva 16 Master Leon 2005 #Aclarado Ao corte do extremo…vira as costas à bola Ajuda primeiro pelo meio e depois ajusta do lado da ajuda # Penetrações em drible O primeiro objectivo da defesa é não ser ultrapassado no 1x1 A solução é a ajuda e posterior recuperação do jogador da box que está do lado forte e mais perto da penetração. Quando 1 recebe inicia nova penetração, provoca a ajuda e posterior recuperação da defesa da box mais próximo do lado da penetração. Os defensores da linha de baixo movimentam-se com a bola. Divisão pelo exterior. Será o jogador mais próximo da bola que tem de saltar a ajudar a parar a divisão. Importante o movimento dos jogadores da ultima linha a saltarem para a bola, impedindo que o atacante receba perto do cesto. Mário Silva 17 Master Leon 2005 # Linha final Conceito de rotação. O defesa de cima tem de rodar para baixo. Na rotação sai sempre o que está mais próximo. Pára o atacante fora da área restritiva Outra hipótese é o Trap. Divisões da defesa pela linha final. Será o jogador mais próximo da bola que tem de saltar a ajudar a parar a divisão. Mário Silva 18 Master Leon 2005 # Bloqueios indirectos As regras da defesa box facilitam a passagem nos bloqueios indirectos. Passar pelo meio Troca imediata quando os bloqueios indirectos são do lado da ajuda. # passes…cortes…penetrações…bloqueios indirectos. ……… Mário Silva 19 Master Leon 2005 Situações de inferioridade: Para aprender a rodar treina em situação de inferioridade numérica. Vais ser útil para as defesas zonais e mistas. # 3x4 Disposição inicial triângulo. Ao passe ajusta. Mário Silva 20 Master Leon 2005 # 4x5 sem postes , rotação Sai ao passe o que está mais próximo. Se saem dois à bola…trap. È melhor saírem dois à bola do que não sair nenhum Os defesas estão em losango (1-2-1) Passes com uma pequena pausa. entre cada passe Os defesas rodam e ajustam seguindo as regras do BOX. Devem pressionar a bola. Quando a bola chega à esquina os movimentos de rotação são feitos no sentido dos ponteiros do relógio. Mário Silva 21 Master Leon 2005 # 4x5 com postes, rotação Obriga a passar para 2 ou para 3 (dá espaço a um deles). Ataque 1.2.2.. A regra é: se a bola muda de lado directamente , o defensor que sai é o que está mais próximo da bola. Assim se o que recebe a bola está acima dão PLLL é o defesa 2 que sai. Mário Silva 22 Master Leon 2005 Neste exercício podemos trabalhar a defesa ao poste em “colapso”. Em função da posição do defesa directo ao poste alto, assim a ajuda pode ser do defesa do passador , ou do defesa que está mais próximo do cesto, rodando ou fazendo um “trap”. # Gigante (1 vs 5) Mário Silva 23 Master Leon 2005 # Igualdade numérica 5x5 (vs Plays) Passe e bloqueio indirecto…troca. automática As trocas são activas. Trocar e cortar linhas de passe. Impedir a mudança do lado da bola (regra da BOX) Bloqueio horizontal entre postes baixos…troca Mário Silva 24 Master Leon 2005 Bloqueio ao centro…troca e mantêm as posições de Box. # vs play UCLA Trocas automáticas nos bloqueios No momento dos bloqueios os defesas aproximam-se dos atacantes perdendo por instantes a posição box.. Mário Silva 25 Master Leon 2005 Bloqueios diagonais….troca Mário Silva 26 Master Leon 2005 5x6 ( Inferioridade defensiva) Só passes e depois movimento dos atacantes. 5x7 Rotações seguem as normas do BOX 5x8 Mário Silva 27 Master Leon 2005 # Defesa Zona 2.3. Todos os movimentos são semelhantes ao BO Os jogadores rodam ao mesmo tempo, na direcção da bola. Vs sobrecarga…manter a BOX. Mário Silva 28 Master Leon 2005 # Defesa Zona 1.2.2 A teoria é a mesma só varia a posição inicial. Mário Silva 29 Master Leon 2005 # Defesas Mistas Box and one 1.3 and one Losângulo and one O box and one permite uma perfeita adaptação da BOX aos quatro jogadores da zona Mário Silva 30 Master Leon 2005 Alterar as formas de defender Não quero tirar o homem lato da tabela. Mário Silva 31 Master Leon 2005 Defesa “ONE” Pick and Roll……. Mário Silva 32 Master Leon 2005 # Triângulo e dois A defesa mista permite utilizar os conceitos da BOX para os seus movimentos. 1 e 3 marcam individual. Os restantes fazem um triângulo e cumprem as regras da BOX do 3x3. Cruzam…troca Mário Silva 33 Master Leon 2005 Inverte o triângulo Se 5 for mau lançador podemos ajustar com o defesa 2 Mário Silva 34 Master Leon 2005 E se cortam… Ao corte vai com ele… Mário Silva 35 Master Leon 2005 Mário Silva 36 Master Leon 2005 Mário Silva 37