CRITÉRIOS DE AVALIAÇÃO
Departamento Expressões
2014/2015
Grupo disciplinar: Educação Física
Ponderação (%)
DOMÍNIOS
Básico
DESCRITORES DE AVALIAÇÃO
7º
8º
Secundário
9º
10º
11º
12º
APTIDÃO FÍSICA – Resistência;
Aptidão Física –
15%
15%
15%
25%
25%
25%
Velocidade; Flexibilidade; Força Superior,
Força Média, Força Inferior
ACTIVIDADES FÍSICAS - Jogos
Desportivos Colectivos (Andebol,
Resistência – Vai e Vem
Resistência – cooper adaptado
8 min
12 min
Velocidade
Flexibilidade
Força Superior
Força Média
Força Inferior
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ZSAF
ZSAF
ZSAF
ZSAF
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PE
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Actividades Físicas -
50%
50%
50%
45%
45%
45%
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O–E
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O–E
O–E
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O–E
Basquetebol, Futebol, Voleibol);
Ginástica (Solo; Mini Trampolim; Acrobática)
Atletismo – (Estafetas – Salto Altura e Salto
Comprimento).
Raquetas: Badminton
Actividades Rítmicas Expressivas – Dança
de Roda “Saudação”; Dança LatinoAmericana “Merengue”; Dança Tradicional
“Tia Anica”
Actividades Alternativas – Bitoque Râguebi;
Orientação; Patinagem
ÁREA DE CONHECIMENTOS – A aula de
Educação Física; Uma alimentação
equilibrada (a nossa alimentação).
Jogos Desportivos Colectivos:
Andebol
Basquetebol
Futebol
Voleibol.
Ginástica:
Solo
Saltos – Boque
Saltos – Plinto
Mini Trampolim
Acrobática
Atletismo:
Estafetas
Barreiras
Salto em Altura
Salto em Comprimento
Lançamento do Peso
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O – PE
O – PE
O – PE
Raquetas:
Badminton (Introdutório)
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E
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O–E
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Actividades Rítmicas Expressivas –
Dança de Roda “Saudação”;
Dança de Roda “Bachata”
Dança de Roda “Ball Del Rogle”
Dança Latino-Americana “Merengue”
Dança Latino-Americana “Cha Cha Cha”
Dança Latino-Americana “Rumba Quadrada”
Dança Tradicional “Tia Anica”
Dança Tradicional “Malhão”
Dança Tradicional “Regadinho”
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X
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Actividades Alternativas: (Introdutório)
Bitoque Râguebi;
Orientação;
Patinagem;
Corfebol
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PA
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Área dos Conhecimentos -
15%
15%
15%
20%
20%
20%
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X
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E
A aula de Educação Física:
Equipamento;
Balneários;
A estrutura da aula de Educação Física;
O papel do professor na aula;
O papel do aluno na aula.
Uma alimentação equilibrada (a nossa alimentação)
E
Capacidades Físicas, Condição Física e Aptidão
Física:
Das capacidades físicas à aptidão física.
Ética e fair play:
Código da ética do desporto;
Espírito desportivo: uma questão de ética.
A aprendizagem dos processos de desenvolvimento
e Manutenção da Condição Física:
Mecanismos de adaptação ao exercício: Processos de
auto-renovação;
Treino/Princípios de Treino.
Factores de saúde e de risco associados à prática das
actividades físicas:
Regras e Cuidados a ter na prática das actividades
físicas e desportivas;
Factores que favorecem o aparecimento de lesões;
Quais são normalmente os factores responsáveis pelas
lesões de esforço repetitivo;
Processos de controlo do esforço:
- Identificar sinais de fadiga;
- Como iniciar uma actividade.
NORMAS E HÁBITOS EM EDUCAÇÃO FÍSICA
SOCIOAFETIVO
NORMAS E HÁBITOS EM EDUCAÇÃO
FÍSICA






Assiduidade/ Pontualidade
Participação, empenho e cooperação
Responsabilidade
Capacidade relacional/ Sociabilidade
Autonomia
Desportivismo
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20%
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10%
10%
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Notas:
Os níveis atribuídos em Educação Física são Introdução (I), Elementar (E), Avançado (A). ACRESCENTA-SE PE (Parte Elementar), PA (parte Avançado)
O indicador P significa Prioritário no programa do ano de escolaridade e
O indicador C significa Complementar no programa do ano de escolaridade