azil
rrabrasil.com.br » #xterrabr
julho 2014 » Edição 006 » xte
XTERRA volta à selva
amazônica ainda
mais desafiador
Rosália Camargo fala
dos itens essenciais
para correr na mata
quente e úmida
manual do atleta
Stênio Bezerra
enfrenta a floresta
para manter a
liderança no triathlon
Investir na qualidade de vida do
trabalhador também é saudável
para a sua empresa.
Qualidade de vida faz bem para o trabalhador e também para a
sua empresa. Muitos empresários já perceberam isso e contam com o SESI, que há mais de 60 anos tem levado
qualidade de vida aos trabalhadores da indústria de todo o Brasil. Invista no bem-estar e na saúde de seus
funcionários, assim você também estará investindo na produtividade e competitividade de sua empresa.
[
Não perca mais tempo, procure o SESI
e conheça seus produtos e serviços.
www.sesi.org.br
]
amigos xterra
“Selva! Assim saudamos todos na
Amazônia! Selva significa tudo por lá.
Desde um olá, um até logo, um abraço
ou um simples ok.
Estamos voltando para o coração da
Amazônia!Esta é a prova mais restrita
do ano. Muitos querem, alguns tentam,
poucos conseguem! Tão difícil quanto o
XTERRA, também é o curso de guerra na
selva, feito no mesmo local da disputa
do XTERRA triathlon e do XTERRA
Endurance 50k, que pela primeira vez
acontecerá nesta área, tão temida e
inóspita.
A BI-4, que também é chamada
de “Quadrado Maldito”, forma os
guerreiros de selva do Brasil, elite do
exército brasileiro e referência mundial
em sobrevivência na floresta. Localizada
a duas horas de Manaus, com acesso
limitado somente para militares e
apenas por um dia no ano aos atletas
XTERRA!
Graças ao CIGS (Centro de Instrução
de Guerra na Selva), conseguimos dar
segurança aos atletas, que podem
curtir o habitat natural das feras, com
tranquilidade sem se preocupar com
nada além de fazer força para garantir
um bom tempo.
Bernardo Fonseca
Entre todas as etapas do XTERRA
no Brasil e no Mundo, posso garantir
que esta é uma experiência única!
Aproveitem cada minuto! Esse ano será
especial, pois estamos comemorando
50 anos do CIGS e muitas surpresas
esperam pelos atletas! Fiquem atentos!
Minha dica pessoal é para que os atletas
não se esqueçam de se hidratar o tempo
todo. A selva é cruel! Implacável! Não
poupa ninguém! Quando menos se
espera, seu corpo pede socorro. Então,
cuidado com pequenos detalhes!
Não à toa investimos fortemente nos esportes em nossa
cidade. Estimulando crianças, jovens e adultos a praticá-lo,
investindo nos novos e atuais talentos, para que possam se
dedicar à atividade esportiva. Não à toa, também, a corrida
infantil – XTerra Kids – é parte da programação deste
evento, para que o gosto pelos esportes se desenvolva desde a
infância. Além dos atletas profissionais, o XTerra é um convite
a toda a população para que participe das corridas, pratique o
esporte e torne isso um hábito. Viver, tendo o esporte como
aliado, é viver melhor. E praticar esporte podendo desfrutar
das maravilhas e exuberância da natureza amazônica é algo
para ficar marcado para sempre.
Boa prova!"
Sejam todos bem-vindos.”
Bernardo Fonseca
Diretor Geral
Arthur Virgílio Neto
Prefeito de Manaus
“Manaus se prepara para receber o XTERRA Brazil - Tour 2014,
trazendo atletas de todo o mundo para a disputa de três etapas
de esportes de resistência. E nós os recebemos de braços
abertos, com muito amor e carinho e cientes da importância
da atividade esportiva para o desenvolvimento de uma nação.
3
4
X-MAN
“ Lá chove muito e o solo
é meio argiloso, então
escorrega bastante.
Meus treinos são na
hora do sol mais forte
então estou adaptada.
As pessoas acham que
na Amazônia os animais
são perigosos. Mas eles
tem mais medo de nós do
que nós deles. A única
coisa que vou tomar
cuidado é com as plantas
com espinhos. Na bike,
no trecho de estrada se
pedalar muito próximo
das árvores pode se
arranhar bastante”
Sabrina Gobbo venceu em Ilhabela
e conquistou a liderança do ranking
geral. Manaus, a triatleta conhece
bem, fez todas as provas do
XTERRA que aconteceram no local.
“Dá um frio na barriga
correr na selva
Amazônica, ainda
mais para quem só
conhece pela televisão
e na maioria das vezes
assistindo programas
com jacarés, onças e
sucuris. O que eu sei é que
se aparecer um bicho eu
vou correr mais ainda.
Quero continuar na
frente no ranking.”
Stênio Bezerra, não conseguiu
bom resultado em Ilhabela,
ficou apenas em 7º, mas
continua líder no ranking.
5
CAMPEÕES
DE manaus
EM 2010,
2011 e 2012
xterra morro abaixo
guerreiros a serem
2010
2010
2010
2010
batidos!
Jenny Smith
03:22:15
natação: 00:27:58
Bike: 01:48:03
trail run: 01:02:27
Alexandre Manzan
02:38:36
natação: 00:21:20
Bike: 01:28:29
trail run: 00:47:12
1,5K+30K+9K
» TRIAthlon elite «
2011
2011
2011
2011
Benjamin Allen
02:27:09
natação: 00:19:44
Bike: 01:20:00
trail run: 00:47:25
Carina Wasle
02:52:33
natação: 00:25:29
Bike: 01:32:59
trail run: 00:52:04
1,5K+30K+8K
» TRIAthlon elite «
2012
2012
2012
2012
Shonny Vanlandingham
03:07:03
Felipe Molleta
02:27:34
1,5K+30K+9K
» TRIAthlon elite «
6
O Q U E VE M P O R A Í
O desafio na selva amazônica é considerado o mais especial do XTERRA Tour.
A natureza selvagem, com os animais da floresta, a umidade e o calor são os principais pontos que desafiam os
guerreiros. É preciso muita coragem para se embrenhar no meio da floresta amazônica e correr na mata fechada
por horas a fio.
O XTERRA Night Run 7k terá largada em Ponta Negra e segue por uma reta até a rotatória que dá acesso
à Avenida do Turismo, depois, o atleta passa pelas imediações do condomínio Alphaville. No 2k tem o ponto
de hidratação e no 2,2k o corredor passa por ruas escuras com muito verde por todos os lados. No 3,6k os
atletas passam pela Ponte Nova e chegam na rua paralela a arena. Mais um ponto de hidratação no 4k. No 5k os
competidores entram no estacionamento do Hotel Tropical. Começa no 5,4k o trecho mais bonito, onde o atleta
passa pela mata do hotel e corre ao lado do Rio Negro. Mais um ponto de hidratação no 6k, próximo ao Park
Suítes e no 6,3k os atletas saem pela portaria do hotel. No 6,6k todos passam ao lado do pórtico e correm 400
metros até dar a volta na rua e encontrar a chegada.
O início da Night Run 21k é em direção a rotatória da Avenida do Turismo. No 1,4k todos chegam na área do
Condomínio Alphaville. O trecho dos 3k até o 3,8k é na Avenida do Turismo e os atletas tem mais um posto de
hidratação. Os próximos metros são de muitas curvas, com mata e verde por todo o caminho. Outro posto de
hidratação no 7k. No 8k o corredor volta para a Avenida do Turismo onde começou e vê o ponto inicial com vista
para o Rio Negro. No 10k mais um ponto de hidratação e o percurso fica comum com os corredores do 7k.
No 11,5k os corredores cruzam a Ponte Nova. Já passando da metade da prova no 13k entram pelos fundos
do Hotel Tropical e correm pela mata que circula o local. No 14k os atletas chegam até a área do Park Suítes
e encontram outro ponto de hidratação. No 14,7k os corredores voltam para avenida ao lado do pórtico e da
largada e vão em direção a rotatória. No 15k todos vão para a Ponte Nova, entram no Hotel Tropical, passam pelo
pórtico e avançam mais 2k e retornam pela mesma pista na outra faixa. No 17,7k todos fazem uma conversão à
esquerda e voltam para terminar a corrida.
O Endurance 50k, maior desafio de corrida do XTERRA, começa em um trecho de muitas single-tracks e logo
aos 2k os atletas vão se molhar em um igarapé. Até os 8k existe uma tendência de descida e logo depois todos
entram em uma estrada de terra aberta com muito sobe e desce. Até os 8k é difícil de ver quem vem atrás ou na
frente. No 25k os atletas encontram um ponto de hidratação e entram em um trecho de estradão e uma descida.
Do 34k até o 38k os atletas encaram um trecho grande de single-tracks não muito técnicas. Depois do 45k aprova
fica mais fácil e o percurso volta para o estradão com muito sobe e desce. O percurso dos 50k é 100% na mata
com single-tracks e estradão, clima quente e úmido, piso escorregadio e liso. Antes de competir é importante
escolher um tênis com o solado bem aderente.
A natação do Triathlon do XTERRA Manaus é considerada a mais bonita do circuito. Os atletas nadam em
água escura cercados pela mata. O rio é um dos afluentes do Rio Negro e tem profundidade média de 18 metros.
Para aqueles que nunca participaram do XTERRA podem ficar tranqüilos, não existe nenhum perigo de cruzar
com piranha ou jacaré.
O trecho de bike começa em um estradão em que o atleta deve ter bastante atenção com relação ao pneu, se
chover escorrega muito. No 4,5k o triatleta acessa a primeira single-track e sai dela nos 8,5k. Nessa parte a trilha
é muito difícil e quase ninguém pedala forte, a bicicleta não desenvolve, a vantagem será do pessoal mais técnico.
Depois disso os atletas entram em um estradão largo do 11,7k até o 15k. Logo em seguida uma single-track até os
20k. Nos próximos 10k é possível acelerar, a estrada é larga. A bike será feita 100% na mata com muita cobertura
vegetal. Em alguns trechos é bom estar preparado para pedalar com chuva a e sol ao mesmo tempo. Tome cuidado
com a hidratação.
A corrida do triathlon começa com um trecho dentro do igarapé e o atleta inicia a corrida com os pés molhados.
Até os 5k todo o percurso é de single-track com mata fechada e algumas árvores para pular. É um circuito natural
e selvagem. Do 5,5k até o 9,5k um estradão onde o atleta enfrenta muito sobe e desce. A chegada é um espetáculo
e os atletas correm beirando o rio.
Boa prova!
Marcelo Batista
Diretor de percurso do XTERRA
7
e
c
n
a
m
r
fo
r
e
p
e
TO
N
AME
IP
U
EQ
8
X T E R R A P r o n to P r o C o m
bate
Sexta, 18 de julho
09:00 – 16:30 » Entrega de Kits Triathlon ( CIGS - Av. São Jorge, 750 )
09:00 – 16:30 » Entrega de BIKES Triathlon ( CIGS - Av. São Jorge, 750 )
09:00 – 18:00 » Entrega de Kits XTERRA ENDURANCE 50K ( CIGS - Av. São Jorge, 750 )
10:00 – 22:00 » Entrega de Kits XTERRA Nigth Run e KIDS MINI CORRIDA( Shopping Ponta Negra )
17:00 » Simpósio Técnico obrigatório XTERRA Triathlon ( CIGS - Av. São Jorge, 750 )
18:00 » Simpósio Técnico obrigatório XTERRA ENDURANCE 50K ( CIGS - Av. São Jorge, 750 )
19:00 » Unidade Mundukuru - Saída para Selva
Sábado, 19 de julho
04:30 » Deslocamento para Selva ( Arena Ponta Negra )
06:00 » Café da Manhã para atletas do TRIATLHON E ENDURANCE 50K (BI-4)
06:00 » Abertura da área de transição Triathlon
07:30 » Fechamento da área de transição (BI-4)
08:00 » Largada XTERRA BRAZIL – Triathlon (BI-4)
09:00 » Abertura da área de largada XTERRA Endurance 50K
09:00 » Fechamento T1 Triathlon (BI-4)
09:30 » Largada XTERRA Endurance 50K
10:00 – 15:00 » Entrega de Kits XTERRA KIDS MINI CORRIDA ( Shopping Ponta Negra )
10:00 – 18:00 » Entrega de Kits XTERRA Night Run 7k e 21k ( Shopping Ponta Negra )
11:30 » Fechamento T2 Triathlon (BI-4)
12:00 » Almoço para atletas do TRIATLHON E ENDURANCE 50K (BI-4)
13:00 » Encerramento Triathlon (BI-4)
13:15 » Premiação Triathlon (BI-4)
14:00 » Fechamento ponto de corte: 25k ( XTERRA Endurance 50k )
14:00 » Retorno para a cidade (BI-4 para Manaus)
16:00 » Largada XTERRA Kids Mini Corrida ( Ponta Negra )
17:00 » Encerramento XTERRA Kids Mini Corrida ( Ponta Negra )
18:15 » Largada XTERRA Night Run 21K ( Ponta Negra )
19:00 » Largada XTERRA Night Run 7K ( Ponta Negra )
19:30 » Encerramento XTERRA ENDURANCE 50K
20:30 » Encerramento da prova XTERRA Night Run 7K ( Ponta Negra )
21:00 » Encerramento da prova XTERRA Night Run 21K ( Ponta Negra )
21:15 » Premiação XTERRA Night Run 7k, 21k e Endurance 50k ( Ponta Negra )
Domingo, 20 de julho
08:00 – 11:00 » Devolução de Bikes ( CIGS - Av. São Jorge, 750 )
*Os horários das premiações podem sofrer alterações sem aviso prévio. Fique atento aos informes do evento.
9
Nadar em um dos afluentes do Rio
Negro com piranhas e água turva
não é para qualquer um, só os
guerreiros conseguem. O MTB não
é diferente e reserva um percurso
cheio de galhos e troncos caídos pelo
caminho além de single-tracks muito
fechadas em que o atleta precisa
de muita concentração. A corrida
é em terreno muito liso devido às
várias folhas no chão e ao barro
que parece um verdadeiro sabão.
• Data: 19 de JULHO de 2014
• Largada: 08:00
• Fechamento do T1: 09:00
• Fechamento do T2: 11:30
• Fechamento GERAL: 13:00
• Tempo Limite: 5 horas*
* O tempo limite poderá ser alterado
pela organização. Fique atendo
aos informes do evento.
1,5K de natação +
31,7K de BIKE +
9,5K de Trail Run
Para a categoria profissional,
as roupas de borracha estão
liberadas apenas se a temperatura
da água estiver abaixo de 21º.
Para a categoria amador a
roupa de borracha está liberada
em qualquer temperatura.
KIT
» Gym bag
» Touca de silicone Speedo
» Camisa tecnológica com
UV Protection FPS 25+
» Número de peito
» Número de bike
» Tatuagem exclusiva XTERRA
» Adesivo XTERRA
» Brindes dos patrocinadores
(sempre que disponível)
PREMIAÇÃO
Apenas os cinco primeiros atletas na
categoria profissional masculino e
as cinco primeiras atletas femininas,
recebem prêmios em dinheiro:
Imagens meramente ilustrativas.
Além disso, os três primeiros
colocados na categoria profissional
também recebem troféu.
T O T A L E M DINH E I R O :
R$ 10.000,00
1º lugar: R$2.000,00
2º lugar: R$1.500,00
3º lugar: R$ 750,00
4º lugar: R$ 500,00
5º lugar: R$ 250,00
* Veja a tabela de todos os prêmios no site.
Os três primeiros atletas
de cada categoria, amador
masculino e feminino ganham
medalhas por faixa etária. Todos
os atletas que completarem a
prova, dentro do tempo limite,
recebem medalha Survivor.
10
profissional
amador
revezamento
11
Percursos sujeitos a alterações
12
Ultramaratona na selva amazônica
com floresta fechada, muito
úmida e quente, praticamente
uma sauna. Desafio para aqueles
que têm muita resistência
física e mental para agüentar
horas a fio de corrida forte.
PREMIAÇÃO
Os três primeiros atletas no geral,
masculino e feminino, recebem
premiação em produtos The
North Face e troféus. O primeiro
colocado no geral recebe inscrição
gratuita na etapa seguinte.
KIT
» Gym bag
» Camisa tecnológica com
UV Protection FPS 25+
» Número de peito
» Tatuagem exclusiva XTERRA
» Adesivo exclusivo XTERRA
Prêmios em produtos
The North Face:
1º lugar: R$ 1.000,00
2º lugar: R$ 800,00
3º lugar: R$ 600,00
Todos os atletas que completarem
a prova, dentro do tempo limite,
recebem medalha Survivor.
• Data: 19 de JUlHO de 2014
• Largada: 09:30
• ponto de corte - 30K: 14:00
• Tempo Limite: 10 horas*
* O tempo limite poderá ser alterado
pela organização. Fique atendo
aos informes do evento.
Imagens meramente ilustrativas.
apresenta:
13
Percursos sujeitos a alterações
apresenta:
A Ponta Negra é o cenário das
corridas dos atletas iniciantes
de 7k e para os mais experientes
de 21k. O percurso dos 21k é
rápido e propício para melhorar
o tempo. Os atletas da Night Run
vão correr por uma paisagem linda
e em trechos bastante escuros
que ficarão ainda mais bonitos
iluminados pelas lanternas.
KIT
» Gym bag
» Camisa tecnológica com
UV Protection FPS 25+
» Número de peito
» Lanterna de cabeça
Energizer 3 Leds
» Tatuagem exclusiva XTERRA
» Adesivo exclusivo XTERRA
PREMIAÇÃO
Os três primeiros atletas no
geral, masculino e feminino,
recebem troféu. O primeiro
colocado no geral recebe inscrição
gratuita na etapa seguinte.
Prêmios em produtos
The North Face:
21K
1º lugar: R$ 800,00
2º lugar: R$ 600,00
3º lugar: R$ 400,00
7K
1º lugar: R$ 700,00
2º lugar: R$ 500,00
3º lugar: R$ 300,00
Todos os atletas que completarem
a prova, dentro do tempo limite,
recebem medalha Survivor.
14
• Data: 19 de JUlHO de 2014
• Largada 21K: 18:15
• Tempo Limite: 3 horas*
• Largada 7k: 19:00
• Tempo Limite: 1 horas e 30 minutos*
* O tempo limite poderá ser alterado pela organização.
Fique atendo aos informes do evento.
Imagens meramente ilustrativas.
e
Percursos sujeitos a alterações
Imagens meramente ilustrativas.
Para as crianças se divertirem
muito e experimentarem o gosto
pelo esporte, saúde e bem estar em
meio a natureza. Especialmente
pensado para os nossos
guerreirinhos de 1 a 13 anos.
KIT
» Mochila Turma da Monica
» Camisa tecnológica com
UV Protection FPS 25+
» Número de peito
PREMIAÇÃO
A competição é simbólica e
todas as crianças ganham
medalha de participação.
• Data: 19 de JUlHO de 2014
• Largada: 16:00
1 a 4 anos: 50 m
5 a 6 anos: 100 m
7 a 8 anos: 300 m
9 a 10 anos: 500 m
11 a 13 anos: 1 K
* Distâncias aproximadas.
17
XTERRA ABRUZZO
ITÁLIA
26 e 27 de JULHO
O Lago de Scanno é considerado
o coração verde da Europa. Na
Itália, os guerreiros enfrentam
uma disputa difícil mas
recompensada por grandes
paisagens. A atmosfera de
desafio constante é única.
Considerado como um paraíso
para os atletas XTERRA com
muitas trilhas próximas ao lago
de água limpíssima cercado por
montanhas. A aldeia, no meio
destas montanhas de Abruzzo,
é belíssima. Os atletas são
motivados o tempo inteiro por
italianos simpáticos e empolgados
que torcem muito. O percurso
começa com 1K de natação,
corrida de 100m seguida de outro
mergulho para dentro do lago para
os últimos 500m. A bike tem 31,5K
composta por uma longa subida
(ganho de elevação de 1.150m) e
um novo trecho longo em declive
e, finalmente, os 10,4K de corrida
com algumas subidas e descidas.
18
Igor Amorelli
Você fez história
1o brasileiro campeão
no IRONMAN
ENERGIA PARA
CHEGAR NA FRENTE
e
c
n
a
m
r
fo
r
e
p
e
TO
N
AME
IP
U
EQ
"Quando ouço o despertador me
pergunto... Porque tão cedo?
Mas logo levanto da cama e digo:
etapas do XTERRA, decidi incluir
na minha mochila TNF Enduro Boa
um reservatório extra de água.
-Foco ... XTerra Manaus!!
Pode parecer um exagero, mas
no clima da floresta quero poder
usar parte desse líquido para
refrescar meu corpo ao longo da
prova. Com bastante frequência
uso a água para tirar o suor que
parece ficar “grudado” na pele.
E pensando na competição vou me
movendo lentamente ao longo da
casa. Até que em menos de vinte
minutos já estou na rua com minha
mochila The North Face Enduro
Plus carregada e correndo.
Durante a semana, levo a roupa que
vou usar ao longo do dia e, nessa
época de inverno, incluo o casaco
que aumenta bastante o volume.
Parece um incômodo, mas
dessa forma deixo meu corpo,
principalmente meus ombros,
acostumados ao atrito da mochila.
Isso me deixa mais confortável
durante as competições,
que é minha maior meta.
Assim é minha preparação. Uma
atividade diária. A corrida já é
parte da minha rotina, uma parte
gostosa, um momento em que
me permito sonhar e interagir
com a paisagem antes de ser
completamente absorvida pelas
obrigações da vida profissional.
Foi em dezembro de 2013 a
última vez em que estive em
Manaus, e tenho ainda fresca na
memória a lembrança de como
é correr em um clima quente
e úmido. As árvores enormes
estão por toda parte e tornam a
corrida um constante ziguezague
enquanto os pés parecem
afundar em um tapete profundo
de folhas. A beleza da paisagem
faz cada passada valer a pena!
E são as lembranças de
Kirimbawa que me incentivaram
a adotar algumas mudanças no
equipamento, principalmente na
parte de hidratação. Além das
duas garrafas de 500ml, que vêm
me acompanhando em todas as
20
Tenho treinado com a mochila
carregada, mesmo quando
não estou seguindo para o
escritório, porque sei que levar
essa água extra vai acarretar um
considerável aumento de peso
em comparação ao que costumo
levar para uma prova de 50k.
Estar em sintonia com o
equipamento faz muita diferença na
hora da competição, e pode ser um
fator decisivo no meu resultado.
E você, está pronto para
o XTERRA Manaus?"
Dicas de equipamentos
Rosália Camargo Guarich
Atleta The North Face
Apresentador:
Patrocínio:
Apoio:
Mídia oficial:
Suplemento oficial:
Hotel oficial:
Realização:
Chancela: