UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL
Sistema Respiratório
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
O2
CO2
O SISTEMA RESPIRATÓRIO SERÁ RESPONSÁVEL PELA
CAPTAÇÃO, DIFUSÃO E TRANSPORTE DESSES GASES.
• Captação do ar – vias aéreas
3 ETAPAS
• Difusão – Hematose
• Transporte – Sangue
FOSSAS NASAIS
FARINGE
TRAQUÉIA
PULMÃO
DIREITO
DIAFRAGMA
LARINGE
PULMÃO
ESQUERDO
COMO O AR ENTRA E SAI DOS NOSSOS PULMÕES ?
LEI DOS GASES DE BOYLE
VENTILAÇÃO
P = 1/V
INSPIRAÇÃO
EXPIRAÇÃO
COMO O AR ENTRA E SAI DOS NOSSOS PULMÕES ?
INSPIRAÇÃO
DIAFRAGMA
INTERCOSTAIS
CONTRAÇÃO
COSTELAS
ESTERNO
VOLUME INTRAPULMONAR
DIMINUIÇÃO DA PRESSÃO
INTRAPULMONAR
PRESSÃO NO MEIO EXTERNO
EXPANDEM
O AR É FORÇADO A ENTRAR
PARA OS PULMÕES
INSPIRAÇÃO FORÇADA
• Escalenos
• Esternocleidomastódeo
• Peitorais
COMO O AR ENTRA E SAI DOS NOSSOS PULMÕES ?
EXPIRAÇÃO
DIAFRAGMA
INTERCOSTAIS
RELAXAM
COSTELAS
ESTERNO
VOLUME INTRAPULMONAR
AUMENTO DA PRESSÃO
INTRAPULMONAR
PRESSÃO NO MEIO EXTERNO
RETORNAM
O AR É FORÇADO A SAIR
DOS PULMÕES
EXPIRAÇÃO FORÇADA
• Latíssimo do dorso
• Quadrado do lombo
• Abdominais
• BOMBA RESPIRATÓRIA
(retorno venoso)
vídeo
REGULAÇÃO DA VENTILAÇÃO
Centros inspiratórios e expiratórios controla o ritmo da respiração.
Frequência e a profundidade da respiração
Quimioceptores [ ] de H+, PCO2 e PO2
HEMATÓSE
DIFUSÃO
É a passagem de soluto do meio mais
concentrado para o meio menos concentrado
DIFUSÃO
SOLUTO – O2 CO2
SOLVENTE - H2O
SOLUTO – O2 CO2
SOLVENTE - H2O
GASES
[ ] = PRESSÃO
AR ATMOSFÉRICO (760mmHg)
N2 - 79% (600mmHg)
O2 - 20% (159mmHg)
CO2 - 0,03% (0,2mmHg)
GRADIENTE DE
CONCENTRAÇÃO
PO2 = 40
PCO2 =46
SANGUE ARTERIAL
SANGUE VENOSO
LEI DE FICK
Velocidade
de difusão
Área de superfície
Gradiente de [ ]
Espessura do tecido
Constante de difusão para cada gás
CO2 difunde com mais facilidade
Capacidade de difusão do oxigênio
O2 – 21ml para cada 1mmHg
EXERCÍCIO velocidades 3X maiores REPOUSO
MAIOR DESSATURAÇÃO EM EXERCÍCIO
TRANSPORTE DO O2
GASES
BAIXA SOLUBILIDADE
EM ÁGUA
HEMOGLOBINA
FUNÇÃO: Transportar o oxigênio pelo sangue
Carrega cerca de 98% do O2
HOMENS – 14-18g/ 100ml de sangue
MULHERES – 12-16g / 100ml de sangue
SATURAÇÃO = Hb (O2)4
PULMÕES
Grande amplitude na PO2
TECIDOS
Pequena amplitude na PO2
Como que o oxigênio é liberado da hemoglobina para o tecido?
Alguns fatores influenciam na
afinidade do O2 com a hemoglobina.
Para uma mesma saturação, é necessário uma menor pressão de O2
Menor pH reflete em uma menor afinidade da hemoglobina com o O2
Porque é necessário mais oxigênio para uma mesma saturação
• Aumento da [ ] de CO2
• Aumento da temperatura
• Diminuição do pH
EXERCÍCIO
TRANSPORTE DO CO2
CO2
CO2 + H2O
H2CO3
H+ + HCO-3
CO2 + H2O
H2CO3
H+ + HCO-3
o Dissolvido no sangue
o Carbaminoemoglobina
o Como íon bicarbonato HCO-3
Dentro da hemácia (Anidrase Carbônica)
LIMIARES VENTILATÓRIOS
Relação com o limiar de lactato.
Aumento desproporcional da VE.
Equivalentes ventilatórios
VE/VO2
VE/CVO2
Litros de ar respirado por litro de O2 consumido
ou CO2 produzido.
VE
VO2
Aumenta =
igual
VE
VCO2
Aumenta
Aumenta
Aumento do VE/VO2 sem
aumento concomitante do
VE/VCO2
CONSUMO MÁXIMO DE OXIGÊNIO
É A MÁXIMA CAPACIDADE DE CAPTAR,
TRANSPORTAR E UTILIZAR O OXIGÊNIO
• OBTIDO EM TESTES INCREMENTAIS DE ESFORÇO MÁXIMO
Aumento linear com a intensidade
Aumento recrutamento e da
frequência de disparo das fibras
musculares.
Máxima capacidade oxidativa
Suportado pelo metabolismo
anaeróbio e resultando no
acúmulo de lactato.
VALORES ABSOLUTOS – L/min
VALORES RELATIVOS – ml.Kg-1.min-1
Tamanho
Massa corporal
TIPO DE EXERCÍCIO
TREINAMENTO
SEDENTÁRIOS
INCREMENTOS DE 15-20%
3x semana / 6 meses – 75%VO2max
(POLLOCK,
1973)
TREINADOS?
IDOSOS
INCREMENTOS DE 10%
2x semana / 6 meses – entre LV1 e LV2
(POLLOCK, 1973)
TREINAMENTO DE FORÇA?
PROPORCIONA GANHOS NO VO2MAX?
ECONOMIA DE MOVIMENTO
CUSTO DE OXIGÊNIO (VO2) PARA UMA
DADA ATIVIDADE SUBMÁXIMA.
PARÂMETRO DE DESEMPENHO
INDIVÍDUOS COM VO2MAX SEMELHANTES PODEM APRESENTAR
DIFERENTES NIVEIS DE ECONOMIA DE MOVIMENTO
OBRIGADO!
TENTE APRENDER ALGUMA COISA SOBRE TUDO E TUDO
SOBRE ALGUMA COISA.
Thomas Huxley