INFORMAÇÕES PRATICAS PARA UMA BOA VIAGEM
Hora de fazer as malas
•Arrumar as malas sempre é um
momento que nos deixa em dúvida: o
que levar na bagagem sem esquecer
nada e sem levar peso extra. Lembrese que para se sentir bem não é
preciso transportar o guarda-roupa.
Na bagagem de mão
Em uma bolsa ou mochila, pequena, que irá com
você o tempo todo (inclusive no avião), coloque
tudo que for frágil, caro ou que se use com
frequência como:
• celular;
• câmera fotográfica, carregadores;
• mp3;
• notebook/tablete/;
• livro, agenda com contatos dos membros do grupo e parentes
que ficaram em casa;
• material de higiene pessoal, remédios;
• documentos;
• dinheiro;
• uma muda de roupa, agasalho (para o caso da sua
mala viajar mais que você);
• sua bíblia;
• o guia de viagem.
Você pode pensar em usar uma cartucheira (pochete de
perna) para os itens que devem ficar sempre a mão
durante a viagem – passagem, celular – e os outros
podem ir na bagagem de mão.
Não coloque nada que tenha pontas, ou seja, afiado (na
mala!) e tenha cuidado com o limite de líquidos que sua
companhia aérea permite levar na bagagem de mão.
•Nunca desgrude dessa mochila, se for
deixar no hotel ou no albergue, mantenha
trancada em um armário. E nunca - nunca
mesmo! - fique com a bagagem de
alguém que você não conhece!
Mala ou mochila?
Se você não pretende andar com a sua
bagagem, a mala pode ser uma boa opção. A
mochila, por outro lado, é muito prática e dá
uma agilidade muito grande.
Embora seja mais difícil de arrumar e as
roupas amassem com mais facilidade, com
uma mochila nas costas dá para correr até
um ônibus, caminhar com as mãos livres,
subir ou descer escadas com mais
facilidade (e usar o corrimão).
E é mais fácil ir de mochila para a vigília do
que de mala, mas se você não se sentir
confortável com uma mochila cargueira não
tem problema, faça sua mala - com ou sem
rodinhas - e curta sua Jornada!
Para a Jornada:
•Bíblia e terço;
•Bandeira do Brasil;
•Itens para trocar com os peregrinos
(chaveiros, pulseiras, broches, canetas,
havaianas, camisas, etc: qualquer coisa que
lembre o Brasil faz o maior sucesso);
•Se você for ficar em casa de família, não se
esqueça de levar alguma lembrança também.
Roupas:
•Leve apenas o necessário, sugestão bem
básica para uma semana é levar 5 camisetas,
3 peças íntimas, 3 pares de meia, 4 calças
táctel , 2 bermudas. Adapte isso conforme a
necessidade;
•Prefira roupas leves;
•Não se esqueça de um agasalho, pois à noite
pode esfriar;
•Tênis macio: o peregrino anda muito;
•Boné e lenço para proteger do sol;
•Pijama;
•Chinelo;
•Óculos escuros;
•Se der, leve uma camisa da Seleção, mesmo
genérica: é a melhor forma de reconhecer um
brasileiro e o mundo inteiro adora.
Higiene pessoal:
•Roupa de banho – quem vai ficar em ginásios e
escolas poderá ter que tomar banhos coletivos. Vale
a pena estar precavido;
•Você já sabe, mas não custa lembrar: toalha de
banho e itens de higiene pessoal em tamanhos
pequenos, como sabonete, xampu, desodorante
escova de dente e creme dental, pente, cotonete,
etc;
•Protetor solar é essencial. Lembre-se que a
previsão é de muito sol;
•Remédios básicos como analgésicos, para dor
muscular, para estômago, para enjoo.
•Para a vigília:
•Saco de dormir, lençol, capa de
chuva e casaco;
•Repelente de insetos;
•Lanterna.
Para a viagem:
•MP3 (pode ser útil durante a viagem);
•Máquina fotográfica / filmadora;
•Bloco de anotações e caneta;
•Celular e carregador;
•Papel com telefones de emergência (agência
de viagens, consulado do Brasil, seguro
médico, seguro viagem, banco, família,
informações sanguíneas);
•Cinto de viagem (para carregar dinheiro dentro da
calça e documentos);
•Cadeados para a mala;
•Cópia autenticada de documento com foto;
•Binóculos;
•Saco para guardar as roupas sujas;
•Sabão para lavar roupa;
•O dinheiro pode ser levado em espécie. Mas a
melhor opção é cartão.
Se você já tem experiência em ‘mochiladas’ e um
bom preparo físico sua mochila pode ter até 1/3 do
seu peso corporal. Se você começou agora ou é
sedentário não deixe sua mochila passar de um 1/5 do
seu peso, mas se você não está tão mal assim pode
levar até 1/4 do seu peso (mas nunca passe do limite
de 1/3!).
Você deve usar pelo menos 2/3 da capacidade da sua
mochila, para distribuir bem o peso dela no seu
corpo. A mochila cargueira ideal deve ter o
comprimento do seu tronco, do pescoço até o
quadril.
O saco de dormir deverá ser o primeiro a entrar,
ficando no fundo da mochila, junto dele vai a toalha
e o travesseiro (se você for levar). Depois preencha
cada cantinho do fundo da mochila com meias e
roupas pequenas - sempre sobra espaço depois de
colocar o saco de dormir.
Continue enchendo sua mochila com as roupas,
calçados, nécessaire, etc...
Do meio para cima, comece a colocar os materiais
pesados (os mais pesados devem ficar do meio para
cima, junto às costas, para balancear seu novo centro
de equilíbrio).
O isolante térmico - aquele colchonete de
borracha - pode ir preso do lado de fora da sua
mochila, mas certifique-se que ele não
ultrapassa muito o tamanho da sua mochila, ou
ele vai enganchar em qualquer obstáculo do
seu caminho.
Ajustando
Todas as tiras, alças e presilhas da sua
mochila tem uma razão de existir. Elas servem
para ajustar a mochila ao seu corpo e facilitar
sua vida mochileira. Quando pegar sua
mochila no aeroporto ou durante uma
caminhada longa verifique de novo esses
ajustes, pois é comum a mochila ir se
“assentando” com o movimento.
Quando terminar de arrumar sua mochila, coloque-a
nas costas com as fitas frouxas, ajuste a distância
entre o ombro e a barrigueira, coloque a barrigueira e
ajuste-a (para ficar firme, não apertado). O meio da
barrigueira deve estar sobre os ossos da bacia e não
acima (para não apertar seu estômago) nem abaixo
(te impedindo de sentar normalmente).
Caso a mochila tenha tiras estabilizadoras na
barrigueira aperte-as agora, fazendo com que a parte
inferior da mochila fique mais próxima do seu corpo.
Testando...
Antes de sair pelo mundo, faça um test-drive
e dê uma volta com a mochila na sua casa ou
na sua rua. Você pode sentir se tem alguma
coisa fora do lugar, pendendo para um lado,
ou se está pesado demais para carregar.
Volte pra casa, abra a mochila e arrume.
Arrumar sua mochila de última hora nunca é
uma boa ideia, além de andar com uma
mochila mal-feita você pode atrasar seu
grupo.
Sempre comece pelo fundo da mochila!
Depois de colocar tudo na sua mochila dê uma
boa olhada por fora e veja se não há nenhum
cantinho fofo ou frouxo – sinal de lugar vazio –
e reacomode suas coisas para deixar sua
mochila bem esticada.
OUTRAS INFORMAÇÕES:
•Embarque;
•Recepção no Rio de Janeiro (Aeroporto e nos
Bolsões onde os ônibus ficarão estacionados);
•Deslocamento para os alojamentos;
•Coordenação;
•Programação do EJV;
•Programação da JMJ;
•Acompanhamento para os eventos Centrais da
JMJ e Catequeses
•Alimentação durante a JMJ
•Traslado no Rio durante a JMJ;
•Eventos que estarão acontecendo no Rio durante a
JMJ.
Francisco Carlos
[email protected]
Fone: (61) 3404-2029 /9213-7752/8469-4450
Conferência Vicentina São Gabriel Arcanjo
Recanto das Emas -DF