Ano 24 l Nº 3195
SUPLEMENTO ESPECIAL - DIA MUNDIAL DA ÁGUA
Proibida venda em separado
Planeta água
Até quando?
Apenas 3% da água da Terra pode ser consumida
e ainda assim continuamos desperdiçando
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22 de março de 2014
Água
vital para a existência
Bem precioso, que significa a vida, a água não
é inesgotável, apesar de
parecer abundante, e são
grandes os desafios na
gestão da qualidade dos
recursos hídricos, já que
demanda integração das
áreas de meio ambiente, saneamento, saúde,
indústria, agricultura,
entre outras.
A água é vital para a
manutenção dos ecossistemas e das
ati-
vidades humanas. Os
impactos ambientais,
sociais e econômicos da
degradação da qualidade
do recurso se traduzem
na perda da biodiversidade, no aumento de
doenças, na elevação do
custo de tratamento das
águas destinadas ao abastecimento.
Vale destacar, também, a perda de produtividade na agricultura e
na pecuária; redução da
pesca e perda de valores
turísticos, culturais e
paisagísticos.
A sociedade tem de
estar ciente dos riscos do
desperdício desse bem
tão precioso, além de
exigir dos governos que
se estabeleça uma agenda
efetiva, que permita a
recuperação e a manutenção da qualidade das
águas superficiais. Pela
manutenção dos ecossistemas e pelo bem
de nossa própria
existência.
EXPEDIENTE
Chefe de Redação: Fernanda Capel
Diagramação e textos: Fernanda Capel e Angelica Richter
Coordenação/Revisão: Angelica Richter
Diretor Comercial: Elidio Capel
Departamento Comercial: Glaucia de Paula, Arnon C. Junior; Edleusa J. Nascimento
Atendimento: André Menezes
Avenida Alda, 549, Centro, Diadema
Telefone: 4057-9000
E-mail: [email protected]
22 de março de 2014
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22 de março de 2014
O planeta água pode morrer de sede
A situação é alarmante. Somo sim o planeta água, mas estamos
cada dia mais próximos de morrer de sede, tendo em vista que apenas
3% dos recursos hídricos do mundo estão disponíveis para consumo.
A Terra possui 75% de sua superfície coberta de água. No entanto, 97% do total é salgado e não potável. Aproximadamente 1% é
água doce, mas está na forma de geleiras e não pode ser utilizada.
Se hoje, a escassez da água preocupa, segundo a Organização Mundial das Nações Unidas (ONU), a tendência é de piora significativa.
Atualmente, mais de 1 bilhão de pessoas em todo o mundo não
têm acesso a fontes confiáveis de água. A estimativa da ONU é que,
em 2025, mais de 3 bilhões de pessoas sofrerão com a falta do recurso, que não será suficiente para suprir as necessidades de uso.
No Brasil, que detém 11,6% da água doce superficial do mundo
e ser o primeiro país em disponibilidade hídrica em rios do planeta, três problemas agravam a situação da falta de água: a desigualdade da distribuição em seu território - 70% estão localizados na
Região Amazônica e o restante (30%) distribui-se desigualmente
pelo país, para atender a 93% da população, de acordo com a Uni-
versidade da Água, além da poluição e da degradação ambiental.
O desperdício é outro fator preocupante. Para se ter
uma ideia, somente no Estado de São Paulo o desperdício chega a 40% de todo o volume de água tratada, segundo a Companhia de Saneamento do Estado de São Paulo.
Entretanto, nem tudo está perdido. Especialistas apontam que a água
disponível no Brasil é suficiente para suprir as necessidades de consumo.
Para tanto, é preciso atenção às questões de saneamento e abastecimento.
Soluções tecnológicas também podem ser aplicadas em prol
do meio ambiente, garantindo economia desse bem tão preciso. Entre as alternativas, há o uso de água da chuva ou de água
de reúso. Apesar de não serem próprias para o consumo humano, poderiam ser utilizadas em mais de 90% das atividades.
Apenas para quantificar a economia (ambiental e financeira)
que esse tipo de ação traria, cabe citar que a água de reúso é 50%
mais barata do que a fornecida pelas companhias de saneamento, servindo para consumo em indústrias, limpeza de locais públicos, manutenção de áreas verdes, descargas sanitárias, entre outros.
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22 de março de 2014
Os vilões do
desperdício
O Estado de São Paulo perde todos os dias 40% da água tratada, cerca de 1,3 bilhão de litros
de Saneamento Básico do Estado de São Paulo, que estima que o volume daria para abastecer
A Terra também é conhecida como
Planeta Água. Porém, até quando
poderá ser chamado assim? O crescente desperdício de água e a escassez do líquido próprio para consumo
preocupam.
Somente no Brasil, a estimativa é
de que o desperdício de água ultrapasse a marca dos 70%. No Estado
de São Paulo, de acordo com dados
da Companhia de Saneamento Básico do Estado de São Paulo (Sabesp),
cerca de 40% de toda a água tratada é
perdida diariamente. O que significa
que 1,3 bilhão de litros vão por ralo
abaixo sem necessidade. Esse volume
seria suficiente para abastecer duas cidades do porte da Capital do Paraná,
Curitiba.
Como é possível gastar tanta água
desnecessariamente? Essa pergunta,
com certeza, já foi repetida inúmeras
vezes e a resposta está, na maioria dos
casos, dentro de nossas casas.
Falta de informação e orientação
sobre uso consciente da água contribuem para o desperdício desse bem
tão importante. No uso doméstico,
por exemplo, 78% do consumo é
gasto no banheiro.
Banhos
demorados
podem se tornar verdadeiros atentados contra a natureza. Você
sabia que 15 minutos
com o chuveiro ligado
em casa significa um gasto de 135 litros de água?
Se você mora em apartamento , piorou. O consumo salta para 243 litros
nesse mesmo período.
O banheiro ainda abriga outros inimigos ocultos da economia de água.
Escovar os dentes ou fazer a barba com
a torneira aberta por 5 minutos resulta
em gasto de 12 litros de água se você
mora em uma casa e surpreendentes
80 litros se você reside em um apartamento. Por outro lado, ao realizar tais
atividades com a torneira fechada serão
consumidos apenas 0,5 litro no primeiro caso e 1 litro no segundo.
Para economizar é simples. Basta
abrir o chuveiro ou a torneira somente
para o enxague.
Ainda não acabou não. Uma descarga com a válvula desregulada desperdiça de 10 a 14 litros de água por
dia. Ainda tem gente que usa o vaso
sanitário como cesto de lixo, descartando cigarros, jogando papel higiênico, e segurando o botão de descarga
mais tempo do que o necessário.
diariamente.. Os cálculos são da Companhia
duas cidades do porte de Curitiba.
Ainda dentro de casa, segue uma
dica importantíssima para quem fica
a cargo da cozinha: mantenha a torneira fechada enquanto ensaboa a
louça. Esse gesto simples pode acarretar em uma economia de até 223 litros
em 15 minutos.
Usar a mangueira para regar plantas ou lavar o carro está fora de cogitação. Com um regador é possível deixar as plantas mais vivas e ao mesmo
tempo economizar até 96 litros em 10
minutos.
Já para deixar o carro limpinho
faça uso de baldes, se for mesmo necessário. Isso porque 30 minutos de
mangueira ligada resulta em 530 litros
de água. Por outro lado, com o baldo o
gasto será de 40 litros.
Para finalizar nada de lavar a calçada de casa. Faça uso de vassoura e pá
para recolher a sujeira.
Dicas simples como essas podem ajudar a salvar o planeta. Faça
sua parte.
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22 de março de 2014
Divulgação
Água de reúso:
não potável, mas com
excelente potencial
Diante do quadro de escassez, a solução é economizar, reciclar
e investir no uso consciente da água. Uma prática que vem se tornando cada vez mais comum no Brasil é o reúso do líquido. Estatísticas divulgadas pela Secretária de Estado de Saneamento e Recursos Hídricos de São Paulo mostram que, até 2035, o consumo
na região metropolitana deve subir 40% e, como não há fonte de
água limpa e inexplorada na Grande São Paulo, medidas drásticas
precisam ser tomadas para que a água potável não seja extinta.
A água de reúso e água da chuva (tratada) para fins não potáveis
é uma opção para aqueles que querem contribuir com a preservação do meio ambiente, pois é possível utilizá-las para limpeza de
bacias sanitárias e mictórios, irrigação de áreas verdes, limpeza de
áreas externas (quadro, pátios, paredes, entre outros), reduzindo em
até 50% o consumo de água potável.
Segundo a engenheira civil especialista em gestão e tecnologias ambientais Sibylle Muller, com a implementação de sistemas
de reúso e tratamento da água cinza (proveniente de processos domésticos) em larga escala, a economia de água potável seria de, no
mínimo, 20%. “Se pegarmos os casos em que o líquido tratado é
utilizado em atividades que não exigem características potáveis, o
reúso significaria economia de, no mínimo, 20% a 25% no consumo total de água potável, o que é muito significativo”, pontuou.
Ao contrário do que se possa imaginar, a instalação de sistemas
de tratamento é rápida e o retorno em economia também. O sistema de tratamento de águas de chuva leva aproximadamente três
dias para ser instalado. Já o para tratamento de água cinza, dependendo do porte, de quatro a seis dias.
A água de reúso é comumente utilizada pelas administrações
para limpeza de próprios públicos e vias. Entretanto, de olho na
sustentabilidade, outros setores investem na instalação de sistemas como forma de economia, tanto do meio ambiente, como financeira. “No ABC temos sistemas instalados por toda a região.
Por exemplo, em São Caetano, o The Office reaproveita águas
pluviais e de drenagem, mesmo caso da Finder e do São Caetano
Prime Offices. Em Santo André, o Shopping Atrium faz reaproveitamento de águas pluviais e de drenagem do subsolo em fins
não potáveis. Em São Bernardo há projetos de reúso de águas cinzas em vasos sanitários pelo Grupo Accor”, pontuou Sibylle, que é
Sibylle: “com o reúso, a economia de água potável é de, no mínimo, 20%”
fundadora e diretora de AcquaBrasilis Meio Ambiente, referência do segmento de reuso de água e captação e tratamento de
água da chuva.
Porém, a engenheira faz um alerta. “O reúso exige processos
confiáveis e fornecedores responsáveis, bem como, responsabilidade dos usuários, que devem tomar algumas cautelas no consumo e no contato com o produto, evitando que seja ingerido ou
que seja usado em finalidades que tenham contato direto com as
pessoas e animais”, afirmou.
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Virgílio: ‘medidas em prol da Billings
são meramente de cunho eleitoral’
Arquivo
A Billings é um dos maiores e mais importantes reservatórios de água da Região Metropolitana de São
Paulo. A represa foi idealizada nas décadas de 1930 e
1940 pelo engenheiro Asa White Kenney Billings , um
dos empregados da extinta concessionária de energia
elétrica Light, daí o nome do reservatório.
Inicialmente, a represa tinha o objetivo de armazenar água para gerar energia elétrica para a usina hidrelétrica Henry Borden, em Cubatão. Porém, em função do elevado crescimento populacional e industrial
da Grande São Paulo ter ocorrido sem planejamento,
principalmente ao longo das décadas de 1950 a 1970,
a Billings possui grandes trechos poluídos com esgotos domésticos, industriais e metais pesados, além de
sofrer com o assoreamento em vários braços.
Neste Dia Mundial da Água, o Diário Regional entrevistou o advogado e ambientalista da do
ABC, Virgílio Alcides de Farias, defensor incansável das causas ambientais, para falar sobre os problemas que afetam a Billings.
Criada para armazenar
água, a Billings acabou
virando depósito de lixo e
esgoto, com o crescimento
desordenado da população.
Qual a realidade da represa hoje?
Os mananciais da Billings já tiveram capacidade
de recarga de água da ordem de 33 metros cúbicos
por segundo (média ano).
Hoje essa capacidade foi
reduzida a cerca de 13 metros cúbicos por segundo.
Ademais, a capacidade de
armazenar água foi e continua a menor, dado o assoreamento da represa.
em vários braços da Billings.
Qual a relação delas com a
poluição?
As algas são resultado da
presença de esgotos, que
são alimentos para as algas
Quais as medidas adotadas pelas administrações
para minimizar a degradação da represa e quais os
resultados?
Os governos estaduais
e municipais não adotam
medidas eficazes que possibilitem a recuperação e
preservação do manancial
Billings. Isso porque as medidas apresentadas e reapresentadas são meramente
As algas estão presentes de cunho eleitoral.
“O consumo e o contato das águas poluídas
afetam a saúde pública”
Os braços Taquecetuba e
Riacho Grande são utilizados para abastecimento de
água potável pela Sabesp.
Tendo em vista a seca no sistema Cantareira, quais os
riscos a represa corre?
Basta saber que esgotos urbanos e industriais
gerados dos bairros implementados no entorno
da represa, bem como os
esgotos dos rios Pinheiros e Tietê, lançados pela
EMAE, é que reabastecem
a Billings. Cientificamente é comprovado que o
consumo e o contato das
águas poluídas afetam a
saúde pública e todas as
formas de vida.
Boa parte da represa na
região do Eldorado, em Diadema, está assoreada. Existe
alguma solução?
Sim, o desassoreamento
e medidas efetivas para evitar continuar assoreando,
reconstruir o Porto Náutico
e construir a tão requerida
Escola de Vela, atividades
socioeconômicas compatíveis com a preservação do
manancial.
Ao fazerem a remoção de
parte da terra que recobre a
parte assoreada da represa
para a Festa de Navegantes
brotou água. Seria uma solução para a recuperação?
O lençol freático da-
quela área da Billings está
próximo. O desassoreamento faria (talvez) rebrotar
nascentes ali, mas não o
suficiente para restaurar a
capacidade hídrica naquele
braço da represa.
Existe risco de o assoreamento avançar a ponto
de não ser reversível, principalmente na região do
Eldorado?
Sim, o braço da Billings no Eldorado segue
sendo assoreado por desmatamento e construções
irregulares e clandestinas,
incentivados por políticos
irresponsáveis e eleitoreiros locais.
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22 de março de 2014
O quanto as estações de tratamento influenciam na melhoria
do reservatório?
Coletar e tratar os esgotos são deveres governamental e
direitos sociais. Assim, só com a coleta e tratamento dos esgotos é possível melhorar a qualidade das águas. Porém, não
é só isso, temos outro tipo de poluição que afeta a qualidade
das águas, a chamada “poluição difusa”, resíduos lançados
nas ruas e rios.
Quais medidas deveriam se tomadas pelas autoridades para
evitar problemas futuros com a represa?
Garantir, por meio do Plano Diretor da cidade, que as poucas
áreas de mananciais preservadas não sejam objeto de ocupação
urbana; recuperar nascentes e riachos, bem como reflorestar as
margens de rios e entorno de nascentes, implementar a educação ambiental formal nas escolas e informal nas comunidades,
conforme estabelece a Política Nacional de Educação Ambiental, Lei Federal nº 9.795 de 1999.
Como está o ABC nas questões ambientais?
Políticos do ABC entendem que a questão ambiental
aparece como impedimento do crescimento econômico e
construções de moradia. Certa vez, um vereador de Diadema disse que eu estava equivocado em defender a ecologia
porque fazer isso não dá votos. Um deputado estadual de
Santo André propôs que eu parasse de defender água, peixe
e biguás e fosse defender a favela que lá é onde tem votos.
Esse entendimento é generalizado no meio político, de Rio
Grande da Serra a Diadema.
Neste Dia Mundial da Água há o que comemorar?
Sim, hoje é possível levantar questões ambientais como a
escassez da água nos meios de comunicação, assim como esta
fazendo a jornalista e esse jornal, significando fazer a educação
ambiental informal.
Qual sua previsão para o futuro da água no Brasil e no mundo?
De muita preocupação, a prova disso é que, em razão de
ações populares que venho ajuizando em defesa das águas e do
meio ambiente, sou visto como inimigo por todos os governos.
Em que pese ser sabido que a poluição mata, a defesa do meio
ambiente ainda não tem aderência social. Para sentir o drama,
não encontro cidadãos que queiram ser autores populares, termina eu sendo autor e meu próprio advogado.
Arquivo
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AE
Sistema Cantareira pede socorro
O Sistema Cantareira, que abastece quase 9 milhões de pessoas na
região metropolitana, está abaixo dos
14,6% da capacidade total de armazenamento. O principal motivo diz
respeito ao fenômeno da falta de
chuvas, que é previsível em tempos
de mudanças climáticas, seguido
do desperdício por vazamento - que
chega 40%, em razão de manutenção
precária e tubulação antiga.
A Agência Nacional de Águas
(ANA) está estudando a possibilidade de captar água do rio Paraíba
do Sul para abastecer o sistema.
Porém, a medida não é bem vista
pelo advogado e ambientalista do
ABC, Virgílio Alcides de Farias. “O
Rio de Janeiro não deve aceitar essa
proposta, pois, poderá sofrer desabastecimento. A maior parte da
represa Billings (o chamado corpo
central) está cheia e poderia suprir
a Cantareira neste e em outros momentos de estiagem que virão com
mais frequência”, destacou.
Os rios que abastecem o sistema
também estão sofrendo com a seca,
consequência, segundo o ambientalista, da devastação das Áreas de
Preservação Permanente (APPs), da
degradação das florestas que mantêm o ciclo das águas, e da poluição
decorrente do lançamento de esgotos e lixo. “A culpa (da seca) é da
ausência de políticas públicas voltadas para a proteção e recuperação
do meio ambiente. As baixas precipitações tem relação com o desmatamento crescente e mudanças
climáticas”, afirmou.
A estratégia adotada pelo gover-
no do Estado de São Paulo frente
à situação é prolongar ao máximo
a vida útil do reservatório no período chuvoso, até meados de abril,
e com isso controlar a situação de
2014, até que as chuvas recomessem no fim do ano. Porém, segundo Farias, governar é planejar com
base em estudos científicos e não
uma loteria. “A escassez da água é
crescente, assim como é crescente
a popular e atividades econômicas,
daí deve-se priorizar a recuperação
dos mananciais, nascentes, rios e
represas, com urgência”, pontuou.
Segundo Farias, o racionamento
deve ser política permanente dos
governos estadual, haja vista que
a água potabilizável é um bem em
escassez crescente dado o seu uso
irresponsável.
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Diadema e Sabesp:
nova etapa no abastecimento
Após quase duas décadas servindo a
população de Diadema, a companhia
de saneamento da cidade se despede. A
Prefeitura de Diadema e a Sabesp assinaram o contrato de concessão dos serviços de água e saneamento no município esta semana.
Com a assinatura do acordo serão
investidos R$ 434 milhões em diversas
obras e ações, sendo que, desse total, R$
159 milhões serão aplicados exclusivamente em Diadema. Somam-se ainda
outros R$ 275 milhões em investimentos
no sistema compartilhado - melhorias
nas Estações de Tratamento de Água e
Esgoto (ETAs) que atendem Diadema e
municípios vizinhos, além de coletorestronco e adutoras que beneficiam mais
de uma cidade.
Além dos R$ 434 milhões, serão repassados R$ 95 milhões ao município,
valor que será utilizado pela prefeitura
para promover obras e melhorias em saneamento ambiental, com intervenções
em mais de 360 áreas.
Para o presidente da Saned, Elbio
Camillo Júnior, o acordo foi uma vitória.
“Considero como uma vitória essa situação, pois tínhamos uma dívida de mais
de R$ 1 bilhão, a qual era impagável.
Considero que não só somente eu, mas
como toda a diretoria da Saned, foi muito profissional nesse tempo todo. Pegamos uma situação muito difícil e conseguimos reverter assumindo uma nova
postura administrativa, pois do jeito que
estava a empresa poderia ter sucumbido
antes”, pontuou.
À frente da Saned na administração
do prefeito de Diadema, Lauro Michels,
Camillo Júnior enfatizou que o grande
desafio de sua gestão foi solucionar a
questão da dívida com a Sabesp. “Não
poderíamos passar sem resolver isso. Po-
Arquivo
Camillo Jr: “pegamos uma situação muito difícil
e conseguimos reverter”
rém, também aceleramos outras ações.
Conseguimos tocar alguns recursos do
PAC (Plano de Aceleração do Crescimento). Resolvemos questões técnicas e
operacionais que credenciaram a Saned
a participar o PNQS (Prêmio Nacional
da Qualidade em Saneamento) onde recebemos o prêmio na categoria bronze
(em 2013). Investimos naquilo que era
possível”, destacou.
A experiência acumulada pelo presidente da Saned como engenheiro civil
também auxiliou nas negociações. Segundo Camillo Júnior,chegou-se ao máximo
que poderíamos. “Tenho de lembrar que
estávamos com uma situação desfavorável em curso e tivemos uma boa performance nessa negociação”, ressaltou.
A experiência de Camillo também
deve ser aproveitada pelo prefeito,
agora que a Sabesp passará atuar
na cidade. O presidente da Saned é
cotado a assumir a pasta de Obras
da cidade e colocou à disposição
de Diadema seus serviços.“Fiquei
sabendo dessa informação a priori.
Depois o prefeito (Lauro Michels)
veio falar comigo. Porém, não podemos dizer que isso são favas contadas. Tem algumas questões políticas
para serem resolvidas. Então, temos
de aguardar. Vejo com bons olhos
essa situação e estou à disposição de
Diadema para prestar os meus serviços, e ao prefeito Lauro Michels
para o que for preciso”, finalizou.
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SANTO ANDRÉ
22 de março de 2014
Investindo na conscientização e
no combate ao desperdício
Em 2014, o Serviço Municipal de Saneamento Ambiental de Santo André (Semasa) assinou
contrato com a Secretaria de Estado de Recursos
Hídricos para executar o Programa de Uso Racional da Água nas Escolas que faz parte do Programa
Estadual de Apoio à Recuperação de Águas (Reágua). O projeto prevê que o município participante realize diagnóstico em escolas públicas,
objetivando fazer intervenções para combater
perdas e desperdício de água.
A proposta técnica do Semasa que prevê
melhorias em 68 escolas do município foi aprovada em junho o ano passado, pela Secretaria
do Estado de Saneamento e Recursos Hídricos.
Os recursos para o programa são da ordem de
R$ 1,5 milhão.
O órgão, por meio do Departamento de Manutenção e Operação do Semasa, área executora do programa, realizou um diagnóstico em 24
creches e 44 Emeifs (Escolas Municipais de Ensino Fundamental) de Santo André. Durante as
vistorias foram analisados todos os equipamentos
hidráulicos com o objetivo de verificar o consu-
mo médio, detectar vazamentos e contabilizar
equipamentos hidráulicos como torneiras, vasos sanitários, mictórios e válvulas de descarga que necessitarão de troca ou manutenção.
Além das medidas técnicas também ocorrem
ações educativas com orientação de alunos,
professores e comunidade por meio da educação ambiental do Semasa.
Mais ações
Este ano, o maior investimento da administração municipal será na construção de uma nova
Estação de Tratamento de Água, no Clube de
Campo, que vai ampliar a capacidade própria
de produção de água de Santo André de 6% para
25% (hoje, 94% da água consumida em Santo André é comprada da Sabesp). A obra custará R$ 90
milhões e será financiada com recursos do FGTS,
por meio do Plano de Aceleração do Crescimento
(PAC), do governo federal. Quando estiver funcionando, o novo equipamento produzirá 350 litros de água por segundo. A previsão é que a obra
esteja concluída até outubro de 2016.
Fotos: Divulgação/Semasa
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22 de março de 2014
5 ótimos motivos para beber água
Médicos recomendam a ingestão de pelo menos dois litros de água por dia. Todo mundo sabe que o líquido é
fundamental para a boa saúde, tendo em vista que cerca de 75% do corpo é composto de água. No entanto, para
reforçar a importância desse hábito saudável, que tal anotar cinco ótimos motivos para fazer da água o seu líquido preferido?
1. Sensação de saciedade
Muitas vezes a sensação de fome é
apenas o seu corpo pedindo água, sendo
este um dos sintomas da desidratação.
Bebendo mais, você sentirá menos fome
e comerá menos. Além disso, a água serve como um inibidor natural de apetite.
Isso porque as fibras solúveis, presente
nos alimentos, transformam-se em uma
espécie de esponja em contato com o
líqudo e, assim, ocorre a sensação de
saciedade.
2. Facilita a digestão
A água é importantíssima na produção de saliva e suco gástrico, que
atuam na digestão dos alimentos.
Ainda auxilia na eliminação de toxinas e resíduos, colaborando
para um bom
funcionamento dos
rins
e do intestino.
3. Melhora a imunidade
92% de nosso sangue é composto de
água. Por esse motivo, sua ingestão favorece o transporte de nutrientes e minerais que fortalecem a defesa do organismo. Ao se manter hidratato, seu corpo
está bem nutrido pelo sangue e com a
imunidade fortalecida contra gripes e
resfriados. Previne, ainda, complicações
cardiovasculares e problemas ósseos.
4. Aumenta produtividade
Seja para exercícios físicos ou apenas
para as atividade de rotina, mais uma
vez, a água é fundamental.
Seu consumo regular reduz o risco de
cãibras e contusões, já que atua
como combustível para
os músculos.
Além disso, a
ingestão de água
ajuda o cérebro a
trabalhar melhor. Com
o corpo bem hidratado, pode funcionar
em sua capacitade total, com mais concentração, menor sensação de cansaço e
ter melhor desempenho.
5. Estimula a felicidade
Esse ótimo motivo para beber mais
água pode pegar muita gente de surpresa. Porém, é cientificamente comprovado: beber água nos faz mais felizes.
Como já foi dito: a água auxilia não
só no transporte de nutrientes, mas
também na endorfina (hormônio que
proporciona a sensação de bem-estar e felicidade). Então, a gente nem precisa de
tanto para ser feliz. Está esperando o que para tomar um copo
cheio de água?
Dicas de economia
22 de março de 2014
Tomar
banho
Não tome banhos demorados e tente limitá-los a
cinco minutinhos.Só ligue
o chuveiro depois de tirar
toda a roupa.E mantenha
ele desligado enquanto
você se ensaboa.
Usar a pia
Feche a torneira
enquanto estiver escovando os
dentes ou fazendo
a barba. Essa medida
simples, e até obvia,
gera uma economia de
mais de 90% de água.Usar
um copinho para o bochecho após a
escovação também é uma opção inteligente.
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Dar
descarga
Não use o vaso sanitário
como lixeira para descartar papel, bitucas de
cigarro ou afins. Além
disso, e não aperte a
válvula de descarga por
mais tempo do que o
necessário.
Lavar o carro
Na hora de lavar o carro o uso de baldes é o ideal.
Isso porque 30 minutos de mangueira aberta resulta em 530 litros de água. Por outro lado, com o
balde é possível gastar apenas 40 litros para deixar
o carango tinindo.
Reutilizar água
da chuva
Limpar
a calçada
A água de chuva pode ser usada para afazeres secundários, como lavar o quintal ou regar as plantas. Para armazená-la, posicione baldes onde a água escorre.
Prefira varrer a calçada ao invés de lavá-la.
Além do desperdício de água, a pessoa
empurra folhas e objetos para o bueiro, o
que pode causar entupimentos.
Regar o jardim
Lavar a louça
Antes de lavá-la, limpe pratos e panelas e deixe-os de molho.
Fechando a torneira enquanto ensaboa a louça você estará
economizando até 223 litros de água a cada 15 minutos.
Troque a mangueira pelo regador.
Isso garantirá uma economia de
até 96 litros de água em 10 minutos. No verão, molhe as plantas
apenas após o por do sol, a fim de
evitar a perda por evaporação. No
inverno, é possível regar as plantas
dia sim, dia não.
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22 de março de 2014
22 de
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