Bsb, 21/1/2012 - sábado - 10:00h
Lago Paranoá
2x(4x50 A1 / 2x100 A2 / 1x200 A3)
Fayad - 1ª Série - 4x50 A1
50m
---
50m
---
50m
---
50m
---
---------
Fayad - 1ª Série - 2x100 A2
100m
---
100m
---
-----
Fayad - 1ª Série - 1x200 A3
200m
Josedil - 1ª Série - 4x50 A1
---
50m
---
50m
---
50m
---
---------
Josedil - 1ª Série - 2x100 A2
100m
---
100m
---
-----
Josedil - 1ª Série - 1x200 A3
50m
---
50m
---
50m
---
Sérgio - 1ª Série - 4x50 A1
---
50m
---
50m
---
50m
---
---------
Sérgio - 1ª Série - 2x100 A2
100m
---
100m
---
-----
Sérgio - 1ª Série - 1x200 A3
5'25"97
100m
1'39"50
100m
1'46"88
33,1
34,7
Fayad - 2ª Série - 1x200 A3
36,9
Josedil - 2ª Série - 4x50 A1
50m
---
50m
---
50m
---
50m
---
---------
Josedil - 2ª Série - 2x100 A2
100m
2'21"66
100m
2'14"10
31,0
29,4
Josedil - 2ª Série - 1x200 A3
29,4
Sérgio - 2ª Série - 4x50 A1
50m
---
50m
---
50m
---
50m
---
---------
Sérgio - 2ª Série - 2x100 A2
100m
---
100m
---
-----
Sérgio - 2ª Série - 1x200 A3
200m --Volume Total treino - 1600m
34,3
---------
Fayad - 2ª Série - 2x100 A2
4'46"47
29,4
200m 4'50"03
Volume Total treino - 2000m - Fcfinal - 140bmp
50m
200m
---
3'25"85
37,9
200m 3'27"53
Volume Total treino - 2100m - Fcfinal - 160bmp
50m
200m
Fayad - 2ª Série - 4x50 A1
50m
---
MªTereza - 1ª Série - 4x50 A1
MªTereza - 2ª Série - 4x50 A1
50m
---
50m
---
50m
---
50m
---
50m
---
50m
---
50m
---
50m
---
---------
---------
MªTereza - 1ª Série - 2x100 A2
MªTereza - 2ª Série - 2x100 A2
100m
---
100m
1'53"43
100m
---
100m
1'53"53
-----
Fayad - 1ª Série - 1x200 A3
200m
Virgínia - 1ª Série - 4x50 A1
---
50m
---
50m
---
50m
---
---------
Virgínia - 1ª Série - 2x100 A2
100m
---
100m
---
-----
Virgínia - 1ª Série - 1x200 A3
200m
Matan - 1ª Série - 4x50 A1
---
50m
---
50m
---
50m
---
---------
Matan - 1ª Série - 2x100 A2
100m
---
100m
---
-----
Matan - 1ª Série - 1x200 A3
6'53"63
---
50m
---
50m
---
50m
---
---------
Virgínia - 2ª Série - 2x100 A2
100m
2'29"10
100m
2'26"03
33,5
32,4
Virgínia - 2ª Série - 1x200 A3
33,5
Matan - 2ª Série - 4x50 A1
50m
---
50m
---
50m
---
50m
---
---------
Matan - 2ª Série - 2x100 A2
100m
1'53"43
100m
1'53"53
29,7
32,0
Matan - 2ª Série - 1x200 A3
200m 6'12"60
Volume Total treino - 2200m - Fcfinal - ---
34,7
34,7
Virgínia - 2ª Série - 4x50 A1
50m
4'58"61
33,9
200m 5'05"06
Volume Total treino - 2200m - Fcfinal - 150bmp
50m
200m
Fayad - 2ª Série - 1x200 A3
3'36"44
35,1
200m 3'36"63
Volume Total treino - 1800m - Fcfinal - 160bmp
50m
29,7
32,0
33,9