Santa Casa comemora o grande sucesso da festa Radar Esportes Mayck Scuteri Nem mesmo a chuva que Pág. 02 caiu no começo da tarde foi Divulgação/PMA Pág. 09 capaz de atrapalhar o grande Lajes Arealva faz “barba e cabelo” sucesso da festa beneficente em prol da Santa Casa de Pág. 04 Misericórdia de Arealva, Frango a Valenciana e lasanha de... ocorrido no dia 1º de maio, no Recinto de Festas. Centenas de famílias da Município recebeu Págs. 06, 07 e 08 ambulância do SAMU comunidade... Mais pág. 03 Milhares de pessoas prestigiaram a festa Muitos cliques do rodeio... Culinária Spot X Radar Cidade 02 Arealva recebe a ambulância do SAMU Município espera vistoria técnica do Ministério da Saúde para dar início ao trabalho Divulgação/PMA O município recebeu no dia 2 de abril, do governo federal, a ambulância de suporte básico do SAMU (Serviço de Atendimento Móvel de Urgência) e agora espera a vistoria técnica do Ministério da Saúde (MS) para dar início ao trabalho. “Não podemos iniciar de imediato o trabalho do SAMU. Temos que esperar a vistoria técnica de agentes do Ministério da Saúde para que possam liberar o funcionamento do serviço no município”, explica o prefeito Dr. Elson Banuth Barreto. O veículo era o item que faltava para o funcionamento, uma vez que a construção da base operacional foi concluída em dezembro passado. A base, que tem um pouco mais de 100 m² de área construída, conta com garagem para ambulância, dois dormitórios, dois banheiros, cozinha e um cômodo para a limpeza e esterilização dos materiais utilizados nas emergências. A equipe do SAMU de Arealva será formada por auxiliares de enfermagem e motoristas que prestarão à comunidade um serviço de forma humanizada. Os profissionais já realizaram os treinamentos específicos para este tipo de atendimento. Prefeito Dr. Elson junto à ambulância do SAMU que o município recebeu do MS Prefeitura distribui cerca de Prefeitura realiza melhorias na sinalização de trânsito 850 ovos de páscoa Na semana que antecedeu o domingo de Páscoa, assim como nos anos anteriores, a administração do prefeito Dr. Elson Banuth Barreto, distribuiu em toda a rede municipal de ensino, cerca de 850 ovos de páscoa aos alunos. “É muito gratificante ver a alegria das crianças quando recebem o ovo de chocolate”, comenta o prefeito. Receberam o presente, os alunos das escolas “João Leão”, “José Abílio”, “Abílio Francisco Salles” (Jacuba), “Manoel Limão” (Santa Isabel), “Dr. Benedito”, Apae, creche, Conexão Jovem e berçário. Além dos ovos da Prefeitura, a empresa Cacau Show, de Bariri, doou à creche, APAE e Conexão Jovem, 235 ovos da franquia. A Prefeitura deu início, na última semana de abril, a um importante trabalho de melhoria na sinalização de trânsito no centro da cidade, no intuito de melhorar a visibilidade das faixas e placas, proporcionando maior segurança, tanto para os motoristas quanto para os pedestres. O trabalho realizado é a demarcação das faixas horizontais, como as de pedestres, pare e também as duplas amarelas. Depois do término dessa demarcação, serão inseridas a sinalização vertical, ou seja, os postes com as placas de metal. Segundo o Encarregado Municipal de Trânsito, Clayton César Clemente Azevedo, o trabalho teve o início no centro da cidade devido ao grande fluxo de veículos e pedestres. “Iniciamos pelo centro por causa da alta trafegabilidade, pois é a região que mais há movimento de pessoas e veículos”, diz Azevedo. “Posteriormente, estaremos realizando o trabalho de sinalização nos bairros, sempre começando por onde há maior tráfego”, adianta. Geral 03 Santa Casa comemora o grande sucesso da festa beneficente A expectativa de lucro, conforme os organizadores, gira em torno de R$ 240 mil Nem mesmo a chuva que caiu no começo da tarde foi capaz de atrapalhar o grande sucesso da festa beneficente em prol da Santa Casa de Misericórdia de Arealva, ocorrido no dia 1º de maio, no Recinto de Festas (abaixo do Cemitério Municipal). Centenas de famílias da comunidade e também das cidades da região, prestigiaram o evento, que contou com um super almoço e leilão de gado e prendas. “A festa foi, com certeza, um sucesso. Só temos que agradecer, em nome da Santa Casa, todos que ajudaram de alguma forma nessa campanha”, agradece o provedor Luiz Fernando Cardoso Duarte. O balancete da festa ainda não foi Mayck Scuteri finalizado, mas os organizadores acreditam numa arrecadação em torno de R$ 330 mil bruto - contando o leilão e barracas -, sendo que a expectativa de lucro seja por volta de R$ 240 mil. “Esse valor que está sendo divulgado não é oficial, pois o balanço ainda não foi finalizado. É apenas uma média que calculamos”, explica o tesoureiro da festa, Paulo Ramón Gimael. No leilão de gado, foram arrematados 376 animais, estando incluso nesse total: animais doados e recolhidos, animais que foram comprados com doações realizadas em espécie e animais comprados para serem quitados com os recursos do leilão. Além dos animais, também foram Festa contou com um super almoço e leilão de gado e prendas modelo CG Titan. As sortudas Flávia Conforme Gimael o balancete será leiloadas prendas de diversos tipos. Ainda, foi sorteada uma moto da Honda, Lenharo e Edna Vinha dividiram o prêmio. divulgado dentro de alguns dias. Alunos realizaram o plantio Vila Vicentina constrói setor dos de 700 árvores nativas acamados e sala de fisioterapia Alunos do 4º e 5º ano da escola municipal “José Abílio Ferreira Prestes” e da Apae (Associação dos Pais e Amigos dos Excepcionais) realizaram no dia 28 de abril, o plantio de 700 mudas nativas, numa área de 5 mil m², do loteamento residencial Jardim Planalto, acima do Núcleo Habitacional “Oliveiro Leutwiler”. A iniciativa foi do loteamento em parceria com a Prefeitura, empresa Alunos da Apae ajudaram no plantio Reval e Instituto Sócio Ambiental todas nativas, inclusive há várias Ecovida - dois últimos de Itapuí. espécies frutíferas, como goiaba, graviola, Segundo o presidente do Instituto pitanga, araçá e outras. Ecovida, José Vitor Ficcio, as mudas, que Essa área verde faz parte do projeto foram doadas pelo próprio Instituto, são do Jardim Planalto. JA Encenação da Paixão de Cristo em Arealva se torna tradicional A encenação da Paixão de Cristo, isto é, do nascimento, vida, morte e ressurreição de Jesus Cristo, sempre realizado na Sexta-feira da Paixão, já se tornou tradicional no município. Neste ano, no dia 22 de abril, a Paróquia Santa Catarina de Alexandria, com o apoio da Prefeitura Municipal, realizou a encenação na quadra de esportes da escola estadual “Sebastião Inoc Assumpção”, com a direção e produção artística, há oito anos consecutivos, do Diretor Municipal da Cultura, Edilson Medeiros. O elenco foi constituído por atores, bailarinos e pessoas da comunidade e bairros rurais, atuando nos núcleos dramatúrgicos, na produção e cenário. Os efeitos de luz, sons especiais e figurinos, retrataram a época. Este tradicional espetáculo faz parte do calendário cultural do município. Para oferecer maiores cuidados aos idosos que vivem na instituição, a Vila Vicentina de Arealva está ampliando sua estrutura física com a construção de dois importantes setores de saúde. Um deles é o de acamados masculino e o outro é a sala de fisioterapia. Conforme o presidente da instituição, Airton Antônio Giraldi, os recursos são oriundos da Campanha da Fraternidade 2011, recursos próprios, além da importante contribuição da comunidade. A obra será concluída dentro de algumas semanas. Festa do Peão de Boiadeiro superou as expectativas Mayck Scuteri Organizada pela Chácra du Tadeu com o apoio da Prefeitura, a 13ª Festa do Peão de Boiadeiro, que marcou os 62 anos de Arealva, superou as expectativas do público que presenciou uma das melhores festas que o município já realizou. Megashows, montarias de qualidade e recinto lotado. Este foi o resumo. Tendo como ponto mais alto o megashow de Maria Cecília Show de Maria Cecília & Rodolfo lotou a arena & Rodolfo, no domingo. Na quinta-feira ocorreu o show com Zé o grande campeão e embolsou R$ 4 mil. Roberto & Luciano e na sexta, a animação Claudini dos Santos, de Brotas, ficou em do Grupo Tradição contagiou o público. No segundo e abocanhou R$ 3 mil e, em sábado foi a vez da apresentação de duas terceiro, da cidade de Areiópolis, ficou duplas do Clube da Viola, Leandro & Lúcio Flávio Marfil, que recebeu R$ 2 mil. Fernando e Fred & Pedrito. O quarto prêmio foi de R$ 1 mil, Além dos shows, as quatro noites conquistado por Antonio Gavioli, de também foram marcadas pelas montarias Tibiriçá. E o quinto lugar, Márcio Chaves, em touro. Pedro Hudson, de Pompéia, foi de Icém, recebeu R$ 500. 04 Agronegócio Reunião divulga programa Microbacias II, em Arealva Numa reunião ocorrida no dia 26 de abril, no Centro Cultural “Maestro Henrique Bolsoni”, a CATI (Coordenadoria de Assistência Técnica Integral) e a Casa da Agricultura de Arealva divulgaram o Programa Microbacias II – Acesso ao Mercado, para os membros da APRA (Associação dos Produtores Rurais de Arealva), do CMDRS (Conselho Municipal de Desenvolvimento Rural Sustentável), Sindicato Rural e demais autoridades ligadas à área. O programa, apresentado pelo engenheiro agrônomo Marco Aurélio Parolin Beraldo, da CATI/Bauru, tem o objetivo de aumentar a competitividade da agricultura familiar no estado, melhorando simultaneamente a sua sustentabilidade ambiental. Visa beneficiar grupos de produtores da mesma cadeia produtiva, membros de organizações de produtores rurais legalmente constituídas há pelo menos um ano, com no mínimo 15 membros ligados a também uma mesma cadeia produtiva, sendo que este grupo, tenha mais de 50% de agricultores familiares. O grupo interessado deverá apresentar uma proposta de negócio que, obrigatoriamente, deve contemplar ações coletivas. Somente os agricultores familiares integrantes da proposta apresentada pela organização poderão receber apoio individual. O Programa de Microbacias II teve início em setembro de 2010 e terá duração de cinco anos. Durante esse período, serão disponibilizados, para associações ou cooperativas de produtores rurais, até R$ 800 mil, sendo que, se a proposta for constituída por grupo com mais de 70 % de agricultores familiares, o apoio será de até 70 % e para grupos formados com 50 % e 70 % de agricultores familiares, o apoio será de até 50 %. Os grupos deverão apresentar manifestação de interesse para a Casa da Agricultura, obter aprovação do CMDRS e, após esta etapa, será submetida ao Escritório de Desenvolvimento Rural de Bauru (EDR). Depois de aprovada a manifestação, o grupo deverá apresentar o projeto, elaborado por um profissional contratado pela organização. O projeto elaborado será apresentado para o CMDRS, a CATI- Bauru, CRDRS (Conselho Regional de Desenvolvimento Rural Sustentável), e após essas etapas, será encaminhado para a CATI – Campinas. As propostas serão analisadas de acordo com a viabilidade técnica, mercadológica e ambiental. Após esta análise e estando aptas, os recursos serão liberados. Serviço: Outras informações na Casa da Agricultura de Arealva com a engª. agrª. Milaine Trabuco Labella. Culinária fonte:www.tudogostoso.uol.com.br Frango a Valenciana Ingredientes - 8 ou 10 sobrecoxas de frango - 1 pimentão verde em cubos - 1 pimentão verde batido no liquidificador - 15 mini cebolas - um vidrinho de champignon - 1 colher de sopa de manteiga - 1 lata de creme de leite - 1 copo de vinho branco seco - 1 copo de água - tomilho - 2 dentes de alho picados e amassados - 2 cubos de caldo de galinha - sal e pimenta a gosto AVE cebolas, refogue mais um pouco 2. Coloque o pimentão batido, água, os cubinhos de caldo de galinha e deixe ferver 3. Ponha o vinho branco, o champignon e os outros temperos, deixe apurar 4. Em seguida acrescente o creme de leite, mexa até borbulhar e está pronto Modo de Preparo 1. Refogue o frango na manteiga e alho, Tempo de Preparo: 1h acrescente o pimentão e as mini Rendimento: 8 porções Lasanha de Berinjelas PRATO ÚNICO Ingredientes 3. Corte as berinjelas em fatias na - 3 berinjelas médias horizontal - 1 sachê de molho de tomate refogado 4. Ferva-as com cuidado até ficarem - 1/2 sachê de massa macias, reserve de tomate 5. Em um - 1/2 kg de carne refratário coloque moída de primeira um pouco de - 1 cebola picadinha molho e espalhe as - Alho e sal a gosto fatias de berinjela - 300 g de mussarela 6. Alterne as - 200 g de presunto camadas com a - 100 g de queijo mussarela e o preralado sunto, sempre regando com o molho Modo de Preparo 7. Polvilhe com queijo ralado e leve ao 1. Tempere a carne moída a seu gosto, forno por aproximadamente 30 minutos refogue a cebola, o alho, a carne e 8. Se preferir sirva com arroz branco acrescente o molho e a massa de tomate e deixe apurar Tempo de Preparo: 1h 2. Acerte o sal Rendimento: 6 porções 05 Letícia da Silva Tassa completou no dia 2 de maio, 10 anos. Muitas Felicidades! Ao nosso colaborador, João Victor Lenharo Justiniano, muitas felicidades pelo aniversário que será comemorado no dia 27/05. Parabéns!!! Parabéns ao querido Lucas Lenharo Justiniano que fará 3 anos, no dia 07 de maio. Felicidades!!! No dia 28 de abril, Milton Scarabello completou 63 anos. Saúde e felicidades! Matrimônio No dia 09 de abril, aconteceu o Enlace Matrimonial de Rodrigo e Natália. Os amigos e familiares desejam ao casal muitas felicidades! E que o amor e o respeito reinem sempre entre os dois!!! Parabéns pelo lindo casamento! O Spot X deste mês traz três páginas recheadas com fotos da 13ª Festa do Peão de Arealva Fotos: Mayck Scuteri 06 Confira mais flashes dos quatro dias de festa, inclusive do megashow de Maria Cecília & Rodolfo 07 Festa foi realizada pela Chácra du Tadeu como apoio da Prefeitura 08 Esportes 09 LajesArealva faz “barba e cabelo” na Copa Verão Futsal Equipe foi campeã das fases municipal e regional. Na última bateu na final a equipe A.A. Bauruense por 4 a 3 Vice-prefeito A equipe Lajes Arealva, a campeã LAJES AREALVA: campeã regional Paulo Gimael da fase municipal, também conquistou a entrega troféu fase regional da 2ª Copa Verão Futsal, de ‘Goleiro Menos fazendo “barba e cabelo”. Vazado’ para Na final da regional, no dia 20 de abril, Siribi e Wendell disputada no ginásio de esportes Francisco Alves Roberto “Chicão”, venceu a A.A. Bauruense por 4 a 3, com gols de Carlinhos Meneguette, do goleiro Wendell Minutti e dois de Leandro Genovês. Ainda, a equipe conquistou dois prêmios individuais. Os goleiros Wendell e Siribi foram os menos vazados (20 gols em 6 jogos) e Carlinhos Meneguette recebeu o troféu de craque do Em pé: Ronaldo Caridi e seu filho Pedro (Lajes Arealva), Guilherme Wellington campeonato. Wellington Yamada Bottini Meneguette, Siribi, massagista Rondinelli, técnico Erisvaldo Cavalcante recebe das mãos de Luiz (A.A. Bauruense) foi o artilheiro. Ele ‘Chupeta’ e Julião. Agachados: Wendell Minutti, Farofa, Carlinhos Carlos Nicolim o Meneguette, Leandro Genovês, Leandro Felizaro, Bruno Sato e Roninho. marcou 11 gols em 6 jogos. troféu de A 2ª Copa Verão Futsal, realizado Diretoria de Esportes e Lazer, contou oito equipes, sendo duas do município ‘Artilheiro’ pela Prefeitura Municipal, através da na fase regional com a participação de e seis de Bauru. Giovana Gimenez (diretora municipal) entrega prêmio de ‘Craque do Campeonato’ para Carlinhos Município dá adeus à Copa TV Tem Atividades esportivas e recreativas Logo na 1ª fase da competição, a Reginópolis terminou em 1º lugar, com ao trabalhador começa no dia 6 equipe arealvense deu adeus à Copa TV nove pontos, seguido de Ibitinga com seis Tem de Futsal. Na pontuação do grupo, que contava com Ibitinga, Reginópolis e Itaju, Arealva ficou em 3ª, com três pontos, uma vez que somente os dois melhores pontuados passaram para a 2ª fase. Acontece nos dias 6, 7 e 8 de maio, mais uma edição da “Programação para o Trabalhador 2011”, um evento social e esportivo que busca abranger e integrar as empresas e seus funcionários nas competições e, mobilizar, principalmente, a classe trabalhadora em comemoração equipe de Arealva, um pouco apática ao Dia do Trabalho. No dia 6, às 16h30, no Xurupita’s Bar, em campo, não conseguiu finalizar as chances de gol. Mais esportes... Arealva terminou a primeira fase Com quatro categorias (Sub-11, 13 , entre os oito melhores classificados da 15 e 17), a Escolinha de Futebol competição, uma vez que dos seis jogos Amigos do Gol, com o apoio da que disputou, venceu quatro e perdeu Prefeitura, participa da 10ª edição da dois. Terminou na 1ª posição do grupo. Copa Big Boys de Futebol, de Bauru, que teve início no dia 16 de abril. A Sub-11 e 13 golearam na estreia contra os times do A.E. Juventude, que ocorreu em 23/04. O 1º por 5 a 0 e o 2º por 9 a 0. A Sub-15 e 17 inicia a caminhada no dia 14/05, ambos contra Ressacada F.C. e, Itaju, lanterna do grupo, não somou. Arealva venceu um e perdeu dois jogos. Para Reginópolis perdeu de 6 a 4, venceu Itaju por 6 a 4 e sofreu outra derrota para Ibitinga, pelo placar de 10 a 2. Arealva é eliminada da Copa Bauru Cap A equipe arealvense se despediu, no dia 24 de abril, da 1ª Copa Bauru Cap de futebol amador regional. Na fase eliminatória, mesmo jogando em casa, no Arealva Futebol Clube, o time perder nos pênaltis para Paulistânia por 4 a 3, após empate em 1 a 1 no tempo normal. Diante de um adversário fraco, a ocorre o torneio de truco em duplas livre. Já no dia 7, no Arealva Futebol Clube, a partir das 16h, acontece atividades recreativas. E no dia 8, às 8h, haverá o torneio de futebol society masculino. A programação é uma realização da Prefeitura, através da Diretoria Municipal de Esportes e Lazer. Na 3ª, atividades artísticas e ou turísticas. E na 4º, reuniões com beneficiários de bolsas assistenciais. O município participa no dia 25 de maio do Dia do Desafio. A Diretoria de Esportes e Lazer já deu início à divulgação da programação nas escolas. Está tudo certo para ter início no fim de maio a tradicional Copa “Eis” Craques de Futebol Society Master. O local ainda não foi definido, Teve início nesta semana, no dia 5, o mas no começo da próxima semana Projeto Ativa Idade, voltado ao as inscrições estarão abertas. público da 3º Idade, numa parceria Informações pelo fone 3296-1105. entre as Diretorias de Desenvolvimento Social e Esporte e Ainda em maio, acontece um Lazer. Toda semana será oferecida campeonato de futsal no município. uma atividade diferente. Na 1ª do mês, Trata-se do Campeonato Jacubense atividades físicas, esportivas e de de Futsal. Maiores informações com recreação. Na 2ª, palestras educativas. Ari, fone 3297-6132. 10 Social Nova proposta do Conexão Jovem beneficia cerca de 140 alunos O projeto social Conexão Jovem, que há anos atende crianças e adolescentes, desde o início deste ano está executando uma nova proposta de trabalho, isto é, os 140 alunos têm acesso a todas as atividades oferecidas, seja de educação social, artesanato, físicas, recreativas até informática, sempre pautados nos temas socioeducativos mensais. Conforme a Diretora Municipal de Desenvolvimento Social, Fernanda Meneguetti, as educadoras sociais realizaram um planejamento anual, uma vez que através de projetos mensais, desenvolvem temas socioeducativos, como drogas, convivência familiar, autoconhecimento, saúde, entre outros. Alunos do Conexão, na apresentação da peça teatral do Sítio do Picapau Amarelo, que abordou o Dia do Livro, cujo tema foi “Ler faz bem à Saúde”. A Diretoria Municipal de Desenvolvimento Social comunica que há vagas para o ingresso nos programas sociais Viva Leite e Ação Jovem. Maiores informações pelo telefone 3296-2478. PREFEITURA MUNICIPAL DE AREALVA LEI N. º 1.678, DE 05 DE ABRIL DE 2011. “Que dispõe sobre desafetação de área de lazer para a construção de Centro Comunitário”. Foto: Divulgação/ Conexão Jovem No início do semestre, em fevereiro foi trabalhado com os alunos o tema “Autoconhecimento” e em março, “”Família” (conceito, relação, comunicação e afetividade). Já em abril foi abordado o assunto “Saúde” (física, mental e espiritual). No encerramento do mês, as crianças apresentaram um teatro com personagens do Sitio do Picapau Amarelo, mencionando o Dia do Livro, com o tema “Ler faz bem à saúde”. Agora em maio, estão desenvolvendo o tema “Orientação Sexual”. E, para encerrar o semestre, em junho será frisado “Inclusão e Exclusão”. “Gostaria de reforçar o empenho das educadoras que estão buscando atividades diversificadas, como rodas de conversas, socialização de informações, palestras, encenações de peças teatrais, passeios, debates e muitas outras”, reforça a coordenadora do projeto Clarice Bom. Comunicado As aulas no Conexão Jovem são oferecidas de segunda à sexta, nos períodos da manhã e tarde, sendo que na sexta são atividades opcionais. Os alunos freqüentam o projeto em horários alternados ao da escola. Aqueles que estudam de manhã estão matriculados à tarde no projeto, e vice-versa. No momento, os alunos também estão envolvidos num trabalho de educação ambiental, ou seja, estão construindo uma grande escultura com garrafas pet sobre o tema “Fraternidade e Vida no Planeta”, da Campanha da Fraternidade 2011. Depois de pronta, a escultura ficará exposta na Praça da Matriz. Para a confecção da escultura, as educadoras formularam uma gincana para arrecadar os recicláveis. Como incentivo, os alunos que conseguirem mais garrafas pets receberão prêmios. Dr. ELSON BANUTH BARRETO, Prefeito Municipal de Arealva, Estado de São Paulo, no uso de suas atribuições legais FAZ SABER que a Câmara aprovou e ele sanciona e promulga a seguinte Lei: ARTIGO 1º - Fica desafetada de sua condição de BEM PÙBLICO – de uso comum, passando a construir BEM PÚBLICO PATRIMONIAL, a, área de 904,87m², parte integrante da matrícula nº 98.277 do 2º Cartório de Registro de imóveis de Bauru, com a seguinte descrição: Uma área de terras com 904,87 m² , localizada na Quadra C do Conjunto Habitacional Oliveiro Leutwiller, entre as ruas Pedro Campese, Avenida Ozório Burque, e Orlando Marchi, no lado par do quarteirão 4, da rua Pedro Campese, medindo de frente 29,10 metros confrontando com a referida rua Pedro Campese; 46,76 metros de fundos confrontando com o remanescente da área de propriedade da Prefeitura Municipal de Arealva; do lado direito de quem da rua Pedro Campese olha a área mede 10,62 metros com a rua Orlando Marchi, fazendo concordância de esquina em curva de 14,53 metros e raio 9,00 metros entre a rua Orlando Marchi e Pedro Campese , e pelo lado esquerdo 11,03 metros com a Avenida Ozório Burque, fazendo concordância de esquina em curva de 14,11 metros e raio 9,00 metros entre a Avenida Ozório Burque e a rua Pedro Campese. ARTIGO 2º - Fica o Executivo Municipal autorizado a construir nesta área um Centro Comunitário, necessário ao atendimento da população local, a qual ocupará uma área construída de 238,57 m², aproximadamente. ARTIGO 3º - Esta Lei entrará em vigor na data de sua publicação, revogadas as disposições em contrário. Arealva, 05 de abril de 2011. Dr. ELSON BANUTH BARRETO Prefeito Municipal Registrada e Publicada na Secretaria Municipal na data supra. JULIANA VALÉRIA LENHARO JUSTINIANO Diretora de Administração 11 Religião José L. Justiniano Ministro Consagrado Saúde Cyntia Pereira Rafacho Farmacêutica CRF - 26.410 Como Deus fala com você A Importância das Vitaminas e Parte I DEIXE DEUS FALAR com você todos os dias. É o que acontece quando você lê a Bíblia. Quando você abre a Bíblia e a lê, está ouvindo Deus falar. Oração e leitura da Bíblia sempre devem vir juntas. Uma não fica completa sem a outra. Através da oração, você fala com Deus. Quando você lê a Bíblia, Deus fala com você. Não existe verdadeira comunhão ou comunicação a não ser que ambos participem da conversa. Deixe Deus falar com você todos os dias. Leia a Sua Palavra. A oração é uma conversa bidirecional. Você fala com Ele, e depois escuta enquanto Ele fala com você. Jesus disse: Nem só de pão viverá o homem, mas de toda a palavra que sai da boca de Deus (Mt 4.4). A Palavra de Deus é alimento para sua alma. Jó disse: As palavras da sua boca prezei mais do que o meu alimento (Jó 23.12). Desejai afetuosamente, como meninos novamente nascidos, o leite racional, não falsificado, para que, vades crescendo (1 Pe 2.2). Você alimenta o seu corpo físico com comida natural duas ou três vezes por dia. Alimente sua alma com comida espiritual pelo menos uma vez por dia. Achando-se as tuas palavras, logo as comi, e a tua palavra foi para mim o gozo e alegria do meu coração (]r15.16). A lei do SENHOR é perfeita e refrigera a alma; o testemunho do SENHOR é fiel e dá sabedoria aos símplices. Os preceitos do SENHOR são retos e alegram o coração; o mandamento do SENHOR é puro e alumia os olhos. O temor do SENHOR é limpo e permanece eternamente; os juízos do SENHOR são verdadeiros e justos juntamente. Mais desejáveis são do que o ouro, sim, do que muito ouro fino; e mais doces do que o mel e o licor dos favos (Sl 19.7-10). Portanto, todo o dia deixe Deus falar com você, enquanto você lê a Sua Palavra. Aceite aquilo que está escrito. Deus declara aquilo que Ele quer dizer. Ele não precisa de intérprete. É um mestre nas comunicações. O Novo Testamento foi escrito originalmente no grego comum, e não no clássico, de modo que o povo simples (Mc 12.37), pudesse compreender sua mensagem importante. A. Leia-a, porque é alimento para a sua alma. B. Leia-a, porque é guia para os seus passos. Lâmpada para os meus pés é tua palavra e luz, para omeu caminho (Sl 119.105). O mandamento do SENHOR é puro e alumia os olhos (Sl 19.8). A exposição das tuas palavras dá luz e dá entendimento aos símplices (Sl 119.130). Porque o mandamento é uma lâmpada, e a lei, uma luz, e as repreensões da correção são o caminho da vida (Pv 6.23). C. Leia-a, porque é sua arma espiritual. Tomai também, o capacete da salvação e a espada do Espírito, que é a palavra de Deus (Ef 6.17). Porque a palavra de Deus é viva, e eficaz, e mais penetrante do que qualquer espada de dois gumes (Hb 4.12). Ponde, pois, estas minhas palavras no vosso coração e na vossa alma; e atai-as por sinal na vossa mão, para que estejam por testeiras entre os vossos olhos (Dt 11.18). D. Leia-a, porque tem poder puriûcador. De que maneira poderá o jovem guardar puro o seu caminho? observando-o conforme a tua palavra (S1 119.9). Jesus disse: Vós já estais limpos pela palavra que vos tenho falado (Jo 15.3). Santifica-os na verdade; a tua palavra é a verdade (Jo 17.17). E. Leia-a, porque tem poder para converter. A lei do SENHOR é perfeita e refrigera a alma (S1 19.7). Sendo de novo gerados, não de semente corruptível, mas da incorruptível, pela palavra de Deus, viva e que permanece para sempre (1 Pe 1.23). Porque não me envergonho do Evangelho de Cristo, pois é o poder de Deus para salvação de todo aquele que crê (Rm 1.16). As sagradas letras, que podem fazer-te sábio para a salvação, pela fé que há em Cristo Jesus (2 Tm 3.15). Minerais na Atividade Física A atividade física intensa e regular resulta em mudanças no caminho metabólico nos quais os micronutrientes (vitaminas e minerais) são utilizados, promovendo adaptações bioquímicas no músculo. Também resulta em aumento da formação de espécies reativas de oxigênio, podendo causar lesões musculares e danos na membrana de eritrócitos, prejudicando o desempenho. Dessa forma, atletas podem precisar de maior ingestão de vitaminas e minerais para manutenção do equilíbrio do organismo. Se a dieta for balanceada e atender as demandas metabólicas do gasto calórico total, a suplementação com esses nutrientes não é necessária. Entretanto, a necessidade de cada indivíduo dependerá do tipo de atividade física, demanda do esforço e ingestão alimentar. As vitaminas atuam regulando as funções metabólicas e muitas delas, como o complexo B, exercem papel fundamental no metabolismo energético e sua deficiência pode prejudicar a performance dos atletas. Alem disso, algumas vitaminas, são capazes de neutralizar eventuais danos provocados por espécies reativas de oxigênio aos tecidos celulares e modular a função imune. Como exemplo, podemos citar a vitamina C, que além de ser necessária para síntese de colágeno e manutenção da saúde do tecido cartilaginoso, age como importante antioxidante no organismo, combatendo o excesso de radicais livres e evitando comprometimento dos treinos. Os minerais são compostos inorgânicos, não sintetizados pelo organismo, essenciais a diversas funções, como controle do equilíbrio ácido-básico, proliferação de impulsos nervosos, contração muscular, entre outros. Sua ingestão em doses adequadas é essencial para o correto funcionamento do organismo e manutenção da performance. O cobre, por exemplo, é um mineral importantíssimo para o organismo, pois participa do metabolismo protéico, sintetiza RNA e melhora o aproveitamento do oxigênio pela célula, influenciando no ganho de massa muscular. Além disso, é um poderoso antioxidante que possui efeitos antiinflamatórios, estimula a função imune e aumenta os níveis plasmáticos de HDL-colesterol. O status de zinco também pode afetar de forma significativa o desempenho, uma vez que esse mineral participa de reações que auxiliam o metabolismo anaeróbio das fibras musculares tipo II, facilita a respiração celular pela maior eliminação de CO2 das células, participa na síntese de proteína e atua no estoque e liberação de insulina. Seu papel antioxidante também está bem estabelecido, atuando na proteção de agrupamentos sulfidrila de proteínas de membranas celulares. Diante de tantas funções, fica claro que vitaminas e minerais são tão importantes quanto os macronutrientes, como carboidratos, proteínas e gorduras. Citando Lancha Jr.: “numa analogia muito simples, poderíamos dizer que na construção de uma casa os macronutrientes seriam os tijolos e os micronutrientes, o cimento”.