Ajuizar no atletismo
Um ponto de vista
J.Vieira
Nov.2003
Há só um
desporto ou
vários
desportos?
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Desporto em Portugal – Será uma missão impossível?
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A quem pertence este pé?
Condições
técnicas e materiais
Competências
psicológicas
Táctica
Condições de
competição
Rendimento
desportivo
máximo
Constituição
Coordenação/
técnica
Condição
física
Modelo de estrutura do rendimento
Bauersfeld, Schroeter (1979)
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Etapas da formação
desportiva
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Eficiência do treinador
O mau treinador
DIZ
O treinador médio
EXPLICA
O bom treinador
DEMONSTRA
O treinador excelente
INSPIRA
Parameswara Ram
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“Somos o que repetidamente fazemos.
A excelência, portanto, não é um feito mas um
hábito.”
“Aristóteles”
Origem do movimento
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O nosso cérebro tem uma habilidade
fenomenal para mudar.
Eriksson/Railo
Quais são os sonhos/motivações dos atletas?
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Fontes de Motivação
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Ansiedade - Relaxação
Butterflys
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Lidando com o stress
Identificar os
sintomas de
stress no
treinador e no
atleta
Cognitivos
Fisiológicos
Comportamentais
Afectivos
Familiarizar o
atleta e o
treinador
com
situações
stressantes
Competições
simuladas
Competições de
preparação
Familiarizar o atleta e
o treinador com
situações stressantes
Competições simuladas
Competições de preparação
De que tipo de ansiedade se estarão
a libertar estes atletas?
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Qual é a função do juiz
no atletismo?
Julgam um
comportamento de acordo:
-com o que vêem
-com as regras que
conhecem
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E nesta imagem, o que vê?
•Qual é o seu se xo?
•Que idade te m aproximadamente?
•É bonita ou é feia?
Aprender a
observar
desde
muito cedo, sempre
e em todas as
situações
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Vamos lá observar mais atentamente o
adversário...
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As crianças não são adultos em miniatura!!!!
O atletismo infantil também não pode ser um atletismo adulto ,
mas em miniatura
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FLOW
Dimensões do flow
Experiência
autotélica
Transformação
do
tempo
Equilíbrio
competência
tarefa
Imersão
na acção
Flow
Objectivos
claros
Feedback
não ambíguo
Perda de
consciência
Paradoxo
do
controlo
Concentação
na taref a
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Condições para o FLOW
•Desafios de acordo com as capacidades
•Saber claramente o que vai fazer
•Ter objectivos claros desafiantes e realistas
•Concentração máxima
•Sentimento de controlo
•Distorção da noção de tempo
•Automatismo
•Experiência endotélica
Experiências subjectivas nos “momentos altos”
•Sem medo – sem medo de falhar
•Nenhum pensamento na execução da performance
•Totalmente imerso na actividade
•Focagem numa área muito restrita
•Um desempenho fácil – sem esforço
•Sentimento de total controlo
•Perspectiva temporal completamente alterada –
sentimento de integração completa
•Uma ocasião única e não forçada
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Em atletas com fracos resultados podemos
observar:
•Sentimentos de cansaço e apatia
•Estar sobre ou sub activados
•Falhas de concentração
•Ter pensamentos irrelevantes ou negativos
•Não ter rotinas de preparação
•Ter reacções físicas negativas (cansaço,
mau acordar)
Um vencedor vê aqueles que o rodeiam como parte
da resolução dos seus problemas
Um perdedor vê aqueles que o rodeiam como parte
da origem dos seus problemas
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Um vencedor vê uma oportunidade em cada problema
Um perdedor vê um problema em cada oportunidade
O que eles dizem...
Vencedor: é difícil mas é possível!
Perdedor: é possível mas é difícil!
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Um vencedor tem se mpre uma visão
Um perdedor tem se mpre uma desculpa
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O que nos reserva o futuro?
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