ARTIGO
IDENTIFICANDO OS MOTIVOS DAS LESÕES NO ATLETA PROFISSIONAL DO VOLEIBOL NA QUADRA Nelson Kautzner Marques Junior 1
Alex Kimura da Sílva2
~
RESUMO
O objetivo deste estudo foi determinar os motivos da lesão no
jogador de voleibol na quadra. Sabemos que as lesões ocorrem na
fase ativa do jogo de voleibol, no treino ou na competição. Entretanto,
Inão observamos referências sobre esse tema. Identificamos que as
contusões acontecem por causa do tipo de treino e periodização.
Também, o excesso de saltos, os movimentos uniarticulares do ombro
e a bola batida nas mãos no bloqueio são responsáveis pela contusão
no voleibolista. Conclui-se que os técnicos precisam se preocupar em
elaborar e prescrever o treino dos voleibolistas.
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Palavras-chave: voleibol, lesão, jogador de voleibol.
I
Introdução
O voleibol foi criado em 1895 pelo norte-americano William
Morgan, na ACM, sendo difundido pelo Canadá e Europa durante a
Primeira Guerra Mundial, chegando à Ásia e América do Sul (FIGUEIRA
JÚNIOR, 1994). Atualmente a modalidade conta com aproximadamente
200.000 praticantes em todo o mundo (CONFEDERAÇÃO
BRASILEIRA DE VOLEIBOL, 2004).
O voleibol profissional de quadra possui regras específicas, sendo
jogado numa quadra de 18 x 9 m, tendo uma rede que divide as equipes
com altura de 2,43 m no masculino e 2,24 m no feminino; em quadra,
6 jogadores atuam e 6 ficam na reserva, um é o capitão e o líbero
'Especialista em Fisiologia do Exercício e Avaliação Morfofuncional, em Musculação
e Treinamento de Força e em Treinamento Desportivo pela UGF do RJ.
2Graduando em Fisioterapia no Centro Universitário Nilton Lins em Manaus,
Amazonas.
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substitui qualquer atleta na zona defensiva por várias vezes ­
geralmente entra no lugar do central, porque possui pior defesa e não
atua na recepção por não ter muita habilidade. Uma seleção ou time
vence um set quando atinge 25 pontos com diferença de dois pontos
sobre o oponente; caso o placar esteja 25 a 24, o vencedor terá que ter
uma vantagem de dois pontos sobre o adversário. Para uma equipe
vencer o jogo, será necessária conquista de 3 sets - uma partida tem
no máximo 5 sets.
O voleibol possui características específicas; nas suas ações, o
metabolismo predominante é o creatinofosfato, porque as
movimentações exigem esforços máximos por pouco tempo,
aproximadamente 10 segundos (KÜNSTLlNGER et aI., 1987). Os
maiores esforços são feitos nos saltos (MONTEIRO et alo, 1993),
seguido dos deslocamentos defensivos (OLIVEIRA, 1997), porque
estas ações proporcionam maior acúmulo de lactato (KOKUBUN, 1999).
A movimentação do jogador é classificada como acíclica, sendo
complexa por causa da dificuldade para o atleta realizar os fundamentos
(SILVA et aL, 2003). A fase ativa do voleibolista exige muito do preparo
físico, técnico, tático e psicológico. Assim, ocorre uma freqüência
cardíaca alta a moderada na rede ou na zona defensiva (STANGANELLI
et aI., 1998).
O período de bola viva no voleibol proporciona alta liberação de
cortisol (FILAIRE et aI., 1998), apesar de a jogada durar poucos
segundos (SMITH et aI., 1992), dependendo predominantemente da
potência muscular das fibras de contração rápida (CASABONA et aI.,
1995).
A fase ativa no voleibol é o foco deste estudo, porque é quando
ocorre a maioria das lesões do jogador profissional (BRINER JUNIOR;
KACMAR, 1997; BRINER JUNIOR; BENJAMIN, 1999; MARQUES
JUNIOR, 2004). Fator preocupante, as contusões no voleibolista vêm
aumentando muito ao longo dos anos (CHIAPPA, 2001; SILVA et aI.,
2003). Contudo, qual é o motivo dessas lesões? Quando recorremos
á literatura especializada no voleibol, não encontramos as causas que
levam á contusão desse desportista (AMERICAN VOLLEYBALL
COACHES ASSOCIATION, 1997). Portanto, esta revisão torna-se
importante porque irá apresentar os fatores que levam às lesões no
voleibolista profissional que compete na quadra.
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o OOjetl\lo deste artigo foi Identificar os motivos das lesões no
desportista profissional do voleibol na quadra.
Algumas das causas das lesões nos jogadores do voleibol de
quadra
Segundo Marques Junior (2001), 50o/~ das lesões se devem à
péssima elaboração do treinamento dos voleiboiistas. Um dos fatores
que vém sendo muito criticados é o excesso de jogos e campeonatos
ao longo do ano, proporcionando maior probabilidade de contusões
nos Jogadores (MAROUES JUNIOR, 2002). O horário das disputas
também vem sendo questionado, porque geralmente os dirigentes
preferem o período de maior calor para as disputas do voleibol,
prejudicando a qualidade do Jogo e a saúde dos competidores.
Equipes de aito rendimento costumam treinar cinco vezes na
semana, de manhã e à nOite, com duração de quatro horas cada turno
(McGOWN et ai., 1990). Para Gross e Marti (1999), essa característica
do treinamento pode acarretar degeneração no tornozelo dos jogadores,
por causa dos diversos saltos durante as sessões e campeonatos,
tornando comprometedor para a saude do desportista. Entretanto, o
que fazer'i Alguns pesquisadores portugueses informam que essa longa
duração das sessões é proveniente da periodização adotada: a
convencional (CARVALHAL, 2004; OLIVEIRA, 2004). Se os voleibolistas
utilizassem a periodização tática, a duração de um treinamento seria
no maximo a de uma partida (CARVALHAL, 2001 ): 1 hora e 30 minutos
a 2 horas (CHIAPPA, 2001).
O treinamento de força do voleibolista costuma ser de alta
intensidade, como o salto em profundidade (VERKHOSAHANSKI,
1996) e a musculação balística (NEWTON et aI., 1999). Ambos os tipos
de treinamento proporcionam alto risco de contusões para o Jogador,
merecendo que o preparador físico realize uma adequada progressão
das cargas de treino e prescreva os exercícios visando o máximo de
segurança na execução. Por exemplo: uso de tapetes que amorteçam
a queda do praticante do salto em profundidade (ZAKHAROV, 1992) e
3xercíclos miJitlarticulares (possibilitam menos cilance de lesão) na
musculação balística (DELECLUSE et ai., 1995) com adequado
acompanhamento do professor. para verificar a rea!lzaçao da atividade.
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Apesar de esses ~reinalTlentos serem ;Jengosos para o jog::'Idor, eles
poderr. proteger o atleta de lesões :la articulação, musculatura e outros,
provenientes do fortalecimento neuromuscular que ambas as sessões
proporcionam (SCHNEIDER et aI., 20(4)
No treino cardiorrespiratório do VOleibol, que é praticado pelo
fartlek e pelo treino intervalado, o técnico merece ter a mesma
pl'eocupação que dispõe da sessão técnica e de jogo, porque
geralmente estas sessões são praticadas simulando um jogo, ou seja,
o atleta fazendo os fundamentos.
Um dos maiores problemas na atualidade do voleibol é o excesso
de saltos (IGLESIAS. 1994), que pode comprometer o tornozelo, o joelho
(GERBERICH et aI., 1987) e a coluna vertebral (BRINER JUNIOR;
KACMAR, 1997). Os saltos dos voleibolistas correspondem a 63~/o das
contusões desse desporto na quadra (BRINER JUNIOR: BENJAMIN,
1999). Embora essa atiVidade proporCione aumento da massa e
densidade óssea (RITTWEGER et ai" 20(0). é excelente no combate
à osteoporose.Algumas das maneiras pelas quais. talvez. possamos
amenizar as lesões decorrentes dos saltos são.
a) Utilizar uma placa de borracha para amortecer o Impacto ela IJltima
passada (NYLAND et aI., 1994) da cortada. dO saque em suspensão e
do bloqueio com balanceio dos braços Esse equipamento oevera se
iocalizar na rede, na zona defenSiva onde ocorre a cortada dos 3 m e
na regii30 de saque.
b) A placa de borracha, que é útil para amenizar o choque da fase
ascendente do salto, também serve para o momemo descendente ­
a queda ser mais suave (UGRINOWITSCH; BARBANTi, 1998).
c) Ao longo da temporada, os técnicos devem periodizar a quantidade
de saltos ao longo do macrociclo. Se possível, não prescrever todos
os dias trabalho de saltos.
d) Melhorar a biomecãnica de queda do jogador, para o desportista
tocar o solo com ambos os pés (TILLMAN et ai., 2004).
Outra implicação que os diversos saltos causam no voleibolista
é um superfortalecimento do quadríceps, quando comparado com os
isquiotibiais (MAGALHÃES et ai .. 2001), sendo necessário que o
preparador físico faça um treino de flexibilidade para o quadríceps e de
musculação para os isquiotibiais (,ACHOUR JUNIOR; GARCIA, 1996).
O treino de musculação precisa ser de força máxima e/ou potência,
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porque ainda otimiza o salto do jogador (HÀKKINEN, 1989). Se tal
preocupação não for tomada, ou seja, trabalho de força e flexibilidade
para as coxas, o jogador de voleibol tem alta probabilidade de ter uma
contusão no joelho.
O jogador de voleibol realiza um trabalho unilateral na cortada e
no saque (WANG et aL, 2000); geralmente os melhores atacantes
possuem melhor flexibilidade nos ombros (THISSEN-MILDER;
MAYHEW, 1991). Esse trabalho único no ombro por longas horas pode
desencadear problemas no manguito rotador (WANG; COCHRANE,
2001), overuse (MATSUDO, 1989), tendinite e outros. Com base na
literatura, podemos indicar um treino que periodize a quantidade de
ações unilaterais do ombro (CHIAPPA, 2001) e um trabalho de força
(KRAEMER; HÀKKINEN, 2004) e flexibilidade (BRINER JUNIOR;
BENJAMIN, 1999) para essa região anatõmica, com o intuito de tentar
reduzir as chances de lesão.
Outra contusão relevante no voleibol na quadra são as luxações
e fraturas nos dedos no ato de bloquear (GHIROTOCC; GONÇALVES,
1997), que correspondem a 36% nos jogadores (BHAIRO et aI., 1992).
A única maneira de reduzir as lesões nas mãos é o uso de uma luva,
que diminua o impacto da bola no ato de bloquear, e também a
periodização das sessões de bloqueio no decorrer do ano. Essa
periodização objetiva que nem todo dia as mãos dos jogadores recebam
constantes boladas.
Apresentamos algumas causas das contusões nos voleíbolistas.
almejando que essas informações despertem maior atenção dos
envolvidos no voleibol.
Conclusão
o artIgo apresentou para o leitor algumas das causas das lesões
na fase ativa do voleibol, no treinamento ou no Jogo, embora mais
estudos sejam necessários para descobrirmos meios de reduzir essas
contusões.
Esperamos que os técnicos e preparadores físicos tenham maior
preocupação em elaborar e prescrever as suas sessões e, também,
que os cientistas tentem descobrir as lesões mais comuns conforme
a função tática (ex.: central) e específica (como joga o central, atua em
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todos os fundamentos, exceto na recepção e na cortada dos 3 m) e de
acordo com a categoria de aprendizagem (ex.: mirim, infantil e outros).
ABSTRACT IDENTIFYING THE REASONS OF INJURIES IN VOLLEYBALL PROFESSIONAL ATHLETES ON COURT The objective of this study was to determine the reasons of injuries
on volleyball players on court. It is known that injuries occur in the active
stage of the game, training or competition. However, it wasn't observed
any reference about this theme. It was identified that the injuries happen
because the training type and serialization. The jumping excess, the
single articulate movements of the shoulder and the ball hit in the block
hands are toa responsible for the injury of the volleyball player. It
concludes that the trainers have to take care on elaborating and
prescribing the volleyball training.
Keywords: volleyball, injury, volleyball player.
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