Happy Home Wallet
Um guia que o ajuda a
poupar recursos
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Happy Home Wallet
Introdução.......................................................... 3
Como mudar os seus padrões de consumo? ......... 4
Como poupar os seus recursos diários: Água....... 6
Como poupar os seus recursos diários: Energia ... 8
Como poupar os seus recursos diários: Alimentos10
Como evitar o desperdício e como reciclar? ........ 12
Como reciclar? ................................................... 14
Como manter o orçamento equilibrado? .............. 16
Participantes....................................................... 18
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Introdução
Este guia dar-lhe-á alguma inspiração
para repensar os seus hábitos de
consumo, avaliando o seu dia-a-dia
como
consumidor.
O que aqui se apresenta é um
excerto dos nossos tutoriais que se
encontram mais detalhados em:
http://happyhomewallet.eu/tutorials.
O essencial resume-se aos três “R”:
1. Reduzir: Quanto menos comprar
menos paga.
2. Reutilizar: Quanto mais reutilizar
menos precisa de comprar.
3. Recicle: Partilhe, não desperdice!
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Como mudar os seus padrões de
consumo?
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Não há receitas para tornar o seu consumo mais
sustentável: A complexidade do assunto requer a
análise de cada caso, num dado momento.
Deve estar sempre pronto para mudar e para
optar pela via mais sustentável.
1. Identifique a estrutura do seu
consumo:
tipo
de
produtos,
quantidade e preço dos artigos nos
quais gasta a maior parte do seu
dinheiro.
2. Analise as suas despesas.
3. Controle os consumos domésticos de
energia: iluminação, aquecimento,
electrodomésticos.
4. Use
calculadoras
de
pegada
ecológica.
5. Considere a cadeia de resíduos: são
recicláveis?
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Como poupar os seus recursos
diários: Água
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Atualmente há muitos conflitos devido à falta de
água e / ou à crescente necessidade de água,
resultado do aumento da população mundial, do
desenvolvimento do setor da agricultura e da
melhoria do nível de vida, o que permite que
mais pessoas tenham piscinas, sistemas de rega
de jardim, máquinas de lavar louça, etc.
Como poupar água?
1. Evite ter plantas que necessitem de
muita água.
2. Lave a roupa e a louça apenas
quando
a
máquina
estiver
complemente cheia.
3. Feche a torneira enquanto se barbeia
ou lava os dentes.
4. Tome duches em vez de banhos de
imersão.
5. Recolha a água da chuva para regar
as plantas.
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Como poupar os seus recursos
diários: Energia
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Os países da UE são os maiores
importadores de energia – 55% da
energia é importada, especialmente
petróleo (84%) e gás (64%).
Como poupar energia?
1. Use o ar condicionado apenas nas
divisões
que
precisa
de
arrefecer/aquecer.
2. Reduza a temperatura durante a
noite.
3. Reduza o termóstato cada vez que
sai de uma divisão.
4. Apague as luzes quando sai e use
detetores de movimento.
5. Use lâmpadas economizadoras ou
LED.
6. Substitua equipamentos antigos por
outros de baixo consumo.
7. Evite o modo “stand by”
8. Desligue os carregadores de bateria.
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Como poupar os seus recursos
diários: Alimentos
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79 milhões de cidadãos europeus vivem
abaixo do limiar da pobreza, 16 milhões de
cidadãos europeus dependem de ajuda
alimentar mas, 89 milhões de toneladas de
alimentos são desperdiçados por ano na
União Europeia (179 kg per capita)!
Como poupar na alimentação?
1. Planeie as compras.
2. Use as sobras de alimentos.
3. Sirva/coma pequenas porções.
4. Preste atenção aos prazos de
validade.
5. Cultive as suas próprias ervas
aromáticas, frutas e vegetais.
6. Prepare as suas próprias bebidas e
refeições
7. Verifique se a temperatura do
frigorífico é a adequada.
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Como evitar o desperdício e como
reciclar?
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Tudo o que fazemos produz resíduos. Para
garantir a qualidade de vida, bem como um
ambiente e economia saudáveis no futuro,
precisamos de mudar a forma como
utilizamos os recursos, como indivíduos e na
sociedade.
Como evitar o desperdício?
1. Antes de o comprar pense se
realmente precisa desse produto.
2. Não
compre
produtos
excessivamente embalados.
3. Use os seus próprios sacos para
compras, viagens ou para embrulhar.
4. Prefira produtos cujas embalagens
possa
devolver,
reutilizar
ou
recarregar.
5. Reutilize – transforme produtos
inúteis em produtos novos.
6. Mantenha
ou
repare
os
equipamentos em vez de os
substituir.
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Como reciclar?
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A Reciclagem é uma operação de
recuperação de materiais, através da qual
os resíduos são transformados em produtos,
materiais ou substâncias e utilizados de
novo, quer para a sua finalidade original
quer para outras.
Também inclui o reprocessamento de
material orgânico.
Não inclui a recuperação de energia ou o
reprocessamento de materiais como o
combustível ou materiais de enchimento.
Os resíduos devem ser separados por tipo
de material, tal como papel, plástico, vidro,
embalagens de bebidas, lixo orgânico, pilhas
e acumuladores, resíduos de equipamentos
eléctricos e eletrónicos, metais.
A forma mais fácil de separar os resíduos
consiste em fazer a separação na origem:
em sua casa, no escritório. Depois, podem
ser transportados e colocados nos
contentores adequados uma vez por
semana ou até com uma menor frequência.
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Como
manter
equilibrado?
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o
orçamento
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Enquanto cria o seu orçamento, é
importante recolher dados durante vários
meses. Quantos mais dados comparar, mais
realista será o seu planeamento. Pode fazelo criando uma tabela simples, através da
internet ou através de aplicações móveis.
Registe todos os rendimentos e despesas
1. Mantenha-os atualizados.
2. Identifique, se possível, outras fontes
de rendimento.
3. Decida
quais
as
despesas
obrigatórias e quais as supérfluas.
4. Corrija os gastos e estabeleça metas
de poupança.
Embora seja bom evitar o stress
causado pelas contas em atraso,
lembre-se de apreciar a vida.
Faz sentido modificar os seus hábitos de
consumo
para
equilibrar o
seu
orçamento.
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Participantes
• Cramars, Italy http://www.coopcramars.it
Turkey
• Kahramanmaras,
http://kmaras.meb.gov.tr/
• cocoate.com, France http://cocoate.com
• Center of Monitoring, Czech Republic
http://www.centrummentoringu.cz/
• Globalnet, Poland http://globalnet.com.pl
• Municipio de Oliveira de Azeméis, Portugal
http://cm-oaz.pt
• e-code, Slovakia http://www.e-code.sk
consulting,
Hungary
• MKM
http://www.mkmconsulting.hu
Universitaria,
Switzerland
• Scuola
http://supsi.ch/dfa
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Happy Home Wallet
Este guia foi criado no âmbito da
Parceria de Aprendizagem “Happy Home
Wallet” 2013-2015.
Este projeto foi financiado pela
Comissão Europeia no âmbito do
Programa de Aprendizagem ao Longo
da
Vida.
Esta publicação reflete apenas o ponto
de vista do autor e a Comissão não
poderá ser responsabilizada pelo uso da
informação aqui contida.
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